Koponan ng Chiropractic na Paggamot ng Sakit sa Likod ng Back Clinic. Sa El Paso Back Clinic, sineseryoso namin ang sakit sa likod.
Pagkatapos ma-diagnose ang ugat ng iyong kakulangan sa ginhawa/sakit, gagawin namin ang lahat sa abot ng aming makakaya upang gamutin ang lugar at mapawi ang iyong mga sintomas.
Mga karaniwang sanhi ng pananakit ng likod:
Mayroong walang katapusang bilang ng mga anyo ng pananakit ng likod, at ang iba't ibang mga pinsala at sakit ay maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa sa bahaging ito ng katawan. Ang isa sa mga pinakamadalas naming makita ang isa sa aming mga pasyente sa East Side El Paso at mga kalapit na lugar ay binubuo ng:
Disc Herniation
Sa loob ng backbone ay may mga nababaluktot na disc na nagpapagaan sa iyong mga buto at sumisipsip ng shock. Sa tuwing nasira ang mga disc na ito, maaari nilang i-compress ang nerve na humahantong sa pamamanhid ng lower extremity. StressKapag ang isang kalamnan sa trunk ay na-overexert o nasaktan, na nagdudulot ng paninigas at pananakit, ang ganitong uri ng pinsala ay karaniwang nauuri bilang isang back strain. Ito ay maaaring ang kahihinatnan ng pagtatangkang buhatin ang isang bagay na maaaring magresulta sa matinding sakit at pagkasira at masyadong mabigat. Pag-diagnose ng pinagbabatayan ng iyong sakit.
Osteoarthritis
Ang Osteoarthritis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabagal na pagkasira ng proteksiyon na kartilago. Kapag ang likod ay apektado ng kondisyong ito, nagdudulot ito ng pinsala sa mga buto na nagreresulta sa talamak na pananakit, paninigas, at limitadong paggalaw. SprainKung ang mga ligament sa iyong gulugod at likod ay naunat o napunit, ito ay tinatawag na spine sprain. Kadalasan, ang pinsalang ito ay nagdudulot ng sakit sa rehiyon. Ang mga spasms ay nagiging sanhi ng sobrang trabaho ng mga kalamnan sa likod na maaari silang magsimulang magkontrata, at maaari pa ring manatili sa pagkontrata– tinatawag ding muscle spasm. Ang mga spasm ng kalamnan ay maaaring magpakita ng sakit at paninigas hanggang sa malutas ang pilay.
Gusto naming maisagawa kaagad ang diagnosis, pagsasama ng background at pagsusulit kasama ng makabagong imaging, upang maibigay namin sa iyo ang pinakamabisang mga pagpipilian sa therapy. Upang magsimula, makikipag-usap kami sa iyo tungkol sa iyong mga sintomas, na magbibigay sa amin ng kritikal na impormasyon tungkol sa iyong pinagbabatayan na kondisyon. Pagkatapos ay magsasagawa kami ng pisikal na pagsusulit, kung saan titingnan namin ang mga isyu sa postura, susuriin ang iyong gulugod at tasahin ang iyong gulugod. Kung hulaan namin ang mga pinsala, tulad ng pinsala sa disk o neurological, malamang na mag-utos kami ng mga pagsusuri sa imaging upang makakuha ng pagsusuri.
Mga regenerative na remedyo sa iyong pananakit ng likod. Sa El Paso Back Clinic, maaari kang makatiyak na ikaw ay nasa pinakamahusay na posibleng mga kamay sa aming Doctor of Chiropractic at Massage Therapist. Ang layunin namin sa panahon ng iyong paggamot sa pananakit ay hindi lamang para mapawi ang iyong mga sintomas — ngunit upang maiwasan din ang pag-ulit at gamutin ang iyong pananakit.
Para sa mga indibidwal na nakakaranas ng pananakit ng balikat at itaas na likod, maaaring maging sanhi ng periscapular bursitis?
Periscapular Bursitis
Ang scapula/shoulder blade ay isang buto na nagbabago ng posisyon sa itaas na katawan at paggalaw ng balikat. Ang scapula motion ay kritikal sa normal na paggana ng balikat at gulugod. Kapag naganap ang abnormal o biglaang paggalaw ng balikat, maaaring magkaroon ng pamamaga at pananakit ng mga sintomas. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Normal na Scapula Function
Ang scapula ay isang tatsulok na buto sa itaas na likod sa labas ng rib cage. Ang panlabas o lateral na bahagi nito ay naglalaman ng shoulder joint socket /glenoid, habang ang natitirang bahagi ng buto ay nagsisilbing attachment point para sa iba't ibang mga kalamnan sa balikat at likod. Ang scapula ay lumilipat sa rib cage kapag inilipat ang braso pasulong at pabalik. Ang kilusang ito ay tinatawag na paggalaw ng scapulothoracic at kritikal sa normal na paggana ng upper extremity at ng shoulder joint. Kapag ang scapula ay hindi dumausdos sa isang coordinated motion, ang function ng torso at shoulder joints ay maaaring maging matigas at masakit. (JE Kuhn et al., 1998)
Scapular Bursa
Ang bursa ay isang sac na puno ng likido na nagbibigay-daan sa makinis, gliding motion sa pagitan ng mga istruktura, tissue ng katawan, buto, at tendon. Ang Bursae ay matatagpuan sa buong katawan, kabilang ang mga nasa harap ng kneecap, sa labas ng balakang, at sa kasukasuan ng balikat. Kapag ang isang bursa ay namamaga at inis, ang mga normal na paggalaw ay maaaring maging masakit. May mga bursae sa paligid ng scapula sa itaas na likod. Dalawa sa mga bursa sac na ito ay nasa pagitan ng mga buto at ng serratus anterior na kalamnan na kumokontrol sa paggalaw ng scapular sa dingding ng dibdib. Ang isang bursa sac ay matatagpuan sa itaas na sulok ng scapula, malapit sa gulugod sa base ng leeg, at ang isa ay nasa ibabang sulok ng scapula, malapit sa gitna ng likod. Maaaring maapektuhan ng periscapular bursitis ang alinman o parehong mga bursa sac. Mayroong iba pang mga bursae sa paligid ng scapula at ang mga nakapalibot na tendon, ngunit ang dalawang sulok na sac ay malamang na ang pangunahing bursae na nagkakaroon ng periscapular bursitis.
Pamamaga
Kapag ang mga bursae na ito ay namamaga at inis, namamaga, at lumapot, ang kondisyon na kilala bilang bursitis ay nagreresulta. Kapag ang bursitis ay nangyayari malapit sa scapula, kalamnan, at mga paggalaw ng talim ng balikat ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa at sakit. Ang pinakakaraniwang sintomas ng periscapular bursitis ay kinabibilangan ng:
Ang pagsusuri sa scapula ay maaaring magpakita ng mga abnormal na paggalaw ng talim ng balikat. Ito ay maaaring humantong sa pagpapapakpak, kung saan ang talim ng balikat ay hindi nakahawak nang tama sa rib cage at hindi normal na nakausli. Ang mga indibidwal na may pakpak ng scapula ay karaniwang may abnormal na mekanismo ng magkasanib na balikat dahil ang posisyon ng balikat ay binago.
Sanhi
Ang mga sanhi ng periscapular bursitis ay maaaring iba-iba. Ang pinakakaraniwan ay ang overuse syndrome, kung saan ang isang partikular na aktibidad ay nagdudulot ng pangangati sa bursa. Maaaring kabilang dito ang:
Mga aktibidad na nauugnay sa sports na nagreresulta mula sa paulit-ulit na paggamit.
Mga aktibidad na nauugnay sa trabaho na nagreresulta mula sa paulit-ulit na paggamit.
Mga traumatikong pinsala na nagdudulot ng pamamaga o pangangati sa bursa.
Ang ilang mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng abnormal na anatomy o buto protuberances, nanggagalit sa bursa. Ang isang kondisyon ay isang benign bone growth na kilala bilang isang osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza at Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Ang mga paglaki na ito ay maaaring lumabas sa scapula, na humahantong sa pangangati at pamamaga.
paggamot
Ang paggamot ng periscapular bursitis ay nagsisimula sa konserbatibo Therapies. Ang mga invasive na paggamot ay bihirang kailangan upang itama ang problema. Maaaring kabilang sa paggamot ang:
Tira-tirahan
Ang unang hakbang ay ipahinga ang inis na bursa at ayusin ang pamamaga.
