Back Clinic Fasting Functional Medicine Team. Ang pag-aayuno ay ang pag-iwas o pagbabawas sa ilan o lahat ng pagkain, inumin, o pareho sa loob ng isang yugto ng panahon.
Ang ganap o mabilis na pag-aayuno ay karaniwang tinukoy bilang pag-iwas sa lahat ng pagkain at likido para sa isang tinukoy na agwat.
Maaaring inumin ang tsaa at itim na kape.
Ang pag-aayuno sa tubig ay nangangahulugan ng pag-iwas sa lahat ng pagkain at inumin maliban sa tubig.
Ang mga pag-aayuno ay maaaring paulit-ulit o maaaring bahagyang mahigpit, na naglilimita sa mga sangkap o partikular na pagkain.
Sa kontekstong pisyolohikal, maaari itong tumukoy sa katayuan ng isang tao na hindi pa kumakain o sa isang Metabolic na estado.
Ang mga pagbabago sa metabolismo ay nangyayari sa panahon ng pag-aayuno.
Hal: ang isang tao ay pinaniniwalaang nag-aayuno pagkatapos ng 8-12 oras na lumipas mula noong huling pagkain.
Ang mga pagbabago sa metabolismo mula sa mabilis na estado ay nagsisimula pagkatapos ng pagsipsip ng pagkain, karaniwang 3-5 oras pagkatapos kumain.
Mga Benepisyo sa Kalusugan:
Nagtataguyod ng Pagkontrol ng Asukal sa Dugo
Lumalaban sa Pamamaga
Pinapaganda ang Kalusugan ng Puso
Triglycerides
Mga Antas ng Cholesterol
Pinipigilan ang mga Neurodegenerative Disorder
Pinapataas ang Growth Hormone Secretion
Pagsunog ng pagkain sa katawan
Timbang
Lakas ng kalamnan
Mga Uri ng Pag-aayuno:
Ang diagnostic fast ay nangangahulugang mula 8-72 oras (depende sa edad) na isinasagawa sa ilalim ng pagmamasid upang mapadali ang pagsisiyasat ng mga komplikasyon sa kalusugan, tulad ng hypoglycemia.
Karamihan sa mga uri ng pag-aayuno ay ginagawa sa loob ng 24 hanggang 72 oras
Ang mga benepisyo sa kalusugan ay nagpapataas ng pagbaba ng timbang
Mas mahusay na pag-andar ng utak.
Maaari ding mag-ayuno ang mga tao bilang bahagi ng isang medikal na pamamaraan o pagsusuri, gaya ng colonoscopy o operasyon.
Sa wakas, maaari itong maging bahagi ng isang ritwal.
Ang mga pagsusuri sa diagnostic ay magagamit upang matukoy ang isang mabilis na estado.
Ang ating kalusugan sa pagtunaw ay nakasalalay sa komposisyon ng ating malusog na gut microbiome o ang bacteria sa ating gastrointestinal (GI) tract. Ang probiotic profile na ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa ating immune system at ang mga ito ay maaaring makaapekto sa ating nagpapasiklab na tugon. Gayundin, ang mga pagkaing kinakain natin, mga hormone, neurotransmitter, at maging ang ating adrenal at mitochondrial status ay maaaring maka-impluwensya sa ating digestive health. Ang abnormal o sobrang bacteria ay maaaring magdulot ng maraming isyu sa kalusugan ng digestive. Natuklasan ng mga mananaliksik at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na ang "pag-aayuno" ay maaaring makatulong sa pagsulong ng isang malusog na microbiome ng bituka at pagsuporta sa pangkalahatang kalusugan ng pagtunaw. �
Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang pagkonsumo ng sapat na fiber at mga pagkain na nagpapataas ng dami ng bacteria sa gastrointestinal (GI) tract ay nauugnay sa pinahusay na insulin sensitivity pati na rin ang pagbawas ng immune reactions at pamamaga, bukod sa maraming iba pang benepisyo sa kalusugan. Ang parehong mga pag-aaral ay nagpakita din na ang pag-aayuno ay maaaring magkaroon ng parehong mga benepisyo sa kalusugan. Maaaring gamitin ang iba't ibang uri ng pag-aayuno bilang diskarte sa paggamot para sa iba't ibang mga isyu sa kalusugan ng digestive. Sa katunayan, ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang pag-aayuno ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga isyu sa kalusugan ng digestive tulad ng SIBO, IBS, at leaky gut. �
Isang Eksperimento sa Pag-aayuno at Digestive Health
Mike Hoaglin, dating clinical director para sa Dr. Oz show at kasalukuyang clinical lead para sa uBiome, isang biotechnology company na tumutulong sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan at mga pasyente na maunawaan kung paano nakakaapekto ang gut microbiome sa pangkalahatang kalusugan at wellness, ay nagpakita ng kahalagahan ng bacteria sa ating gastrointestinal (GI). ) tract sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga sukatan ng kinalabasan ng isang eksperimento na sinubukan niya sa kanyang sarili. Maaaring matukoy ng mga kumpanya ng biotechnology tulad ng uBiome ang probiotic profile ng isang pasyente, kabilang ang mga "malusog" at pathogenic na microorganism na maaaring nauugnay sa mga isyu sa kalusugan ng digestive tulad ng Crohn's disease at ulcerative colitis. �
Matapos malaman kung paano makakatulong ang pag-aayuno na pahusayin ang iyong immune system, i-activate ang mga stem cell, at bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng maraming uri ng kanser, naging motibasyon si Mike na gawin ang sarili niyang limang araw na tubig nang mabilis upang makita kung paano makakaapekto ang estratehikong paraan ng pagkain na ito sa kanyang bituka. microbiome. Na-inspire din siya na malaman kung paano makakaapekto ang pag-aayuno sa kanyang mga antas ng enerhiya pati na rin ang kanyang katalinuhan sa pag-iisip at fog ng utak. Sa pamamagitan ng pagsusumite ng sample ng dumi, natukoy niya ang spectrum ng bacteria sa kanyang gastrointestinal (GI) tract bago simulan ang proseso ng pag-aayuno. Si Mike Hoaglin ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng kanyang functional medicine practitioner. �
Pag-unawa sa Mga Epekto ng Pag-aayuno
Ayon sa kanyang uBiome probiotic profile test na mga resulta, si Mike ay nagkaroon ng dysbiosis, isang kawalan ng balanse sa komposisyon ng kanyang gut microbiome na nauugnay sa nabawasan na biodiversity ng "malusog" na bakterya at tumaas na "nakakapinsalang" bakterya na kilala sa sanhi ng pamamaga. Nag-iskedyul si Mike Hoaglin ng limang araw sa kanyang iskedyul upang simulan ang proseso ng pag-aayuno pagkatapos niyang kausapin ang kanyang functional medicine practitioner. Gaya ng inilarawan ng maraming tao sa unang ilang araw ng pag-aayuno, napakahirap ni Mike na hindi kumakain ng anumang pagkain. Inilarawan niya ang pakiramdam ng mainitin ang ulo at gutom, gayunpaman, nakatulog pa rin siya. �
Ang gutom ni Mike ay nagpapasalamat na humupa sa ikatlong araw ng proseso ng pag-aayuno at, bagama't mayroon pa siyang ilang araw na natitira para sa diskarte sa paggamot, naunawaan niya na ang natitirang bahagi ng proseso ng pag-aayuno ay hindi magiging kasing hamon noong una. dalawang araw, sa kabila ng kanyang blood glucose, o asukal, na mababa. Nadama ni Mike Hoaglin ang pagtaas ng kanyang mga antas ng enerhiya sa ikaapat na araw ng proseso ng pag-aayuno. Nadama niya ang higit na kalinawan ng pag-iisip habang nagsimulang gumamit ang kanyang digestive system ng taba bilang enerhiya sa halip na gumamit ng asukal, o glucose. Agad niyang nakilala na ang kanyang mga stem cell ay nag-activate sa ikaapat na araw ng proseso ng pag-aayuno. �
Tinapos ni Mike ang proseso ng pag-aayuno sa ikalimang araw ng 5:00 ng hapon sa pamamagitan ng pag-inom ng isang tasa ng sabaw ng buto. Ang sabaw ng buto ay isa sa pinaka inirerekomendang uri ng mga pagkain upang matulungan ang mga tao na lumipat mula sa pag-aayuno dahil mayroon itong mahahalagang amino acids, tulad ng glutamine at glycine, na nagbibigay ng nutrisyon sa gastrointestinal (GI) tract sa sandaling magsimula itong muli sa pagtunaw ng pagkain. Bukod dito, ang pagdaragdag ng ilang Himalayan salt sa iyong sabaw ng buto ay maaari ding magbigay sa iyong mga cell ng mga karagdagang mineral. Nagpatuloy si Mike sa paglipat mula sa pag-aayuno sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing halaman na mayaman sa hibla, malusog na taba, at maliit na halaga ng lean protein, sa mga variation na madaling natutunaw. �
Sinubukan ni Mike Hoaglin ang kanyang gut microbiome kasunod ng kanyang proseso ng pag-aayuno at nagulat siya sa mga resulta ng kanyang probiotic profile. Ayon sa uBiome test, halos "na-reset" ng pag-aayuno ang gut microbiome ni Mike, o ang bacteria sa gastrointestinal (GI) tract. Ang mga resulta ay nagpakita ng balanseng komposisyon ng kanyang gut microbiome at nadagdagan niya ang biodiversity ng "malusog" na bakterya at nabawasan ang "nakakapinsalang" bakterya. Matapos makumpleto ang kanyang eksperimento, naging mas alam ni Mike Hoaglin kung paano ang uri ng mga pagkaing kinakain natin ay maaaring makaapekto sa ating digestive health. �
Ang pag-aayuno ay isang kilalang, estratehikong paraan ng pagkain na maaaring magkaroon ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan ng digestive para sa maraming tao. Maraming tao ang maaaring makinabang mula sa pag-aayuno. Ang pag-aayuno ay maaaring maisaaktibo ang autophagy, o ang natural na cellular detoxification process, upang matulungan ang pagwalis ng labis na bakterya at hindi natunaw na mga labi ng pagkain para sa pag-aalis bilang basura, din ang pag-aktibo ng mga proseso ng anti-namumula upang mabawasan ang pamamaga at stress ng oxidative. Sa panahon ng isang eksperimento, ang pag-aayuno ay ipinakita na may napakalaking benepisyo sa pangkalahatang kalusugan ng pagtunaw. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang pag-aayuno ay maaaring hindi para sa lahat. Siguraduhing makipag-usap sa isang kwalipikado at may karanasan na doktor bago subukan ang anumang diskarte sa pag-aayuno. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Ang sumusunod na Neurotransmitter Assessment Form ay maaaring punan at iharap kay Dr. Alex Jimenez. Ang mga sumusunod na sintomas na nakalista sa form na ito ay hindi inilaan upang magamit bilang isang diagnosis ng anumang uri ng sakit, kondisyon, o anumang iba pang uri ng isyu sa kalusugan.
Ang ating kalusugan sa pagtunaw ay nakasalalay sa komposisyon ng ating malusog na gut microbiome o ang bacteria sa ating gastrointestinal (GI) tract. Ang probiotic profile na ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa ating immune system at ang mga ito ay maaaring makaapekto sa ating nagpapasiklab na tugon. Gayundin, ang mga pagkaing kinakain natin, mga hormone, neurotransmitter, at maging ang ating adrenal at mitochondrial status ay maaaring maka-impluwensya sa ating digestive health. Ang abnormal o sobrang bacteria ay maaaring magdulot ng maraming isyu sa kalusugan ng digestive. Natuklasan ng mga mananaliksik at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na ang "pag-aayuno" ay maaaring makatulong sa pagsulong ng isang malusog na microbiome ng bituka at pagsuporta sa pangkalahatang kalusugan ng pagtunaw. � Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang pagkonsumo ng sapat na fiber at mga pagkain na nagpapataas ng dami ng bacteria sa gastrointestinal (GI) tract ay nauugnay sa pinahusay na sensitivity ng insulin pati na rin ang pagbawas ng immune reactions at pamamaga, bukod sa maraming iba pang benepisyo sa kalusugan. Ang parehong mga pag-aaral ay nagpakita din na ang pag-aayuno ay maaaring magkaroon ng parehong mga benepisyo sa kalusugan. Maaaring gamitin ang iba't ibang uri ng pag-aayuno bilang diskarte sa paggamot para sa iba't ibang mga isyu sa kalusugan ng digestive. Sa katunayan, ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang pag-aayuno ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga isyu sa kalusugan ng digestive tulad ng SIBO, IBS, at leaky gut. �
Ang saklaw ng aming impormasyon ay limitado sa kiropraktiko, musculoskeletal, at mga isyu sa kalusugan ng nerbiyos o mga artikulo sa paksa, gamot, at talakayan. Ginagamit namin ang functional na mga protocol sa kalusugan upang gamutin ang mga pinsala o karamdaman ng musculoskeletal system. Ang aming tanggapan ay gumawa ng isang makatuwirang pagtatangka upang magbigay ng mga pagsuporta sa mga pagsipi at natukoy ang may-katuturang pag-aaral o pag-aaral na sumusuporta sa aming mga post. Gumagawa din kami ng mga kopya ng pagsuporta sa mga pag-aaral ng pananaliksik na magagamit sa board at o sa publiko kung hiniling. Upang higit pang talakayin ang paksa sa itaas, mangyaring huwag mag-atubiling magtanong kay Dr. Alex Jimenez o makipag-ugnay sa amin sa 915-850-0900.
Na-curate ni Dr. Alex Jimenez
Sanggunian:
�Ang Epekto ng Pag-aayuno sa Iyong Microbiome.� Naomi Whittel, 12 Mar. 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Karagdagang Paksang Pagtalakay: Talamak na Sakit
Ang biglaang sakit ay isang natural na tugon ng sistema ng nerbiyos na makakatulong upang maipakita ang posibleng pinsala. Sa pamamagitan ng halimbawa, ang mga signal ng sakit ay naglalakbay mula sa isang nasugatang rehiyon sa pamamagitan ng mga ugat at utak ng galugod sa utak. Ang sakit ay karaniwang hindi gaanong matindi habang ang pinsala ay nagpapagaling, subalit, ang talamak na sakit ay naiiba kaysa sa average na uri ng sakit. Sa talamak na sakit, ang katawan ng tao ay magpapatuloy sa pagpapadala ng mga signal ng sakit sa utak, hindi alintana kung ang pinsala ay gumaling. Ang matinding sakit ay maaaring tumagal ng maraming linggo hanggang sa maraming taon. Ang matinding sakit ay maaaring makaapekto sa kadaliang kumilos ng pasyente at mabawasan nito ang kakayahang umangkop, lakas, at tibay.
Neural Zoomer Plus para sa Neurological Disease
Alex Jimenez ay gumagamit ng isang serye ng mga pagsubok upang makatulong na suriin ang mga sakit sa neurological. Ang Neural ZoomerTM Ang Plus ay isang hanay ng mga neurological autoantibodies na nag-aalok ng tukoy na pagkilala sa antibody-to-antigen. Ang Vibrant Neural ZoomerTM Dinisenyo ang Plus upang masuri ang reaktibiti ng isang indibidwal sa 48 na mga neurological antigens na may koneksyon sa iba't ibang mga sakit na nauugnay sa neurologically. Ang Vibrant Neural ZoomerTM Nilalayon ng Plus na bawasan ang mga kundisyon ng neurological sa pamamagitan ng pagbibigay kapangyarihan sa mga pasyente at manggagamot na may isang mahalagang mapagkukunan para sa maagang pagtuklas ng peligro at isang pinahusay na pagtuon sa isinapersonal na pangunahing pag-iwas.
Pagkasensitibo ng Pagkain para sa IgG & IgA Immune Response
Alex Jimenez ay gumagamit ng isang serye ng mga pagsubok upang makatulong na suriin ang mga isyu sa kalusugan na nauugnay sa mga sensitivity ng pagkain. Ang Zoomer ng Pagkain ng PagkainTM ay isang hanay ng 180 na karaniwang natupok na mga antigens ng pagkain na nag-aalok ng napaka-tukoy na pagkilala sa antibody-to-antigen. Sinusukat ng panel na ito ang pagiging sensitibo ng IgG at IgA ng isang indibidwal sa mga antigens ng pagkain. Ang kakayahang subukan ang mga antibody ng IgA ay nagbibigay ng karagdagang impormasyon sa mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pagkasira ng mucosal. Bilang karagdagan, ang pagsubok na ito ay mainam para sa mga pasyente na maaaring naghihirap mula sa naantalang reaksyon sa ilang mga pagkain. Ang paggamit ng isang pagsubok na sensitibo sa pagkain na nakabatay sa antibody ay maaaring makatulong na unahin ang mga kinakailangang pagkain upang maalis at lumikha ng isang pasadyang plano sa diyeta sa paligid ng mga tukoy na pangangailangan ng pasyente.
Gut Zoomer para sa Maliit na Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)
�
Alex Jimenez ay gumagamit ng isang serye ng mga pagsubok upang makatulong na suriin ang kalusugan ng gat na nauugnay sa maliit na overgrowth ng bakterya sa bituka (SIBO). Ang Vibrant Gut ZoomerTM nag-aalok ng isang ulat na nagsasama ng mga rekomendasyon sa pagdidiyeta at iba pang natural na suplemento tulad ng prebiotics, probiotics, at polyphenols. Ang gat microbiome ay pangunahing matatagpuan sa malaking bituka at mayroon itong higit sa 1000 species ng bacteria na may pangunahing papel sa katawan ng tao, mula sa paghubog ng immune system at nakakaapekto sa metabolismo ng mga nutrisyon hanggang sa pagpapalakas ng hadlang sa mucosal ng bituka (hadlang sa gat ). Mahalaga na maunawaan kung paano ang bilang ng mga bakterya na symbiotically nakatira sa pantao gastrointestinal (GI) tract nakakaimpluwensya sa kalusugan ng gat dahil ang hindi timbang sa gat microbiome ay maaaring humantong sa gastrointestinal (GI) tract sintomas, kondisyon ng balat, autoimmune disorders, immune system imbalances , at maraming karamdaman sa pamamaga.
Formula para sa Methylation Support
XYMOGEN's Ang mga eksklusibong Professional Formula ay magagamit sa pamamagitan ng mga piniling lisensyadong mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang internet sale at discounting ng XYMOGEN formula ay mahigpit na ipinagbabawal.
Ipinagmamalaki, Dr. Alexander Jimenez gumagawa ng XYMOGEN formula na magagamit lamang sa mga pasyente sa ilalim ng aming pangangalaga.
Mangyaring tawagan ang aming opisina upang makapagtalaga kami ng konsultasyon sa doktor para sa agarang pag-access.
Kung ikaw ay isang pasyente ng Pinsala sa Medikal at Chiroptactic-- Clinical, maaari kang magtanong tungkol sa XYMOGEN sa pamamagitan ng pagtawag 915-850-0900.
�
Para sa iyong kaginhawahan at pagsusuri ng XYMOGEN mga review mangyaring suriin ang sumusunod na link. *XYMOGEN-Catalog-Download �
* Ang lahat ng mga patakarang XYMOGEN sa itaas ay mananatiling mahigpit na may bisa. �
Nagsisimula nang magbigay-liwanag ang mga siyentipiko at propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan sa kahalagahan ng komposisyon ng ating gut microbiome, o ang populasyon ng "malusog" na bakterya sa ating gastrointestinal (GI) tract. Ayon sa mga pag-aaral sa pananaliksik, ang abnormal o labis na dami ng gut bacteria ay maaaring isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng iba't ibang isyu sa kalusugan ng digestive, kabilang ang SIBO at IBS. Isinama ng aming mga ninuno ang mga fermented na pagkain tulad ng yogurt, kimchi, at sauerkraut bilang isang mahalagang bahagi ng kanilang tradisyonal na diyeta upang ayusin at pamahalaan ang komposisyon ng kanilang "malusog" na bakterya: ang gut microbiome.
