Spinal Rehabilitation Athletic Testimonies: Itinutulak ng aming Fitness & Athletic Training ang mga hadlang ng karaniwang mga gym. Naniniwala kami sa pangako na baguhin ang iyong pamumuhay. Pinagsasama ang Cross-fit at Personal na Pagsasanay, maaari naming iangkop ang mga pag-eehersisyo na napakaespesipiko at naka-indibidwal sa lahat anuman ang hugis nila.
Nag-aalok din ang PUSH ng mga programang pang-lakas at pang-kondisyon, na nagpapahusay sa kakayahan ng mga bata at mga koponan ng anumang sport sa anumang edad. Gumagamit ang programang PUSH Kids ng kumbinasyon ng kasanayan sa kasanayan, pag-eehersisyo, at mga laro upang bumuo ng lakas at kundisyon ng mga bata. Kasama sa aming mga klase ang gymnastics, weight lifting, bodyweight movements, running, jump rope, at higit pa.
Narito kami upang suportahan ang iyong pisikal na pagbabago at masaya kaming patnubayan ka sa tamang direksyon. Nag-aalok kami ng nutritional coaching upang matulungan ang aming mga miyembro na malaman kung paano mag-fuel nang maayos ang kanilang mga katawan. Umaasa sa amin na magdisenyo ng isang programa upang mapanatili kang nasa track at mai-uudyok ka bawat hakbang.
PODCAST: Tinatalakay nina Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, at Daniel “Danny” Alvarado ang nutrisyon at fitness sa mga panahong ito. Sa panahon ng quarantine, ang mga tao ay naging mas interesado sa pagpapabuti ng kanilang pangkalahatang kalusugan at kagalingan sa pamamagitan ng pagsunod sa tamang diyeta at pagsali sa ehersisyo. Ang panel ng mga eksperto sa sumusunod na podcast ay nag-aalok ng iba't ibang mga tip at trick kung paano mo mapapabuti ang iyong kagalingan. Bukod dito, tinatalakay nina Lizette Ortiz at Danny Alvarado kung paano nila tinulungan ang kanilang mga kliyente na makamit ang kanilang pinakamainam na kapakanan sa mga panahong ito ng COVID. Mula sa pagkain ng mga prutas, gulay, walang taba na karne, mabubuting taba, at kumplikadong carbohydrates hanggang sa pag-iwas sa mga asukal at simpleng carbohydrates tulad ng puting pasta at tinapay, ang pagsunod sa tamang diyeta at pagsali sa ehersisyo at pisikal na aktibidad ay isang mahusay na paraan upang patuloy na isulong ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan. – Podcast Insight
Kung nasiyahan ka sa video na ito at / o tinulungan ka namin sa anumang paraan
mangyaring huwag mag-atubiling mag-subscribe at ibahagi sa amin.
Salamat & God Bless.
Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
POSCAST: Talakayin nina Dr. Alex Jimenez at Dr Marius Ruja ang kahalagahan ng mga isinapersonal na genetika ng gamot at micronutrients para sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Ang pagsunod sa isang tamang diyeta at pakikilahok sa pag-eehersisyo lamang ay hindi sapat upang matiyak na ang katawan ng tao ay gumagana nang maayos, lalo na sa kaso ng mga atleta. Sa kabutihang palad, mayroong iba't ibang mga pagsubok na magagamit na makakatulong sa mga tao na matukoy kung mayroon silang mga kakulangan sa nutrisyon na maaaring makaapekto sa kanilang mga cell at tisyu. Ang mga suplemento ng bitamina at mineral ay maaari ring tulungan na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at kagalingan ng isang indibidwal. Habang hindi natin mababago ang ilang mga aspeto ng ating mga gen, tinalakay ni Dr. Alex Jimenez at Dr Marius Ruja na ang pagsunod sa isang tamang diyeta at pakikilahok sa pag-eehersisyo habang kumukuha ng tamang suplemento, ay maaaring makinabang sa ating mga gene at magsusulong ng kagalingan. - Podcast Insight
Kung nasiyahan ka sa video na ito at / o tinulungan ka namin sa anumang paraan
mangyaring huwag mag-atubiling mag-subscribe at ibahagi sa amin.
Salamat & God Bless.
Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Sina Ryan Welage at Alexander Jimenez, parehong mga mag-aaral sa medisina sa National University of Health Sciences, ay tinalakay ang ilang mga bagong pamamaraang kanilang binuo upang matulungan ang mga tao na magpatuloy na makisali at makilahok sa ehersisyo mula sa ginhawa ng kanilang sariling mga tahanan. Gamit ang kanilang advanced na pag-unawa sa functional na gamot, biomekanika, at nutrisyon, isinasagawa nila ang pagpapaliwanag ng mga simpleng pamamaraan at pamamaraan para sa mga kumplikadong protocol ng paggalaw. Bukod dito, tinalakay ni Alexander Jimenez at Ryan Welage kung paano maaaring maging isang mahalagang elemento ang diyeta sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Alex Jimenez ay nag-aalok ng karagdagang mga patnubay sa Functional Fitness Fellas, bukod sa karagdagang payo. - Podcast Insight
Kung nasiyahan ka sa video na ito at / o tinulungan ka namin sa anumang paraan
mangyaring huwag mag-atubiling mag-subscribe at ibahagi sa amin.
Salamat & God Bless.
Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Tinatalakay ni Dr. Alex Jimenez, chiropractor sa El Paso, TX, at Victoria Hahn ang fasting-mimicking diet at ang ProLon Fasting Mimicking Diet program na binuo ni Dr. Valter D. Longo. Ang ProLon Fasting Mimicking Diet ay isang high-fat, low-calorie na paulit-ulit na fasting diet na maaaring magsulong ng pagkawala ng taba at mabawasan ang asukal sa dugo, pamamaga, at kolesterol, katulad ng iba pang paraan ng pag-aayuno. Si Valter D. Longo ay isang Italian-American biogerontologist at cell biologist na kilala para sa kanyang mga pag-aaral sa pananaliksik sa papel ng pag-aayuno at nutrient response genes sa cellular protection aging at mga sakit pati na rin sa pagmumungkahi na ang mahabang buhay ay kinokontrol ng mga katulad na gene at mekanismo sa maraming eukaryotes . Iilan lamang sa mga pag-aaral sa pananaliksik ang isinagawa hanggang sa kasalukuyan patungkol sa pag-fasting-mimicking diet at higit pang pananaliksik ang kailangan upang mapatunayan ang mga benepisyo nito. �- Podcast Insight
Kung nasiyahan ka sa video na ito at / o tinulungan ka namin sa anumang paraan
mangyaring huwag mag-atubiling mag-subscribe at ibahagi sa amin.
Salamat & God Bless.
Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
Ang tool ng Find A Practitioner ng IFM ay ang pinakamalaking network ng referral sa Functional Medicine, na nilikha upang tulungan ang mga pasyente na mahanap ang mga Functional Medicine practitioner saanman sa mundo. Ang mga IFM Certified Practitioner ay unang nakalista sa mga resulta ng paghahanap, dahil sa kanilang malawak na edukasyon sa Functional Medicine