Maaaring tumagal ito ng ilang linggo at maaaring magawa sa pamamagitan ng pagbabago ng pisikal, sports, o mga aktibidad na nauugnay sa trabaho.
yelo
Ang yelo ay kapaki-pakinabang para sa pagbabawas ng pamamaga at pagkontrol sa pananakit.
Ang pag-alam kung paano i-ice ang isang pinsala nang maayos ay maaaring makatulong na pamahalaan ang sakit at pamamaga.
Pisikal na therapy
Maaaring maibsan ng pisikal na therapy ang mga sintomas ng pamamaga sa pamamagitan ng iba't ibang ehersisyo at pag-inat.
Ang therapy ay maaaring mapabuti ang scapular mechanics upang ang pinsala ay hindi maging patuloy at paulit-ulit.
Ang abnormal na paggalaw ng scapula sa rib cage ay hindi lamang maaaring humantong sa pag-unlad ng bursitis, ngunit kung ang mga abnormal na mekanika na ito ay hindi natugunan, ang problema ay maaaring maulit.
Mga Gamot na Anti-Inflammatory
Ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay ginagamit upang makontrol ang pamamaga sa maikling panahon. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Ang mga gamot ay maaaring makatulong na hadlangan ang nagpapasiklab na tugon.
Bago uminom ng anumang gamot, dapat kumpirmahin ng mga indibidwal sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na ito ay ligtas.
Mga Iniksyon ng Cortisone
Ang matagumpay na paggamot na may cortisone shot ay isang senyales na ang operasyon ay magiging mas epektibo para sa mga indibidwal na maaaring mangailangan ng operasyon.
Ang mga iniksyon ng cortisone ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paghahatid ng isang malakas na anti-inflammatory na dosis nang direkta sa lugar ng pamamaga. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Ang mga iniksyon ng cortisone ay dapat na limitado sa mga tuntunin ng kung gaano karaming mga iniksyon ang iniaalok sa isang indibidwal, ngunit sa mga limitadong dosis ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang.
Gayunpaman, ang mga cortisone shot ay dapat lamang gawin kapag nakumpirma na ang diagnosis.
pagtitistis
Ang operasyon ay bihirang kinakailangan ngunit maaaring maging epektibo sa mga indibidwal na hindi nakakahanap ng lunas sa mga konserbatibong paggamot.
Ang operasyon ay kadalasang ginagamit para sa mga indibidwal na may abnormal na scapular anatomy, tulad ng paglaki ng buto o mga tumor.
Sa Injury Medical Chiropractic at Functional Medicine Clinic, ginagamot namin ang mga pinsala at talamak na sakit na sindrom sa pamamagitan ng pagpapahusay sa kakayahan ng isang indibidwal sa pamamagitan ng mga programang flexibility, kadaliang kumilos, at agility na iniakma para sa lahat ng pangkat ng edad at kapansanan. Ang aming mga plano sa pangangalaga sa chiropractor at mga klinikal na serbisyo ay dalubhasa at nakatuon sa mga pinsala at ang kumpletong proseso ng pagbawi. Kung kailangan ng ibang paggamot, ire-refer ang mga indibidwal sa isang klinika o manggagamot na pinakaangkop sa kanilang pinsala, kondisyon, at/o karamdaman.
Scapular Wing sa Lalim
Mga sanggunian
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Klinikal na pamamahala ng scapulothoracic bursitis at ang snapping scapula. Kalusugan ng sports, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Symptomatic scapulothoracic crepitus at bursitis. Ang Journal ng American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, at Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: huwag pansinin o imbestigahan?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Maaari bang gamitin ng mga indibidwal na may lumbar spinal stenosis ang spinal decompression upang mabawasan ang mababang sakit sa likod at maibalik ang kadaliang kumilos?
pagpapakilala
Maraming mga indibidwal sa buong mundo ang nakaranas ng sakit sa mababang likod sa ilang mga punto sa kanilang buhay na nakaapekto sa kanilang kadaliang kumilos at nakaapekto sa kanilang gawain. Maraming mga kadahilanan sa kapaligiran ang maaaring humantong sa pag-unlad ng sakit sa mababang likod, tulad ng hindi wastong pag-angat ng mabigat, mahinang postura, mga traumatikong pinsala, at mga aksidente na maaaring makaapekto sa nakapalibot na mga kalamnan, spinal cord, at ugat ng ugat. Kapag nangyari ito, maaari itong humantong sa lumbar spinal stenosis at maging sanhi ng magkakapatong na mga profile ng panganib na nauugnay sa sakit sa mababang likod. Kapag ang mga tao ay nakikitungo sa lumbar spinal stenosis, maaaring iniisip nila na ang kanilang sakit ay nasa mas mababang mga paa't kamay. Sa puntong iyon, maraming mga indibidwal ang naghahanap ng paggamot upang hindi lamang mabawasan ang sakit sa mababang likod ngunit mabawasan din ang mga epekto ng lumbar spinal stenosis. Ang ilang mga paggamot, tulad ng spinal decompression, na isang non-surgical na paggamot, ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng mobility sa katawan. Ang artikulo sa araw na ito ay tumitingin sa kung paano nakakaapekto ang lumbar spinal stenosis sa lower back at ang diagnosis nito habang tinitingnan kung paano makakapagbigay ng ginhawa ang spinal decompression sa indibidwal at may mga positibong benepisyo sa pagpapanumbalik ng mobility. Nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong tagapagbigay ng medikal na pinagsasama-sama ang impormasyon ng aming mga pasyente upang masuri kung paano nauugnay ang lumbar spinal stenosis sa pananakit ng mas mababang likod, na nagdudulot ng mga isyu sa paggalaw. Ipinapaalam at ginagabayan din namin ang mga pasyente kung paano ang spinal decompression ay isang mahusay na paraan ng paggamot na maaaring isama sa iba pang mga therapy. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na magtanong sa kanilang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob ng masalimuot at mahahalagang tanong tungkol sa pagsasama ng decompression therapy upang maibsan ang mga epekto ng pananakit na dulot ng lumbar stenosis habang binabawasan ang magkakapatong na mga epekto ng pananakit tulad ng pananakit sa ibabang bahagi ng likod upang mabawi ang kadaliang kumilos ng isang tao. Dr. Jimenez, DC, isinama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan.
Paano Nakakaapekto ang Lumbar Spinal Stenosis sa Lower Back
Nakakaramdam ka ba ng pangingilig sa likod ng iyong mga binti na nakakaapekto sa iyong kakayahang gumalaw? O pakiramdam ba ng iyong ibabang likod ay hindi gaanong mobile kaysa sa nakasanayan nito? Kapag maraming mga indibidwal ang nakakaranas ng mababang sakit sa likod sa panahon ng kanilang buhay, maaari itong madalas na nauugnay sa lumbar spinal stenosis. Ang lumbar spinal stenosis ay kadalasang nangyayari kapag ang spinal canal sa lower back ay nagiging constricted, na humahantong sa mga degenerative na pagbabago. Kapag nagsimulang makitid ang spinal canal sa gulugod, maaari itong magdulot ng malaking kakulangan sa ginhawa, makagambala sa pang-araw-araw na gawain, at maaaring magresulta sa progresibong kapansanan para sa maraming indibidwal. (Munakomi et al., 2024) Ang mga sintomas na dulot ng lumbar spinal stenosis ay mula sa banayad hanggang sa malala, at kung saan ang mga salik sa kapaligiran ay tumutugma sa isyu. Kasabay nito, ang lumbar spinal stenosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng sakit sa mababang likod na maaaring magdulot ng mga spondylotic na pagbabago na nagdudulot ng pananakit ng mababang likod na maaaring negatibong makaapekto sa kalidad ng buhay ng isang tao. (Ogon et al., 2022) Nagiging sanhi ito ng maraming tao na pumunta sa kanilang mga pangunahing doktor upang makakuha ng diagnosis at matutunan kung paano pamahalaan ang sakit na nauugnay sa lumbar spinal stenosis.