Ang paghahanap ng mga paraan upang natural na mapabuti ang ating kalusugan sa pagtunaw sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang "malusog" na probiotic na profile ay isang sikat na paksa para sa maraming henerasyon. Bilang resulta, ang pagkain ng mga fermented na pagkain tulad ng mga naunang nakalista sa itaas, kabilang ang iba pang mga grupo ng pagkain na may karagdagang probiotics, at ang pag-inom ng mga probiotic supplement ay tumaas nang husto sa katanyagan sa mga nakaraang taon. Ang isa pang paraan upang natural na mapabuti ang kalusugan ng digestive na kamakailan-lamang ay naging mas popular ay ang pag-aayuno, madiskarteng pag-iwas o pagbabawas mula sa ilan o lahat ng mga pagkain para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Ang pag-aayuno sa huli ay maaaring makatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng pagtunaw. �
Ang pag-aayuno ay maaaring makatulong sa pagsuporta sa malusog na komposisyon ng ating gut microbiome at maaari itong magamit bilang isang diskarte sa paggamot para sa iba't ibang mga kondisyon at sakit, tulad ng pananakit ng ulo, migraines, eczema, metabolic syndrome, at labis na katabaan. Natukoy ng mga siyentipiko at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na ang pag-aayuno ay maaaring magbigay-diin sa katawan ng tao sa isang kapaki-pakinabang na paraan. Ang stress na ito ay nakikinabang sa malusog na bakterya sa gastrointestinal (GI) tract dahil nakakatulong ito sa pag-activate ng autophagy o ang natural na proseso ng cellular detoxification. Sa susunod na artikulo, tatalakayin natin kung paano maaaring itaguyod ng pag-aayuno at autophagy ang kalusugan ng pagtunaw. �
Pangkalahatang-ideya ng Pag-aayuno at Autophagy
Ang ating gastrointestinal (GI) tract ay kadalasang maaaring magkaroon ng mahirap na trabaho na sinusubukang ayusin ang ating mga selula habang nagwawalis ng mga hindi natutunaw na mga labi upang alisin bilang basura dahil maraming tao ang patuloy na kumakain sa buong araw. Maraming tao ang ganap na tutol sa ideya ng pag-aayuno, o kusang-loob na laktawan ang isa o dalawang pagkain bawat araw, sa kabila ng mga benepisyo nito sa ating digestive health. Dahil mayroong iba't ibang paraan at pamamaraan para sa pag-aayuno, maraming tao ang maaaring sundin ang madiskarteng paraan ng pagkain na ito at samantalahin pa rin ang lahat ng benepisyo nito sa digestive health. Gayunpaman, ang pag-aayuno ay maaaring hindi para sa lahat. �
Sa kasaysayan, maraming mga relihiyoso at espirituwal na kasanayan ang gumamit ng pag-aayuno bilang isang mahalagang elemento sa kanilang kultura upang itaguyod ang pangkalahatang kalusugan ng digestive. Sa kasalukuyan ay may malawak na iba't ibang paraan at pamamaraan ng pag-aayuno na ginagamit upang suportahan ang natural na kagalingan. Bukod dito, ang mga benepisyo sa paggamot ng pag-aayuno ay madaling kinikilala sa maraming pananaliksik na pag-aaral. Ang iba't ibang uri ng pag-aayuno sa huli ay maaaring mag-iba mula sa pagkain ng napakakaunti o wala para sa isang tiyak na tagal ng panahon hanggang sa pag-inom lamang ng tubig para sa isang tiyak na tagal ng panahon, paminsan-minsan hanggang sa limang araw, bilang isang paraan upang natural na mapabuti ang kalusugan ng digestive. �
Ang paulit-ulit na pag-aayuno, isang madiskarteng paraan ng pagkain na kasunod ng paglipat sa pagitan ng hindi pinaghihigpitang pagkain at pinaghihigpitang pagkain para sa isang tiyak na tagal ng panahon, ay isa sa pinakakaraniwan at praktikal na paraan ng pag-aayuno para sa lahat. Itinuturing ng mga siyentipiko na ligtas at epektibo ang paulit-ulit na pag-aayuno dahil hindi ka kumakain ng anumang pagkain sa maikling panahon. Ipinakita ng mga pag-aaral sa pananaliksik na ang paggamit ng paulit-ulit na pag-aayuno para sa kabuuang 16 na oras araw-araw ay sapat na upang lumikha ng caloric restriction na kinakailangan upang maranasan ang mga benepisyo ng pag-aayuno pati na rin ang pag-activate ng autophagy upang makatulong na maibalik ang kalusugan ng digestive. �
Ang 5:2 na diyeta ay ang madiskarteng paraan ng pagkain kung saan ang isang tao ay kumonsumo ng isang karaniwang diyeta sa loob ng limang araw at pagkatapos ay lubos na binabawasan ang kanilang pagkonsumo ng pagkain sa isang-kapat ng kanilang karaniwang diyeta para sa iba pang dalawang araw ng linggo. Ang bawat paraan ng pag-aayuno ay iba-iba ngunit ang layunin ng pag-iwas o pagbabawas sa mga pagkain ay upang bigyan ang ating gut microbiome ng pahinga mula sa panunaw upang sila ay makapag-focus sa pag-aayos ng ating mga cell habang nagwawalis ng hindi natutunaw na mga labi at labis na bakterya upang maalis bilang basura. Iminumungkahi ng mga pag-aaral sa pananaliksik na ang 16:8 na diyeta ay maaaring ang pinakasimpleng paraan o pamamaraan ng pag-aayuno para sundin ng mga tao. �
Paano Sinusuportahan ng Fasting at Autophagy ang Digestive Health
Ang ating pancreas ay karaniwang nagti-trigger ng paglabas ng glucagon kapag mayroon tayong mababang glucose sa dugo habang ang paglabas ng insulin ay na-trigger upang makatulong na mabawasan ang mataas na antas ng glucose sa dugo. Bumababa ang insulin at tumataas ang glucagon sa panahon ng pag-aayuno na ipinakita upang tumulong sa pagsulong ng pinabuting metabolismo pati na rin magbigay ng enerhiya, mga pagbabago sa mood, at pagbaba ng timbang. Nakakatulong din ang pag-aayuno na isulong ang "malusog" na komposisyon ng ating gut microbiome o ang populasyon ng "malusog" na bakterya sa ating gastrointestinal (GI) tract. Iniugnay ng mga siyentipiko ang pag-aayuno sa pag-activate ng gene na sumusuporta sa pangkalahatang kalusugan ng digestive. �
Ang pinakamainam na kalusugan ng digestive at "malusog" na bakterya sa bituka ay mahalaga upang makatulong na protektahan tayo mula sa abnormal o labis na bakterya, lason, at iba pang mga compound na maaaring mag-trigger sa immune system. Sa wakas, makakatulong ang pag-aayuno na maibalik ang integridad ng lining ng bituka sa pamamagitan ng pamamahala ng pamamaga na sa huli ay makakatulong na protektahan ang katawan ng tao laban sa iba't ibang mga kondisyon at sakit na nauugnay sa pamamaga. Ang pangunahing benepisyo ng pag-aayuno ay maaari nitong mapataas ang autophagy o ang natural na proseso ng cellular detoxification. Sa pag-aayuno, bumubuti ang kalusugan ng iyong bituka at binabawasan mo ang iyong panganib para sa iba't ibang mga isyu sa kalusugan ng pagtunaw. �
Ang pag-aayuno ay isang kilalang, madiskarteng paraan ng pagkain na maaaring magkaroon ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan ng pagtunaw para sa maraming tao. Maraming tao ang maaaring makinabang nang husto sa pag-aayuno. Maaaring i-activate ng pag-aayuno ang autophagy, o ang natural na proseso ng cellular detoxification, upang makatulong na walisin ang labis na bakterya at hindi natutunaw na mga labi ng pagkain para maalis bilang basura, at i-activate din ang mga anti-inflammatory na proseso upang mabawasan ang pamamaga at oxidative stress. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang pag-aayuno ay maaaring hindi para sa lahat. Siguraduhing makipag-usap sa isang kwalipikado at may karanasang doktor bago subukan ang anumang paglapit sa pag-aayuno. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Ang sumusunod na Neurotransmitter Assessment Form ay maaaring punan at iharap kay Dr. Alex Jimenez. Ang mga sumusunod na sintomas na nakalista sa form na ito ay hindi inilaan upang magamit bilang isang diagnosis ng anumang uri ng sakit, kondisyon, o anumang iba pang uri ng isyu sa kalusugan.
Ang saklaw ng aming impormasyon ay limitado sa kiropraktiko, musculoskeletal, at mga isyu sa kalusugan ng nerbiyos o mga artikulo sa paksa, gamot, at talakayan. Ginagamit namin ang functional na mga protocol sa kalusugan upang gamutin ang mga pinsala o karamdaman ng musculoskeletal system. Ang aming tanggapan ay gumawa ng isang makatuwirang pagtatangka upang magbigay ng mga pagsuporta sa mga pagsipi at natukoy ang may-katuturang pag-aaral o pag-aaral na sumusuporta sa aming mga post. Gumagawa din kami ng mga kopya ng pagsuporta sa mga pag-aaral ng pananaliksik na magagamit sa board at o sa publiko kung hiniling. Upang higit pang talakayin ang paksa sa itaas, mangyaring huwag mag-atubiling magtanong kay Dr. Alex Jimenez o makipag-ugnay sa amin sa 915-850-0900.
Na-curate ni Dr. Alex Jimenez
Sanggunian:
�Ang Epekto ng Pag-aayuno sa Iyong Microbiome.� Naomi Whittel, 12 Mar. 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Karagdagang Paksang Pagtalakay: Talamak na Sakit
Ang biglaang sakit ay isang natural na tugon ng sistema ng nerbiyos na makakatulong upang maipakita ang posibleng pinsala. Sa pamamagitan ng halimbawa, ang mga signal ng sakit ay naglalakbay mula sa isang nasugatang rehiyon sa pamamagitan ng mga ugat at utak ng galugod sa utak. Ang sakit ay karaniwang hindi gaanong matindi habang ang pinsala ay nagpapagaling, subalit, ang talamak na sakit ay naiiba kaysa sa average na uri ng sakit. Sa talamak na sakit, ang katawan ng tao ay magpapatuloy sa pagpapadala ng mga signal ng sakit sa utak, hindi alintana kung ang pinsala ay gumaling. Ang matinding sakit ay maaaring tumagal ng maraming linggo hanggang sa maraming taon. Ang matinding sakit ay maaaring makaapekto sa kadaliang kumilos ng pasyente at mabawasan nito ang kakayahang umangkop, lakas, at tibay.
Neural Zoomer Plus para sa Neurological Disease
�
Alex Jimenez ay gumagamit ng isang serye ng mga pagsubok upang makatulong na suriin ang mga sakit sa neurological. Ang Neural ZoomerTM Ang Plus ay isang hanay ng mga neurological autoantibodies na nag-aalok ng tukoy na pagkilala sa antibody-to-antigen. Ang Vibrant Neural ZoomerTM Dinisenyo ang Plus upang masuri ang reaktibiti ng isang indibidwal sa 48 na mga neurological antigens na may koneksyon sa iba't ibang mga sakit na nauugnay sa neurologically. Ang Vibrant Neural ZoomerTM Nilalayon ng Plus na bawasan ang mga kundisyon ng neurological sa pamamagitan ng pagbibigay kapangyarihan sa mga pasyente at manggagamot na may isang mahalagang mapagkukunan para sa maagang pagtuklas ng peligro at isang pinahusay na pagtuon sa isinapersonal na pangunahing pag-iwas.
Pagkasensitibo ng Pagkain para sa IgG & IgA Immune Response
�
Alex Jimenez ay gumagamit ng isang serye ng mga pagsubok upang makatulong na suriin ang mga isyu sa kalusugan na nauugnay sa mga sensitivity ng pagkain. Ang Zoomer ng Pagkain ng PagkainTM ay isang hanay ng 180 na karaniwang natupok na mga antigens ng pagkain na nag-aalok ng napaka-tukoy na pagkilala sa antibody-to-antigen. Sinusukat ng panel na ito ang pagiging sensitibo ng IgG at IgA ng isang indibidwal sa mga antigens ng pagkain. Ang kakayahang subukan ang mga antibody ng IgA ay nagbibigay ng karagdagang impormasyon sa mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pagkasira ng mucosal. Bilang karagdagan, ang pagsubok na ito ay mainam para sa mga pasyente na maaaring naghihirap mula sa naantalang reaksyon sa ilang mga pagkain. Ang paggamit ng isang pagsubok na sensitibo sa pagkain na nakabatay sa antibody ay maaaring makatulong na unahin ang mga kinakailangang pagkain upang maalis at lumikha ng isang pasadyang plano sa diyeta sa paligid ng mga tukoy na pangangailangan ng pasyente.
Gut Zoomer para sa Maliit na Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)
Alex Jimenez ay gumagamit ng isang serye ng mga pagsubok upang makatulong na suriin ang kalusugan ng gat na nauugnay sa maliit na overgrowth ng bakterya sa bituka (SIBO). Ang Vibrant Gut ZoomerTM nag-aalok ng isang ulat na nagsasama ng mga rekomendasyon sa pagdidiyeta at iba pang natural na suplemento tulad ng prebiotics, probiotics, at polyphenols. Ang gat microbiome ay pangunahing matatagpuan sa malaking bituka at mayroon itong higit sa 1000 species ng bacteria na may pangunahing papel sa katawan ng tao, mula sa paghubog ng immune system at nakakaapekto sa metabolismo ng mga nutrisyon hanggang sa pagpapalakas ng hadlang sa mucosal ng bituka (hadlang sa gat ). Mahalaga na maunawaan kung paano ang bilang ng mga bakterya na symbiotically nakatira sa pantao gastrointestinal (GI) tract nakakaimpluwensya sa kalusugan ng gat dahil ang hindi timbang sa gat microbiome ay maaaring humantong sa gastrointestinal (GI) tract sintomas, kondisyon ng balat, autoimmune disorders, immune system imbalances , at maraming karamdaman sa pamamaga.
Formula para sa Methylation Support
�
XYMOGEN's Ang mga eksklusibong Professional Formula ay magagamit sa pamamagitan ng mga piniling lisensyadong mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang internet sale at discounting ng XYMOGEN formula ay mahigpit na ipinagbabawal.
Ipinagmamalaki, Dr. Alexander Jimenez gumagawa ng XYMOGEN formula na magagamit lamang sa mga pasyente sa ilalim ng aming pangangalaga.
Mangyaring tawagan ang aming opisina upang makapagtalaga kami ng konsultasyon sa doktor para sa agarang pag-access.
Kung ikaw ay isang pasyente ng Pinsala sa Medikal at Chiroptactic-- Clinical, maaari kang magtanong tungkol sa XYMOGEN sa pamamagitan ng pagtawag 915-850-0900.
�
Para sa iyong kaginhawahan at pagsusuri ng XYMOGEN mga review mangyaring suriin ang sumusunod na link. *XYMOGEN-Catalog-Download �
* Ang lahat ng mga patakarang XYMOGEN sa itaas ay mananatiling mahigpit na may bisa. �
Para sa maraming tao, ang pag-aayuno, o ang konsepto ng kusang paglaktaw sa pagkain para sa isang partikular na tagal ng panahon, ay maaaring hindi mukhang isang napaka-kaakit-akit na paraan upang mapabuti ang digestive health. Dahil karamihan sa mga tao ay kumakain din ng humigit-kumulang 3 pagkain sa isang araw, ang paglaktaw ng isa o dalawang pagkain sa isang araw ay maaaring maging sanhi ng kanilang pakiramdam na sumpungin, pagod, at pagod. Gayunpaman, para sa mga taong may mga isyu sa kalusugan ng digestive, tulad ng SIBO, IBS, o leaky gut, maaaring naramdaman na nila ang mga sintomas na ito, kahit na pagkatapos kumain ng kanilang 3 pagkain sa isang araw. Sa artikulong ito, tatalakayin natin kung paano maaaring maging kapaki-pakinabang ang pag-aayuno para sa ilang mga pasyente at kung paano ito makakatulong na mapabuti ang kanilang kalusugan sa pagtunaw. �
Pag-unawa sa Digestive System
Sinisimulan ng digestive system ang proseso ng pagsira ng pagkain mula sa sandaling kumain tayo upang ma-absorb ang mga sustansya, tulad ng mga bitamina at mineral. Gagamitin ng digestive system ang humigit-kumulang 25 porsiyento ng mga calorie na ating kinokonsumo upang simulan ang proseso ng panunaw. Ang pagtunaw ng pagkain ay nangangailangan ng napakalaking pagsisikap mula sa katawan ng tao dahil binabago nito ang marami sa mga pangunahing tungkulin nito at hinihila ang maraming mapagkukunan palayo sa iba pang mga istraktura upang maisagawa lamang ito. Ang immune system ay nagpapagana din sa tuwing tayo ay kumakain ng pagkain upang maprotektahan ang gastrointestinal, o GI, tract mula sa anumang bagay at lahat ng bagay na dumadaan. �
Kapag nag-aayuno, gayunpaman, ang digestive system ay maaaring magsimulang pagalingin at ibalik ang katawan ng tao. Sa panahon ng pag-aayuno, ang katawan ng tao ay gagamit ng taba sa halip na asukal bilang pangunahing pinagkukunan ng enerhiyang panggatong. Ang karaniwang tao ay mayroon lamang humigit-kumulang 2,500 Kcal ng glycogen na gagamitin bilang glucose para sa enerhiya habang ang karaniwang tao ay may humigit-kumulang 100,000 Kcal ng taba para sa enerhiya. Higit pa rito, maaaring tumagal ng oras para ma-adjust ang katawan ng tao sa paggamit ng taba sa halip na asukal bilang pangunahing pinagmumulan ng enerhiyang panggatong, kaya naman maraming tao ang maaaring hindi maganda ang pakiramdam hanggang sa ilang araw pagkatapos nilang magsimulang mag-ayuno. Ang pag-aayuno ay maaari ding magkaroon ng iba pang mga benepisyo. �
Pamamaga
Ang pamamaga ay isa sa mga pangunahing sanhi ng iba't ibang mga malalang kondisyon at sakit, kabilang ang mga isyu sa kalusugan ng pagtunaw. Ayon sa mga mananaliksik at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, ang pamamaga ay ang karaniwang sanhi ng SIBO, paglaki ng maliit na bituka ng bacterial, IBS, inflammatory bowel syndrome, at leaky gut. Ang mga salik sa kapaligiran, gaya ng mga lason, naprosesong pagkain, gamot at/o gamot, alak, at pagkasensitibo sa pagkain o hindi pagpaparaan ay maaaring magdulot ng pamamaga. Higit pa rito, ang stress ay maaari ding maging sanhi ng pamamaga at maaari itong lubhang makaapekto sa proseso ng panunaw at pangkalahatang kalusugan ng pagtunaw. �
Walang pagkain na sa huli ay dadaan sa gastrointestinal, o GI, tract sa panahon ng pag-aayuno. Maliban sa tubig, binabawasan ng pag-aayuno ang pagkonsumo ng mga nagpapaalab na compound, na higit na binabawasan ang pamamaga sa katawan ng tao. Ang mga anti-inflammatory cytokine ay nagiging aktibo habang ang mga pro-inflammatory cytokine ay nagiging hindi gaanong aktibo kapag nag-aayuno. Alam ng digestive system kapag hindi tayo kumakain at ito ay magti-trigger sa mga pagbabagong ito sa istruktura at functional. Ang pamamaga ay malapit ding nauugnay sa oxidative stress. Ang oxidative stress at pamamaga ay maaaring makaapekto sa ating pangkalahatang kalusugan ng pagtunaw. �
Oxidative Stress
Ang pag-aayuno ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at oxidative stress sa pamamagitan ng ating mga gene. Ang oxidative stress ay tumutukoy sa pinsalang nangyayari sa mga selula at tisyu ng katawan ng tao kapag nalantad sa iba't ibang mga kadahilanan sa kapaligiran, tulad ng mga lason. Ang mga protina, lipid, at maging ang DNA ng ating mga selula ay maaaring maapektuhan ng pamamaga at oxidative stress, na nagbabago sa istraktura at paggana ng mga selula. Ang pagkain ng mga antioxidant ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at oxidative stress. Mahalagang tiyakin mong kumonsumo ka ng sapat na antioxidant kapag hindi ka nag-aayuno upang maiwasan ang pagkasira ng cell mula sa pamamaga at oxidative stress.
Pag-aayuno at ang MMC para sa Digestive Health
Iminungkahi ng mga mananaliksik at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na ang pagbuo ng ilang mga isyu sa kalusugan ng pagtunaw, kabilang ang SIBO, IBS, at leaky gut, ay nauugnay sa pagtaas ng mga antas ng oxidative enzymes pati na rin ang pagbaba ng mga antioxidant enzymes. Gayunpaman, ang pangunahing pinagmumulan ng mga isyu sa kalusugan ng digestive na ito sa huli ay kinabibilangan ng gut microbiome o ang bacteria sa gat. Ang small intestinal bacterial overgrowth, o SIBO, ay isang isyu sa kalusugan ng pagtunaw na dulot ng labis na paglaki ng bacteria sa maliit na bituka, na kalaunan ay humahantong sa leaky gut o intestinal permeability, bukod sa iba pang mga problema. �
Ayon sa mga pag-aaral sa pananaliksik at mga klinikal na pagsubok, ang pag-aayuno ay maaaring makatulong na baguhin ang populasyon ng gut microbiome, na naghihikayat sa regulasyon ng "malusog" na bakterya. Ang proseso ng pagtunaw na ito ay ganap na kinokontrol ng migrating motor complex o ang MMC. Ang MMC ay isang proseso ng pagtunaw na kumokontrol at nagpapanatili ng gastrointestinal, o GI, mga contraction ng tract sa loob ng isang yugto ng panahon. Tinutulungan ng migrating motor complex na walisin ang bacteria at hindi natutunaw na mga labi para maalis bilang basura. Ang mga neurohormonal signal, tulad ng somatostatin, serotonin, motilin, at ghrelin, ay kumokontrol sa MMC kapag kumakain at nag-aayuno. �
Ang aktibidad ng MMC ay nagti-trigger kapag tayo ay nag-aayuno o nasa pagitan ng pagkain. Sa sandaling kumain tayo ng pagkain, gayunpaman, ang mga nutrients tulad ng mga bitamina at mineral ay maaaring makaapekto sa pag-activate ng migrating motor complex, sa huli ay bumababa kapag nag-trigger ang aktibidad ng MMC, at mahalagang simulan muli ang proseso ng pagtunaw. Kung hahayaan natin ang MMC na kumpletuhin ang gawain nito sa panahon ng pag-aayuno, maaari itong maging mas mahirap para sa pagkain, hindi natutunaw na mga labi, at labis na bakterya na manatili sa gastrointestinal, o GI, tract. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ang pag-aayuno bilang paggamot para sa SIBO. Gayunpaman, ang pag-aayuno ay maaaring hindi angkop para sa lahat. Bagama't ang pag-aayuno ay maaaring magkaroon ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan ng pagtunaw, siguraduhing makipag-ugnayan sa doktor bago simulan ang anumang plano o programa ng paggamot sa pag-aayuno. �
Ang pag-aayuno ay isang kilalang, madiskarteng paraan ng pagkain na maaaring magkaroon ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan ng pagtunaw para sa maraming tao. Maraming mga isyu sa kalusugan ng digestive, tulad ng SIBO, IBS, at leaky gut, ay maaaring makinabang nang husto mula sa pag-aayuno. Ang small intestinal bacterial overgrowth, o SIBO, ay isang malubhang isyu sa kalusugan na nagiging sanhi ng paglaki ng sobrang bacteria sa maliit na bituka. Maaaring isulong ng pag-aayuno ang migrating motor complex, o ang MMC, upang i-activate, alisin ang labis na bakterya at hindi natutunaw na mga labi para maalis bilang basura, na nag-trigger din ng mga anti-inflammatory na proseso upang mabawasan ang pamamaga at oxidative stress. Gayunpaman, ang pag-aayuno ay maaaring hindi para sa lahat. Siguraduhing makipag-usap sa isang kwalipikado at may karanasang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago mag-ayuno. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Form ng Pagtatasa ng Neurotransmitter
Ang sumusunod na Neurotransmitter Assessment Form ay maaaring punan at iharap kay Dr. Alex Jimenez. Ang mga sumusunod na sintomas na nakalista sa form na ito ay hindi inilaan upang magamit bilang isang diagnosis ng anumang uri ng sakit, kondisyon, o anumang iba pang uri ng isyu sa kalusugan.
Para sa maraming tao, ang pag-aayuno, o ang konsepto ng kusang paglaktaw sa pagkain para sa isang partikular na tagal ng panahon, ay maaaring hindi mukhang isang napaka-kaakit-akit na paraan upang mapabuti ang digestive health. Dahil karamihan sa mga tao ay kumakain din ng humigit-kumulang 3 pagkain sa isang araw, ang paglaktaw ng isa o dalawang pagkain sa isang araw ay maaaring maging sanhi ng kanilang pakiramdam na sumpungin, pagod, at pagod. Gayunpaman, para sa mga taong may mga isyu sa kalusugan ng digestive, tulad ng SIBO, IBS, o leaky gut, maaaring naramdaman na nila ang mga sintomas na ito, kahit na pagkatapos kumain ng kanilang 3 pagkain sa isang araw. Sa artikulong ito, tinalakay namin kung paano maaaring maging kapaki-pakinabang ang pag-aayuno para sa ilang mga pasyente at kung paano ito makakatulong na mapabuti ang kanilang kalusugan sa pagtunaw. �
Ang saklaw ng aming impormasyon ay limitado sa kiropraktiko, musculoskeletal, at mga isyu sa kalusugan ng nerbiyos o mga artikulo sa paksa, gamot, at talakayan. Ginagamit namin ang functional na mga protocol sa kalusugan upang gamutin ang mga pinsala o karamdaman ng musculoskeletal system. Ang aming tanggapan ay gumawa ng isang makatuwirang pagtatangka upang magbigay ng mga pagsuporta sa mga pagsipi at natukoy ang may-katuturang pag-aaral o pag-aaral na sumusuporta sa aming mga post. Gumagawa din kami ng mga kopya ng pagsuporta sa mga pag-aaral ng pananaliksik na magagamit sa board at o sa publiko kung hiniling. Upang higit pang talakayin ang paksa sa itaas, mangyaring huwag mag-atubiling magtanong kay Dr. Alex Jimenez o makipag-ugnay sa amin sa 915-850-0900.
Na-curate ni Dr. Alex Jimenez
Sanggunian:
Rory. �Paano Pagalingin ang Iyong Bituka Sa Pag-aayuno.� Chewsomegood, MSc Personalized Nutrition, 9 Ago. 2018, www.chewsomegood.com/fasting-ibs/.
Karagdagang Paksang Pagtalakay: Talamak na Sakit
Ang biglaang sakit ay isang natural na tugon ng sistema ng nerbiyos na makakatulong upang maipakita ang posibleng pinsala. Sa pamamagitan ng halimbawa, ang mga signal ng sakit ay naglalakbay mula sa isang nasugatang rehiyon sa pamamagitan ng mga ugat at utak ng galugod sa utak. Ang sakit ay karaniwang hindi gaanong matindi habang ang pinsala ay nagpapagaling, subalit, ang talamak na sakit ay naiiba kaysa sa average na uri ng sakit. Sa talamak na sakit, ang katawan ng tao ay magpapatuloy sa pagpapadala ng mga signal ng sakit sa utak, hindi alintana kung ang pinsala ay gumaling. Ang matinding sakit ay maaaring tumagal ng maraming linggo hanggang sa maraming taon. Ang matinding sakit ay maaaring makaapekto sa kadaliang kumilos ng pasyente at mabawasan nito ang kakayahang umangkop, lakas, at tibay.
Neural Zoomer Plus para sa Neurological Disease
Alex Jimenez ay gumagamit ng isang serye ng mga pagsubok upang makatulong na suriin ang mga sakit sa neurological. Ang Neural ZoomerTM Ang Plus ay isang hanay ng mga neurological autoantibodies na nag-aalok ng tukoy na pagkilala sa antibody-to-antigen. Ang Vibrant Neural ZoomerTM Dinisenyo ang Plus upang masuri ang reaktibiti ng isang indibidwal sa 48 na mga neurological antigens na may koneksyon sa iba't ibang mga sakit na nauugnay sa neurologically. Ang Vibrant Neural ZoomerTM Nilalayon ng Plus na bawasan ang mga kundisyon ng neurological sa pamamagitan ng pagbibigay kapangyarihan sa mga pasyente at manggagamot na may isang mahalagang mapagkukunan para sa maagang pagtuklas ng peligro at isang pinahusay na pagtuon sa isinapersonal na pangunahing pag-iwas.
Pagkasensitibo ng Pagkain para sa IgG & IgA Immune Response
Alex Jimenez ay gumagamit ng isang serye ng mga pagsubok upang makatulong na suriin ang mga isyu sa kalusugan na nauugnay sa mga sensitivity ng pagkain. Ang Zoomer ng Pagkain ng PagkainTM ay isang hanay ng 180 na karaniwang natupok na mga antigens ng pagkain na nag-aalok ng napaka-tukoy na pagkilala sa antibody-to-antigen. Sinusukat ng panel na ito ang pagiging sensitibo ng IgG at IgA ng isang indibidwal sa mga antigens ng pagkain. Ang kakayahang subukan ang mga antibody ng IgA ay nagbibigay ng karagdagang impormasyon sa mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pagkasira ng mucosal. Bilang karagdagan, ang pagsubok na ito ay mainam para sa mga pasyente na maaaring naghihirap mula sa naantalang reaksyon sa ilang mga pagkain. Ang paggamit ng isang pagsubok na sensitibo sa pagkain na nakabatay sa antibody ay maaaring makatulong na unahin ang mga kinakailangang pagkain upang maalis at lumikha ng isang pasadyang plano sa diyeta sa paligid ng mga tukoy na pangangailangan ng pasyente.
Gut Zoomer para sa Maliit na Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)
�
Alex Jimenez ay gumagamit ng isang serye ng mga pagsubok upang makatulong na suriin ang kalusugan ng gat na nauugnay sa maliit na overgrowth ng bakterya sa bituka (SIBO). Ang Vibrant Gut ZoomerTM nag-aalok ng isang ulat na nagsasama ng mga rekomendasyon sa pagdidiyeta at iba pang natural na suplemento tulad ng prebiotics, probiotics, at polyphenols. Ang gat microbiome ay pangunahing matatagpuan sa malaking bituka at mayroon itong higit sa 1000 species ng bacteria na may pangunahing papel sa katawan ng tao, mula sa paghubog ng immune system at nakakaapekto sa metabolismo ng mga nutrisyon hanggang sa pagpapalakas ng hadlang sa mucosal ng bituka (hadlang sa gat ). Mahalaga na maunawaan kung paano ang bilang ng mga bakterya na symbiotically nakatira sa pantao gastrointestinal (GI) tract nakakaimpluwensya sa kalusugan ng gat dahil ang hindi timbang sa gat microbiome ay maaaring humantong sa gastrointestinal (GI) tract sintomas, kondisyon ng balat, autoimmune disorders, immune system imbalances , at maraming karamdaman sa pamamaga.
Formula para sa Methylation Support
XYMOGEN's Ang mga eksklusibong Professional Formula ay magagamit sa pamamagitan ng mga piniling lisensyadong mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang internet sale at discounting ng XYMOGEN formula ay mahigpit na ipinagbabawal.
Ipinagmamalaki, Dr. Alexander Jimenez gumagawa ng XYMOGEN formula na magagamit lamang sa mga pasyente sa ilalim ng aming pangangalaga.
Mangyaring tawagan ang aming opisina upang makapagtalaga kami ng konsultasyon sa doktor para sa agarang pag-access.
Kung ikaw ay isang pasyente ng Pinsala sa Medikal at Chiroptactic-- Clinical, maaari kang magtanong tungkol sa XYMOGEN sa pamamagitan ng pagtawag 915-850-0900.
�
Para sa iyong kaginhawahan at pagsusuri ng XYMOGEN mga review mangyaring suriin ang sumusunod na link. *XYMOGEN-Catalog-Download �
* Ang lahat ng mga patakarang XYMOGEN sa itaas ay mananatiling mahigpit na may bisa. �
Isang pakiramdam ng kapunuan habang at pagkatapos kumain?
Kung nararanasan mo ang alinman sa mga sitwasyong ito, subukang isaalang-alang ang paulit-ulit na pag-aayuno.
Mula nang maging popular sa mga nakaraang taon, ang paulit-ulit na pag-aayuno ay isang dietary approach na ginagamit ng maraming indibidwal sa kanilang malusog na pamumuhay. Sa panahon ng hunter-gatherer society, ginamit ng mga tao ang pamamaraang ito sa loob ng maraming siglo bilang paraan ng kaligtasan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ginamit ito ng mga tao para sa mga layuning panggamot sa buong kasaysayan bilang isang panggamot na lunas. Ang mga sinaunang kabihasnang Rome, Griyego at Tsino ay gumagamit ng pasulput-sulpot na pag-aayuno sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Ginamit pa nga ang pag-aayuno para sa mga espirituwal na dahilan sa ilang relihiyon, tulad ng Budismo, Islam, at Kristiyanismo habang ginagamit ito ng mga indibidwal bilang isang paraan upang pag-isipan ang kanilang sarili at maging mas malapit sa kanilang mga diyos.
Ano ang Pag-aayuno?
Ang pag-aayuno ay kung saan ang isang tao ay hindi kumonsumo ng pagkain o inumin ng hindi bababa sa labindalawang oras sa araw. Kapag ang isang tao ay nagsimulang mag-ayuno, mapapansin nila na ang kanilang metabolismo at ang kanilang mga hormone ay magbabago sa kanilang katawan. meron paparating na pananaliksik na ang paulit-ulit na pag-aayuno ay maaaring magsulong ng mga kamangha-manghang benepisyo sa kalusugan sa katawan. Ang mga benepisyong pangkalusugan na ibinibigay ng paulit-ulit na pag-aayuno ay pagbaba ng timbang, mga epektong proteksiyon sa utak, pagbaba ng pamamaga at pagpapabuti ng glucose sa dugo at mga antas ng insulin sa katawan.
Ang Iba't ibang Pamamaraan
May mga iba pang paraan ng pag-aayuno na nagsasangkot ng pag-aayuno mula sa pagkain sa loob ng ilang araw o linggo. Sa iba't ibang pamamaraang ito, nagsasangkot sila ng mas maikling panahon na nasa pagitan ng 16 hanggang 24 na oras. Ang ilang mga uri ng paulit-ulit na pag-aayuno ay tinutukoy ng tagal ng window ng pagpapakain (kung kailan kakainin ang pagkain) at ang window ng pag-aayuno (kung kailan dapat iwasan ang pagkain). Narito ang ilan sa iba pang paraan ng pag-aayuno, na kinabibilangan ng:
Time-restricted feeding (TRF): Ang ganitong uri ng pag-aayuno ay may panahon ng feeding window mula 4 hanggang 12 oras. Para sa natitirang bahagi ng araw, tubig lamang ang pinapayagang ubusin. Ang karaniwang pagkakaiba-iba upang kumain ng ganitong uri ng pag-aayuno ay 16/8. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay kailangang mag-ayuno ng hindi bababa sa 16 na oras bawat araw.
Early time-restricted feeding (eTRF): Ito ay isang iba't ibang uri ng pag-aayuno na pinaghihigpitan sa oras na mula 8 am hanggang 2 pm Pagkatapos ng 6 na oras, ang natitirang bahagi ng araw ay binubuo ng panahon ng pag-aayuno na ito.
Alternate day fasting (ADF): Ang ganitong uri ng pag-aayuno ay kinabibilangan ng isang tao na kumakain ng isang araw at sa susunod na araw sila ay ganap na nag-aayuno. Nagpapalitan sila ng pagkain at pag-aayuno bawat araw para makuha ang mga benepisyo.
Panahon ng pag-aayuno (pag-aayuno sa pagbibisikleta): Ang ganitong uri ng pag-aayuno ay nagsasangkot ng isa o dalawang araw na pag-aayuno bawat linggo at para sa ikalima o ikaanim na araw ng pagkain hangga't gusto ng isang tao. Ang iba't ibang panahon ng pag-aayuno ay maaaring isang 5:2 o isang 6:1.
Binagong pag-aayuno: Ang ganitong uri ng pag-aayuno ay may ilang mga paraan ng paulit-ulit na pag-aayuno na katulad ng kahaliling-araw na pag-aayuno, ngunit ang pag-aayuno na ito ay maaaring baguhin para sa sinuman. Ang isang tao ay maaaring kumonsumo ng napakababang-calorie na mga sangkap sa panahon ng pag-aayuno.
Paano ito gumagana?
Ang paulit-ulit na pag-aayuno ay resulta ng mga pagbabago sa katawan habang ang mga pattern ng hormone at metabolismo ng enerhiya ay apektado. Kapag natapos na ang isang tao sa pag-ubos ng pagkain, ang mga nilalaman ay pinaghiwa-hiwalay at nagiging mga sustansya, upang ito ay masipsip sa digestive tract. Ang nangyayari ay ang mga carbohydrates ay nasira at nagiging glucose at sumisipsip sa daluyan ng dugo, na ipinamamahagi ito sa tissue ng katawan bilang mahalagang pinagkukunan ng enerhiya. Ang insulin hormone pagkatapos ay tumutulong sa pag-regulate ng mga antas ng glucose sa dugo sa pamamagitan ng pagbibigay ng senyas sa mga selula na kunin ang mga asukal mula sa dugo at nagiging gasolina para gumana ng maayos ang katawan.
Sa paulit-ulit na pag-aayuno, ang isang tao ay tapos na sa pagkain at ang kanilang mga antas ng glucose ay naubos mula sa katawan. Para sa enerhiya na matugunan ang mga kinakailangan nito, ang katawan ay kailangang masira ang glycogen na matatagpuan sa atay at mga kalamnan ng kalansay na nagdudulot ng gluconeogenesis. Ang Gluconeogenesis ay kapag ang atay ay gumagawa ng mga asukal sa glucose mula sa mga di-carbohydrate na mapagkukunan sa katawan. Pagkatapos kapag ang mga antas ng insulin ay mababa na pagkatapos ng 18 oras ng pag-aayuno, magsisimula ang isang proseso na tinatawag na lipolysis. Ang ginagawa ng lipolysis ay ang katawan ay nagsisimulang hatiin ang mga bahagi ng taba sa mga libreng fatty acid. Kapag may mababang dami ng glucose para sa katawan na ubusin para sa enerhiya, ang katawan mismo ay nagsisimulang gumamit ng mga fatty acid at ketones para sa enerhiya. Ang ketosis ay isang metabolic state kung saan ang mga selula ng atay ay nagsisimulang tumulong sa pagkasira ng mga fatty acid at ginagawang ketone acetoacetate at beta-hydro butyrate.