Ang Diagnosis Ng Lumbar Spinal Stenosis
Pagdating sa pag-diagnose ng lumbar spinal stenosis, maraming tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ang magsasama ng isang komprehensibong pagsusuri, na kinabibilangan ng isang pisikal na pagsusuri upang makita kung gaano ka-mobile ang likod ng isang tao at pagsusuri ng imaging tulad ng mga MRI at CT scan upang mailarawan ang spinal canal at masuri ang lawak ng pagpapakitid na nagdudulot ng pananakit sa mas mababang paa't kamay. Ito ay dahil kapag ang mga indibidwal ay nakikitungo sa lumbar spinal stenosis, maaari itong magpakita ng neurogenic claudication sa lower extremities, lalo na kapag ang isang tao ay nakatayo o nakaupo. Nababawasan ang sakit kapag binago ang kanilang posisyon. (Sobanski et al., 2023) Bukod pa rito, ang lumbar spinal stenosis ay isa sa mga pinakakaraniwang na-diagnose na spinal disorder na sinusuri at sinusuri ng maraming propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Kapag may narrowing sa spinal canal, na humahantong sa pagbuo ng lumbar spinal, ang mga simpleng galaw tulad ng paglalakad ay maaaring magpalala ng mga sintomas sa lower extremities at magpapataas ng oxygen sa spinal nerves, na maaaring lumampas sa available na daloy ng dugo sa extremities. (Deer et al., 2019) Sa puntong iyon, ang mga paggamot tulad ng spinal decompression ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit sa ibabang likod na nauugnay sa lumbar spinal stenosis.
Ang Non-Surgical Approach To Wellness- Video
Isang Daan Para Maginhawa Gamit ang Spinal Decompression
Pagdating sa mga indibidwal na nakakaranas ng sakit na dulot ng lumbar spinal stenosis, maraming indibidwal ang maaaring maghanap ng mga non-surgical na paggamot tulad ng spinal decompression upang maibsan ang pananakit ng mas mababang likod. Ang spinal decompression ay lumitaw bilang isang non-invasive, epektibong opsyon sa paggamot para sa lumbar spinal stenosis. Gumagamit ito ng banayad na mekanikal na traksyon sa gulugod upang maiunat, na pinapaginhawa ang mga ugat ng gulugod sa pamamagitan ng paglikha ng mas maraming espasyo sa loob ng spinal canal. Ang spinal decompression ay nagpapababa sa degenerative na proseso habang ang mga nakapaligid na kalamnan ay malumanay na nakaunat, at ang spinal disc ay tumataas dahil sa negatibong presyon. (Kang et al., 2016)
Ang Mga Benepisyo Ng Spinal Decompression at Pagpapanumbalik ng Mobility
Bukod pa rito, ang banayad na traksyon mula sa spinal decompression ay nakakatulong na mapahusay ang daloy ng produksyon ng mga nutrients at oxygen pabalik sa mga apektadong spinal disc at spine upang magsulong ng mas magandang kapaligiran sa pagpapagaling para sa katawan. Dahil ang spinal decompression ay maaaring isama sa iba pang non-surgical na paggamot, tulad ng physical therapy at spinal manipulation, maaari itong magbigay ng pangmatagalang positibong epekto para sa mga indibidwal na may lumbar spinal stenosis. (Ammendolia et al., 2022) Ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na resulta ng spinal decompression ay kinabibilangan ng:
Pain relief sa pamamagitan ng pagpapagaan ng pressure sa spinal nerves upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa lower extremities.
Ang pinahusay na kadaliang kumilos ay nagbibigay-daan sa indibidwal na bumalik sa kanilang pang-araw-araw na gawain nang madali.
Maraming tao ang maaaring makinabang mula sa spinal decompression upang mabawasan ang mga epekto ng lumbar spinal stenosis at maibalik ang kanilang lower extremity mobility pagkatapos ng magkakasunod na session upang mabawasan ang pagkakataong bumalik ang sakit. Sa pamamagitan ng pag-iisip nang higit pa tungkol sa kanilang kalusugan at kagalingan, maraming tao ang maaaring gumawa ng maliliit na pagbabago sa kanilang mga gawain upang mabawasan ang sakit at manatiling mobile sa buong buhay nila. Ito ay nagpapahintulot sa kanila na magkaroon ng pakiramdam ng pag-asa upang mapawi ang mga ito mula sa sakit na kanilang naranasan.
Mga sanggunian
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Non-operative treatment para sa lumbar spinal stenosis na may neurogenic claudication: isang na-update na sistematikong pagsusuri. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Isang Pagsusuri ng Lumbar Spinal Stenosis na may Intermittent Neurogenic Claudication: Sakit at Diagnosis. Sakit Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Epekto ng spinal decompression sa aktibidad ng lumbar na kalamnan at taas ng disk sa mga pasyente na may herniated intervertebral disk. Journal ng Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Spinal Stenosis at Neurogenic Claudication. Sa StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Mga kadahilanan na nauugnay sa mababang sakit sa likod sa mga pasyente na may lumbar spinal stenosis: isang cross-sectional na pag-aaral. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Presentasyon, Diagnosis, at Pamamahala ng Lower Back Pain na Kaugnay ng Spinal Stenosis: Isang Narrative Review. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Maaari bang mabawasan ng mga epekto ng electroacupuncture ang sciatica sa mga indibidwal na nakikitungo sa mababang sakit sa likod upang maibalik ang kanilang kadaliang kumilos?
pagpapakilala
Kapag maraming tao ang nagsimulang gumamit ng sobra sa kanilang mga kalamnan sa mas mababang mga quadrant, maaari itong humantong sa maraming mga isyu na nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang isa sa mga pinakakaraniwang isyu sa pananakit sa mas mababang mga quadrant ng musculoskeletal system ay sciatica, na nauugnay sa mababang sakit sa likod. Ang pain duo na ito ay maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na gawain ng isang tao at humantong sila sa sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang kundisyong ito ng musculoskeletal ay karaniwan, at kapag naapektuhan nito ang isa sa mga binti at ibabang likod, maraming tao ang nagsasabi na ito ay isang nagniningning na pananakit ng pamamaril na hindi nawawala nang ilang sandali. Sa kabutihang-palad, may mga paggamot tulad ng electroacupuncture upang mabawasan ang sciatica na nauugnay sa mababang sakit sa likod. Ang artikulo sa araw na ito ay tumitingin sa sciatica-low-back na koneksyon, kung paano binabawasan ng electroacupuncture ang sakit na koneksyon na ito, at kung paano maibabalik ng electroacupuncture ang kadaliang kumilos sa indibidwal. Nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong tagapagbigay ng medikal na pinagsasama-sama ang impormasyon ng aming mga pasyente upang masuri kung paano bawasan ang koneksyon ng sciatica-low-back sa electroacupuncture. Ipinapaalam at ginagabayan din namin ang mga pasyente kung paano maaaring isama ang electroacupuncture therapy sa iba pang mga therapy upang maibalik ang kadaliang kumilos sa katawan. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na magtanong sa kanilang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob ng masalimuot at mahahalagang tanong tungkol sa pagsasama ng electroacupuncture therapy bilang bahagi ng kanilang gawain upang mabawasan ang sciatica na nauugnay sa sakit sa likod. Dr. Jimenez, DC, isinama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan.
Ang Sciatica at Low Back Connection
Nararamdaman mo ba ang pananakit o pananakit ng kalamnan sa iyong ibabang likod o binti? Nararanasan mo ba ang nagniningning, tumitibok na sakit sa iyong mga binti na nakakaapekto sa iyong kakayahan sa paglalakad? O napansin mo ba na mas sumasakit ang iyong mga binti at ibabang likod kapag nagdadala ng mabigat na bagay? Marami sa mga sitwasyong ito ay nauugnay sa sciatica, na nauugnay sa pananakit ng mas mababang likod. Ngayon, ang sciatica ay kadalasang nailalarawan sa pamamagitan ng paglala ng sakit na naglalakbay sa kahabaan ng sciatic nerve mula sa lower back region, na nakakapinsala sa kalidad ng buhay ng isang tao. Sa musculoskeletal system, ang sciatic nerve ay may mahalagang papel sa pamamagitan ng pagbibigay ng motor function sa mga binti. (Davis et al., 2024) Ngayon, kapag ang sciatic nerve, ang lumbar region ay mayroon ding mahalagang papel. Ang lumbar region sa musculoskeletal region ay mayroon ding mahalagang papel sa pagbibigay ng suporta, lakas, at flexibility sa katawan. Gayunpaman, ang parehong sciatic nerve at lumbar spinal region ay mas madaling kapitan ng stress at mga pinsala mula sa mga traumatikong pinsala at mga kadahilanan sa kapaligiran na maaaring makaapekto sa mga lumbar spinal disc at sciatic nerve.