Ginagamit ng mga selula ng kalamnan at mga selula ng neuron ang mga ketone na ito upang makabuo ng ATP (adenosine triphosphate) na siyang pangunahing tagapagdala ng enerhiya. Sinabi ng pananaliksik na ang paggamit at pagkakaroon ng mga fatty acid na sinamahan ng mga ketone bilang kapalit ng enerhiya para sa glucose ay kapaki-pakinabang para sa mahahalagang tisyu ng katawan. Kabilang dito ang puso, atay, pancreas, at utak.
Ang apat na metabolic states na naiimpluwensyahan ng pag-aayuno ay tinutukoy bilang fast-fed cycle, at ang mga ito ay:
Ang fed state
Ang post-absorptive state
Ang estado ng pag-aayuno
Ang estado ng gutom
Ang pisyolohikal na epekto ng paulit-ulit na pag-aayuno ay maaari ding makamit sa pamamagitan ng pagsunod sa isang ketogenic diet, na napakataas na taba at mababang karbohidrat na diyeta. Ang layunin ng diyeta na ito ay ilipat ang metabolic state ng katawan sa ketosis.
Ang Mga Benepisyo ng Pag-aayuno
Maraming mga pananaliksik na nagpakita kung paano ang paulit-ulit na pag-aayuno ay may malawak na iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang:
Pagbaba ng timbang
Pag-iwas at pamamahala ng type 2 diabetes
Pinahusay na cardiometabolic risk factor
Paglilinis ng cellular
Nabawasan ang pamamaga
neuroprotection
Ipinakita ng mga pag-aaral na maraming iminungkahing mekanismo ang may pananagutan sa mga epektong ito sa kalusugan ng paulit-ulit na pag-aayuno at napatunayang kapaki-pakinabang sa pamumuhay ng isang tao.
Konklusyon
Ang paulit-ulit na pag-aayuno ay ginagawa sa loob ng maraming siglo at naging popular sa mga nagdaang taon. Kabilang dito ang pag-iwas sa pagkain ng hindi bababa sa 12 magkakasunod na oras sa pamamagitan ng paggawa ng mga fat cells sa enerhiya para gumana ang katawan. Ang mga benepisyo sa kalusugan na ibinibigay ng paulit-ulit na pag-aayuno ay kapaki-pakinabang para sa isang indibidwal na nagsisikap na mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Ang ilan mga produkto tumulong na magbigay ng suporta sa gastrointestinal system pati na rin ang pagtiyak na ang metabolismo ng asukal ay nasa malusog na antas para gumana ang katawan.
Ang saklaw ng aming impormasyon ay limitado sa kiropraktiko, musculoskeletal, at mga isyu sa kalusugan ng nerbiyos o mga artikulo sa paksa, gamot, at talakayan. Ginagamit namin ang functional na mga protocol sa kalusugan upang gamutin ang mga pinsala o karamdaman ng musculoskeletal system. Ang aming tanggapan ay gumawa ng isang makatuwirang pagtatangka upang magbigay ng mga pagsuporta sa mga pagsipi at natukoy ang may-katuturang pag-aaral o pag-aaral na sumusuporta sa aming mga post. Gumagawa din kami ng mga kopya ng pagsuporta sa mga pag-aaral ng pananaliksik na magagamit sa board at o sa publiko kung hiniling. Upang higit pang talakayin ang paksa sa itaas, mangyaring huwag mag-atubiling magtanong kay Dr. Alex Jimenez o makipag-ugnay sa amin sa 915-850-0900.
Sanggunian:
Dhillon, Kiranjit K. �Biochemistry, Ketogenesis.� StatPearls [Internet]., US National Library of Medicine, 21 Abr. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493179/#article-36345.
Hue, Louis, at Heinrich Taegtmeyer. �The Randle Cycle Revisited: a New Head for an Old Hat.� American Journal of Physiology. Endocrinology at Metabolismo, American Physiological Society, Set. 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739696/.
Stockman, Mary-Catherine, et al. �Paulit-ulit na Pag-aayuno: Sulit ba ang Paghihintay?� Kasalukuyang Ulat sa Obesity, US National Library of Medicine, Hunyo 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5959807/.
Zubrzycki, A, et al. �Ang Papel ng Mga Low-Calorie Diet at Intermittent Fasting sa Paggamot ng Obesity at Type-2 Diabetes.� Journal ng Physiology at Pharmacology: isang Opisyal na Journal ng Polish Physiological Society, US National Library of Medicine, Okt. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30683819.
Alessio Nencioni, Irene Caffa, Salvatore Cortellino at Valter D. Longo
Abstract | Ang kahinaan ng mga selula ng kanser sa kakulangan ng sustansya at ang kanilang pagdepende sa mga partikular na metabolite ay mga umuusbong na tanda ng kanser. Ang pag-aayuno o fasting-mimicking diet (FMDs) ay humahantong sa malawak na pagbabago sa growth factor at sa mga antas ng metabolite, na bumubuo ng mga kapaligiran na maaaring mabawasan ang kakayahan ng mga selula ng kanser na umangkop at mabuhay at sa gayon ay mapabuti ang mga epekto ng mga therapy sa kanser. Bilang karagdagan, ang pag-aayuno o FMD ay nagpapataas ng resistensya sa chemotherapy sa mga normal ngunit hindi sa mga selula ng kanser at nagpo-promote ng pagbabagong-buhay sa mga normal na tisyu, na maaaring makatulong na maiwasan ang nakakapinsala at potensyal na nakamamatay na epekto ng mga paggamot. Bagama't ang pag-aayuno ay halos hindi pinahihintulutan ng mga pasyente, ang parehong hayop at klinikal na pag-aaral ay nagpapakita na ang mga siklo ng mababang-calorie na FMD ay magagawa at sa pangkalahatan ay ligtas. Ang ilang mga klinikal na pagsubok na sinusuri ang epekto ng pag-aayuno o FMD sa paggamot-lumalabas na mga salungat na kaganapan at sa mga resulta ng pagiging epektibo ay nagpapatuloy. Iminumungkahi namin na ang kumbinasyon ng mga FMD na may chemotherapy, immunotherapy o iba pang paggamot ay kumakatawan sa isang potensyal na promising na diskarte upang mapataas ang bisa ng paggamot, maiwasan ang pagkakaroon ng resistensya at bawasan ang mga side effect.
Ang mga salik na nauugnay sa diyeta at pamumuhay ay mga pangunahing determinasyon ng panganib na magkaroon ng kanser, na may ilang mga kanser na higit na nakadepende sa mga gawi sa pagkain kaysa sa iba1�9. Alinsunod sa paniwala na ito, ang labis na katabaan ay tinatantya na nagkakahalaga ng 14% hanggang 20% ng lahat ng namamatay na nauugnay sa kanser sa United. States7 , na humahantong sa mga patnubay sa nutrisyon at pisikal na aktibidad para sa pagbabawas ng panganib ng pag-unlad kanser6 . Bilang karagdagan, dahil sa umuusbong na propensidad ng mga selula ng kanser, ngunit hindi ng mga normal na tisyu, na sumuway sa mga anti-growth signal (dahil sa oncogenic mutations)10 at ang kanilang kawalan ng kakayahan na maayos na umangkop sa mga kondisyon ng pag-aayuno11,12, mayroong lumalaking interes sa posibilidad na ilang mga diyeta na limitado sa calorie ay maaari ding maging mahalagang bahagi ng pag-iwas sa kanser at, marahil, ng paggamot sa kanser bilang isang paraan upang mapataas ang bisa at pagpapaubaya ng mga ahente ng anticancer11�13.
Kahit na sa nakalipas na dekada ay nasaksihan natin ang mga hindi pa naganap na pagbabago at kapansin-pansing pagsulong sa paggamot sa kanser14,15, nananatili pa rin ang napakahalagang pangangailangan para sa mas epektibo at, posibleng, curative approach para mga bukol ngunit gayundin, at kasinghalaga, para sa mga estratehiya upang mabawasan ang mga epekto ng mga paggamot sa kanser15,16. Ang isyu ng treatment-emergent adverse events (TEAEs) ay isa sa mga pangunahing hadlang sa medical oncology15,16. Sa katunayan, maraming mga pasyente na may kanser ang nakakaranas ng talamak at/o pangmatagalang epekto ng mga paggamot sa kanser, na maaaring mangailangan ng pagpapaospital at mga agresibong paggamot (tulad ng mga antibiotic, haematopoietic paglago kadahilanan at pagsasalin ng dugo) at lubos na nakakaapekto sa kanilang kalidad ng buhay (halimbawa, dulot ng chemotherapy peripheral neuropathy)16. Kaya, ang mga epektibong diskarte sa pagpapagaan ng toxicity ay ginagarantiyahan at inaasahang magkaroon ng malaking epektong medikal, panlipunan at pang-ekonomiya15,16.
Pinipilit ng pag-aayuno ang mga malulusog na selula na pumasok sa isang mabagal na dibisyon at lubos na protektadong mode na nagpoprotekta sa mga ito laban sa mga nakakalason na insulto na nagmula sa mga gamot na anticancer habang pinaparamdam ang iba't ibang uri ng mga selula ng kanser sa mga therapeutic na ito11,12,17. Ipinahihiwatig ng pagtuklas na ito na ang isang interbensyon sa pandiyeta ay maaaring makatulong sa pagtugon sa magkaiba at pantay na mahalagang aspeto ng therapy sa kanser.
Sa artikulong ito ng Opinyon, tinatalakay namin ang biological na katwiran para sa paggamit ng fasting o fasting-mimicking diets (FMDs) upang mapurol ang mga TEAE ngunit upang maiwasan at gamutin din ang cancer. Inilalarawan din namin ang mga caveat ng eksperimentong diskarte na ito18,19 at ang nai-publish at patuloy na mga klinikal na pag-aaral kung saan ang pag-aayuno o FMD ay inilapat sa mga pasyente na may kanser.
Systemic at Cellular Fasting Response
Ang pag-aayuno ay humahantong sa mga pagbabago sa aktibidad ng maraming mga metabolic pathway na nauugnay sa paglipat sa isang mode na maaaring makabuo ng enerhiya at mga metabolite gamit ang mga mapagkukunan ng carbon na pinakawalan mula sa adipose tissue at sa isang bahagi mula sa kalamnan. Ang mga pagbabago sa mga antas ng nagpapalipat-lipat na mga hormone at metabolite ay nagsasalin sa isang pagbawas sa cell division at metabolic activity ng mga normal na selula at sa huli ay protektahan sila mula sa mga chemotherapeutic insults11,12. Ang mga selula ng kanser, sa pamamagitan ng pagsuway sa mga utos na anti-growth na idinidikta ng mga kondisyon ng gutom na ito, ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na tugon ng mga normal na selula at samakatuwid ay nagiging sensitibo sa chemotherapy at iba pang mga therapy sa kanser.
Systemic na Tugon sa Pag-aayuno
Ang tugon sa pag-aayuno ay bahagi ng mga nagpapalipat-lipat na antas ng glucose, insulin, glucagon, growth hormone (GH), IGF1, glucocorticoids at adrenaline. Sa panahon ng paunang post-absorptive phase, na karaniwang tumatagal ng 6-24 na oras, ang mga antas ng insulin ay nagsisimulang bumaba, at ang mga antas ng glucagon ay tumataas, na nagsusulong ng pagkasira ng mga tindahan ng glycogen sa atay (na nauubos pagkatapos ng humigit-kumulang 24 na oras) at ang bunga ng paglabas ng glucose para sa enerhiya.
Ang glucagon at mababang antas ng insulin ay pinasisigla din ang pagkasira ng triglycerides (na karamihan ay nakaimbak sa adipose tissue) sa glycerol at libreng fatty acid. Sa panahon ng pag-aayuno, karamihan sa mga tisyu ay gumagamit ng mga fatty acid para sa enerhiya, habang ang utak ay umaasa sa glucose at sa mga ketone body na ginawa ng mga hepatocytes (ang ketone body ay maaaring gawin mula sa acetyl-CoA na nabuo mula sa fatty acid ?-oxidation o mula sa ketogenic amino acids). Sa ketogenic phase ng pag-aayuno, ang mga ketone body ay umaabot sa mga konsentrasyon sa millimolar range, karaniwang nagsisimula pagkatapos ng 2–3 araw mula sa simula ng pag-aayuno. Kasama ng fat-derived glycerol at amino acids, ang mga ketone body ay nagsusunog ng gluconeogenesis, na nagpapanatili ng mga antas ng glucose sa isang konsentrasyon na humigit-kumulang 4mM (70mg bawat dl), na kadalasang ginagamit ng utak.
Ang mga glucocorticoids at adrenaline ay nag-aambag din upang idirekta ang metabolic adaptations sa pag-aayuno, tumutulong sa pagpapanatili ng mga antas ng asukal sa dugo at pagpapasigla ng lipolysis20,21. Kapansin-pansin, kahit na ang pag-aayuno ay maaaring pansamantalang tumaas ang mga antas ng GH (upang mapataas ang gluconeogenesis at lipolysis at upang bawasan ang peripheral glucose uptake), binabawasan ng pag-aayuno ang mga antas ng IGF1. Bilang karagdagan, sa ilalim ng mga kondisyon ng pag-aayuno, ang biological na aktibidad ng IGF1 ay pinipigilan sa bahagi sa pamamagitan ng pagtaas sa mga antas ng insulin-like growth factor binding protein 1 (IGFBP1), na nagbubuklod sa nagpapalipat-lipat na IGF1 at pinipigilan ang pakikipag-ugnayan nito sa kaukulang cell surface receptor22.
Sa wakas, binabawasan ng pag-aayuno ang mga antas ng nagpapalipat-lipat na leptin, isang hormone na pangunahing ginawa ng mga adipocytes na pumipigil sa gutom, habang pinapataas ang mga antas ng adiponectin, na nagpapataas ng pagkasira ng fatty acid23,24. Kaya, sa konklusyon, ang mga tanda ng mammalian systemic na tugon sa pag-aayuno ay mababang antas ng glucose at insulin, mataas na antas ng glucagon at ketone na katawan, mababang antas ng IGF1 at leptin at mataas na antas ng adiponectin.
Cellular na Tugon sa Pag-aayuno
Ang tugon ng malulusog na mga selula sa pag-aayuno ay ebolusyonaryong pinananatili at nagbibigay ng proteksyon sa cell, at hindi bababa sa mga modelong organismo, ay ipinakita na nagpapataas ng habang-buhay at tagal ng kalusugan12,22,25. Ang IGF31 pagbibigay ng senyas ang cascade ay isang susi pagbibigay ng senyas landas na kasangkot sa pamamagitan ng mga epekto ng pag-aayuno sa antas ng cellular. Sa ilalim ng normal na nutrisyon, ang pagkonsumo ng protina at tumaas na antas ng mga amino acid ay nagpapataas ng mga antas ng IGF1 at nagpapasigla sa aktibidad ng AKT at mTOR, sa gayon ay nagpapalakas ng synthesis ng protina. Kabaligtaran, sa panahon ng pag-aayuno, bumababa ang mga antas ng IGF1 at downstream signaling, binabawasan ang AKT-mediated inhibition ng mammalian FOXO transcription factor at pinapayagan ang mga transcription factor na ito na mag-transactivate ng mga gene, na humahantong sa pag-activate ng mga enzymes tulad ng haem oxygenase 1 (HO1), superoxide dismutase ( SOD) at catalase na may mga aktibidad na antioxidant at mga epektong proteksiyon32�34. Ang mataas na antas ng glucose ay nagpapasigla sa protina kinase A (PKA) pagbibigay ng senyas, na negatibong kinokontrol ang master energy sensor na AMP-activated protein kinase (AMPK)35, na, naman, ay pumipigil sa pagpapahayag ng stress resistance transcription factor early growth response protein 1 (EGR1) (Msn2 at/o Msn4 sa yeast)26,36 ,XNUMX.
Ang pag-aayuno at ang nagreresultang paghihigpit sa glucose ay pumipigil sa aktibidad ng PKA, nagpapataas ng aktibidad ng AMPK at nag-activate ng EGR1 at sa gayon ay nakakamit ang mga epekto ng proteksiyon ng cell, kabilang ang mga nasa myocardium22,25,26. Panghuli, ang pag-aayuno at FMDs (tingnan sa ibaba para sa kanilang komposisyon) ay mayroon ding kakayahang magsulong ng mga regenerative effect (Kahon 1) sa pamamagitan ng mga molecular mechanism, ang ilan sa mga ito ay nasangkot sa cancer, tulad ng pagtaas ng autophagy o induction ng sirtuin activity22,37�49 .
Mga Diskarte sa Pandiyeta Sa Mga Cancer FMD
Ang mga diskarte sa pandiyeta batay sa pag-aayuno na mas malawak na sinisiyasat sa oncology, parehong preclinically at clinically, ay kinabibilangan ng water fasting (pag-iwas sa lahat ng pagkain at inumin maliban sa tubig) at FMDs11,12,17,25,26,50 (Talahanayan 60). Ang paunang klinikal na data ay nagpapahiwatig na ang isang mabilis na hindi bababa sa 1 oras ay maaaring kailanganin upang makamit ang mga makabuluhang epekto sa oncology, tulad ng pagpigil sa pagkasira ng DNA na dulot ng chemotherapy sa malusog na mga tisyu at pagtulong na mapanatili pasyente kalidad ng buhay sa panahon ng chemotherapy52,53,61.
Gayunpaman, karamihan sa mga pasyente ay tumanggi o nahihirapan sa pagkumpleto ng pag-aayuno sa tubig, at ang mga potensyal na panganib ng pinahabang calorie at micronutrient na kakulangan na nauugnay dito ay mahirap bigyang-katwiran. Ang mga FMD ay medikal na idinisenyong dietary regimes na napakababa sa calories (iyon ay, karaniwang nasa pagitan ng 300 at 1,100kcal bawat araw), mga asukal at protina na muling lumilikha ng marami sa mga epekto ng water-only fasting ngunit may mas mahusay na pagsunod ng pasyente at nabawasan ang nutritional risk22,61,62, 3. Sa panahon ng FMD, ang mga pasyente ay karaniwang tumatanggap ng walang limitasyong dami ng tubig, maliliit, standardized na bahagi ng mga sabaw ng gulay, sopas, juice, nut bar, at herbal teas, pati na rin ang mga pandagdag ng micronutrients. Sa isang klinikal na pag-aaral ng 5 buwanang cycle ng isang 1-araw na FMD sa pangkalahatang malusog na mga paksa, ang diyeta ay mahusay na pinahintulutan at nabawasan ang trunk at kabuuang taba ng katawan, presyon ng dugo at mga antas ng IGF62. Sa nakaraan at patuloy na mga oncological na klinikal na pagsubok, ang pag-aayuno o FMD ay karaniwang ibinibigay tuwing 3-4 na linggo, halimbawa, kasama ng mga regimen ng chemotherapy, at ang tagal ng mga ito ay nasa pagitan ng 1 at 5 araw52,53,58,61,63-68 . Mahalaga, walang seryosong masamang pangyayari (antas G3 o mas mataas, ayon sa Common Terminology Criteria for Adverse Events) ang naiulat sa pag-aaral na ito52,53,58,61.
Mga Ketogenic Diet
Ang mga ketogenic diet (KDs) ay mga dietary regimen na may normal na calorie, high-fat at low-carbohydrate content69,70. Sa isang klasikal na KD, ang ratio sa pagitan ng bigat ng taba at ng pinagsamang bigat ng carbohydrate at protina ay 4:1. Tandaan, ang mga FMD ay ketogenic din dahil mayroon silang mataas na taba na nilalaman at may kakayahang mag-udyok ng malaking pagtaas (?0.5mmol bawat litro) sa mga antas ng nagpapalipat-lipat na mga katawan ng ketone. Sa mga tao, maaari ding bawasan ng KD ang mga antas ng IGF1 at insulin (higit sa 20% mula sa mga baseline value), bagama't ang mga epektong ito ay apektado ng mga antas at uri ng carbohydrates at protina sa diyeta71. Maaaring bawasan ng mga KD ang mga antas ng glucose sa dugo, ngunit karaniwan itong nananatili sa loob ng normal na saklaw (iyon ay,>4.4mmol bawat litro)71.
Kapansin-pansin, ang mga KD ay maaaring maging epektibo para maiwasan ang pagtaas ng glucose at insulin na karaniwang nangyayari bilang tugon sa mga inhibitor ng PI3K, na iminungkahi na limitahan ang kanilang pagiging epektibo72. Ayon sa kaugalian, ang mga KD ay ginagamit para sa pagpapagamot ng refractory epilepsy, pangunahin sa mga bata69. Sa mga modelo ng mouse, ang mga KD ay nag-uudyok ng mga epekto ng anticancer, lalo na sa glioblastoma70,72�86. Ipinapahiwatig ng mga klinikal na pag-aaral na ang mga KD ay malamang na walang malaking aktibidad sa pagpapagaling kapag ginamit bilang mga solong ahente sa mga pasyenteng may kanser at iminumungkahi na ang mga potensyal na benepisyo ng mga diyeta na ito ay dapat hanapin kasama ng iba pang mga diskarte, tulad ng chemotherapy, radiotherapy, antiangiogenic na paggamot, PI3K inhibitors at FMDs72,73.
Ang mga KD ay iniulat na may mga neuroprotective effect sa peripheral nerves at sa hippocampus87,88. Gayunpaman, nananatili itong itatag kung ang mga KD ay mayroon ding mga proregenerative na epekto na katulad ng pag-aayuno o mga FMD (Kahon 1) at kung ang mga KD ay maaari ding gamitin upang protektahan ang mga buhay na mammal mula sa toxicity ng chemotherapy. Kapansin-pansin, ang mga pagbabagong-buhay na epekto ng pag-aayuno o FMD ay lumilitaw na na-maximize sa pamamagitan ng paglipat mula sa mode ng pagtugon sa gutom, na kinabibilangan ng pagkasira ng mga bahagi ng cellular at pagkamatay ng maraming mga cell, at ang panahon ng muling pagpapakain, kung saan ang mga cell at tissue ay sumasailalim. muling pagtatayo22. Dahil hindi pinipilit ng mga KD na pumasok sa mode ng gutom, hindi nagpo-promote ng malaking pagkasira ng mga bahagi at tissue ng intracellular at hindi nagsasama ng panahon ng refeeding, malamang na hindi ito maging sanhi ng uri ng coordinated regeneration na naobserbahan sa panahon ng FMD refeeding.
Paghihigpit sa Calorie
Bagama't ang talamak na calorie restriction (CR) at mga diyeta na kulang sa mga partikular na amino acid ay ibang-iba sa pana-panahong pag-aayuno, ang mga ito ay nagbabahagi sa pag-aayuno at mga FMD ng higit o mas kaunting pumipiling paghihigpit sa mga sustansya, at mayroon silang mga anticancer effect81,89�112. Karaniwang kinasasangkutan ng CR ang isang talamak na 20–30% na pagbawas sa paggamit ng enerhiya mula sa karaniwang paggamit ng calorie na magbibigay-daan sa isang indibidwal na mapanatili ang isang normal na timbang113,114. Ito ay napaka-epektibo sa pagbabawas ng cardiovascular risk factor at cancer incidence sa mga modelong organismo, kabilang ang primates108,109,114.
Gayunpaman, ang CR ay maaaring magdulot ng mga side effect, gaya ng mga pagbabago sa pisikal na anyo, tumaas na cold sensitivity, pagbaba ng lakas, iregularidad ng regla, kawalan ng katabaan, pagkawala ng libido, osteoporosis, mas mabagal na paggaling ng sugat, pagkahumaling sa pagkain, pagkamayamutin, at depresyon. Sa mga pasyenteng may kanser, may malaking alalahanin na maaari nitong palalain ang malnutrisyon at hindi maiiwasang magdulot ito ng labis na pagkawala ng lean body mass18,113�116. Binabawasan ng CR ang mga antas ng glucose sa dugo ng pag-aayuno, kahit na nananatili sila sa loob ng normal na hanay114. Sa mga tao, ang talamak na CR ay hindi nakakaapekto sa mga antas ng IGF1 maliban kung ang isang katamtamang paghihigpit sa protina ay ipinatupad din117.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na sa pamamagitan ng pagbabawas ng mTORC1 signaling sa Paneth cells, pinapalaki ng CR ang kanilang stem cell function at pinoprotektahan din nito ang mga reserbang stem cell ng bituka mula sa pagkasira ng DNA118,119, ngunit hindi alam kung ang mga pro-regenerative effect sa ibang mga organo ay nakuha rin ng CR. Kaya, iminumungkahi ng magagamit na data na ang pag-aayuno at mga FMD ay lumikha ng isang metabolic, regenerative at protective profile na naiiba at malamang na mas makapangyarihan kaysa sa nakuha ng isang KD o CR.
Pag-aayuno at FMD Sa Therapy: Mga epekto sa mga antas ng hormone at metabolite
Marami sa mga pagbabago sa mga antas ng nagpapalipat-lipat na mga hormone at metabolite na karaniwang sinusunod bilang tugon sa pag-aayuno ay may kakayahang magsagawa ng mga epektong antitumour (iyon ay, pinababang antas ng glucose, IGF1, insulin at leptin at tumaas na antas ng adiponectin)23,120,121 at/ o upang maprotektahan ang malusog na mga tisyu mula sa mga side effect (iyon ay, pinababang antas ng IGF1 at glucose). Dahil ang mga ketone body ay maaaring humadlang sa mga histone deacetylases (HDACs), ang pag-aayuno na dulot ng pagtaas ng mga ketone na katawan ay maaaring makatulong na mapabagal ang paglaki ng tumor at magsulong ng pagkakaiba-iba sa pamamagitan ng mga mekanismo ng epigenetic122.
Gayunpaman, ang ketone body acetoacetate ay ipinakita upang mapabilis, sa halip na bawasan, ang paglaki ng ilang mga tumor, tulad ng mga melanoma na may mutated BRAF123. Ang mga pagbabagong iyon kung saan mayroong pinakamatibay na ebidensya para sa isang papel sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng pag-aayuno at mga FMD laban sa kanser ay ang mga pagbawas sa mga antas ng IGF1 at glucose. Sa antas ng molekular, binabawasan ng pag-aayuno o FMD ang mga intracellular signaling cascades kabilang ang IGF1R�AKT�mTOR�S6K at cAMP�PKA signaling, pinapataas ang autophagy, tinutulungan ang mga normal na cell na makatiis ng stress at nagtataguyod ng anticancer immunity25,29,56,124
Differential Stress Resistance: Pagtaas ng Chemotherapy Tolerability
Ang ilang mga yeast oncogene orthologues, tulad ng Ras at Sch9 (functional orthologue ng mammalian S6K), ay nakakapagpababa ng stress resistance sa mga modelong organismo27,28. Bilang karagdagan, ang mga mutasyon na nag-a-activate ng IGF1R, RAS, PI3KCA o AKT, o nag-inactivate ng PTEN, ay naroroon sa karamihan ng mga kanser sa tao10. Magkasama, ito ay humantong sa hypothesis na ang gutom ay magdudulot ng kabaligtaran na mga epekto sa kanser kumpara sa mga normal na selula sa mga tuntunin ng kanilang kakayahang makatiis sa mga stressor ng cell, kabilang ang mga chemotherapeutics. Sa madaling salita, ang gutom ay maaaring humantong sa isang kaugalian stress resistance (DSR) sa pagitan ng normal at cancer cells.
Ayon sa DSR hypothesis, ang mga normal na cell ay tumutugon sa gutom sa pamamagitan ng pag-downregulate ng proliferation na nauugnay at ribosome biogenesis at/o assembly genes, na pumipilit sa mga cell na pumasok sa isang self-maintenance mode at pinoprotektahan ang mga ito mula sa pinsalang dulot ng chemotherapy, radiotherapy at iba pang nakakalason na ahente. Sa kabaligtaran, sa mga selula ng kanser, ang mode ng pagpapanatili sa sarili na ito ay pinipigilan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa oncogenic, na nagdudulot ng constitutive inhibition ng mga landas ng pagtugon sa stress12 (Fig. 1). Alinsunod sa modelo ng DSR, panandaliang gutom o ang pagtanggal ng proto-oncogene mga katapat (iyon ay, Sch9 o parehong Sch9 at Ras2) nadagdagan ang proteksyon ng Saccharomyces cerevisiae laban sa oxidative stress o mga chemotherapy na gamot nang hanggang 100 beses kumpara sa mga yeast cell na nagpapahayag ng constitutively active oncogene kapilas Ras2val19.
Ang mga katulad na resulta ay nakuha sa mga mammalian cell: ang pagkakalantad sa low-glucose media ay nagpoprotekta sa pangunahing mouse glia cells laban sa toxicity mula sa hydrogen peroxide o cyclophosphamide (isang prooxidant chemotherapeutic) ngunit hindi nagpoprotekta sa mouse, rat at human glioma at neuroblastoma cancer cell lines. Alinsunod sa mga obserbasyon na ito, isang 2-araw Ang pag-aayuno ay epektibong nadagdagan ang kaligtasan ng mga daga na ginagamot sa mataas na dosis na etoposide kumpara sa mga hindi nag-aayuno na mga daga at nadagdagan ang kaligtasan ng neuroblastoma allograftbearing Mice kumpara sa mga di-fasted na tumor-bearing mice12.
Nalaman ng mga kasunod na pag-aaral na ang pagbawas ng IGF1 signaling bilang tugon sa pag-aayuno ay nagpoprotekta sa pangunahing glia at mga neuron, ngunit hindi sa glioma at neuroblastoma cells, mula sa cyclophosphamide at mula sa mga pro-oxidative compound at pinoprotektahan ang mouse embryonic fibroblasts mula sa doxorubicin29. Ang mga daga na kulang sa IGF1 (LID) sa atay, mga transgenic na hayop na may kondisyonal na pagtanggal ng gene ng Igf1 sa atay na nagpapakita ng 70�80% na pagbawas sa mga nagpapalipat-lipat na antas ng IGF1 (mga antas na katulad ng natamo ng 72-oras na mabilis sa mga daga)29,125, ay protektado laban sa tatlo sa apat na chemotherapy na gamot na nasubok, kabilang ang doxorubicin.
Ang mga pag-aaral sa histology ay nagpakita ng mga palatandaan ng doxorubicin-induced cardiac myopathy sa doxorubicin-treated control mice lang ngunit hindi sa LID mice. Sa mga eksperimento sa mga hayop na nagdadala ng melanoma na ginagamot ng doxorubicin, walang pagkakaiba sa mga tuntunin ng pag-unlad ng sakit sa pagitan ng control at LID na mga daga na naobserbahan, na nagpapahiwatig na ang mga selula ng kanser ay hindi protektado mula sa chemotherapy sa pamamagitan ng pinababang antas ng IGF1. Gayunpaman, muli, ang tumor-bearing LID mice ay nagpakita ng isang kahanga-hangang kalamangan sa kaligtasan kumpara sa mga kontrol na hayop dahil sa kanilang kakayahang makatiis sa doxorubicin toxicity29. Kaya, sa pangkalahatan, kinumpirma ng mga resultang ito na ang pagbagsak ng IGF1 ay isang pangunahing mekanismo kung saan pinatataas ng pag-aayuno ang pagpaparaya sa chemotherapy.
Ang parehong mga inhibitor ng dexamethasone at mTOR ay malawakang ginagamit sa paggamot sa kanser, alinman dahil sa kanilang bisa bilang anti-emetics at anti-allergy (iyon ay, corticosteroids) o para sa kanilang antitumor mga katangian (iyon ay, corticosteroids at mTOR inhibitors). Gayunpaman, ang isa sa kanilang pangunahing at madalas na mga epekto na naglilimita sa dosis ay hyperglycaemia. Alinsunod sa paniwala na nagpapataas ng glucose�cAMP� PKA pagbibigay ng senyas binabawasan ang paglaban sa toxicity ng mga chemotherapeutic na gamot12,26,126, parehong dexamethasone at Ang rapamycin ay nagdaragdag ng toxicity ng doxorubicin sa mouse cardiomyocytes at mice26. Kapansin-pansin na posible na baligtarin ang naturang toxicity sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng circulating glucose sa pamamagitan ng alinman sa pag-aayuno o insulin injection26.
Binabawasan ng mga interbensyong ito ang aktibidad ng PKA habang pinapataas ang aktibidad ng AMPK at sa gayon ay ina-activate ang EGR1, na nagpapahiwatig na ang pagsenyas ng cAMP� PKA ay namamagitan sa DSR na dulot ng pag-aayuno sa pamamagitan ng EGR1 (ref. 26). Itinataguyod din ng EGR1 ang pagpapahayag ng cardioprotective peptides, tulad ng atrial natriuretic peptide (ANP) at ang B-type natriuretic peptide (BNP) sa tisyu ng puso, na nag-aambag sa paglaban sa doxorubicin. Higit pa rito, ang pag-aayuno at/o FMD ay maaaring maprotektahan ang mga daga mula sa doxorubicin-induced cardiomyopathy sa pamamagitan ng pagpapalakas ng autophagy, na maaaring magsulong ng cellular health sa pamamagitan ng pagbabawas ng reactive oxygen species (ROS) na produksyon sa pamamagitan ng pag-aalis ng dysfunctional mitochondria at sa pamamagitan ng pag-alis ng mga nakakalason na pinagsama-samang.
Bilang karagdagan sa pagbabawas ng toxicity na dulot ng chemotherapy sa mga cell at pagtaas ng kaligtasan ng mga daga na ginagamot sa chemotherapy, ang mga siklo ng pag-aayuno ay nag-uudyok sa pagbabagong-buhay ng bone marrow at pinipigilan ang immunosuppression na dulot ng cyclophosphamide sa paraang nauugnay sa PKA at nauugnay sa IGF1. Kaya, ang mga nakakahimok na preclinical na resulta ay nagpapahiwatig ng potensyal ng pag-aayuno at mga FMD upang mapataas ang pagpaparaya sa chemotherapy at upang maiwasan ang mga pangunahing epekto. Dahil ang paunang klinikal na data ay nagbibigay ng karagdagang suporta sa potensyal na ito, ang mga preclinical na pag-aaral na ito ay bumubuo ng isang matibay na katwiran para sa pagsusuri ng mga FMD sa mga randomized na klinikal na pagsubok na may mga TEAE bilang pangunahing punto ng pagtatapos.
Differential Stress Sensitization: Pagtaas ng Kamatayan ng Mga Cell ng Kanser
Kung ginamit nang mag-isa, karamihan sa mga interbensyon sa pandiyeta, kabilang ang pag-aayuno at mga FMD, ay may limitadong epekto laban sa pag-unlad ng kanser. Ayon sa kaugalian ng stress sensitization (DSS) hypothesis, ang kumbinasyon ng pag-aayuno o FMD na may pangalawang paggamot ay higit na maaasahan11,12. Ang hypothesis na ito ay hinuhulaan na, habang ang mga selula ng kanser ay nakakaangkop sa limitadong mga konsentrasyon ng oxygen at nutrient, maraming uri ng mga selula ng kanser ang hindi makakagawa ng mga pagbabago na magbibigay-daan sa kaligtasan sa nutrient-deficient at toxic na kapaligiran na nabuo ng kumbinasyon ng pag-aayuno at chemotherapy. , Halimbawa. Maagang mga eksperimento sa kanser sa suso, melanoma at Ang mga selula ng glioma ay natagpuan ang isang kabalintunaan na pagtaas sa pagpapahayag ng mga gene na nauugnay sa paglaganap o ng ribosome biogenesis at mga gene ng pagpupulong bilang tugon sa pag-aayuno11,12. Ang nasabing mga pagbabago ay sinamahan ng hindi inaasahang pag-activate ng AKT at S6K, isang propensidad na makabuo ng pinsala sa ROS at DNA at isang sensitization sa mga gamot na nakakasira ng DNA (sa pamamagitan ng DSS)11.
Isinasaalang-alang namin ang gayong hindi naaangkop na tugon ng mga selula ng kanser sa mga binagong kondisyon kabilang ang pagbawas sa IGF1 at mga antas ng glucose na dulot ng pag-aayuno o mga FMD bilang isang pangunahing mekanismo na pinagbabatayan ng antitumor mga katangian ng mga interbensyong ito sa pandiyeta at ang kanilang potensyal na pagiging kapaki-pakinabang para sa paghihiwalay ng mga epekto ng mga paggamot sa anticancer sa normal kumpara sa mga malignant na selula11,12 (Fig. 1). Alinsunod sa hypothesis ng DSS, ang mga pana-panahong cycle ng pag-aayuno o ng mga FMD ay sapat upang mapabagal ang paglaki ng maraming uri ng tumor mga selula, mula sa mga solidong linya ng selula ng tumor hanggang sa mga selulang lymphoid leukemia, sa mouse at, higit sa lahat, upang ma-sensitize ang mga selula ng kanser sa chemotherapeutics, radiotherapy at tyrosine kinase inhibitors (TKIs)11,17,22,25,50,54—57,59,60,124,127,128, XNUMX.
Sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagkakaroon ng glucose at pagtaas ng fatty acid ?-oxidation, ang pag-aayuno o FMDs ay maaari ding magsulong ng paglipat mula sa aerobic glycolysis (Warburg effect) patungo sa mitochondrial oxidative phosphorylation sa mga selula ng kanser, na kinakailangan para mapanatili ang paglaki ng selula ng kanser sa pinakamahihirap na nutrient na kapaligiran50 (Larawan 2). Ang switch na ito ay humahantong sa pagtaas ng produksyon ng ROS11 bilang isang resulta ng pagtaas ng aktibidad sa paghinga ng mitochondrial at maaari ring kasangkot ang pagbawas sa potensyal ng cellular redox dahil sa nabawasan na synthesis ng glutathione mula sa glycolysis at ang pentose phosphate pathway50. Ang pinagsamang epekto ng ROS augmentation at pinababang proteksyon ng antioxidant ay nagpapalakas ng oxidative stress sa mga selula ng kanser at pinalalakas ang aktibidad ng chemotherapeutics. Kapansin-pansin, dahil ang isang mataas na aktibidad ng glycolytic na ipinakita ng high-lactate na produksyon ay predictive ng pagiging agresibo at metastatic propensity sa ilang uri ng cancer129, ang mga anti-Warburg na epekto ng pag-aayuno o FMD ay may potensyal na maging partikular na epektibo laban sa mga agresibo at metastatic na kanser.
Bukod sa pagbabago sa metabolismo, ang pag-aayuno o FMD ay nagdudulot ng iba pang mga pagbabago na maaaring magsulong ng DSS sa mga selula ng pancreatic cancer. Ang pag-aayuno ay nagpapataas ng mga antas ng pagpapahayag ng equilibrative nucleoside transporter 1 (ENT1), ang transporter ng gemcitabine sa buong plasma membrane, na humahantong sa pinabuting aktibidad ng gamot na ito128. Sa mga selula ng kanser sa suso, ang pag-aayuno ay nagdudulot ng SUMO2-mediated at/o SUMO3-mediated modification ng REV1, isang DNA polymerase at isang p53-binding protein127. Binabawasan ng pagbabagong ito ang kakayahan ng REV1 na pigilan ang p53, na humahantong sa tumaas na p53-mediated transcription ng mga pro-apoptotic genes at, sa huli, sa pagkamatay ng cancer cell (Fig. 2). Ang pag-aayuno ay nagdaragdag din ng kakayahan ng mga karaniwang pinangangasiwaan na mga TKI na ihinto ang paglaki ng selula ng kanser at/o pagkamatay sa pamamagitan ng pagpapalakas ng pagsugpo sa pagsenyas ng MAPK at, sa gayon, pagharang sa E2F transcription factor-dependent gene expression ngunit din sa pamamagitan ng pagbabawas ng glucose uptake17,54.