Ang mga paulit-ulit na galaw, labis na katabaan, hindi wastong pag-angat, degenerative na mga isyu sa spinal, at mga kondisyon ng musculoskeletal ay ilan sa mga sanhi at panganib na kadahilanan na nag-aambag sa pag-unlad ng sciatica na nauugnay sa mas mababang likod. Ang mangyayari sa kalaunan ay ang nilalaman ng tubig at ang progresibong pagkawala ng mga proteoglycans ng mga spinal disc ay nasira sa pagitan ng vertebrae at nakausli upang idiin ang sciatic nerve, na pagkatapos ay maaaring mairita at magdulot ng tinutukoy na radiating na sakit sa mga binti at mas mababang likod. . (Zhou et al., 2021) Ang kumbinasyon ng sciatica at lower back pain ay maaaring maging isang socio-economic na isyu depende sa tindi ng sakit na dulot ng sciatic nerve at maaaring makaligtaan ang mga indibidwal sa anumang aktibidad na kanilang nilalahukan. (Siddiq et al., 2020) Habang ang mga sintomas na tulad ng pananakit ng sciatica ay madalas na nauugnay sa rehiyon ng lumbar, maraming indibidwal ang makakahanap ng lunas na hinahanap nila sa pamamagitan ng iba't ibang paggamot.
Sciatica Causes- Video
Electroacupuncture na Binabawasan ang Sciatica-Low Back Connection
Pagdating sa pagbabawas ng sciatic-low-back na koneksyon, maraming indibidwal ang naghahanap ng paggamot na abot-kaya at epektibo sa pagpapababa ng mga isyu na tulad ng sakit. Ang mga non-surgical na paggamot tulad ng electroacupuncture ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa maraming indibidwal na nakakaranas ng sakit sa sciatica na nauugnay sa mas mababang likod. Ang Electroacupuncture ay isa pang anyo ng tradisyonal na acupuncture therapy na nagmula sa China. Sinusunod ng mga mataas na sinanay na acupuncturists ang parehong mga prinsipyo ng acupuncture sa pamamagitan ng paglalagay ng mga solidong manipis na karayom sa iba't ibang acupoints sa katawan upang maibalik ang qui o chi (daloy ng enerhiya). Pinagsasama ng Electroacupuncture ang mga karayom at electrostimulation upang bawasan ang mga sentral na mekanismo ng regulasyon ng sakit na nagdudulot ng sakit sa mababang likod at sciatica sa pamamagitan ng pagharang sa mga signal ng pananakit at pagbibigay ng lunas sa pananakit. (Kong, 2020) Kasabay nito, nag-aalok ang electroacupuncture ng mga analgesic na katangian upang pasiglahin ang mga endorphins at ligtas na bawasan ang gamot sa pananakit ng mababang likod. (Sung et al., 2021)
Electroacupuncture Restoring Mobility
Kapag ang mas mababang mga paa't kamay ay nakakaranas ng limitadong kadaliang kumilos dahil sa sciatica na nauugnay sa mababang sakit sa likod, ang electroacupuncture ay maaaring makatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan na nagpapalubha sa sciatic nerve at kahit na nakakatulong na mapabuti ang daloy ng dugo sa mga kalamnan ng lumbar. Iyon ay dahil ang electroacupuncture ay maaaring pasiglahin ang mga partikular na rehiyon ng katawan upang bawasan ang somato-vagal-adrenal reflexes upang mapawi at maibalik ang kadaliang kumilos sa mas mababang mga paa't kamay. (Liu et al., 2021) Bukod pa rito, ang electroacupuncture ay maaaring isama sa iba pang mga non-surgical therapies upang makatulong na palakasin ang core at lower back muscles, na nagpapahintulot sa mga tao na maging mas maalalahanin kung anong mga salik ang nagdudulot ng sciatica at lower back pain. Sa paggawa nito, maraming tao na nahihirapan sa sciatica na nauugnay sa mababang sakit sa likod ay maaaring isama ang electroacupuncture bilang bahagi ng kanilang programa sa paggamot na sinamahan ng mga holistic na diskarte sa pagpapabuti ng kanilang kalidad ng buhay at pagbibigay ng landas sa pagpapabuti ng kanilang kadaliang kumilos.
Kong, JT (2020). Electroacupuncture para sa Paggamot ng Talamak na Sakit sa Ulo: Paunang Resulta ng Pananaliksik. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Isang neuroanatomical na batayan para sa electroacupuncture upang himukin ang vagal-adrenal axis. Kalikasan, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica at sciatica mimics: isang scoping review. Korean J Sakit, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Ang pagiging epektibo at kaligtasan ng electroacupuncture para sa hindi tiyak na talamak na sakit sa mababang likod: Isang protocol para sa sistematikong pagsusuri at/o meta-analysis. Medisina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Mga Sanhi ng Kaugnayan ng Obesity Sa Intervertebral Degeneration, Low Back Pain, at Sciatica: Isang Dalawang-Sample na Pag-aaral ng Randomization ng Mendelian. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Maaari bang mapawi ang mga indibidwal na nakikitungo sa pamamaga ng bituka gamit ang electroacupuncture upang mabawasan ang mga sintomas ng sakit sa likod at mapabuti ang paggana ng bituka?
pagpapakilala
Pagdating sa katawan, ang sistema ng gat ay may isang napaka-kagiliw-giliw na kaugnayan sa iba't ibang mga grupo ng katawan. Gumagana ang gut system sa central nervous, immune, at musculoskeletal system dahil nakakatulong itong protektahan ang katawan mula sa mga nakakapinsalang bacteria habang kinokontrol ang pamamaga. Gayunpaman, kapag ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay nagsimulang makaapekto sa katawan at maging sanhi ng pagkagulo ng sistema ng bituka, maaari itong magdulot ng maraming mga isyu ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa katawan. Ang isa sa mga isyu na maaaring maapektuhan ng bituka ay ang musculoskeletal system, na nagiging sanhi ng mga isyu sa pananakit ng likod na nauugnay sa pamamaga ng bituka. Gayunpaman, maraming paggamot ang maaaring makatulong na mabawasan ang mga epekto ng pamamaga ng bituka na nagdudulot ng pananakit ng likod. Ang artikulo sa araw na ito ay tumitingin sa koneksyon sa pananakit ng bituka, kung paano maaaring isama ang electroacupuncture bilang isang paggamot, at kung paano ito makakabawas sa pamamaga. Nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong tagapagbigay ng medikal na pinagsasama-sama ang impormasyon ng aming mga pasyente upang masuri kung paano nakakaapekto ang pamamaga ng bituka sa kanilang mga katawan, na nagdudulot ng pananakit ng likod. Ipinapaalam at ginagabayan din namin ang mga pasyente kung paano makakatulong ang electroacupuncture therapy na bawasan ang mga nagpapaalab na epekto na nagdudulot ng mga isyu sa gut at likod at ibalik ang function ng bituka. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na magtanong sa kanilang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob ng masalimuot at mahahalagang tanong tungkol sa pagsasama ng iba't ibang paggamot na hindi kirurhiko upang mabawasan ang pamamaga ng bituka na nauugnay sa pananakit ng likod. Dr. Jimenez, DC, isinama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan.
Ang Koneksyon sa Sakit sa Gut-Back
Nararamdaman mo ba ang pananakit o pananakit ng kalamnan sa iyong bituka o ibabang likod? Kumusta naman ang pagpapalabas ng init sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan? O nakaranas ka na ba ng anumang mahinang sandali sa buong araw mo? Habang ang bituka ay kilala bilang pangalawang utak dahil gumagana ito sa immune system, ang isa sa mga mahahalagang tungkulin nito ay ang pag-regulate ng immune system ng katawan. Ito ay dahil ang gut microbiome ay nagtataglay ng trilyong bakterya upang matunaw ang pagkain at protektahan ang katawan mula sa masamang bakterya. Kapag ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay nagsimulang makaapekto sa maselan na ecosystem ng gat, maaari itong humantong sa immune system na maging hyperactive, na nagiging sanhi ng mga nagpapaalab na cytokine sa mass produce, at ang epektong ito ay maaaring magkagulo sa buong katawan, at sa gayon ay nagpapakita sa iba't ibang mga sintomas at kondisyon na tulad ng sakit, kabilang ang sakit sa likod. Dahil ang pamamaga ay ang tugon ng depensa ng katawan sa mga pinsala o impeksyon, inaalis nito ang mapaminsalang isyu sa apektadong bahagi at tumutulong na gumaling. Kaya kapag ang mga nagpapaalab na cytokine ay nagsimulang gumawa ng masa dahil sa pamamaga ng bituka, maaari nitong ikompromiso ang sistema ng bituka, na nagpapahintulot sa mga toxin at bakterya na makapasok sa daloy ng dugo at maglakbay sa iba't ibang bahagi ng katawan, na nagiging sanhi ng sakit. Ngayon, ito ay dahil sa iba't ibang mga kadahilanan sa kapaligiran na humantong sa pag-unlad ng sakit sa likod. Kapag ang mga nakakapinsalang bakterya mula sa pamamaga ay nagsimulang magdulot ng pananakit ng likod, maaari nilang ilakip ang kanilang mga sarili at maapektuhan ang intervertebral disc homeostasis, na nagiging sanhi ng pag-atake ng immune system sa intervertebral disc at maging sanhi ng pananakit ng likod. (Yao et al., 2023) Ito ay dahil sa koneksyon ng bituka at pabalik sa pamamagitan ng mga kumplikadong nerve pathway na nagpapadala ng impormasyon mula sa bituka patungo sa likod at hanggang sa utak.