Sa wakas, ang pag-aayuno ay maaaring mag-upregulate ng leptin receptor at sa ibaba ng agos nito pagbibigay ng senyas sa pamamagitan ng protina PR/SET domain 1 (PRDM1) at sa gayon ay pinipigilan ang pagsisimula at baligtarin ang pag-unlad ng B cell at T cell acute lymphoblastic lukemya (LAHAT), ngunit hindi ng acute myeloid lukemya (AML)55. Kapansin-pansin, ipinakita ng isang independiyenteng pag-aaral na ang mga precursor ng B cell ay nagpapakita ng isang estado ng talamak na paghihigpit sa glucose at mga supply ng enerhiya na ipinataw ng mga salik ng transkripsyon na PAX5 at IKZF1 (ref. 130). Ang mga mutasyon sa mga gene na naka-encode sa dalawang protina na ito, na naroroon sa higit sa 80% ng mga kaso ng pre-B cell ALL, ay ipinakita upang mapataas ang glucose uptake at mga antas ng ATP. Gayunpaman, ang muling pagbuo ng PAX5 at IKZF1 sa preB-ALL na mga cell ay humantong sa isang krisis sa enerhiya at pagkamatay ng cell. Kinuha kasama ang nakaraang pag-aaral, ang gawaing ito ay nagpapahiwatig na ang LAHAT ay maaaring maging sensitibo sa nutrient at paghihigpit sa enerhiya na ipinataw ng pag-aayuno, posibleng kumakatawan sa isang mahusay na klinikal na kandidato para sa pagsubok sa bisa ng pag-aayuno o FMD.
Kapansin-pansin, malamang na maraming mga uri ng selula ng kanser, kabilang ang AML29, ay maaaring makakuha ng paglaban sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagbabagong metaboliko na ipinataw ng pag-aayuno o FMD, isang posibilidad na higit na nadagdagan ng metabolic heterogeneity na nagpapakilala sa maraming mga cancer129. Kaya, ang isang pangunahing layunin para sa malapit na hinaharap ay upang matukoy ang mga uri ng kanser na pinaka-madaling kapitan sa mga regimen sa pandiyeta na ito sa pamamagitan ng mga biomarker. Sa kabilang banda, kapag pinagsama sa mga karaniwang therapy, ang pag-aayuno o FMD ay bihirang magresulta sa pagkakaroon ng paglaban sa mga modelo ng mouse ng kanser, at ang paglaban sa pag-aayuno na sinamahan ng chemotherapy ay hindi pangkaraniwan sa mga pag-aaral sa vitro, na binibigyang-diin ang kahalagahan ng pagtukoy ng mga therapy na, kapag pinagsama sa mga FMD, magreresulta sa makapangyarihang mga nakakalason na epekto laban sa mga selula ng kanser na may kaunting toxicity sa mga normal na selula at tisyu11,17,50,55–57,59,124.
Antitumour Immunity Enhancement sa pamamagitan ng Fasting o FMD
Iminumungkahi ng kamakailang data na ang pag-aayuno o FMD sa kanilang sarili, at sa mas malaking lawak kapag isinama sa chemotherapy, ay nagti-trigger ng pagpapalawak ng mga lymphoid progenitor at nagpo-promote. tumor immune attack sa pamamagitan ng iba't ibang mekanismo25,56,60,124. Binawasan ng isang FMD ang pagpapahayag ng HO1, isang protina na nagbibigay ng proteksyon laban sa pagkasira ng oxidative at apoptosis, sa mga selula ng kanser sa vivo ngunit na-upregulated ang ekspresyon ng HO1 sa mga normal na selula124,131. Ang pagbaba ng HO1 sa mga selula ng kanser ay namamagitan sa chemosensitization na dulot ng FMD sa pamamagitan ng pagtaas ng CD8+ tumor-infiltrating lymphocyte-dependent cytotoxicity, na maaaring mapadali ng pagbaba ng regulasyon ng mga regulatory T cells124 (Fig. 2). Ang isa pang pag-aaral, na nakumpirma ang kakayahan ng pag-aayuno o FMDs at CR mimetics na mapabuti ang anticancer immunosurveillance, ay nagpapahiwatig na ang mga epekto ng anticancer ng pag-aayuno o FMD ay maaaring mailapat sa autophagy na may kakayahan, ngunit hindi autophagy-deficient, mga cancer56. Sa wakas, ang isang kamakailang pag-aaral ng kahaliling-araw na pag-aayuno sa loob ng 2 linggo sa isang modelo ng mouse colon cancer ay nagpakita na, sa pamamagitan ng pag-activate ng autophagy sa mga selula ng kanser, ang pag-aayuno ay binabawasan ang pagpapahayag ng CD73 at dahil dito ay binabawasan ang paggawa ng immunosuppressive adenosine ng mga selula ng kanser60. Sa huli, ang CD73 downregulation sa pamamagitan ng pag-aayuno ay ipinakita upang maiwasan ang macrophage shift sa isang M2 immunosuppressive phenotype (Fig. 2). Sa batayan ng mga pag-aaral na ito, nakakaakit na isipin na ang mga FMD ay maaaring maging partikular na kapaki-pakinabang sa halip na o kasama ng mga immune checkpoint inhibitor132, mga bakuna sa kanser o iba pang mga gamot na nag-uudyok. antitumor kaligtasan sa sakit, kabilang ang ilang karaniwang chemotherapeutics133.
Mga Anticancer Diet sa Mga Modelo ng Mouse
Sa pangkalahatan, ang mga resulta ng mga preclinical na pag-aaral ng pag-aayuno o FMD sa mga modelo ng kanser sa hayop, kabilang ang mga modelo para sa metastatic cancer (Talahanayan 2), ay nagpapakita na ang pana-panahong pag-aayuno o FMD ay nakakamit ng mga pleiotropic anticancer effect at nagpapalakas ng aktibidad ng chemotherapeutics at TKIs habang nagsasagawa ng proteksiyon at pagbabagong-buhay na mga epekto. sa maraming organ22,25. Ang pagkamit ng parehong mga epekto nang walang pag-aayuno at/o mga FMD ay mangangailangan muna ng pagkakakilanlan at pagkatapos ay ang paggamit ng maraming epektibo, mahal at madalas na nakakalason na mga gamot at malamang na walang kalamangan sa pag-udyok sa malusog na proteksyon ng cell. Kapansin-pansin na sa hindi bababa sa dalawang pag-aaral na ang pag-aayuno na sinamahan ng chemotherapy ay napatunayang ang tanging interbensyon na may kakayahang makamit ang alinman sa kumpletong regressions ng tumor o pangmatagalang kaligtasan sa isang pare-parehong bahagi ng ginagamot na mga hayop11,59
Ang mga talamak na KD ay nagpapakita rin ng a tumor epektong nakakaantala ng paglago kapag ginamit bilang monotherapy, partikular sa mga modelo ng mouse ng kanser sa utak77,78,80–82,84,134. Ang mga glioma sa mga daga na pinananatili sa isang talamak na KD ay nabawasan ang pagpapahayag ng hypoxia marker na carbonic anhydrase 9 at ng hypoxia-inducible factor 1?, nabawasan ang nuclear factor-?B activation at nabawasan ang vascular marker expression (iyon ay, vascular endothelial growth factor receptor 2, matrix metalloproteinase 2 at vimentin)86. Sa isang intracranial mouse na modelo ng glioma, ang mga daga na nagpapakain ng KD ay nagpakita ng tumaas tumor-reaktibo mga likas at adaptive na immune response na pangunahing pinagsama ng CD8+ T cells79. Ang mga KD ay ipinakita upang mapabuti ang aktibidad ng carboplatin, cyclophosphamide at radiotherapy sa glioma, kanser sa baga at neuroblastoma mouse models73�75,135. Bilang karagdagan, ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpapakita na ang isang KD ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang kasama ng PI3K inhibitors72. Sa pamamagitan ng pagharang sa insulin pagbibigay ng senyas, ang mga ahente na ito ay nagtataguyod ng pagkasira ng glycogen sa atay at pinipigilan ang pagkuha ng glucose sa kalamnan ng kalansay, na humahantong sa lumilipas. hyperglycaemia at sa isang compensatory insulin release mula sa pancreas (isang phenomenon na kilala bilang �insulin feedback�). Sa turn, ito taasan sa mga antas ng insulin, na maaaring magtagal, lalo na sa mga pasyenteng may resistensya sa insulin, muling pinapagana ang PI3K�mTOR pagbibigay ng senyas in mga bukol, kaya mahigpit na nililimitahan ang benepisyo ng mga inhibitor ng PI3K. Ang isang KD ay ipinakita na napaka-epektibo sa pagpigil sa feedback ng insulin bilang tugon sa mga gamot na ito at upang lubos na mapabuti ang kanilang aktibidad na anticancer sa mouse. Sa wakas, ayon sa isang pag-aaral sa isang murine tumor-induced cachexia model (MAC16 tumors), ang mga KD ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagkawala ng taba at hindi-taba na masa ng katawan sa mga pasyenteng may cancer85.
Binawasan ng CR ang tumorigenesis sa mga genetic mouse na modelo ng cancer, mga modelo ng mouse na may kusang tumorigenesis at carcinogen induced cancer mouse na mga modelo, pati na rin sa mga unggoy91,92,97,98,101,102,104�106,108,109,136�138. Sa kabaligtaran, natuklasan ng isang pag-aaral na ang CR mula sa katamtamang edad ay talagang pinapataas ang saklaw ng mga plasma cell neoplasms sa C57Bl/6 mice139. Gayunpaman, sa parehong pag-aaral, pinalawak din ng CR ang maximum na habang-buhay ng humigit-kumulang 15%, at ang naobserbahang pagtaas sa saklaw ng kanser ay naiugnay sa tumaas na kahabaan ng buhay ng mga daga na sumasailalim sa CR, ang edad kung saan nagdadala ng tumor namatay ang mga daga na sumasailalim sa CR at ang porsyento ng nagdadala ng tumor mga daga na sumasailalim sa CR na namatay. Kaya, napagpasyahan ng mga may-akda na ang CR ay malamang na humahadlang sa pag-promote at/o pag-unlad ng mga umiiral na kanser sa lymphoid. Ang isang meta-analysis na naghahambing ng talamak na CR sa pasulput-sulpot na CR sa mga tuntunin ng kanilang kakayahang maiwasan ang kanser sa mga daga ay naghinuha na ang pasulput-sulpot na CR ay mas epektibo sa genetically engineered na mga modelo ng mouse, ngunit ito ay hindi gaanong epektibo sa mga chemically induced rat models90. Nakitang bumagal ang CR tumor paglago at/o upang palawigin ang kaligtasan ng mouse sa iba't ibang mga modelo ng mouse ng cancer, kabilang ang ovarian at pancreatic cancer140,94 at neuroblastoma81.
Mahalaga, pinahusay ng CR ang aktibidad ng paggamot sa anticancer sa ilang mga modelo ng cancer, kabilang ang aktibidad ng isang antiIGF1R antibody (ganitumab) laban sa prostate cancer141, cyclophosphamide laban sa neuroblastoma cells135 at autophagy inhibition sa xenografts ng HRAS-G12Vtransformed immortal baby mouse kidney epithelial cells100. Gayunpaman, ang CR o isang KD kasama ng mga anticancer na therapy ay tila hindi gaanong epektibo kaysa sa pag-aayuno. Natuklasan ng isang pag-aaral ng mouse na, sa kaibahan sa pag-aayuno lamang, ang CR lamang ay hindi nakapagpababa sa paglaki ng subcutaneously na lumalagong GL26 mouse gliomas at na, muli, sa kaibahan sa panandaliang pag-aayuno, ang CR ay hindi nagpapataas ng aktibidad ng cisplatin laban sa subcutaneous 4T1 na dibdib. mga bukol51. Sa parehong pag-aaral, ang pag-aayuno ay napatunayang mas epektibo kaysa sa CR at isang KD sa pagtaas ng tolerability ng doxorubicin51. Bagama't ang pag-aayuno o isang FMD, ang CR at isang KD ay malamang na kumilos at magmodulate ng magkakapatong pagbibigay ng senyas Ang mga pathway, pag-aayuno o isang FMD ay malamang na nakakaapekto sa mga naturang mekanismo sa isang mas matinding paraan sa panahon ng isang matinding talamak na yugto ng isang maximum na tagal ng ilang araw.
Ang yugto ng refeeding ay maaaring pagkatapos paboran ang pagbawi ng homeostasis ng buong organismo ngunit i-activate at pasiglahin din ang mga mekanismo na maaaring magsulong ng pagkilala at pagtanggal ng tumor at muling buuin ang malusog na mga selula. Ang CR at KD ay mga talamak na interbensyon na katamtaman lamang na napipigilan ang nutrient-sensing pathway, posibleng hindi naabot ang ilang partikular na limitasyon na kinakailangan upang mapabuti ang mga epekto ng mga gamot na anticancer, habang nagpapataw ng malaking pasanin at kadalasan ay isang progresibong pagbaba ng timbang. Ang CR at isang KD bilang mga talamak na regimen sa pandiyeta sa mga pasyenteng may kanser ay mahirap ipatupad at malamang na nagdadala ng mga panganib sa kalusugan. Ang CR ay malamang na humantong sa matinding pagkawala ng lean body mass at pagbaba ng steroid hormones at posibleng immune function142. Ang mga talamak na KD ay nauugnay din sa mga katulad na bagaman hindi gaanong malubhang epekto143. Kaya, ang panaka-nakang pag-aayuno at FMD cycle na tumatagal ng mas mababa sa 5 araw na inilapat kasama ng mga karaniwang therapy ay may mataas na potensyal na mapabuti ang paggamot sa kanser habang binabawasan ang mga side effect nito. Kapansin-pansin, mahalagang pag-aralan ang epekto ng kumbinasyon ng mga pana-panahong FMD, mga talamak na KD at karaniwang mga therapy, lalo na para sa paggamot ng mga agresibong kanser tulad ng glioma.
Pag-aayuno at FMD sa Pag-iwas sa Kanser
Ang mga epidemiological na pag-aaral at pag-aaral sa mga hayop, kabilang ang mga unggoy108,109,144, at mga tao ay nagbibigay ng suporta sa paniwala na ang talamak na CR at panaka-nakang pag-aayuno at/o isang FMD ay maaaring magkaroon ng mga epekto sa pag-iwas sa kanser sa mga tao. Gayunpaman, halos hindi maipatupad ang CR sa pangkalahatang populasyon dahil sa mga isyu ng pagsunod at sa mga posibleng epekto115. Kaya, habang ang mga rekomendasyong nakabatay sa ebidensya ng mga pagkain na gugustuhin (o iwasan) gayundin ang mga rekomendasyon sa pamumuhay upang mabawasan ang panganib sa kanser ay nagiging matatag na6,8,9,15, ang layunin ngayon ay kilalanin at, posibleng, gawing pamantayan ang mahusay na disimulado, pana-panahon. dietary regimens na may mababa o walang side effect at suriin ang kanilang pagiging epektibo sa pag-iwas sa kanser sa mga klinikal na pag-aaral.
Tulad ng napag-usapan kanina, ang mga FMD cycle ay nagdudulot ng downregulation ng IGF1 at glucose at upregulation ng IGFBP1 at mga ketone na katawan, na mga pagbabagong katulad ng dulot ng pag-aayuno mismo at mga biomarker ng tugon ng pag-aayuno22. Kapag ang C57Bl/6 na daga (na kusang nabuo mga bukol, pangunahin ang mga lymphoma, habang sila ay tumatanda) ay pinapakain ng naturang FMD sa loob ng 4 na araw dalawang beses sa isang buwan simula sa katamtamang edad at isang ad libitum na diyeta sa pagitan ng mga FMD cycle, ang saklaw ng mga neoplasma ay nabawasan mula sa humigit-kumulang 70% sa mga daga sa kontrol. diyeta sa humigit-kumulang 40% sa mga daga sa pangkat ng FMD (isang kabuuang 43% na pagbawas)22. Bilang karagdagan, ipinagpaliban ng FMD ng higit sa 3 buwan ang paglitaw ng mga pagkamatay na nauugnay sa neoplasm, at ang bilang ng mga hayop na may maraming abnormal na sugat ay higit sa tatlong beses na mas mataas sa control group kaysa sa FMD mice, na nagpapahiwatig na marami mga bukol sa FMD mice ay hindi gaanong agresibo o benign.
Ang isang nakaraang pag-aaral ng kahaliling-araw na pag-aayuno, na isinagawa sa nasa katanghaliang-gulang na mga daga sa kabuuang 4 na buwan, ay natagpuan din na ang pag-aayuno ay nagbawas ng saklaw ng lymphoma, na dinadala ito mula 33% (para sa control mice) hanggang 0% (sa pag-aayuno. hayop)145, bagama't dahil sa maikling tagal ng pag-aaral ay hindi alam kung ang pag-aayuno na ito ay pumigil o naantala lamang ang tumor simula. Higit pa rito, ang kahaliling-araw na pag-aayuno ay nagpapataw ng 15 araw bawat buwan ng kumpletong pag-aayuno sa tubig lamang, samantalang sa eksperimento ng FMD na inilarawan sa itaas ang mga daga ay inilagay sa isang diyeta na nagbibigay ng limitadong halaga ng pagkain sa loob lamang ng 8 araw bawat buwan. Sa mga tao, ipinakita ang 3 cycle ng isang 5-araw na FMD isang beses sa isang buwan upang mabawasan ang labis na katabaan ng tiyan at mga marker ng pamamaga pati na rin ang mga antas ng IGF1 at glucose sa mga paksang may mataas na antas ng mga marker na ito62, na nagpapahiwatig na ang pana-panahong paggamit ng isang FMD ay maaaring magkaroon ng potensyal na magkaroon. mga epektong pang-iwas para sa may kaugnayan sa labis na katabaan o nauugnay sa pamamaga, ngunit pati na rin sa iba, mga kanser sa mga tao, tulad ng ipinakita para sa mga daga22.
Samakatuwid, ang mga promising na resulta ng mga preclinical na pag-aaral na sinamahan ng klinikal na data sa epekto ng isang FMD sa mga kadahilanan ng panganib para sa kaugnay ng pagtanda mga sakit, kabilang ang cancer62, ay nagbibigay ng suporta sa mga randomized na pag-aaral sa hinaharap ng mga FMD bilang isang posibleng epektibong tool upang maiwasan ang cancer, gayundin ang iba pang kaugnay ng pagtanda talamak na kondisyon, sa mga tao.
Clinical Applicability sa Oncology
Apat na pag-aaral sa pagiging posible ng pag-aayuno at FMD sa mga pasyente na sumasailalim sa chemotherapy ay nai-publish sa ngayon52,53,58,61. Sa isang serye ng kaso ng 10 pasyente na na-diagnose na may iba't ibang uri ng cancer, kabilang ang dibdib, prostate, ovarian, uterus, baga at oesophageal cancer, na boluntaryong nag-ayuno ng hanggang 140 oras bago at/o hanggang 56 na oras pagkatapos ng chemotherapy, walang malaking epekto na naidulot sa pamamagitan ng pag-aayuno mismo maliban sa gutom at pagkahilo ay iniulat58. Ang mga pasyenteng iyon (anim) na sumailalim sa chemotherapy nang may at walang pag-aayuno ay nag-ulat ng isang makabuluhang pagbawas sa pagkahapo, panghihina at gastrointestinal masamang mga kaganapan habang nag-aayuno. Bilang karagdagan, sa mga pasyente kung saan maaaring masuri ang pag-unlad ng kanser, hindi napigilan ng pag-aayuno ang mga pagbawas na dulot ng chemotherapy sa dami ng tumor o sa mga marker ng tumor. Sa isa pang pag-aaral, 13 kababaihan na may negatibong HER2 (kilala rin bilang ERBB2), stage II/III na kanser sa suso na tumatanggap ng neo-adjuvant taxotere, adriamycin at cyclophosphamide (TAC) na chemotherapy ay randomized sa pag-fast (tubig lamang) 24 oras bago at pagkatapos magsimula ng chemotherapy o sa nutrisyon ayon sa mga pamantayang alituntunin52.
Ang panandaliang pag-aayuno ay mahusay na pinahintulutan at nabawasan ang pagbaba sa mga bilang ng erythrocyte at thrombocyte 7 araw pagkatapos ng chemotherapy. Kapansin-pansin, sa pag-aaral na ito, ang mga antas ng ?-H2AX (isang marker ng pagkasira ng DNA) ay nadagdagan 30 minuto pagkatapos ng chemotherapy sa mga leukocytes mula sa mga hindi nag-ayuno na pasyente ngunit hindi sa mga pasyenteng nag-ayuno. Sa isang pagtaas ng dosis ng pag-aayuno sa mga pasyente na sumasailalim sa platinum-based na chemotherapy, 20 mga pasyente (na pangunahing ginagamot para sa alinman sa urothelial, ovarian o kanser sa suso) ay randomized na mag-ayuno sa loob ng 24, 48 o 72 na oras (na hinati bilang 48 na oras bago ang chemotherapy at 24 na oras pagkatapos ng chemotherapy. )53. Ang mga pamantayan sa pagiging posible (tinukoy bilang tatlo o higit pa sa anim na paksa sa bawat pangkat na kumonsumo? 200kcal bawat araw sa panahon ng mabilis na panahon nang walang labis na toxicity) ay natugunan. Mga lason na nauugnay sa pag-aayuno ay palaging grade 2 o mas mababa, ang pinaka-karaniwan ay pagkapagod, sakit ng ulo at pagkahilo. Tulad ng sa nakaraang pag-aaral, ang pinababang pinsala sa DNA (tulad ng nakita ng comet assay) sa mga leukocytes mula sa mga paksang nag-ayuno ng hindi bababa sa 48 oras (kumpara sa mga paksa na nag-ayuno lamang ng 24 na oras) ay maaari ding makita sa maliit na pagsubok na ito. Bilang karagdagan, ang isang hindi gaanong kalakaran patungo sa mas kaunting grade 3 o grade 4 na neutropenia sa mga pasyente na nag-ayuno ng 48 at 72 na oras kumpara sa mga nag-ayuno ng 24 na oras lamang ay naidokumento din.
Kamakailan lamang, isang randomized na crossover na klinikal na pagsubok ang isinagawa na tinatasa ang mga epekto ng isang FMD sa kalidad ng buhay at mga side effect ng chemotherapy sa kabuuang 34 na pasyente na may kanser sa suso o ovarian61. Ang FMD ay binubuo ng araw-araw caloric intake na<400kcal, pangunahin ng mga juice at broths, simula 36�48hours bago magsimula ang chemotherapy at tumatagal hanggang 24hours pagkatapos ng chemotherapy. Sa pag-aaral na ito, pinigilan ng FMD ang chemotherapy na sapilitan na pagbawas sa kalidad ng buhay at nabawasan din nito ang pagkapagod. Muli, walang malubhang masamang kaganapan ng FMD ang naiulat. Kasalukuyang nagpapatuloy ang ilang iba pang klinikal na pagsubok ng mga FMD kasama ng chemotherapy o iba pang uri ng aktibong paggamot sa mga ospital sa US at European, pangunahin sa mga pasyenteng na-diagnose na may kanser sa suso o prostate63,65. Ang mga ito ay alinman sa mga klinikal na pag-aaral sa isang braso upang masuri ang kaligtasan at pagiging posible ng FMD o mga random na klinikal na pag-aaral na tumutuon sa alinman sa epekto ng FMD sa toxicity ng chemotherapy o sa kalidad ng buhay ng mga pasyente sa panahon ng chemotherapy mismo. Sa kabuuan, ang mga pag-aaral na ito ay nakapagtala na ngayon ng higit sa 68 mga pasyente, at ang kanilang mga unang resulta ay inaasahang magiging available sa 300.
Mga Hamon sa The Clinic
Ang pag-aaral ng panaka-nakang pag-aayuno o ng mga FMD sa oncology ay walang mga alalahanin, lalo na kaugnay ng posibilidad na ang ganitong uri ng dietary regimen ay maaaring magdulot ng malnutrisyon, sarcopenia, at cachexia sa mga pasyenteng may predisposed o mahina (halimbawa, mga pasyente na nagkakaroon ng anorexia bilang resulta ng chemotherapy)18,19. Gayunpaman, walang mga pagkakataon ng malubhang (sa itaas ng grade 3) pagbaba ng timbang o ng malnutrisyon ang naiulat sa mga klinikal na pag-aaral ng pag-aayuno kasama ng chemotherapy na inilathala sa ngayon, at ang mga pasyente na nakaranas ng pagbaba ng timbang sa panahon ng pag-aayuno ay karaniwang nakabawi sa kanilang timbang bago ang kasunod na ikot nang walang nakikitang pinsala. Gayunpaman, inirerekumenda namin na ang periodic anorexia at nutritional status assessments gamit ang gold-standard approaches18,19,146�150 ay dapat maging mahalagang bahagi ng mga pag-aaral na ito at ang anumang kasunod na pagkasira ng nutrisyon sa mga pasyenteng sumasailalim sa pag-aayuno at/o FMD ay mabilis na naitama.
Konklusyon
Ang pana-panahong pag-aayuno o FMD ay patuloy na nagpapakita ng malakas na epekto ng anticancer sa mga modelo ng kanser sa mouse kabilang ang kakayahang palakasin ang chemoradiotherapy at mga TKI at mag-trigger ng anticancer immunity. Ang mga FMD cycle ay mas magagawa kaysa sa talamak na dietary regimen dahil pinapayagan nito ang mga pasyente na regular na kumain ng pagkain sa panahon ng FMD, mapanatili ang isang normal na diyeta sa pagitan ng mga cycle at hindi nagreresulta sa matinding pagbaba ng timbang at posibleng nakakapinsalang epekto sa immune at endocrine system. Kapansin-pansin, bilang mga standalone na therapy, ang pana-panahong pag-aayuno o FMD cycle ay malamang na magpapakita ng limitadong bisa laban sa mga naitatag na tumor. Sa katunayan, sa mga daga, ang pag-aayuno o FMD ay nakakaapekto sa pag-unlad ng isang bilang ng mga kanser na katulad ng chemotherapy, ngunit nag-iisa, bihira silang tumugma sa epekto na nakuha sa kumbinasyon ng mga gamot sa kanser na maaaring magresulta sa walang kanser na kaligtasan ng buhay11,59. Kaya, iminumungkahi namin na ito ay ang kumbinasyon ng mga pana-panahong FMD cycle na may mga karaniwang paggamot na may pinakamataas na potensyal na isulong ang kaligtasan ng walang cancer sa mga pasyente, tulad ng iminungkahi ng mga modelo ng mouse11,59 (Larawan 3).
Ang kumbinasyong ito ay maaaring partikular na makapangyarihan sa ilang kadahilanan: una, ang mga gamot sa kanser at iba pang mga therapy ay maaaring maging epektibo, ngunit ang isang bahagi ng mga pasyente ay hindi tumutugon dahil ang mga selula ng kanser ay gumagamit ng mga alternatibong metabolic na estratehiya na humahantong sa kaligtasan. Ang mga alternatibong metabolic mode na ito ay mas mahirap mapanatili sa ilalim ng pag-aayuno o mga kundisyon ng FMD dahil sa mga kakulangan o pagbabago sa glucose, ilang partikular na amino acid, hormone, at growth factor, gayundin sa iba pang hindi alam na mga pathway na humahantong sa pagkamatay ng cell. Pangalawa, ang pag-aayuno o FMD ay maaaring pigilan o bawasan ang pagkuha ng resistensya. Pangatlo, ang pag-aayuno o FMD ay nagpoprotekta sa mga normal na selula at organ mula sa mga side effect na dulot ng iba't ibang uri ng mga gamot sa kanser. Sa batayan ng preclinical at klinikal na katibayan ng pagiging posible, kaligtasan at pagiging epektibo (sa pagbabawas ng IGF1, visceral fat at cardiovascular risk factor), lumilitaw din ang mga FMD bilang isang praktikal na diskarte sa pandiyeta upang pag-aralan sa pag-iwas sa kanser. Ang isang mahalagang hamon sa hinaharap ay ang tukuyin ang mga iyon mga bukol iyon ang pinakamahusay na mga kandidato upang makinabang mula sa pag-aayuno o FMDs. Kahit na sa mga uri ng cancer na tila hindi gaanong tumutugon sa pag-aayuno o mga FMD, maaari pa ring matukoy ang mga mekanismo ng paglaban at makialam sa mga gamot na kayang ibalik ang paglaban na iyon. Sa kabaligtaran, ang higit na pag-iingat ay dapat gamitin sa iba pang mga uri ng mga diyeta, lalo na kung mataas sa mga calorie, dahil maaari silang humantong sa paglala at hindi pagpigil. paglaki ng ilang mga kanser. Halimbawa, tumataas ang KD paglaki ng isang modelo ng melanoma na may mutated BRAF sa mice123, at naiulat din na mapabilis ang pag-unlad ng sakit sa isang mouse AML model72.
Higit pa rito, mahalagang ilapat ang mga FMD na may pag-unawa sa mga mekanismo ng pagkilos, dahil ang kanilang potensyal kung mali ang pagkakalapat maaaring magdulot ng mga negatibong epekto. Halimbawa, kapag ang mga daga ay nag-ayuno at ginagamot ng isang makapangyarihang carcinogen bago muling kumain, nagresulta ito sa paglaki ng aberrant foci sa atay, colon. at tumbong kung ihahambing sa mga hindi nag-aayuno na daga151,152. Bagaman ang mga mekanismong kasangkot sa epektong ito ay hindi nauunawaan, at ang mga foci na ito ay maaaring hindi nagresulta mga bukol, ang mga pag-aaral na ito ay nagmumungkahi na ang pinakamababang panahon na 24�48 oras sa pagitan ng paggamot sa chemotherapy at pagbabalik sa normal na diyeta ay mahalaga upang maiwasan ang pagsasama-sama ng mga signal ng muling paglaki na naroroon sa panahon ng refeeding pagkatapos ng pag-aayuno na may mataas na antas ng mga nakakalason na gamot tulad ng chemotherapy. Ang mga klinikal na pag-aaral ng pag-aayuno o FMD sa mga pasyenteng sumasailalim sa chemotherapy ay sumusuporta sa pagiging posible at pangkalahatang kaligtasan52,53,58,61. Sa isang maliit na sukat na randomized na pagsubok na nagpatala ng 34 na mga pasyente, isang FMD ang tumulong sa mga pasyente na mapanatili ang kanilang kalidad ng buhay sa panahon ng chemotherapy at nabawasan ang pagkapagod61. Bilang karagdagan, iminumungkahi ng paunang data ang potensyal ng pag-aayuno o FMD na mabawasan chemotherapy sapilitan Pagkasira ng DNA sa malusog na mga selula sa mga pasyente52,53.
Ang mga patuloy na klinikal na pag-aaral ng mga FMD sa mga pasyenteng may cancer63,65�68 ay magbibigay ng mas matatag na mga sagot kung ang pagrereseta ng mga pana-panahong FMD kasama ng mga kumbensyonal na ahente ng anticancer ay nakakatulong na mapabuti ang pagpapaubaya at aktibidad ng huli. Mahalagang isaalang-alang na ang mga FMD ay hindi magiging epektibo sa pagbabawas ng mga side effect ng mga paggamot sa kanser sa lahat ng mga pasyente at hindi rin sila gagana upang mapabuti ang bisa ng lahat ng mga therapy, ngunit mayroon silang malaking potensyal na gawin ito kahit para sa isang bahagi at posibleng para sa isang malaking bahagi ng mga pasyente at gamot. Ang mga pasyenteng mahina o malnourished o mga pasyenteng nasa panganib ng malnutrisyon ay hindi dapat itala sa mga klinikal na pag-aaral ng pag-aayuno o FMD, at dapat na maingat na subaybayan ang katayuan ng nutrisyon at anorexia ng pasyente sa mga klinikal na pagsubok. Isang angkop paggamit ng mga protina, mahahalagang fatty acid, bitamina at pinagsama-samang mineral, kung posible, na may magaan at/o katamtamang pisikal na aktibidad na naglalayong pataasin ang kalamnan masa ay dapat ilapat sa pagitan ng pag-aayuno o FMD cycle upang ang mga pasyente ay mapanatili ang isang malusog na lean body mass18,19. I-maximize ng multimodal dietary approach na ito ang mga benepisyo ng pag-aayuno o FMD habang kasabay nito ay pinoprotektahan ang mga pasyente mula sa malnutrisyon.
Ang mga indibidwal na nakakakuha ng napakababang porsiyento ng kanilang pang-araw-araw na calorie mula sa mga carbohydrate, tulad ng mga prutas, butil, at mga gulay na may starchy, ay mas malamang na bumuo ng atrial fibrillation, o AFib. Ang isyu sa kalusugan na ito ay isa sa mga pinaka-kalat na mga sakit sa puso na ritmo, ayon sa isang bagong pag-aaral ng pananaliksik na iniharap sa 68th Annual Scientific Session ng American College of Cardiology.
Sinuri ng pananaliksik na pag-aaral ang mga rekord ng kalusugan ng halos 14,000 katao na sumasaklaw sa dalawa o higit pang mga dekada. Nagdala ang mga mananaliksik ng data mula sa Atherosclerosis Risk in Communities, o ARIC, isang pag-aaral sa pananaliksik na kinokontrol ng National Institutes of Health na isinagawa mula 1985 hanggang 2016. Sa halos 1,900 kalahok na na-diagnose sa pamamagitan ng average na 22 taon ng follow-up, karamihan ay sa kanila ay kinilala sa AFib ng mga mananaliksik. Ang mga detalye ng pananaliksik na pag-aaral ay inilarawan sa ibaba.
AFib at Carbohydrates
Hiniling ng mga kalahok sa pag-aaral ng pananaliksik na iulat ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 66 natatanging mga item sa pagkain sa isang poll. Ginamit ng mga mananaliksik ang impormasyong ito upang masukat ang porsyento ng mga calorie na nagmula sa carbohydrates mula sa calorie intake ng bawat kalahok. Ang mga carbohydrates ay nakapaloob sa halos kalahati ng pang-araw-araw na calories na natupok ng mga kalahok.
Sinimulan ng mga mananaliksik ang mga kalahok sa tatlong magkakahiwalay na grupo na ikinategorya ng mababang, katamtaman, at mataas na paggamit ng karbohidrat, na kumakatawan sa mga diet kung saan ang carbohydrates ay binubuo ng mas mababa sa 44.8 na porsiyento ng kanilang pang-araw-araw na calories, na sinusundan ng 44.8 sa 52.4 na porsyento, at sa wakas kung saan ang carbohydrates ay binubuo ng higit sa 52.4 na porsiyento ng kanilang pang-araw-araw na calories, ayon sa pagkakabanggit.
Ang mga kalahok na nag-uulat ng nabawasan na paggamit ng karbohidrat ay ang mga may pinakamataas na posibilidad na umunlad ang AFib, ayon sa mga mananaliksik. Habang nagpakita ang mga istatistika ng pag-aaral ng pananaliksik sa ibang pagkakataon, ang mga kalahok ay 18 porsiyento na mas malamang na makabuo ng AFib kumpara sa mga may katamtaman na paggamit ng carbohydrate at 16 porsiyento na mas malamang na makabuo ng AFib kumpara sa mga may mataas na karbohydrate na paglunok. Ang ilang mga diets ay maaari ring makatulong na bawasan ang panganib ng sakit sa puso ritmo.
Ang uri ng carbohydrates na iyong kinakain ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa iyong pangkalahatang kalusugan at kabutihan. Ang mga kumplikadong carbohydrates ay hinuhusgahan ng mas mabagal kaysa sa mga simpleng carbohydrates at ang mga ito ay naglalabas ng matatag na pagpapalabas ng asukal, o glucose, sa daloy ng dugo. Ang mga kumplikadong carbohydrates, na madalas na tinutukoy bilang mga "malutong" na pagkain, kasama ang mga tsaa, mga bugasang gulay, buong butil, at hibla. Ayon sa pag-aaral ng pananaliksik sa susunod na artikulo, ang pag-ubos ng mababang halaga ng carbohydrates, na kadalasang kabilang ang mga prutas, gulay, at buong butil, ay maaaring mag-ambag sa mga cardiovascular disease, tulad ng atrial fibrillation. Pagdating sa carbohydrates, mahalaga na ubusin ang mahahalagang macronutrient na ito para sa pangkalahatang kalusugan at kabutihan.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Nutrisyon para sa AFib
Ang paghihigpit sa carbohydrates ay naging isang popular na plano sa pagbaba ng timbang. Maraming mga diyeta, tulad ng Paleo at ang ketogenic diet, ay nagpapakita ng pagkonsumo ng mga protina. Ayon kay Xiaodong Zhuang, MD, PhD, cardiologist at ang nangungunang may-akda ng pag-aaral sa pananaliksik, "Ang pangmatagalang epekto ng paghihigpit sa carbohydrate ay nananatiling kontrobersyal, lalo na tungkol sa sarili nitong impluwensya sa cardiovascular disease." "Isinasaalang-alang ang mga posibleng epekto sa arrhythmia, ang aming pag-aaral sa pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang sikat na weight control system na ito ay dapat na maingat na irekomenda," sabi niya sa isang pahayag na inilathala ng ACC.
Ang mga natuklasan ay sumasaklaw sa mga nakaraang pag-aaral sa pananaliksik, ang ilan sa mga ito ay may kaugnayan sa parehong polyunsaturated at high-carbohydrate diet na may mas malaking posibilidad ng kamatayan. Habang ang nakaraang mga pag-aaral sa pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang bahaging ito ng pagkain ay nakakaapekto sa mga panukalang resulta na natagpuan, ang pag-aaral ng pananaliksik mismo ay hindi tumutukoy sa mga natuklasan na ito. "Mababang karbohidrat diets na nauugnay sa mas malaking panganib ng pagbuo AFib hindi isinasaalang-alang ng uri ng taba o protina na ginagamit upang palitan ang karbohidrat," sinabi Zhuang.
"Maaaring ipaliwanag ng ilang posibleng mekanismo kung bakit maaaring mag-ambag ang paglilimita sa carbohydrates sa AFib," sabi ni Zhuang. Ang isa ay ang mga indibidwal na kumakain ng low-carbohydrate diet ay kadalasang kumakain ng mas kaunting prutas, gulay, at buong butil. Kung wala ang mga pagkaing ito, ang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng mas malawak na pamamaga, na konektado sa AFib. Ayon sa pananaliksik na pag-aaral, another Ang potensyal na paliwanag ay ang pagkain ng mas maraming taba at protina sa halip na mga pagkaing mayaman sa carbohydrate ay maaaring magresulta sa oxidative stress, na konektado rin sa AFib. Ang epekto ay maaaring nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng iba pang mga uri ng cardiovascular disease.