Kaya, kapag ang pamamaga ay nagsimulang magdulot ng mga isyu sa katawan, maaari itong humantong sa mga problema sa musculoskeletal tulad ng pananakit ng likod. Ang pamamaga ng gat ay maaaring magdulot ng kawalan ng balanse sa pagitan ng komposisyon ng symbiont at pathobiont upang bawasan ang integridad at paggana ng mga hadlang sa bituka, magdulot ng pananakit, at mapataas ang mga molekula ng pamamaga. (Ratna et al., 2023) Ang mga molekulang nagpapasiklab ay maaaring magpalala sa mga receptor ng sakit at pag-igting ng kalamnan, na humahantong sa kakulangan sa ginhawa at pananakit sa ibabang likod. Kung nagkataon, ang mga salik sa kapaligiran tulad ng hindi magandang postura, pisikal na kawalan ng aktibidad, at hindi magandang gawi sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng gut system na magdulot ng pamamaga ng mga kalamnan sa likod. Kapag mayroong dysbiosis sa gut microbiota, ang mga nagpapasiklab na epekto ay maaaring hindi direktang nauugnay sa visceral pain at central nervous systemic functioning upang baguhin ang katawan at maging sanhi ito sa isang patuloy na estado ng talamak na systemic na pamamaga upang magdulot ng pananakit ng likod. (Dekker Nitert et al., 2020). Gayunpaman, mayroong maraming mga non-surgical na paggamot at holistic na diskarte upang mabawasan ang pamamaga ng bituka at mapawi ang pananakit ng likod.
Pagsasama ng Electroacupuncture Bilang Paggamot
Kapag ang mga tao ay nakakaranas ng pananakit ng likod na nauugnay sa pamamaga ng bituka, pupunta sila sa kanilang pangunahing doktor sa pangangalagang pangkalusugan at ipapaliwanag ang sitwasyon. Dahil sa koneksyon sa pagitan ng pamamaga ng bituka at pananakit ng likod, sa pamamagitan ng pagtugon sa mga salik sa kapaligiran na nagdudulot ng mga magkakapatong na profile ng panganib na ito, maraming doktor ang maaaring makipagtulungan sa mga espesyalista sa pananakit upang mabawasan ang pamamaga ng bituka at pananakit ng likod. Ang mga espesyalista sa pananakit tulad ng mga chiropractor, acupuncturists, at mga massage therapist ay maaaring makatulong na palakasin ang mga apektadong kalamnan na nagdudulot ng pananakit ng likod at magbigay ng mga panlahatang diskarte tulad ng mga anti-inflammatory na bitamina at suplemento upang mabawasan ang pamamaga ng bituka. Ang isa sa mga pinakalumang non-surgical na paggamot na maaaring gawin pareho ay electroacupuncture. Pinagsasama ng Electroacupuncture ang tradisyonal na Chinese therapy at modernong teknolohiya na gumagamit ng electric stimulation at manipis na solidong karayom para ipasok sa acupoint ng katawan upang makakuha ng qi o enerhiya. Ang ginagawa nito ay nagbibigay ito ng electric stimulation at anti-inflammatory effect upang mahikayat ang mga cholinergic reflexes sa bituka at HPA axis. (Yang et al., 2024) Ang Electroacupuncture ay maaari ding isama sa iba pang mga therapy upang mabawasan ang mga nagpapaalab na epekto na nauugnay sa pananakit ng likod.
Paano Binabawasan ng Electroacupuncture ang Pamamaga ng Gut
Dahil ang electroacupuncture ay maaaring mabawasan ang pamamaga ng bituka na nagdudulot ng pananakit ng likod, makakatulong ito sa pag-regulate ng intestinal flora sa pamamagitan ng pagtataguyod ng motility ng bituka at pagharang sa mga senyales ng pananakit mula sa pag-apekto sa mga kalamnan sa likod. (Isang et al., 2022) Ito ay dahil ang electroacupuncture ay maaaring makatulong sa pagrerelaks ng mga tense na kalamnan na nagdudulot ng pananakit ng likod. Bukod pa rito, kapag ang mga tao ay lumapit sa paggamot na ito, ito ay nasa ilalim ng gabay ng mga lubos na sinanay na acupuncturists na maaaring magpasok ng mga karayom nang tama habang iniangkop ang electroacupuncture therapy sa mga partikular na pangangailangan at sakit ng tao. Dahil ang electroacupuncture ay maaaring isama sa iba pang mga therapy, maaari itong epektibong mabawasan ang timbang ng katawan at maibalik ang panunaw at pagsipsip upang hubugin ang gut microbiota. (Xia et al., 2022) Nagbibigay-daan ito sa mga indibidwal na gumawa ng maliliit na pagbabago sa kanilang nakagawian at maiwasan ang pamamaga ng bituka na makaapekto sa katawan at magdulot ng pananakit ng likod. Mapapabuti nila ang kanilang kalidad ng buhay sa pamamagitan ng pagsasama ng electroacupuncture bilang bahagi ng kanilang paggamot sa kalusugan at kagalingan.
Pag-unlock Ang Mga Lihim Ng Pamamaga-Video
Mga sanggunian
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Binabawasan ng Electroacupuncture ang glucose ng dugo sa pamamagitan ng pag-regulate ng mga bituka na flora sa type 2 diabetic na daga. J Diabetes, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Ang Nabagong Komposisyon ng Gut Microbiota ay Kaugnay ng Pananakit ng Likod sa Mga Overweight at Obese na Indibidwal. Front Endocrinol (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Ang Dysbiotic Gut ba ang Sanhi ng Sakit sa Mababa? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Ang Electroacupuncture ay nag-promote ng mga intestinal defensin at nailigtas ang dysbiotic cecal microbiota ng high-fat diet-induced obese na mga daga. Buhay Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Binabawasan ng Electroacupuncture ang Inflammatory Bowel Disease sa Obese Mice sa pamamagitan ng Pag-activate ng Nrf2/HO-1 Signaling Pathways at Pag-aayos ng Intestinal Barrier. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Ang Epekto ng Gut Microbiota sa Pag-unlad ng Intervertebral Disc Degeneration. Orthopedic Surgery, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Maaari bang gumamit ng electroacupuncture therapy ang mga indibidwal na may mababang sakit sa likod upang mabawasan ang sakit at maibalik ang kadaliang kumilos pabalik sa kanilang mga katawan?
pagpapakilala
Maraming tao sa buong mundo ang nakaranas ng pananakit ng mababang likod mula sa maraming salik at traumatikong pinsala na maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng pananakit sa paligid ng mga spinal disc, kalamnan, ligament, at ugat ng ugat. Ito ay dahil ang katawan ay dumadaan sa mga paulit-ulit na galaw na nagiging sanhi ng mga nakapaligid na kalamnan at ligaments na maging labis at masikip, na nagpapalubha sa mga ugat ng ugat at nagdudulot ng tinutukoy na sakit. O maaari itong mga traumatikong pinsala na nakakaapekto sa mga spinal disc sa rehiyon ng lumbar na maaaring maging herniated o degenerate upang lumala ang mga ugat ng ugat at humantong sa sakit sa mababang paa't kamay. Anuman ang kinalabasan, ang pananakit ng mababang likod ay isang pangkaraniwang problema sa musculoskeletal, at maraming tao ang madalas na humingi ng paggamot upang mabawasan ang mga epektong tulad ng pananakit nito at matulungan ang maraming tao na maibalik ang kanilang kadaliang kumilos. Sinusuri ng artikulo sa araw na ito kung bakit ang sakit sa mababang likod ay isang pandaigdigang isyu, kung paano makakatulong ang electroacupuncture na mabawasan ito, at kung paano ito maibabalik ang kadaliang kumilos. Nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong medikal na tagapagkaloob na pinagsasama-sama ang impormasyon ng aming mga pasyente upang mas maunawaan kung bakit ang sakit sa likod ay isang isyu sa kanilang mga katawan. Ipaalam at ginagabayan din namin ang mga pasyente kung paano makakatulong ang electroacupuncture therapy na mabawasan ang pananakit ng mababang likod at kahit na tumulong sa pagpapanumbalik ng mobility ng katawan. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na tanungin ang kanilang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob ng masalimuot at mahahalagang tanong tungkol sa pagbabawas ng epekto ng sakit sa likod at maghanap ng iba't ibang mga therapy na isasama. Dr. Jimenez, DC, isinama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan.
Bakit Isang Pandaigdigang Isyu ang Sakit sa Low Back?
Nakakaramdam ka ba ng paninigas sa iyong ibabang likod pagkatapos buhatin o buhatin ang isang mabigat na bagay? Nararamdaman mo ba ang radiating pain na naglalakbay pababa sa iyong mga binti? O nakakaramdam ka ba ng pananakit ng kalamnan sa iyong ibabang likod dahil sa pagkakayuko nang matagal? Marami sa mga isyung tulad ng sakit na ito ay nauugnay sa mga kadahilanan sa kapaligiran na maaaring maging sanhi ng sakit sa mababang likod ng katawan. Pagdating sa sakit sa likod, isa itong isyung sosyo-ekonomiko na nakakaapekto sa buong mundo sa maraming indibidwal, lalo na sa mga nagtatrabahong indibidwal. Kapag maraming tao ang gumagawa ng iba't ibang galaw o nagsasagawa ng mga gawain, ang mga galaw na ito ay maaaring unti-unting lumuwag sa mga ligaments sa ibabang likod. Nagdudulot ito ng pakiramdam ng katawan na may mali sa ibabang likod at sa mahahalagang istruktura ng gulugod, kaya gumagamit ng iba pang mga pamamaraan upang mapanatili ang katatagan ng gulugod. (Hauser et al., 2022)
Bukod pa rito, ang karamihan sa mga sintomas ng sakit sa likod ay hindi tiyak, at ang mga galaw ng mabigat na pag-angat, pagyuko, pag-twist, at pag-vibrate ng buong katawan ay mga kadahilanan ng panganib sa trabaho na humahantong sa pag-unlad ng sakit sa likod. (Becker & Childress, 2019) Nagiging sanhi ito ng maraming taong may sakit sa likod upang harapin ang pasanin ng nawawalang trabaho o pagpigil sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Kapag nangyari ito, maraming indibidwal ang nagsisimulang humingi ng paggamot upang mabawasan ang mga sintomas na dulot ng sakit sa likod.
Pag-unlock ng Pain Relief- Video
Electroacupuncture Para sa Sakit sa Mababang Likod
Pagdating sa pagbabawas ng sakit sa mababang likod, maraming indibidwal ang pupunta sa iba't ibang paggamot upang maibsan ang sakit sa kanilang mas mababang likod at ang kanilang mga nauugnay na sintomas. Samakatuwid, ito ang dahilan kung bakit ang mga non-surgical na paggamot tulad ng electroacupuncture ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pananakit ng mas mababang likod at tulungan ang mas mababang mga paa't kamay na mabawi ang kadaliang kumilos. Ang Electroacupuncture ay isa pang anyo ng acupuncture na gumagamit ng electric stimulation sa mga acupoint ng katawan upang harangan ang mga signal ng sakit. Ang Electroacupuncture ay malawakang ginagamit para sa mga musculoskeletal disorder, kabilang ang mababang sakit sa likod, dahil ginamit ang mga ito bilang therapeutic option upang bawasan ang paggamit ng gamot habang ito ay isang epektibong opsyon kapag pinagsama sa iba pang mga therapy. (Sung et al., 2021)
Bukod pa rito, ang electroacupuncture ay ginagawa ng mga propesyonal na sinanay at, kapag ginagamit upang gamutin ang sakit sa mababang likod, nagbibigay-daan sa pagpapasigla sa malalaking bahagi ng katawan na nasa paligid ng acupoint upang payagan ang mga parameter na kinabibilangan ng intensity, tagal, at dalas upang paganahin ang pananakit. ang lokasyon na makikilala ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. (Francescato Torres et al., 2019) Ang Electroacupuncture ay maaaring makatulong na mabawasan ang pananakit sa ibabang likod at suportahan ang maraming indibidwal sa pamamagitan ng iba't ibang pamamaraan upang maibalik ang kadaliang kumilos. (Kong, 2020)
Electroacupuncture Restoring Mobility
Kapag nagpapanumbalik ng kadaliang kumilos ng katawan mula sa sakit sa mababang likod, ang electroacupuncture ay maaaring magbigay ng mga panterapeutika na epekto sa pamamagitan ng pagharang sa mga senyales ng pananakit, na nagiging sanhi ng katawan na hindi makagalaw, at nagpapahintulot sa mga kalamnan na makapagpahinga. (Sheng et al., 2021) Ang Electroacupuncture na sinamahan ng iba pang mga therapies tulad ng physical therapy ay maaaring makatulong sa pag-unat at pagpapalakas ng nakapalibot na mga kalamnan at ligament sa likod upang mabawasan ang tumitinding pananakit na nakakaapekto sa paggalaw at gawing mas maalalahanin ng maraming tao kung anong mga galaw ang nagdudulot ng pananakit ng mababang likod. Kapag nagsimulang gumawa ang mga tao ng maliliit o malalaking pagbabago sa kanilang kalusugan at kagalingan, magsisimula silang mapansin kung paano nila dinadala ang kanilang mga sarili habang pinipigilan ang parehong mga paulit-ulit na galaw na nagdudulot ng mga isyu sa kanilang mas mababang likod at pamumuhay nang mas malusog.
Mga sanggunian
Becker, BA, at Childress, MA (2019). Nonspecific Low Back Pain at Bumalik sa Trabaho. American Family Physician, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Mga epekto ng mga frequency ng electroacupuncture sa talamak na sakit sa mababang likod sa mga matatanda: triple-blind, 12-buwang protocol para sa isang randomized na kinokontrol na pagsubok. Pagsubok, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Lumbar instability bilang etiology ng low back pain at ang paggamot nito sa pamamagitan ng prolotherapy: Isang pagsusuri. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Electroacupuncture para sa Paggamot ng Talamak na Sakit sa Ulo: Paunang Resulta ng Pananaliksik. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Efficacy ng electroacupuncture sa mga pasyente na may bigong back surgery syndrome: pag-aaral ng protocol para sa isang randomized na kinokontrol na pagsubok. Pagsubok, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Ang pagiging epektibo at kaligtasan ng electroacupuncture para sa hindi tiyak na talamak na sakit sa mababang likod: Isang protocol para sa sistematikong pagsusuri at/o meta-analysis. Medisina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Makakatulong ba ang mga nonsurgical therapeutic option sa mga indibidwal na may talamak na sakit sa likod na mahanap ang lunas na hinahanap nila upang maibalik ang paggana ng katawan?
pagpapakilala
Sa pagitan ng upper, middle, at lower back na bahagi ng musculoskeletal system, maraming indibidwal ang sumuko sa mga traumatikong pinsala, paulit-ulit na paggalaw, at magkakapatong na mga profile sa panganib sa kapaligiran na nagdudulot ng sakit at kapansanan, kaya nakakaapekto sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Bilang isa sa mga pinakakaraniwang kondisyon sa trabaho, ang pananakit ng likod ay maaaring maging sanhi ng mga indibidwal na harapin ang mga sosyo-ekonomikong pasanin at maaaring mula sa talamak hanggang talamak, depende sa mga pinsala at mga salik na nauugnay sa isyung ito. Bilang bahagi ng musculoskeletal system, ang likod ay may iba't ibang mga kalamnan sa tatlong kuwadrante na sumusuporta sa upper at lower extremities at may namumukod-tanging kaugnayan sa gulugod habang ang bawat grupo ng kalamnan ay pumapalibot sa gulugod at pinoprotektahan ang spinal cord. Kapag ang mga salik sa kapaligiran at mga traumatikong pinsala ay nagsimulang magdulot ng mga sintomas na tulad ng pananakit sa likod, maaari itong maglagay sa isang tao sa matinding pananakit, kaya't marami ang naghahanap ng mga paggamot na hindi kirurhiko upang mabawasan ang tulad ng pananakit na mga epekto ng pananakit ng likod at mahanap ang kaginhawahan ng mga ito Naghahanap. Ang artikulo sa araw na ito ay tumitingin sa epekto ng talamak na sakit sa mababang likod at kung paano maaaring positibong makaapekto ang mga paggamot na hindi kirurhiko sa mga indibidwal na nakikitungo sa talamak na sakit sa likod. Nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong tagapagbigay ng medikal na pinagsasama-sama ang impormasyon ng aming mga pasyente upang magbigay ng maraming opsyon sa paggamot na hindi kirurhiko upang mabawasan ang talamak na pananakit ng mas mababang likod na nakakaapekto sa kanilang mga paa't kamay. Ipaalam at ginagabayan din namin ang mga pasyente kung paano makikinabang ang iba't ibang mga non-surgical na paggamot sa kanilang kalusugan at kagalingan dahil makakatulong ang mga ito na mabawasan ang mga kondisyon ng musculoskeletal tulad ng talamak na pananakit ng likod. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na tanungin ang kanilang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob ng masalimuot at mahahalagang tanong tungkol sa kanilang talamak na pananakit ng mababang likod at kung anong maliliit na pagbabago ang maaari nilang isama upang mabawasan ang mga sintomas nitong tulad ng pananakit. Dr. Jimenez, DC, isinama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan.
Ang Epekto Ng Panmatagalang Pananakit ng Low Back
Patuloy ka bang nakakaramdam ng matinding pananakit o pananakit ng kalamnan sa iyong likod pagkatapos ng napakahabang araw ng trabaho? Nakakaranas ka ba ng pagkapagod ng kalamnan mula sa iyong likod hanggang sa iyong mga binti pagkatapos magdala ng mabigat na bagay? O napansin mo ba na ang pag-twist o pag-ikot ng mga galaw ay pansamantalang nagpapaginhawa sa iyong ibabang likod, na lumalala lamang pagkatapos ng ilang sandali? Kadalasan, marami sa mga ganitong sitwasyong tulad ng pananakit ay nauugnay sa talamak na sakit sa mababang likod, at ito ay maaaring dahil sa iba't ibang mga kadahilanan na nauugnay sa karaniwang kondisyon ng musculoskeletal na ito. Pagdating sa mga kondisyon ng musculoskeletal na nauugnay sa talamak na sakit sa mababang likod, ang mga ito ay laganap habang ang kanilang epekto ay malaganap. Sa puntong iyon, naaapektuhan nila ang maraming indibidwal dahil sila ang numero unong pinakakaraniwang sanhi ng matinding pangmatagalang pananakit at pisikal na kapansanan. (Woolf at Pfleger, 2003) Dahil ang pananakit ng likod ay maaaring maging talamak o talamak, maaari itong maging multifactorial dahil maraming iba pang sintomas ng pananakit ang may posibilidad na magdulot ng magkakapatong na profile ng panganib sa katawan. Ang epekto ng talamak na sakit sa mababang likod ay may pinagbabatayan na mga sanhi ng pathological na hindi malinaw na natukoy ngunit maaaring nauugnay sa psychosocial dysfunction. (Andersson, 1999)
Bukod pa rito, ang mga degenerative na pagbabago sa loob ng gulugod ay maaari ring maging sanhi ng epekto sa pag-unlad ng talamak na sakit sa mas mababang likod. Ang mga kadahilanan ng panganib na nagdudulot ng magkakapatong na mga profile ng panganib ay maaaring mula sa paninigarilyo at labis na katabaan hanggang sa iba't ibang trabaho na nangangailangan ng labis na paggalaw. (Atkinson, 2004) Kapag nangyari iyon, nagiging sanhi ito ng mga tao na magkaroon ng hindi kinakailangang stress na nakakaapekto sa kanilang buhay at nagiging sanhi ng kanilang pagiging miserable. Dito nagsimula ang maraming indibidwal na maghanap ng paggamot upang mabawasan ang mga epekto ng talamak na pananakit ng mas mababang likod at bawasan ang mga pagkakataong humingi ng interbensyon sa kirurhiko.
Ang Papel ng Chiropractic Care sa Pagpapabuti ng Iyong Kalusugan- Video
Mga Non- Surgical na Paggamot Para sa Panmatagalang Pananakit ng Likod
Kapag ang mga tao ay nakikitungo sa talamak na sakit sa mas mababang likod, marami ang madalas na hindi nakakaalam na ang iba't ibang mga galaw, edad, at mga pathology ay maaaring magbago ng gulugod, na nagiging sanhi ng mga spinal disc na dumaan sa mga degenerative na pagbabago na tumutugma sa pag-unlad ng talamak na sakit sa ibabang likod. (Benoist, 2003) Kapag ang mga degenerative na pagbabago ay nagsimulang magdulot ng mga sintomas na tulad ng pananakit sa likod, marami ang magsisimulang maghanap ng abot-kaya at mabisang paggamot. Kaya naman, ito ang dahilan kung bakit makakatulong ang mga non-surgical na paggamot na bawasan ang mga sintomas na tulad ng pananakit ng talamak na pananakit ng mas mababang likod at tumulong na maibalik ang kadaliang kumilos ng katawan. Ang mga non-surgical treatment ay isinapersonal sa sakit ng tao at mula sa acupuncture hanggang sa massage therapy at spinal decompression. Ang mga non-surgical na paggamot ay abot-kaya rin at nakakatulong na bawasan ang magkakapatong na mga profile ng panganib ng talamak na sakit sa likod habang binabawasan ang mga nauugnay na kondisyon nito.
Mga Epekto ng Spinal Decompression Sa Panmatagalang Pananakit ng Low Back
Ang spinal decompression, gaya ng nasabi kanina, ay isang anyo ng non-surgical na paggamot na nagsasama ng mekanikal na banayad na traksyon sa gulugod upang maibsan ang talamak na sakit sa mababang likod at maaaring mabawasan ang mga sintomas na tulad ng sakit na nauugnay dito. Ang spinal decompression ay nakakatulong na bawasan ang friction ng lumbar muscles, na nakakaapekto sa lumbar spine ngunit nagbibigay din ng pain relief at body function. (Choi et al., 2022) Ang spinal decompression ay ligtas habang banayad sa gulugod, na sinamahan ng mga stabilization exercises upang mapahusay ang intra-abdominal pressure at spinal ability sa lumbar. (Hlaing et al., 2021) Kapag isinasama ng isang tao ang spinal decompression bilang bahagi ng kanyang paglalakbay sa kalusugan at kagalingan, ang kanyang pananakit at kapansanan ay bababa sa paglipas ng panahon habang pinapalakas ang mga mahihinang kalamnan na naapektuhan ng talamak na pananakit ng ibabang bahagi ng likod. Ang pagsasama ng mga non-surgical na paggamot na ito ay makakatulong sa isang tao na maging mas maalalahanin ang epekto sa kapaligiran na idinudulot nito sa kanilang mga likod at mamuhay ng mas mabuti at malusog na buhay.
Atkinson, JH (2004). Panmatagalang pananakit ng likod: paghahanap ng mga sanhi at lunas. J Rheumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
Benoist, M. (2003). Natural na kasaysayan ng pagtanda ng gulugod. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Epekto ng Nonsurgical Spinal Decompression sa Intensity of Pain at Herniated Disc Volume sa Subacute Lumbar Herniated Disc. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Mga epekto ng pag-eehersisyo ng core stabilization at pagpapalakas ng ehersisyo sa proprioception, balanse, kapal ng kalamnan at mga resulta na nauugnay sa pananakit sa mga pasyente na may subacute na hindi tiyak na sakit sa likod: isang randomized na kinokontrol na pagsubok. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Pasanin ng mga pangunahing kondisyon ng musculoskeletal. Organ sa Kalusugan ng Bull World, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Makakahanap ba ng lunas ang mga indibidwal na may sakit sa binti at likod sa pamamagitan ng pagsasama ng decompression upang mabawasan ang mga sintomas na nauugnay sa sakit?
pagpapakilala
Ang mas mababang mga paa't kamay ay tumutulong na patatagin ang bigat ng itaas na katawan at nagbibigay ng paggalaw sa indibidwal. Ang mga bahagi sa ibabang bahagi ng katawan ay kinabibilangan ng ibabang likod, pelvis, balakang, hita, binti, at paa, dahil lahat sila ay may mga partikular na trabahong dapat gawin at may namumukod-tanging relasyon sa isa't isa. Gayunpaman, ang kanilang mas mababang likod at mga binti ay madaling kapitan ng mga pinsala. Kapag nagsimulang magdulot ng mga isyu sa musculoskeletal system ang mga salik sa kapaligiran o pinsala, maaari itong humantong sa tinutukoy na pananakit at magkakapatong na profile ng panganib na maaaring magdulot ng mga isyu sa kadaliang kumilos at katatagan ng isang tao. Ang mga apektadong kalamnan, tisyu, ligaments, at ugat ng nerve ay maaaring maging inis, mahina, at masikip kapag ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay nagsimulang i-compress ang gulugod at humantong sa sakit sa paglipas ng panahon. Ang artikulo sa araw na ito ay tumitingin sa kung paano gumagana ang likod at mga binti nang magkasama sa katawan, kung paano sila naaapektuhan ng pananakit mula sa kapaligiran, at kung paano mababawasan ng spinal decompression ang pananakit ng binti at likod. Nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong tagapagbigay ng medikal na pinagsasama-sama ang impormasyon ng aming mga pasyente upang magbigay ng maraming paggamot upang mabawasan ang pananakit ng likod at binti na nakakaapekto sa kanilang kadaliang kumilos. Ipaalam at ginagabayan din namin ang mga pasyente kung paano makakatulong ang mga paggamot tulad ng decompression na mabawasan ang mga sintomas na parang sakit sa loob ng mga binti at likod. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na magtanong sa kanilang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob ng masalimuot at mahahalagang tanong tungkol sa mga tinutukoy na sintomas na tulad ng pananakit na nararanasan nila mula sa kanilang mga binti at dahil ito ay nakakagambala sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Dr. Jimenez, DC, isinasama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan.
Paano Gumagana ang Likod at Mga Binti?
Nararamdaman mo ba ang matinding sakit sa iyong likod na nakakaapekto sa iyong kakayahang maglakad? Nakakaranas ka ba ng pananakit ng kalamnan o pagkapagod sa iyong mga binti pagkatapos ng mahabang araw ng trabaho? O nakakaramdam ka ba ng paninigas sa iyong likod at binti pagkatapos magising? Marami sa mga sitwasyong ito ay nauugnay sa pananakit ng binti at likod na maaaring makaapekto sa lakad ng isang tao at humantong sa mga nauugnay na sintomas na parang pananakit. Ang mga kalamnan sa likod at binti ay nagtutulungan sa pamamagitan ng sciatic nerve, isang mahabang nerve mula sa rehiyon ng lumbar spinal, lampas sa mga kalamnan ng gluteal, naglalakbay pababa sa likod ng mga binti at huminto sa mga tuhod. Ang likod ay binubuo ng mga pangunahing kalamnan at ang lumbar spinal region, na nagpapahintulot sa tao na yumuko, i-twist, at pahabain.
Samantala, ang mga kalamnan ng binti ay tumutulong sa isang tao na maging mobile habang pinapatatag ang timbang ng tao. Ang dalawang grupo ng kalamnan na ito ay may namumukod-tanging relasyon sa mas mababang mga paa't kamay, dahil ang mga tao ay kailangang maging mobile kapag gumagawa ng mga aktibidad. Gayunpaman, maaari din silang maging mahina sa mga pinsala at pananakit na maaaring magdulot ng mga isyu sa kapansanan.
Paano Nauugnay ang Sakit sa Likod at Mga Binti?
Pagdating sa ibabang likod at mga binti, ang mga kadahilanan sa kapaligiran at mga traumatikong pinsala ay maaaring makaapekto sa nakapalibot na mga kalamnan, tendon, ligament, at ugat ng ugat. Halimbawa, kapag ang mga nagtatrabahong indibidwal ay regular na nagbubuhat ng mabibigat na bagay, maaari nitong dagdagan ang panganib na magkaroon ng pananakit ng mas mababang likod habang nagiging sanhi ng panginginig ng boses ng buong katawan sa mga binti. (Becker & Childress, 2019) Ito ay dahil ang ginagawa ng heavy loading object sa lower back ay nagiging sanhi ito ng pag-compress ng spine at pagkontrata ng nakapalibot na kalamnan. Kapag ito ay paulit-ulit, maaari itong maging sanhi ng pag-herniate ng spinal disc at pagpapalubha ng mga ugat ng ugat. Kapag lumala ang mga ugat na ito, maaari itong humantong sa nerve entrapment at pamamaga, kaya nagiging sanhi ang mga indibidwal na makaranas ng talamak na pananakit ng binti, pagbaba ng paa, o katatagan ng bukung-bukong na nakakaapekto sa kanilang kadaliang kumilos. (Fortier et al., 2021)
Bukod pa rito, maaaring mangyari ang pananakit ng likod at binti kapag ang gulugod ay nagsimulang makaranas ng pagkabulok, isang natural na proseso kapag lumiliit ang spinal disc sa paglipas ng panahon. Kapag ang spinal disc sa lumbar spinal region ay bumababa sa paglipas ng panahon, ang mga suplay ng nutrient at mga pagbabago sa extracellular na komposisyon ay nagiging sanhi ng mga disc na hindi gaanong mapanatili ang kanilang function sa pamamahagi ng load sa lower extremities. (Kim et al., 2020) Gayunpaman, maraming tao na nakakaranas ng pananakit ng binti at likod ay maaaring humingi ng paggamot upang mabawasan ang mga sintomas na tulad ng pananakit.
Pangangalaga sa Chiropractic Para sa Kawalang-tatag ng Binti- Video
Spinal Decompression Binabawasan ang Sakit sa Binti at Likod
Pagdating sa paggamot sa pananakit ng binti at likod, maraming indibidwal ang magsisimulang maghanap ng abot-kayang paggamot na maaaring mabawasan ang mga sintomas na tulad ng sakit. Maraming mga non-surgical na paggamot tulad ng spinal decompression ay mahusay para sa pagbawas ng sakit na nakakaapekto sa likod at binti. Gumagamit ang spinal decompression ng traction machine na makakatulong sa pag-unat ng masikip na kalamnan mula sa ibabang likod at magbigay ng negatibong presyon sa apektadong disc sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng sustansya ng dugo pabalik sa disc habang binabawasan ang presyon mula sa pinalubhang ugat ng ugat. (Choi et al., 2022) Ang spinal decompression ay maaaring isama sa core stabilizing exercises na makakatulong na mabawasan ang sakit at kapansanan at mapabuti ang katatagan sa mga binti at lower extremities. (Hlaing et al., 2021) Sa pamamagitan ng spinal decompression upang mabawasan ang pananakit ng likod at binti, maraming indibidwal ang makakapansin ng mga positibong resulta pagkatapos ng magkakasunod na paggamot, at ang kanilang mobility ay napabuti. (Vanti et al., 2021) Kapag ang mga indibidwal na nakakaranas ng pananakit ng binti at likod at naghahanap ng paggamot ay makakahanap ng mga benepisyo ng spinal decompression na isasama sa kanilang pang-araw-araw na gawain dahil maaari itong ma-customize at tulungan silang maging mas maalalahanin kung anong mga paggalaw at kapaligiran na mga kadahilanan ang nagdudulot sa kanila ng sakit . Ang paggawa ng maliliit na pagbabagong ito sa paglipas ng panahon ay maaaring mapabuti ang kanilang kalusugan at matulungan silang mamuhay nang mas malusog.
Mga sanggunian
Becker, BA, at Childress, MA (2019). Nonspecific Low Back Pain at Bumalik sa Trabaho. American Family Physician, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Epekto ng Nonsurgical Spinal Decompression sa Intensity of Pain at Herniated Disc Volume sa Subacute Lumbar Herniated Disc. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Isang Update sa Peroneal Nerve Entrapment at Neuropathy. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Mga epekto ng pag-eehersisyo ng core stabilization at pagpapalakas ng ehersisyo sa proprioception, balanse, kapal ng kalamnan at mga resulta na nauugnay sa pananakit sa mga pasyente na may subacute na hindi tiyak na sakit sa likod: isang randomized na kinokontrol na pagsubok. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). Lumbar Degenerative Disease Part 1: Anatomy and Pathophysiology of Intervertebral Discogenic Pain and Radiofrequency Ablation of Basivertebral and Sinuvertebral Nerve Treatment for Chronic Discogenic Back Pain: Isang Prospective Case Series at Review of Literature. Int J Mol Sci, 21Na (4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Vertical traction para sa lumbar radiculopathy: isang sistematikong pagsusuri. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Ang tool ng Find A Practitioner ng IFM ay ang pinakamalaking network ng referral sa Functional Medicine, na nilikha upang tulungan ang mga pasyente na mahanap ang mga Functional Medicine practitioner saanman sa mundo. Ang mga IFM Certified Practitioner ay unang nakalista sa mga resulta ng paghahanap, dahil sa kanilang malawak na edukasyon sa Functional Medicine