Ang Longevity Diet Plan, na ipinakita sa aklat ni Dr. Valter Longo, ay nag-aalis ng pagkonsumo ng mga pagkaing naproseso na maaaring maging sanhi ng pamamaga, pagtataguyod ng kagalingan at mahabang buhay. Habang ang programang diyeta na ito ay hindi tumututok sa pagbaba ng timbang, ang diin sa plano ng mahabang buhay na pagkain ay sa pagkain ng malusog. Ang Longevity Diet Plan ay ipinakita upang makatulong na gawing aktibo ang pag-renew ng stem cell-based, bawasan ang taba ng tiyan, at maiwasan ang buto na may kaugnayan sa edad at pagkawala ng kalamnan, pati na rin ang paglaban sa pag-unlad ng sakit na cardiovascular.
Ang pag-aayuno sa pag-aayuno sa pagkain, o FMD, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maranasan ang mga benepisyo ng tradisyonal na pag-aayuno nang hindi pag-aalis ng iyong katawan ng pagkain. Ang pangunahing pagkakaiba ng FMD ay na sa halip na ganap na alisin ang lahat ng pagkain sa loob ng ilang araw o kahit na linggo, pinipigilan mo lamang ang iyong calorie intake sa loob ng limang araw sa labas ng buwan. Ang FMD ay maaaring isagawa isang beses sa isang buwan upang makatulong na itaguyod ang pangkalahatang kalusugan at kabutihan.
Habang ang sinuman ay maaaring sundin ang FMD sa kanilang sarili, ang ProLon` Nag-aalok ang pagkain ng pag-aayuno sa pag-aayuno na nag-aalok ng 5-araw na programa sa pagkain na na-indibidwal na naka-pack at may label para sa bawat araw, na naghahain ng mga pagkain na kailangan mo para sa FMD sa mga tiyak na dami at mga kumbinasyon. Ang programa ng pagkain ay binubuo ng mga handa-to-eat at madaling maghanda, mga plant-based na pagkain, kabilang ang mga bar, sustansya, meryenda, suplemento, inumin na konsentrasyon, at tsaa. Bago simulan ang ProLon` pag-aayuno sa paggaya sa diyeta, 5-araw na programa sa pagkain, o alinman sa mga pagbabago sa pamumuhay na inilarawan sa itaas, mangyaring siguraduhin na makipag-usap sa isang healthcare professional upang malaman kung ang dietary program na ito ay tama para sa iyo.
Bukod dito, ang pag-aaral ng pananaliksik ay hindi sinusubaybayan ang mga kalahok na may walang-kabuluhang AFib, o mga taong may AFib ngunit hindi kailanman pinapapasok sa isang ospital. Hindi nito sinisiyasat ang mga subtype ng AFib, samakatuwid ay hindi alam kung ang mga pasyente ay mas malamang na magkaroon ng mga episodes ng persistent o arrhythmia AFib. Iniulat ni Zhuang na ang pag-aaral ng pananaliksik ay hindi nagpapakita ng sanhi at epekto. Ang isang randomized na pagsubok ay maaaring kinakailangan upang patunayan ang koneksyon sa pagitan ng AFib at karbohidrat paggamit upang suriin ang mga resulta sa isang mas magkakaibang populasyon.
Ang saklaw ng aming impormasyon ay limitado sa chiropractic, mga isyu sa panggulugod sa kalusugan, at mga artikulo ng gamot sa pagganap, mga paksa, at mga talakayan. Para sa karagdagang pag-usapan ang paksa sa itaas, mangyaring huwag mag-atubiling magtanong kay Dr. Alex Jimenez o kontakin kami sa 915-850-0900 .
Na-curate ni Dr. Alex Jimenez
Karagdagang Pagtalakay sa Paksa: Talamak na Sakit sa Balik
Sakit sa likod ay isa sa mga pinaka-kalat na sanhi ng kapansanan at hindi nakuha araw sa trabaho sa buong mundo. Ang mga sakit sa likod ay mga katangian sa pangalawang pinakakaraniwang kadahilanan para sa mga pagbisita sa opisina ng doktor, higit lamang sa mga impeksiyon sa itaas-paghinga. Humigit-kumulang 80 porsyento ng populasyon ay makakaranas ng sakit sa likod nang hindi bababa sa isang beses sa buong buhay nila. Ang iyong gulugod ay isang komplikadong istraktura na binubuo ng mga buto, joints, ligaments, at kalamnan, bukod sa iba pang malambot na tisyu. Mga pinsala at / o pinalala na mga kondisyon, tulad ng herniated discs, ay maaaring humantong sa mga sintomas ng sakit sa likod. Ang mga pinsala sa sports o pinsala sa aksidente sa sasakyan ay kadalasang ang pinaka madalas na sanhi ng sakit sa likod, gayunpaman, kung minsan ang pinakasimpleng paggalaw ay maaaring magkaroon ng masakit na mga resulta. Sa kabutihang palad, ang mga alternatibong opsyon sa paggamot, tulad ng chiropractic care, ay maaaring makatulong sa pag-alis ng sakit sa likod sa pamamagitan ng paggamit ng mga pagsasaayos ng spinal at manu-manong manipulasyon, sa huli pagpapabuti ng lunas sa sakit.
XYMOGEN's Ang mga eksklusibong Professional Formula ay magagamit sa pamamagitan ng mga piniling lisensyadong mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang internet sale at discounting ng XYMOGEN formula ay mahigpit na ipinagbabawal.
Buong kapurihan, Dr. Alexander Jimenez gumagawa ng XYMOGEN formula na magagamit lamang sa mga pasyente sa ilalim ng aming pangangalaga.
Mangyaring tawagan ang aming opisina upang makapagtalaga kami ng konsultasyon sa doktor para sa agarang pag-access.
Kung ikaw ay isang pasyente ng Pinsala sa Medical & Chiropractic Clinic, maaari kang magtanong tungkol sa XYMOGEN sa pamamagitan ng pagtawag 915-850-0900.
Para sa iyong kaginhawahan at pagsusuri ng XYMOGEN mga produkto mangyaring suriin ang sumusunod na link. *XYMOGEN-Catalog-Download
* Ang lahat ng mga patakaran sa itaas ng XYMOGEN ay mananatiling mahigpit na may bisa.
Sa palagay mo ba minsan na ang iyong malalang sakit ay nagiging mas masama pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain? Sa katunayan, ipinakita ng mga pag-aaral sa pananaliksik na ang pagkain ng maraming uri ng pagkain ay maaaring magpalitaw ng isang nagpapasiklab na tugon sa katawan ng tao. At alam namin ang lahat na ang pamamaga ay maaaring maging isa sa mga pangunahing dahilan para sa iyong malalang sakit na pagsiklab-up. Bago natin pag-usapan ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pamamaga at mga pagkain na maaaring labanan laban sa pamamaga, pag-usapan natin kung ano ang pamamaga at kung paano ninyo masusukat ang pamamaga.
Ano ang pamamaga?
Ang pamamaga ay ang natural na mekanismo ng pagtatanggol sa immune system. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagprotekta sa katawan ng tao mula sa pinsala, sakit, at impeksiyon. Ang pamamaga ay tumutulong upang mapanatili ang pangkalahatang kalusugan at kabutihan. Ang mga allergic reactions ay maaari ring magresulta sa pamamaga. Kapag nasaktan ka o mayroon kang impeksiyon, maaari mong makita ang mga sintomas ng pamamaga: o namamaga, pula, at mainit na lugar. Gayunpaman, ang pamamaga ay maaaring mangyari na tila walang dahilan. Ang ideal na paraan upang masuri ang pamamaga ay upang sukatin ang mga tukoy na biomarker sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa dugo.
Ang C-reactive protein, o CRP, isang sangkap na ginawa ng atay, ay isa sa mga pinakamahusay na biomarkers ng pamamaga. Ang mga antas ng CRP ay nagdaragdag habang ang pagtaas ng pamamaga, samakatuwid, maaari mong malaman ng maraming tungkol sa kung ano ang nangyayari sa loob ng iyong sariling katawan sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong mga antas ng CRP. Ayon sa American Heart Association at Centers for Disease Control and Prevention, ang CRP concentration ng ilalim ng 1.0 mg / L ay nagpapahiwatig ng mababang panganib para sa mga isyu sa puso; sa pagitan ng 1.0 sa 3.0 mg / L ay nagpapahiwatig ng isang average na panganib para sa mga isyu sa puso; at higit sa 3.0 mg / L ay nagpapahiwatig ng isang mataas na panganib para sa mga isyu sa puso. Ang mga malalaking antas ng CRP (mas malaki kaysa sa 10 mg / L) ay maaari ring magmungkahi ng panganib na magkaroon ng iba pang mga isyu sa kalusugan.
Ang iba pang mga biomarker tulad ng mga activated monocytes, cytokine, chemokine, iba't ibang mga adhesion molekula, adiponectin, fibrinogen, at serum amyloid alpha, ay iba pang mga biomarker na maaaring masukat sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa dugo upang masuri ang pamamaga. Ang mga nagpapaalab na tugon ay binubuo ng aktibidad ng sympathetic, stress ng oxidative, pag-activate ng nuclear factor kappaB (NF-kB), at proinflam inflammatory cytokine production.
Ang mga selyula ng dugo ng puti ay may mahalagang bahagi sa immune system ng katawan ng tao. Sa tuwing ang isang bakterya o virus ay pumasok sa daloy ng dugo, ang mga puting selula ng dugo, o leukocytes, ay kinikilala at sinisira ang mga dayuhang manlulupig. Maaari mong paniwalaan na ang isang nadagdagan na bilang ng puting dugo ay maaaring maging kapaki-pakinabang dahil ang mga puting mga selula ng dugo ay lumalaban sa impeksiyon, gayunpaman, maaaring hindi ito ang kaso. Ang isang nadagdag na puting selula ng dugo ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isa pang isyu sa kalusugan, bagaman ang isang malaking bilang ng puting dugo ay hindi isang problema mismo.
Mga Pagkain na Nagdudulot ng Pamamaga
Hindi nakakagulat na ang parehong uri ng pagkain na maaaring maging sanhi ng pamamaga ay karaniwang itinuturing na masama para sa ating kalusugan, tulad ng pino carbohydrates, at mga soda pati na rin ang pulang karne, at naproseso na karne. Ang pamamaga ay isang mahalagang mekanismo na nakasalalay na nauugnay sa isang mas mataas na panganib para sa mga malalang sakit tulad ng uri ng diabetes na 2 at sakit sa puso, bukod sa iba pang mga isyu sa kalusugan.
Ang mga di-masustansiyang pagkain ay tumutulong din sa pagkakaroon ng timbang, na kung saan ay isang panganib na dahilan para sa pamamaga. Sa ilang pag-aaral ng pananaliksik, kahit na kinuha ng mga mananaliksik ang labis na katabaan, ang koneksyon sa pagitan ng pamamaga at mga pagkain na ito ay nanatili, na nagpapahiwatig na ang nakuha sa timbang ay hindi isang sanhi ng pamamaga. Ang ilang mga pagkain ay may mas mataas na epekto sa pamamaga at mas mataas na pagkonsumo ng caloric.
Kabilang sa mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pamamaga:
Ang pino carbohydrates, tulad ng white bread at pastry
French fries at iba pang mga pritong pagkain
Sodas at iba pang mga inumin na matamis
Ang pulang karne ay tulad ng mga burger at mga steak pati na rin ang naprosesong karne tulad ng mainit na aso at sausage
Margarin, pagpapaikli, at mantika
Mga Pagkain na Labanan Laban sa Pamamaga
Bilang kahalili, may mga pagkain na nakikipaglaban sa pamamaga, at kasama nito, ang malalang sakit. Ang ilang mga prutas at gulay, tulad ng mga blueberries, mansanas, at mga leafy greens, ay mataas sa polyphenols at antioxidants, na mga sangkap na maaaring may mga anti-inflammatory effect. Ang mga pag-aaral ng pananaliksik ay may kaugnay na mga mani na may pinababang biomarker ng pamamaga at nabawasan ang panganib ng diabetes at cardiovascular disease. Ang kape ay maaaring maprotektahan laban sa pamamaga, pati na rin. Pumili ng mga anti-inflammatory na pagkain at maaari mong mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at kabutihan. Pumili ng mga nagpapaalab na pagkain at maaari mong dagdagan ang panganib ng pamamaga at malalang sakit.
Ang mga pagkain na maaaring labanan laban sa pamamaga ay kinabibilangan ng:
mga kamatis
Langis ng oliba
Green leafy vegetables, tulad ng spinach, kale, at collards
Ang mga mani tulad ng mga almond at walnuts
Matatabang isda, tulad ng salmon, tuna, mackerel, at sardinas
Ang mga prutas tulad ng mga strawberry, blueberries, seresa, at mga dalandan
Ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay natututo na ang isa sa mga pinakadakilang paraan upang mabawasan ang pamamaga ay natagpuan. hindi sa cabinet cabinet, ngunit sa refrigerator. Ang isang anti-namumula diyeta ay maaaring makatulong sa huli mabawasan ang nagpapasiklab tugon ng katawan ng tao. Ang immune system ay nagpapalit ng pamamaga upang maprotektahan ang katawan ng tao mula sa pinsala, sakit, at impeksiyon. Ngunit kung patuloy ang pamamaga, maaari itong maging sanhi ng iba't ibang mga isyu sa kalusugan, kabilang ang mga malalang sintomas ng sakit. Nagpakita ang mga pag-aaral ng pananaliksik na ang ilang mga pagkain ay maaaring maka-impluwensya sa mga epekto ng pamamaga sa katawan ng tao.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Anti-Inflammatory Diets
Upang mabawasan ang pamamaga, tumuon sa pagsunod sa isang pangkalahatang mas malusog na diyeta. Kung naghahanap ka ng isang anti-inflammatory diet, isaalang-alang ang pagsunod sa diyeta sa Mediterranean, na kung saan ay mataas sa prutas, gulay, mani, buong butil, isda, at langis. Ang Longevity Diet Plan, na ipinakita sa aklat ni Dr. Valter Longo, ay nagtatanggal din ng mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pamamaga, na nagtataguyod ng kagalingan at mahabang buhay. Ang pag-aayuno, o pagbabawas ng caloric, ay matagal nang kilala upang bawasan ang pagkapagod ng oksihenasyon at pabagalin ang mga mekanismo ng pag-iipon sa iba't ibang mga organismo.
At kung hindi pag-aayuno para sa iyo, kasama rin ang plano ni Dr. Valter Longo na pagkain sa pag-aayuno, o FMD, na nagpapahintulot sa iyo na maranasan ang mga benepisyo ng tradisyonal na pag-aayuno nang hindi pag-aalis ng iyong katawan ng pagkain. Ang pangunahing pagkakaiba ng FMD ay na sa halip na alisin ang lahat ng pagkain sa loob ng ilang araw o kahit na linggo, pinipigilan mo lamang ang iyong calorie na paggamit sa loob ng limang araw sa labas ng buwan. Ang FMD ay maaaring isagawa isang beses sa isang buwan upang makatulong na itaguyod ang pangkalahatang kalusugan at kabutihan pati na rin upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at malalang sakit.
Habang sinuman ay maaaring sundin ang FMD sa kanilang sarili, Dr Valter Longo ay nag-aalok ng ProLon` pag-aayuno sa pagkain, isang 5-araw na programa sa pagkain na idineklara nang isa-isa at nilagyan ng label upang maghatid ng mga pagkain na kailangan mo para sa FMD sa mga tiyak na dami at mga kumbinasyon. Ang programa ng pagkain ay binubuo ng handa-to-eat at madaling maghanda, mga pagkain na batay sa planta, kabilang ang mga bar, sarsa, meryenda, suplemento, inumin na konsentrasyon, at tsaa. Gayunpaman, before simula ng ProLon` pag-aayuno sa paggaya sa diyeta, 5-araw na programa sa pagkain, o alinman sa mga pagbabago sa pamumuhay na inilarawan sa itaas, mangyaring siguraduhin na makipag-usap sa isang doktor upang malaman kung aling mga talamak na paggamot sa sakit ang tama para sa iyo.
Bilang karagdagan sa pagbabawas ng pamamaga, ang isang mas natural, mas mababa na naprosesong diyeta ay maaaring magkaroon ng kapansin-pansin na mga epekto sa iyong pisikal at emosyonal na kalusugan. Ang saklaw ng aming impormasyon ay limitado sa chiropractic, mga isyu sa panggulugod sa kalusugan, at mga artikulo ng gamot sa pagganap, mga paksa, at mga talakayan. Para sa karagdagang pag-usapan ang paksa sa itaas, mangyaring huwag mag-atubiling magtanong kay Dr. Alex Jimenez o kontakin kami sa 915-850-0900 .
Na-curate ni Dr. Alex Jimenez
Karagdagang Pagtalakay sa Paksa: Talamak na Sakit sa Balik
Sakit sa likod ay isa sa mga pinaka-kalat na sanhi ng kapansanan at hindi nakuha araw sa trabaho sa buong mundo. Ang mga sakit sa likod ay mga katangian sa pangalawang pinakakaraniwang kadahilanan para sa mga pagbisita sa opisina ng doktor, higit lamang sa mga impeksiyon sa itaas-paghinga. Humigit-kumulang 80 porsyento ng populasyon ay makakaranas ng sakit sa likod nang hindi bababa sa isang beses sa buong buhay nila. Ang iyong gulugod ay isang komplikadong istraktura na binubuo ng mga buto, joints, ligaments, at kalamnan, bukod sa iba pang malambot na tisyu. Mga pinsala at / o pinalala na mga kondisyon, tulad ng herniated discs, ay maaaring humantong sa mga sintomas ng sakit sa likod. Ang mga pinsala sa sports o pinsala sa aksidente sa sasakyan ay kadalasang ang pinaka madalas na sanhi ng sakit sa likod, gayunpaman, kung minsan ang pinakasimpleng paggalaw ay maaaring magkaroon ng masakit na mga resulta. Sa kabutihang palad, ang mga alternatibong opsyon sa paggamot, tulad ng chiropractic care, ay maaaring makatulong sa pag-alis ng sakit sa likod sa pamamagitan ng paggamit ng mga pagsasaayos ng spinal at manu-manong manipulasyon, sa huli pagpapabuti ng lunas sa sakit.
XYMOGEN's Ang mga eksklusibong Professional Formula ay magagamit sa pamamagitan ng mga piniling lisensyadong mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang internet sale at discounting ng XYMOGEN formula ay mahigpit na ipinagbabawal.
Buong kapurihan, Dr. Alexander Jimenez gumagawa ng XYMOGEN formula na magagamit lamang sa mga pasyente sa ilalim ng aming pangangalaga.
Mangyaring tawagan ang aming opisina upang makapagtalaga kami ng konsultasyon sa doktor para sa agarang pag-access.
Kung ikaw ay isang pasyente ng Pinsala sa Medical & Chiropractic Clinic, maaari kang magtanong tungkol sa XYMOGEN sa pamamagitan ng pagtawag 915-850-0900.
Para sa iyong kaginhawahan at pagsusuri ng XYMOGEN mga produkto mangyaring suriin ang sumusunod na link. *XYMOGEN-Catalog-Download
* Ang lahat ng mga patakaran sa itaas ng XYMOGEN ay mananatiling mahigpit na may bisa.
Ang tool ng Find A Practitioner ng IFM ay ang pinakamalaking network ng referral sa Functional Medicine, na nilikha upang tulungan ang mga pasyente na mahanap ang mga Functional Medicine practitioner saanman sa mundo. Ang mga IFM Certified Practitioner ay unang nakalista sa mga resulta ng paghahanap, dahil sa kanilang malawak na edukasyon sa Functional Medicine
�
