Back Clinic Metabolic Syndrome Functional Medicine Team. Ito ay isang pangkat ng mga kondisyon na kinabibilangan ng pagtaas ng presyon ng dugo, mataas na asukal sa dugo, labis na taba ng katawan sa paligid ng baywang, at abnormal na antas ng kolesterol o triglyceride. Nangyayari ang mga ito nang magkasama, na nagpapataas ng panganib ng isang indibidwal na magkaroon ng sakit sa puso, stroke, at diabetes. Ang pagkakaroon lamang ng isa sa mga kundisyong ito ay hindi nangangahulugan na ang isang indibidwal ay may metabolic syndrome. Gayunpaman, ang alinman sa mga kundisyong ito ay nagpapataas ng panganib ng malubhang sakit. Ang pagkakaroon ng higit sa isa sa mga ito ay maaaring dagdagan pa ang panganib. Karamihan sa mga karamdamang nauugnay sa metabolic syndrome ay walang sintomas.
Gayunpaman, ang isang malaking circumference ng baywang ay isang nakikitang tanda. Bilang karagdagan, kung ang asukal sa dugo ng isang indibidwal ay napakataas, maaari silang magkaroon ng mga palatandaan at sintomas ng diabetes, kabilang ang pagtaas ng pagkauhaw, pag-ihi, pagkapagod, at panlalabo ng paningin. Ang sindrom na ito ay malapit na nauugnay sa sobrang timbang/katabaan at kawalan ng aktibidad. Ito ay nauugnay din sa isang kondisyon na tinatawag na insulin resistance. Karaniwan, ang digestive system ay naghahati ng mga pagkain sa asukal (glucose). Ang insulin ay isang hormone na ginawa ng pancreas na tumutulong sa pagpasok ng asukal sa mga selula upang maggatong. Ang mga taong may insulin resistance ay hindi karaniwang tumutugon sa insulin ang kanilang mga cell, at ang glucose ay hindi madaling makapasok sa mga cell. Bilang resulta, ang mga antas ng glucose sa dugo ay tumaas sa kabila ng pagtatangka ng katawan na kontrolin ang glucose sa pamamagitan ng paggawa ng mas maraming insulin.
Dr. Jimenez, DC, ay nagpapakita kung paano maiwasan ang atherosclerosis sa pamamagitan ng iba't ibang mga therapy na makakatulong na mabawasan ang mga epekto ng cardiovascular disease. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga kadahilanan ng panganib na nagiging sanhi ng mga isyung ito, maraming mga espesyalista na nauugnay sa mga sakit sa cardiovascular ay maaaring bumuo ng isang solusyon upang mabawasan ang mga sintomas na ito na nauugnay sa mahahalagang organ at kalamnan na may personalized na plano sa paggamot. Kinikilala namin ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider na nagbibigay ng mga opsyon sa paggamot para sa mga cardiovascular disorder na maaaring magpanumbalik ng functionality ng katawan at mapabuti ang kalusugan ng isang tao. Tinatasa namin ang bawat indibidwal at ang kanilang mga sintomas sa pamamagitan ng pagtitiwala sa kanila sa aming nauugnay na mga medikal na provider batay sa kanilang mga resulta ng diagnosis para sa isang mas mahusay na pag-unawa. Kinikilala namin na ang edukasyon ay isang napakalaking paraan upang magtanong sa aming mga tagapagkaloob ng mga tanong tungkol sa kaalaman at sintomas ng pasyente. Dr. Jimenez, DC, ay nagpapatupad ng impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-edukasyon. Pagtanggi sa pananagutan
Ang Cardiovascular System at Atherosclerosis
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kapag ang katawan ay nakikitungo sa iba't ibang mga isyu na nagdudulot ng pananakit ng kalamnan at kasukasuan, maaaring ito ay dahil sa magkakapatong na mga profile ng panganib na nakakaapekto sa cardiovascular system. Sa isang normal na gumaganang katawan, gumagana ang cardiovascular system sa iba't ibang sistema, kabilang ang musculoskeletal system, ang pulmonary system, ang endocrine system, ang central nervous system, at ang gut system. Ang puso ay isa sa mga pangunahing mahahalagang organo sa cardiovascular system na nagbibigay ng oxygen-riched na dugo sa iba't ibang mga kalamnan, tisyu, at organo upang gumana ng maayos. Ang dugong mayaman sa oxygen ay nagdadala din ng iba pang mga bagay na magpapalipat-lipat sa katawan, tulad ng mga hormone, protina, at nutrients, na gagamitin sa ibang pagkakataon. Gayunpaman, kapag ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay nagsimulang makagambala sa katawan, maaari itong makaapekto sa cardiovascular system at maaaring makagawa ng malubhang pinsala. Sa puntong iyon, maaari itong bumuo ng mga sakit sa cardiovascular sa paglipas ng panahon at maging sanhi ng pananakit ng katawan. Maraming mga pag-aaral at pananaliksik ang nagpakita na ang mga cardiovascular disease ay ang numero uno pa rin sa mundo na nagdudulot ng mortality at morbidity sa katawan. Maaari silang maging sanhi ng iba pang mga isyu na maaaring makaapekto sa katawan.
Ang isa sa mga sakit sa cardiovascular na maaaring humantong sa dysfunction ng puso ay atherosclerosis. Ang Atherosclerosis ay isang buildup ng plaque (taba, kolesterol, at iba pang matitigas, malagkit na substance) na namumuo sa paglipas ng panahon sa mga pader ng arterya na maaaring makapagpabagal sa daloy ng dugo, na nagiging sanhi ng mas kaunting sirkulasyon sa mga arterya. Kapag nabara ang sirkulasyon, maaari itong humantong sa ischemia na nauugnay sa pamumuo ng dugo dahil sa hindi nakakakuha ng sapat na dugo at oxygen ang iba't ibang bahagi ng katawan upang gumana nang maayos.
Pamamaga na Kaugnay ng Atherosclerosis
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kapag nangyari ito, maaaring magkaroon ng kawalan ng balanse ng mga LDL (low-density lipoprotein) na maaaring magkaroon ng iba't ibang sintomas sa paglipas ng panahon na maaaring humantong sa pananakit ng kalamnan at kasukasuan. Ang ilan sa mga pinakakaraniwang pinagbabatayan na dahilan na maaaring maging sanhi ng mga kawalan ng timbang sa LDL na nauugnay sa atherosclerosis ay maaaring kabilang ang mga sumusunod:
Pamamaga ng lalamunan
Dysfunction ng immune
Oxidative stress sa vascular system
mahinang diyeta
Pagkalantad sa tabako
Genetika
Pre-umiiral na sakit sa cardiovascular
Kapag ang iba't ibang disruptor ay maaaring makapinsala sa LDL, maaari itong ma-oxidize sa paglipas ng panahon, makapinsala sa cardiovascular endothelium wall, at maging sanhi ng macrophage at platelet activation. Sa puntong iyon, kapag nagsimulang kumain ang mga macrophage, nabubuo ang mga ito sa mga foam cell at pagkatapos ay sumasabog at naglalabas ng peroxidation, na nangangahulugan na sinisira nila ang lining ng daluyan ng dugo.
Kung titingnan nang mas malapit sa na-oxidized na LDL, maaari itong mag-biotransform sa mga pro-inflammatory marker at nauugnay sa pamamaga ng vascular. Kapag nakikitungo sa pamamaga ng vascular, ang katawan ay maaaring bumuo ng metabolic endotoxemia. Ang metabolic endotoxemia ay kung saan tumataas ang mga antas ng LPS (lipopolysaccharides) kahit na mayroong pagkakaroon ng mga impeksyon sa katawan. Sa puntong iyon, maaari itong maiugnay sa gut dysbiosis at mga talamak na nagpapaalab na sakit upang pasiglahin ang immune system na pataasin ang NFkB inflammatory cytokines at magdulot ng pananakit ng kalamnan at kasukasuan.
Kapag tumaas ang pamamaga dahil sa atherosclerosis o anumang sakit sa cardiovascular na maaaring mayroon ang isang indibidwal, maaaring mag-iba ang mga palatandaan at sintomas depende sa kanilang kapaligiran. Ang sobrang pagtaas ng timbang, hypertension, pagtaas ng oxidative stress, mataas na triglyceride, mababang HDL, atbp., ay maaaring makaapekto sa katawan at gawin itong dysfunctional. Ang mga mechanic na salik na ito ay maaaring makaimpluwensya sa dysbiosis sa cardiovascular at gut system, na humahantong sa mga malalang kondisyon tulad ng IBS, metabolic syndrome, at cardiovascular disease.
Mga Paggamot Para Ibaba ang Pamamaga
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kaya ano ang maaari nating gawin upang mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa atherosclerosis na nagdudulot ng pananakit ng kalamnan at kasukasuan? Buweno, ang isa sa mga paraan na magagawa ito ng maraming tao ay sa pamamagitan ng pagkain ng hindi gaanong pinong carbohydrates, at ang mataas na asukal ay maaaring magpababa ng mataas na antas ng glycemic sa katawan ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular. Ang isa pang paraan ay subukan ang Mediterranean diet, na kinabibilangan ng mga lean proteins, nuts, extra virgin olive oil, mga gulay na malusog sa puso, sariwang prutas, at buong butil upang bawasan ang mga nagpapaalab na marker mula sa patuloy na pagdudulot ng mga isyu sa katawan. Kahit na ang mga suplemento at nutraceutical tulad ng glutathione at omega-3 ay maaaring mabawasan ang talamak na pamamaga at mga komplikasyon ng cardiovascular disease sa pamamagitan ng pagpapahusay ng kanilang mga katangian ng antioxidant upang mapanatili ang redox homeostasis habang kinokontrol ang oxidative stress sa katawan.
Ang isa pang paraan upang maiwasan ng mga tao ang atherosclerosis ay sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo. Ang isang ehersisyo na gawain ay isang mahusay na paraan upang panatilihing pumping ang puso at payagan ang mga kalamnan na gumalaw. Ang anumang ehersisyo tulad ng yoga, Crossfit, pagsayaw, paglangoy, paglalakad, at pagtakbo ay magbibigay-daan sa mas maraming oxygen na paggamit sa baga, na nagpapahintulot sa puso na mag-bomba ng mas maraming dugo upang payagan ang higit na sirkulasyon sa iba't ibang mga organo, kalamnan, at mga tisyu. Dagdag pa, ang anumang ehersisyo ay maaaring mabawasan ang pagtatayo ng plaka sa mga arterya at mabawasan ang pamamaga sa mga kalamnan at kasukasuan na nakakaapekto sa katawan.
Pangangalaga sa Chiropractic at Pamamaga
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: At sa wakas, ang mga paggamot tulad ng pangangalaga sa chiropractic ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng functionality sa katawan sa pamamagitan ng spinal manipulation. Ngayon, paano nauugnay ang pangangalaga sa chiropractic sa mga sakit sa cardiovascular tulad ng atherosclerosis? Kapag ang katawan ay nakikitungo sa pamamaga at talamak na stress na nauugnay sa atherosclerosis, ang pagbaba sa sirkulasyon ng dugo ay maaaring magdulot ng internal organ dysfunction at makagambala sa mga ipinadalang signal upang maabot ang utak. Kaya kapag na-block ang mga ipinadalang signal, maaari itong magdulot ng spinal subluxation sa gulugod at magdulot ng pananakit sa itaas, gitna, at ibabang bahagi ng likod, leeg, balakang, at balikat. Sa puntong iyon, isinasama ng isang chiropractor ang mekanikal at manu-manong pagmamanipula upang i-realign ang gulugod at payagan ang joint at muscle function pabalik sa katawan. Kasabay nito, ang pangangalaga sa chiropractic ay maaaring makipagtulungan sa iba pang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob upang bumuo ng isang personal na plano sa paggamot na nagpapahintulot sa katawan na simulan ang proseso ng pagbawi nito.
Konklusyon
Ang aming layunin ay upang mabawasan ang pamamaga at oxidative stress sa katawan upang mapahina ang mga epekto ng mga sakit sa cardiovascular na nauugnay sa pananakit. Ang pagsakop sa ilan sa iba't ibang paraan upang maiwasan ang atherosclerosis na maapektuhan ang cardiovascular system sa katawan ay maaaring makatulong sa mahahalagang organo at kalamnan mula sa paggawa ng mas maraming pamamaga na nauugnay sa pananakit. Ang pagsasama ng malusog na puso at anti-inflammatory na pagkain, pag-inom ng mga suplemento, pag-eehersisyo, at pagpunta sa mga paggamot ay maaaring gumawa ng malalaking pagbabago sa katawan. Ang proseso ay maaaring nakakapagod, ngunit ang mga resulta ay dahan-dahang magpapahusay sa paggana ng katawan at makakatulong sa indibidwal na manatili sa landas ng kalusugan at kagalingan.
Dr. Jimenez, DC, ay nagpapakita kung paano baligtarin ang dyslipidemia at atherosclerosis sa pamamagitan ng iba't ibang mga therapy na makakatulong sa paggana ng katawan. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga salik ng panganib na nagdudulot ng mga isyung ito, maraming mga espesyalista na nauugnay sa mga salik ng panganib sa cardiovascular na ito ay maaaring bumuo ng solusyon upang mabawasan ang mga ito at ang iba pang mga dati nang sintomas na nauugnay sa mahahalagang organ at kalamnan. Kinikilala namin ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider na nagbibigay ng mga opsyon sa paggamot para sa mga cardiovascular disorder na maaaring magpanumbalik ng functionality ng katawan at mapabuti ang kalusugan ng isang tao. Sinusuri namin ang bawat indibidwal at ang kanilang mga sintomas sa pamamagitan ng pagtitiwala sa kanila sa aming nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob batay sa kanilang mga resulta ng diagnosis para sa isang mas mahusay na pag-unawa. Kinikilala namin na ang edukasyon ay isang napakalaking paraan upang magtanong sa aming mga provider ng mga tanong na naaangkop sa kaalaman at sintomas ng pasyente. Dr. Jimenez, DC, ay nagpapatupad ng impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-edukasyon. Pagtanggi sa pananagutan
Pagbuo ng Plano sa Paggamot
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ngayon, titingnan natin kung paano i-reverse ang dyslipidemia at atherosclerosis sa functionally. Sa nakaraang artikulo, napagmasdan namin ang mga kadahilanan ng panganib ng dyslipidemia at kung paano ito nauugnay sa metabolic syndrome. Ang layunin ngayon ay tumitingin sa mga umuusbong na biomarker na maaaring humantong sa dyslipidemia at atherosclerosis. Ang pagtingin sa mga pangunahing alituntunin mula sa pamumuhay, nutrisyon, pisikal na aktibidad, pagtugon sa stress, at pagsasama ng mga suplemento at nutraceutical ay maaaring makatulong sa maraming indibidwal na baguhin ang kanilang kalusugan mula sa isang personal na pananaw. Sa puntong iyon, ang lahat ay iba-iba, at ang kanilang mga plano sa paggamot ay natatangi habang sila ay nag-aalaga sa bawat indibidwal tungkol sa kalusugan at kagalingan.
Pagdating sa functional na gamot, ang mga tool tulad ng Living Matrix at ang IFM ay nagbibigay-daan sa mga doktor na tingnan ang mga resulta na iniharap sa pasyente na nagpapahintulot sa kanila na makita ang kanilang kolesterol at ang kasaysayan na maaaring humantong sa mga cardiovascular disorder na ito. Ang ilan sa mga naunang pag-aaral ay magbibigay-daan sa mga doktor na magreseta sa kanilang mga pasyente na dumaan sa pagkaubos ng sustansya mula sa statin therapy upang mabawasan ang mga epekto ng mga sakit sa cardiovascular. Ang mga supplement tulad ng CoQ10, bitamina K2, omega-3 fatty acids, bitamina D, zinc, at copper ay pawang mga pandagdag na malusog sa puso na maaaring magbigay ng insight sa kung ano ang nawawala ng indibidwal upang maiwasan ang dyslipidemia at atherosclerosis. Ang isa pang bagay ay ang mga statin therapies ay maaari ring mapansin kung paano ang mga antas ng hormone ay naaapektuhan din sa katawan dahil ang mga cardiovascular risk factor na ito ay maaaring maging sanhi ng mga antas ng hormone na mas mababa kaysa sa mga ito at maaaring makaapekto sa kapwa lalaki at babae.
Mga Salik at Paggamot sa Panganib sa Cardiovascular
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ngayon, ito ay maaaring maging isang double edge sword dahil alam natin na ang erectile dysfunction ay isang vascular issue, at nagbibigay-daan ito sa pagdaloy ng dugo sa reproductive system. Kaya sabihin, halimbawa, kung ang isang tao ay may mahinang endothelial function reduction sa nitric oxide vascular disease, magkakaroon sila ng erectile dysfunction. Kaya kapag nangyari ito, ang statin therapy ay makakatulong sa indibidwal at mapabuti ang endothelial function. Ang paggamit ng mga therapy na ito ay mahalaga kapag ang dysfunction sa katawan ay maaaring magdulot ng magkakapatong na profile ng panganib sa cardiovascular system at makagambala sa pagpaparami ng hormone. Kung wala ang iba't ibang paggamot na ito, maaari itong humantong sa pananakit na nauugnay sa mga sintomas na ito na nagiging sanhi ng kawalan ng timbang sa katawan ng mga hormone, mataas na kolesterol, at iba pang mga isyu na nakakaapekto sa katawan. Gaya ng nasabi kanina, ang lahat ay magkakaiba, at ang mga plano sa paggamot ay natatangi habang ang mga ito ay tumutugon sa bawat indibidwal.
Paano natin malalaman kung ang isang tao ay nakikitungo sa dyslipidemia at atherosclerosis? Pagkatapos ng pagsusuri at pakikinig sa kalagayan ng pasyente, maraming doktor ang magsasama-sama ng AAPIER at SBAR protocol upang makabuo ng diagnosis at tingnan ang mga kadahilanan ng panganib na nauugnay sa mga karamdamang ito. Kapag ang katawan ay nakikitungo sa iba't ibang mga kadahilanan sa kapaligiran tulad ng mahinang kalidad ng pagtulog, palaging nasa ilalim ng stress, pagkain ng mga pagkaing mataas sa saturated fats, at hindi nakakakuha ng sapat na ehersisyo, maaari itong maging sanhi ng katawan na magkaroon ng mataas na kolesterol na maaaring humantong sa pagbuo ng plaka sa mga pader ng arterya, na nagiging sanhi ng pananakit ng dibdib na nauugnay sa puso. Ito ay kilala bilang sakit na tinutukoy ng somato-visceral, kung saan ang apektadong kalamnan ay nagdudulot ng mga isyu sa mga kaukulang organ na nauugnay sa pananakit. Ang isa pang bagay ay maaaring mag-overlap ang mga environmental risk factor na ito sa pamamaga at magdulot ng pananakit ng kalamnan at kasukasuan, na maaaring magdulot ng mga reklamo ng limitadong kadaliang kumilos at paninigas na maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng isang tao na masikip at miserable.
Ang Pamamaga ay Isang Pangunahing Salik
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ang pag-factor ng pamamaga bilang pangunahing manlalaro na nakakaapekto sa katawan ay ang unang hakbang sa functional na gamot. Pagdating sa patuloy na pananakit ng katawan dahil sa pamamaga, talamak na stress, dyslipidemia, o atherosclerosis, maaari itong maging sanhi ng pagpapadala ng utak ng mga signal sa pamamagitan ng spinal cord at maging sanhi ng pagiging sensitibo ng mga kalamnan sa paligid. Ang mga nagpapaalab na marker ay maaaring maging sanhi ng maraming indibidwal na madaling malito dahil iniisip nila na sila ay nakikitungo sa pananakit ng likod sa halip na sakit ng somato-visceral. Ito ay dahil ang pamamaga ay maaaring mabuti o masama, depende sa kalubhaan. Kapag nagsimulang maglabas ang immune system ng mga nagpapaalab na cytokine, sa kabila ng walang impeksyon, bacteria, o virus, papunta sa cardiovascular, gut, at musculoskeletal system, maaari itong magdulot ng mga sintomas ng pamamaga, pananakit, pamumula, at init na maaaring makaapekto sa mga kaukulang organ. Kaya ang pamamaga ay nakakaapekto sa puso; maaari itong magdulot ng magkakapatong na mga sintomas ng igsi ng paghinga, pagtitipon ng likido, at gayahin ang pananakit ng dibdib. Kasabay nito, ang pamamaga sa bituka ay maaaring humantong sa mga hindi kanais-nais na salik na maaaring magdulot ng mga mapaminsalang pagbabago na maaaring makapinsala sa mekanismo ng homeostatic at mag-activate ng maraming mga landas na maaaring mag-trigger ng mga kadahilanan sa panganib ng cardiovascular disease tulad ng atherosclerosis at dyslipidemia.
Ngayon paano maiuugnay ang atherosclerosis sa puso? Kapag ang katawan ay nakikitungo sa mga salik na maaaring nauugnay sa pamamaga, maraming mga kadahilanan tulad ng mataas na presyon ng dugo o pagtatayo ng plaka ang nagiging sanhi ng pagbara sa mga arterya, na maaaring magdulot ng pagbawas ng daloy ng dugo sa puso para sa sirkulasyon. Kapag nangyari ito, maaari itong humantong sa sakit na cardiovascular na nauugnay sa pananakit ng dibdib. Sa functional na gamot, ang pag-alam kung saan nagmumula ang mga nagpapasiklab na epekto, na malamang sa bituka, ay makakatulong sa maraming indibidwal na bawasan at baligtarin ang dyslipidemia at atherosclerosis.
Pagbabawas ng Mga Salik sa Panganib sa Cardiovascular
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Pagdating sa pagbabawas ng pagbuo ng dyslipidemia at atherosclerosis, ang iba't ibang paraan ay makakatulong na protektahan ang mga mahahalagang organo at mabawasan ang mga nagpapaalab na epekto sa musculoskeletal system. Ang isa sa mga paggamot na tumutugma sa functional na gamot ay ang paggamot sa chiropractic. Pagdating sa mga organo at spinal nerves sa katawan, mayroong koneksyon, dahil lahat ng internal organs ay konektado sa pamamagitan ng spinal cord na nagpapadala ng mga signal sa utak. Kapag ang mga ipinadalang signal ay naharang o naantala ng mga kadahilanan ng panganib na pumasok sa katawan, ang mga mahahalagang organo ay hindi maaaring gumana ng maayos. Kaya paano makakatulong ang chiropractic treatment dito? Ang isang chiropractor ay gagamit ng manu-mano at mekanisadong pagmamanipula upang i-realign ang gulugod mula sa subluxation. Papayagan nito ang pagbara na matakpan ang mga ipinadalang signal upang gumana nang maayos at maibalik ang magkasanib na paggana habang pinipigilan ang pagkabulok, nagpapabagal sa pag-unlad ng sakit sa mga buto, kalamnan, at organo.
Ang isa pang paraan upang mabawasan ang mga nagpapaalab na epekto sa katawan ay sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkaing malusog sa puso at gat na maaaring magpababa ng pamamaga at mapabuti ang kalusugan ng microbiome ng bituka. Ang pagkain ng mga masusustansyang pagkain na mayaman sa prebiotics, may mga anti-inflammatory properties, at may mga natutunaw na fibers ay makakatulong sa katawan na gawing SCFAs (short-chain fatty acids) na nagpapahintulot sa malaking bituka na lumikha ng mas maraming enerhiya para sa katawan. Ang pagsasama ng iba't ibang paraan na ito bilang bahagi ng plano ng paggamot para sa mga indibidwal na nakikitungo sa dyslipidemia o atherosclerosis ay maaaring makatulong na mabagal ang mga epekto.
Konklusyon
Ang pagsasama-sama ng mga pagkaing malusog sa puso, regular na pag-eehersisyo, at pagbabago ng mga gawi sa pamumuhay ay maaaring magbigay ng mga kamangha-manghang resulta kapag ang maliliit na pagbabagong ito ay unti-unting isinama. Magbibigay-daan ito sa tao na makita kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi habang patuloy na nakikipag-ugnayan sa kanilang mga medikal na tagapagkaloob upang matiyak na makukuha nila ang mga kamangha-manghang benepisyo na magpapahusay sa kanilang kalusugan at kagalingan.
Inilalahad ni Dr. Jimenez, DC, kung paano maaaring pataasin ng dyslipidemia ang mga pagkakataon ng iba't ibang isyu na nauugnay sa maraming kadahilanan ng panganib na maaaring magdulot ng pananakit ng kalamnan at kasukasuan. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung saan nakakaapekto ang mga isyung ito sa katawan, maraming mga espesyalista na nauugnay sa dyslipidemia ang maaaring makabuo ng solusyon upang mabawasan ang mga sintomas ng dyslipidemia at iba pang mga dati nang sintomas na nauugnay sa mataas na kolesterol. Kinikilala namin ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider na nagbibigay ng mga opsyon sa paggamot para sa dyslipidemia na maaaring magpanumbalik ng functionality ng katawan at mapabuti ang kalusugan ng isang tao. Sinusuri namin ang bawat indibidwal at ang kanilang mga sintomas sa pamamagitan ng pagtitiwala sa kanila sa aming nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob batay sa kanilang mga resulta ng diagnosis para sa isang mas mahusay na pag-unawa. Kinikilala namin na ang edukasyon ay isang napakalaking paraan upang magtanong sa aming mga provider ng mga tanong na naaangkop sa kaalaman at sintomas ng pasyente. Dr. Jimenez, DC, ay nagpapatupad ng impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-edukasyon. Pagtanggi sa pananagutan
Ang Mga Panganib na Salik ng Dyslipidemia
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ngayon ay titingnan natin ang mga alituntunin at ang mga kadahilanan ng panganib ng dyslipidemia. Kapag ginagamit ng mga espesyalista ang mga alituntuning ito na may kinalaman sa paggawa ng lipid sa katawan ng pasyente, ginagamit nila ang mga alituntuning ito upang bigyang-diin ang mga therapy sa pamumuhay na makapaghihikayat ng higit pang paglahok ng pasyente at paggawa ng desisyon tungkol sa kanilang kalusugan. Kapag ang isang isyu ay nagsasangkot ng pagtaas o pagbaba sa produksyon ng lipid sa katawan, ito ay maaaring dahil sa mga pagpipilian sa pamumuhay na maaaring makaapekto sa sinuman at nauugnay sa metabolic syndrome. Sa functional na gamot, mahalagang tingnan, sundin, at malaman ang mga alituntuning ito para mas maunawaan kung ano ang nangyayari sa mga pasyente at makabuo ng isang plano sa paggamot na makakatulong na mabawasan ang mga kadahilanan ng panganib ng dyslipidemia at magamot ang mga sintomas na nauugnay sa mga panganib na ito. mga kadahilanan.
Tungkol sa mga alituntuning ito, nakikipagtulungan ang mga doktor sa mga nauugnay na medikal na espesyalista na tumitingin sa paggawa ng lipid at bumuo ng isang personalized na listahan para sa mga pasyente na nagpapakita ng mga kadahilanang nagpapalaki ng panganib na nagdudulot ng dyslipidemia na nauugnay sa mga sakit na cardiovascular na nagdudulot ng metabolic syndrome. Ang dyslipidemia ay kapag ang kawalan ng balanse ng produksyon ng lipid sa katawan ay nagdudulot ng pagtaas ng mataas na kolesterol dahil sa iba't ibang mga kadahilanan na maaaring humantong sa mga sakit sa cardiovascular. Sa puntong iyon, kapag ang isang pasyente ay nakikitungo sa mataas na kolesterol dahil sa isang laging nakaupo na pamumuhay o patuloy na pagkabalisa, maaari itong humantong sa isang kawalan ng timbang ng produksyon ng lipid at maging sanhi ng mga doktor na hindi lamang tumingin sa mga karaniwang lipid panel ngunit malaman din kung paano darating. up sa isang plano ng paggamot para sa kanilang mga pasyente upang i-regulate ang kanilang produksyon ng lipid.
Paano Hahanapin ang Mga Panganib na Salik ng Dyslipidemia?
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kaya pagdating sa pagtingin sa mga kadahilanan ng panganib na nagkakaroon ng dyslipidemia, pinapayagan ng functional na gamot ang mga doktor na tumingin sa mga advanced na pagsusuri sa lipid at suriin ang mga kadahilanan ng panganib na nagdudulot ng dyslipidemia. Ang mga pagsusuri sa mga pagsusulit na ito ay nakakahanap ng iba't ibang mga kadahilanan ng panganib na hindi makikita ng tradisyonal na gamot, at ipinapakita nito sa mga pasyente ang kahalagahan ng mga resultang ito at nakakakuha ng kanilang atensyon. Sa puntong iyon, maraming mga kadahilanan ng panganib ang maaaring mapahusay ang pag-unlad ng dyslipidemia. Ang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng:
Ang pagkakaroon ng family history ng napaaga na atherosclerotic cardiovascular disease (ASCVD).
Mataas na antas ng lipoprotein at triglycerides.
Sobrang laging nakaupo sa pamumuhay.
Kakulangan ng pisikal na aktibidad.
Ang pagkakaroon ng dati nang mga malalang sakit na nagpapasiklab na maaaring magdulot ng hypersensitivity sa katawan.
Ang lahat ng mga risk factor na ito ay maaaring magdulot ng dyslipidemia na magkaroon at maaari pa ngang mag-overlap ng mga risk factor na nauugnay sa metabolic syndrome na maaaring magdulot ng pananakit ng kalamnan at kasukasuan. Ngayon paano nauugnay ang metabolic syndrome sa dyslipidemia?
Metabolic Syndrome at Dyslipidemia
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ang metabolic syndrome ay isang kumpol ng mga karamdaman na maaaring maiugnay sa dyslipidemia, dahil maaari itong maging sanhi ng kalungkutan ng isang tao at makaapekto sa kanilang kalidad ng buhay. Kapag ang mga indibidwal ay may mataas na kolesterol dahil sa pisikal na kawalan ng aktibidad, hindi kumakain ng maraming malusog na prutas, gulay, protina, at buong butil, paninigarilyo, o palaging nasa stress, maaari itong makaapekto sa katawan sa loob at labas dahil maaari itong maging sanhi ng pagkakaroon ng tao. imbalances ng lipid at hormone function. Kapag ang mga imbalances na ito ay nakakaapekto sa katawan, maaari itong makaapekto sa mentality ng indibidwal, magpapababa ng kanilang enerhiya upang makaramdam ng tamad, at maging sanhi ng mga nagpapaalab na isyu sa kanilang mga kasukasuan at kalamnan na maaaring humantong sa iba't ibang mga pinsala at sakit.
Ang isang halimbawa ay isang indibidwal na dumarating sa pagharap sa pananakit ng likod na nauugnay sa labis na katabaan at nakikitungo sa mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol. Kapag ang taong iyon ay sinusuri ng kanilang doktor, ang kanilang mga resulta ay nagpapakita ng isang kawalan ng timbang kung gaano karami ang kanilang katawan na gumagawa ng mga lipid. Sa puntong iyon, maraming mga indibidwal ang hindi nakakaalam na mayroon silang dyslipidemia maliban kung mayroon silang regular na pagsusuri sa dugo at kung ito ay naging malubha. Ang iba pang mga sintomas na maaaring idulot ng dyslipidemia sa katawan ay kinabibilangan ng:
Leg pain
Sakit sa dibdib at higpit
Sakit sa leeg, panga, balikat, at likod
Mga palpitations ng puso
Mga problema sa pagtulog
Pamamaga ng paa
Kung hindi ito magagagamot kaagad, maaari itong humantong sa higit pang mga isyu na maaaring magdulot ng pananakit sa katawan at mawalan sila ng pag-asa. Kapag nagsimulang makaapekto sa katawan ang mga hindi gustong sintomas at pathogen na ito, maaari itong maging sanhi ng dysfunctional ng mga mahahalagang organo na sumusubaybay sa produksyon ng lipid at maging sanhi ng pagtaas ng mga talamak na sintomas sa paglipas ng panahon.
Mga Paggamot at Mga Alituntunin Para sa Dyslipidemia
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Sa pamamagitan ng pagtingin sa mga alituntunin, maaari nating masuri ang sitwasyong kinakaharap ng pasyente, makabuo ng pagsusuri kung paano bawasan ang mga salik na ito sa panganib na nagdudulot ng dysfunction sa katawan ng pasyente, at makabuo ng isang personalized na plano sa paggamot na naghihikayat sa pasyente na lumahok at makipagtulungan sa iba pang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob upang matiyak ang kalusugan at kagalingan ng tao. Ang lahat ay hindi nawala, dahil may mga paraan upang mabawasan ang dyslipidemia na nauugnay sa metabolic syndrome.
Ang mga paggamot tulad ng chiropractic care ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng mga sistema ng katawan sa pamamagitan ng spinal manipulation sa cervical, thoracic, at lumbar regions upang mabawasan ang paninigas at ibalik ang mobility sa tao. Ang isang anti-inflammatory diet at ehersisyo ay maaaring makatulong na mapababa ang mga epekto ng pamamaga at mapababa ang mataas na kolesterol na kinakaharap ng tao. At sa wakas, ang ehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress at mapabuti ang saklaw ng paggalaw ng mga kasukasuan at kalamnan ng katawan. Ang lahat ng mga paggamot na ito ay nagtutulungan tungkol sa kalusugan at kagalingan ng isang tao, dahil ang katawan ay isang kumplikadong makina. Ang kumbinasyon ng functional na gamot at pangangalaga sa chiropractic ay maaaring magpapahintulot sa mga indibidwal na magsimulang gumawa ng maliliit na pagbabago sa kanilang buhay upang maibalik ang kanilang kalusugan at maging walang sakit mula sa metabolic syndrome na nauugnay sa dyslipidemia. Ang pag-alala na kailangan ng oras para sa mga paggamot na ito upang magpakita ng mga resulta ng pakiramdam na mabuti ay maaaring maging sulit ang paglalakbay sa isang mas malusog na bersyon ng iyong sarili.
Ipinakita ni Dr. Alex Jimenez, DC, ang mga epekto ng metabolic syndrome na maaaring makagambala sa paggana ng katawan. Ang metabolic syndrome ay isang pangkaraniwang karamdaman na maaaring mula sa insulin resistance hanggang sa pamamaga at pananakit ng kalamnan. Isinasaalang-alang kung paano naiiba ang bawat tao, tinitingnan namin kung paano nauugnay ang metabolic syndrome sa dysfunction ng insulin at nauugnay sa pamamaga. Dinadala namin ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider na nagbibigay ng mga functional na paggamot sa gamot na nauugnay sa metabolic syndrome upang maibalik ang functionality ng katawan. Kinikilala namin ang bawat pasyente at ang kanilang mga sintomas sa pamamagitan ng pagre-refer sa kanila sa aming nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob batay sa kanilang diagnosis para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang kanilang kinakaharap. Naiintindihan namin na ang edukasyon ay isang napakalaking paraan upang magtanong sa aming mga provider ng iba't ibang mga katanungan na naaangkop sa kaalaman ng pasyente. Inilapat ni Dr. Jimenez, DC, ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-edukasyon. Pagtanggi sa pananagutan
Ang Mga Epekto Ng Metabolic Syndrome
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ang metabolic syndrome ay isang kumpol ng mga karamdaman na maaaring makaapekto sa katawan at magdulot ng iba pang mga isyu sa mahahalagang organ at kalamnan at magkasanib na paggana. Ang metabolic syndrome ay maaari ding magkaugnay sa iba pang mga kondisyon tulad ng diabetes at insulin resistance, na maaaring magdulot ng tinutukoy na pananakit sa iba't ibang lokasyon ng katawan. Halimbawa, ang pananakit ng likod na nauugnay sa metabolic syndrome ay maaaring mag-overlap sa labis na katabaan. Kaya sa huling artikulo, tiningnan namin kung paano makilala ang mga sanhi ng metabolic syndrome. Sa pagsisikap na maunawaan kung gaano karaming mga tao ang madaling magkaroon ng metabolic syndrome, kailangan nating tingnan kung ano ang kanilang kinakain, kung anong uri ng pamumuhay ang mayroon sila, at kung mayroon silang anumang mga dati nang kondisyon. Ang lahat ng mga bagay na ito kapag sumailalim sila sa pagsusuri sa kanilang pangunahing doktor.
Ang isa pang bagay na dapat tingnan kapag nag-diagnose ng mga pasyente para sa metabolic syndrome ay sa pamamagitan ng pagtingin sa kanilang mga gene. Kung ito man ay pamumuhay o kapaligiran ng isang tao, ang pagtingin sa mga gene ng isang tao, makakakuha ka ng isang tiyak na phenotype sa pagkakasunud-sunod ng DNA. Sa puntong iyon, kung ang isang tao ay may isang nagpapasiklab na pamumuhay na sinamahan ng isang natatanging genetic code, maaaring matukoy ng mga functional na doktor ng gamot ang isang grupo ng mga komorbididad na nakakaapekto sa indibidwal. Sa impormasyong ito, maaaring ipaalam ng mga doktor sa kanilang mga pasyente na kung hindi sila gagawa ng maliliit na pagbabago sa pamumuhay, maaari silang nasa panganib na magkaroon ng magkakapatong na mga kondisyon na maaaring makaapekto sa kanilang mga katawan at magdulot ng pananakit sa mga kalamnan, organo, at kasukasuan.
Functional na Gamot at Metabolic Syndrome
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Iyan ang tungkol sa functional na pag-uusap sa gamot dahil sinusubukan naming abutin ang isyu bago pa man magtakda ang mga komplikasyon ng microvascular at macrovascular sa katawan. Dahil ang metabolic syndrome ay isang kumpol ng mga karamdaman, maaari ba itong magkaugnay sa iba pang mga problema tulad ng insulin dysfunction?
Well, pwede naman. Kapag ang katawan ay hindi gumagawa ng sapat na insulin upang magbigay ng enerhiya sa katawan, maaari itong humantong sa talamak na pamamaga. Kaya't ito man ay isang mahinang pamumuhay, microbiome dysfunction, visceral adiposity, o pare-pareho ang stress, ang pamamaga na nauugnay sa insulin dysfunction ay maaaring mag-udyok sa HPA axis sa sobrang pagmamadali. Minsan ito ay maaaring hindi batay sa pamamaga. Maaaring may kaugnayan ito sa mitochondrial dysfunction. Kaya sa pamamagitan ng pagtingin sa pagsusuri ng taong nakikitungo sa metabolic syndrome, tinitingnan mo ang kanilang timeline, pamumuhay, at ang mga klinikal na kawalan ng timbang na nagtutulak sa mga nagpapaalab na marker upang makaapekto sa katawan. Ang data ay maaari ring maghanap ng mga palatandaan ng mitochondrial insults at comorbidities na maaaring lumikha ng insulin dysfunction na maaaring humantong sa pagbuo ng metabolic syndrome. Ang impormasyong ito ay magbibigay sa mga doktor ng functional na gamot ng isang pakiramdam ng kung ano sila ay genetically predisposed sa kanilang mga katawan.
Ang bawat isa ay magkakaiba, at ang pagbibigay ng mga natatanging plano sa paggamot para sa kanila ay maaaring magbigay ng pangmatagalang resulta sa hinaharap. Kaya pagdating sa functional at conventional approach sa metabolic syndrome na nauugnay sa iba pang iba't ibang mga karamdaman, mahalagang paghambingin at paghambingin ang parehong mga pamamaraan upang matukoy kung ano ang dapat isaalang-alang ng pasyente na gawin upang mabawi ang kanilang kalusugan at kagalingan. Ito ay maaaring mula sa mga paggamot na maaaring gumana para sa indibidwal, kung anong uri ng mga pagkain ang maaaring mabawasan ang mga nagpapaalab na marker at mag-regulate ng produksyon ng hormone, o ang kanilang pisikal na antas ng aktibidad. Sa puntong iyon, gagamutin namin ang dahilan sa pamamagitan ng iba't ibang mga diskarte na higit sa mga gamot at operasyon hangga't maaari at, sabay-sabay, matugunan ang mga pasyente kung nasaan sila dahil kung minsan ang mga tao ay mahusay sa pamamagitan ng pamumuhay. Sa kabaligtaran, ang iba na may mas maraming panganib ay nangangailangan ng mas maraming oras ng screening at mga diagnostic na pagsusuri.
Insulin Dysfunction na Kaugnay ng Pamamaga
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ang aming pangunahing layunin ay tuklasin ang insulin dysfunction na nauugnay sa pamamaga na nauugnay sa maagang metabolic syndrome. Ang mga resulta ng lab mula sa aming nauugnay na mga tagapagbigay ng medikal ay maaaring magsabi sa amin ng isang kuwento kung ano ang pinagdadaanan ng pasyente at matukoy kung kailangan naming maglagay ng mga sustansya na kailangan ng katawan upang itama o mag-alis ng mga lason, sabihin nating, na nakakasagabal sa kakayahan. ng katawan sa self-correct insulin dysfunction. Dahil ang pagpigil sa mga komorbididad na ito na nauugnay sa metabolic syndrome ay maaaring makatulong sa maraming indibidwal na mabawi ang kanilang kalusugan at kagalingan.
Dahil lahat tayo ay may iba't ibang microbiome, ang magandang bagay tungkol sa functional na gamot ay nagdudulot ito ng kamalayan na kailangang matugunan kapag ang ating mga katawan ay nakikitungo sa pamamaga at insulin dysfunction na nagiging sanhi sa atin upang tumugon at gamitin ang tugon na iyon bilang pag-unawa sa ating microbiome. Nagbibigay-daan ito sa amin na bawasan ang mga epekto ng maraming isyu at sintomas na nauugnay sa metabolic syndrome na maaaring hindi natin alam kung hindi natin ito ginagamot. Sa pamamagitan ng pagiging kamalayan sa kung ano ang nagiging sanhi ng mga problema sa ating mga katawan, maaari tayong gumawa ng maliliit na pagbabago sa ating pang-araw-araw na buhay upang mapabuti ang ating sarili at ang ating kalusugan.
Konklusyon
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Dahil dito, gaya ng nasabi kanina, ang metabolic syndrome ay maaaring isang kumpol ng mga kondisyon na kinabibilangan ng pamamaga, insulin resistance, labis na katabaan, at hormonal dysfunction na maaaring maging somato-visceral o visceral-somatic na mga isyu na nakakaapekto sa mga organ at grupo ng kalamnan. Kapag nagsimulang makaapekto sa katawan ang lahat ng isyung ito, maaari silang humantong sa mga dati nang kondisyon na maaaring humantong sa pananakit ng kasukasuan at kalamnan. Tungkol sa kalusugan at kagalingan, ang paggamot sa mga epekto ng metabolic syndrome ay maaaring makagawa ng mga kababalaghan para sa katawan, isip, at kaluluwa. Ang paggawa ng maliliit na pagbabago sa isang pamumuhay ay maaaring magbigay ng maraming positibong resulta at makapagpapanumbalik ng functionality sa katawan.
Ipinakita ni Dr. Alex Jimenez, DC, kung gaano karaming tao ang makakakilala sa sanhi ng metabolic syndrome. Ang metabolic syndrome ay isang kumpol ng mga kondisyon mula sa insulin resistance hanggang sa pananakit ng kalamnan at kasukasuan. Isinasaalang-alang kung paano naiiba ang bawat tao, tinitingnan namin kung paano nauugnay ang metabolic syndrome sa mga cardiovascular disorder. Ire-refer namin ang mga pasyente sa mga certified provider na nagbibigay ng mga cardiovascular treatment na nauugnay sa metabolic syndrome para maibsan ang mga isyu na nakakaapekto sa katawan habang tinitiyak ang pinakamainam na wellness para sa pasyente sa pamamagitan ng iba't ibang paggamot. Kinikilala namin ang bawat pasyente sa pamamagitan ng pagre-refer sa kanila sa aming nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob batay sa kanilang diagnosis upang mas maunawaan kung ano ang kanilang kinakaharap nang naaangkop. Naiintindihan namin na ang edukasyon ay isang mahusay na paraan upang magtanong sa aming mga provider ng iba't ibang masalimuot na tanong sa kaalaman ng pasyente. Dr. Jimenez, DC, ginagamit ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-edukasyon. Pagtanggi sa pananagutan
Ano ang Metabolic Syndrome?
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ngayon, sisimulan natin ang pagpapalawak ng lens sa metabolic syndrome. Mula sa isang functional na pananaw ng gamot, marami ang hindi palaging tinatawag itong metabolic syndrome. Ang iba pang mga terminong ginamit upang ilarawan ang diagnosis ay:
Dysmetabolic syndrome
Hypertriglyceridemic na baywang
Insulin paglaban sindrom
Obesity syndrome
Syndrome X
Ang metabolic syndrome ay isang kumpol ng mga karamdaman na maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na buhay ng isang indibidwal at maging sanhi ng iba't ibang mga isyu na maaaring maging sanhi ng hindi paggana ng katawan. Kaya noong 2005, sinabi sa amin ng tatlong alituntunin ng ATP na dapat matugunan ng mga pasyente ang tatlo sa limang pamantayan upang makuha ang diagnosis ng metabolic syndrome. Kaya ang mga ito ay nasa paligid ng circumference ng baywang, na tungkol sa visceral adiposity, presyon ng dugo, glucose sa dugo, triglycerides, at HDL. At pagkatapos ay makikita mo ang mga cutoff doon. Kaya sa pamantayan sa pagsusuri ng International Diabetes Federation, pansinin na kinakailangan na magkaroon ng gitnang labis na katabaan, ngunit bawat mga cutoff na partikular sa etniko para sa circumference ng baywang. Kaya sa halip na tatlo sa lima, kailangan mong magkaroon ng isa, at pagkatapos ay dapat matugunan ang dalawa pa sa apat. Kaya't nakikita mo ang iba pang katulad ng dati, ngunit ang mga ito ay nahahati lamang sa ibang paraan sa scheme ng diagnosis na ito. Ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa mga cutoff na ito na partikular sa etnisidad.
Kaya't kung ikaw ay isang karaniwang Amerikano na pinapakain ng mais, ang iyong waist circumference cutoff ay 40 pulgada bilang lalaki at 35 pulgada bilang babae. Ngayon, kung ikaw ay mula sa iba't ibang bahagi ng mundo, ang mga numero para sa circumference ng baywang ay iba kung ang etnisidad ay Asian, Hispanic, African, European, o Middle Eastern. Sa pamamagitan ng pagtingin sa diagnosis ng metabolic syndrome sa pamamagitan ng pagtingin nang higit pa sa mga cutoff na partikular sa etniko, makikita mong mas maraming tao ang magsisimulang matugunan ang pamantayan para sa metabolic syndrome kung gagamitin ng mga doktor ang mahigpit na pamantayang partikular sa etniko upang masuri ang kanilang mga pasyente para sa metabolic syndrome. Mapapansin din ng ibang mga diagnosis kung nasaan ang visceral adiposity sa panahon ng cutoff at makikita ang mga karagdagang pahiwatig ng insulin resistance. Ang iba pang mga kadahilanan bukod sa insulin resistance ay maaaring maging sanhi ng mga sistema ng katawan na maging dysfunctional, na magtutulak sa mga karaniwang kadahilanan ng panganib na maging sanhi ng sakit na nauugnay sa metabolic syndrome na makaapekto sa mga kalamnan at grupo ng kalamnan. Kapag ang katawan ay nagiging dysfunctional dahil sa metabolic syndrome, maaari rin itong makaapekto sa mahahalagang organ system tulad ng cardiovascular system. Ngayon paano nauugnay ang metabolic syndrome sa cardiovascular system?
Paano Nauugnay ang Metabolic Syndrome sa Cardiovascular System?
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kung titingnan mo kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa pamumuhay ng isang tao sa kanilang katawan, makikita mo na ang data ay nagpapakita kung paano ang metabolic factor ay nakakatulong sa kabuuang cardiometabolic na panganib. Ang impormasyong ito ay nagpapaalam sa mga doktor at pasyente tungkol sa kanilang LDL cholesterol, BMI, family history, at presyon ng dugo. Ipagpalagay na ang isang tao ay may dati nang mga isyu sa cardiovascular na nauugnay sa metabolic syndrome. Sa sitwasyong iyon, mahalagang malaman kung tumaas o bumaba ang kanilang mga antas ng glucose at upang makita kung paano kontrolin ang mga kadahilanang iyon ng panganib na nauugnay sa cardiometabolic syndrome. Ang mga ito ay mahalagang mga kadahilanan ng panganib na kailangang dalhin sa isang metabolic dysfunction na pag-uusap upang magkaroon ng mas mahusay na pag-unawa.
Ngayon ay may mga paraan upang mabawasan ang mga epekto ng metabolic syndrome na nauugnay sa mga sakit sa cardiovascular. Sa pamamagitan ng pagpapalawak ng data mula sa mga resulta ng pagsusuri ng pasyente, maaari nating tingnan ang higit pa sa panganib ng cardiometabolic; matutukoy natin ang mga sanhi ng pag-unlad ng mga isyung ito na nakakaapekto sa katawan. Ito ay maaaring maraming mga isyu tulad ng kung gaano karaming ehersisyo ang ginagawa ng tao, kung paano nila haharapin ang stress at pamamaga, at kung anong mga pagkain ang kanilang kinakain.
Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga resultang ito, matutukoy natin ang mga bagay na lampas sa metabolic syndrome at malaman kung ano ang iba pang mga karamdaman na nag-aambag sa metabolic syndrome. Maraming mga doktor ang magpapaalam sa kanilang mga pasyente tungkol sa kung paano maaaring tumaas ang kanilang mga antas ng insulin, na maaaring magdulot sa kanila na magkaroon ng insulin resistance at mawala ang kanilang mga beta cell. Kapag ang insulin resistance ay tumutugma sa metabolic syndrome, maraming mga tao ang kailangang mapagtanto na ang kanilang mga gene ay maaari ding magkabisa. Ang ilang tao ay may mga gene na nagtutulak sa kanila ng parehong uri ng lifestyle dysfunction, pamamaga, dysfunction, at insulin resistance. Ang kanilang mga gene ay magkakapantay din ng mga isyu sa presyon ng dugo o nakakabaliw na mga kaguluhan sa lipid. Kapag ang mga kadahilanan sa panganib ng cardiometabolic ay nag-aambag sa mga pinagbabatayan na problema na nakakaapekto sa katawan, talagang mahalaga na magkaroon ng functional na gamot ang pangunahing pokus upang malaman kung saan ang mga isyu ay nagdudulot ng dysfunction sa katawan.
Paglaban sa Insulin at Metabolic Syndrome
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kaya pagdating sa insulin resistance, mahalagang tandaan ang abnormal na beta cell function sa katawan kung ang pancreas ay hindi makagawa ng sapat na insulin para maging glucose. Kapag nangyari ito, ang mga tao ay magsisimulang magkaroon ng mataas na antas ng glucose, at kung ito ay patuloy na tumaas sa isang tiyak na punto, sila ay madaling kapitan ng pagkakaroon ng type 2 diabetes. Sa puntong iyon, ang katawan ay magkakaroon ng kamag-anak na kakulangan sa insulin, na nagiging sanhi ng mga receptor ng katawan na hindi maging malagkit at gumagana.
Kapag sapat na insulin ang nagpapalipat-lipat sa katawan at ginagawa ang trabaho nito, ang mga antas ng glucose sa dugo ay hindi umabot sa threshold upang maging diabetes. Ngayon, ipagpalagay na ang katawan ay nagpapanatili ng normal na beta cell function. Sa kasong iyon, gayunpaman, ang mga insulin receptor ay hindi gumagana, na nagpapahintulot sa pancreas na magsimulang mag-pump out ng insulin upang makasabay sa paglaban na ito, na nagiging sanhi ng indibidwal na nasa isang compensatory high insulin state. Sa pamamagitan ng pagpapatatag ng mga antas ng insulin, maraming mga indibidwal ang maaaring makontrol kung gaano karaming glucose ang nasa kanilang mga katawan. Gayunpaman, ipagpalagay na ang isang tao ay madaling kapitan ng diabetes. Sa kasong iyon, ang lahat ng insulin na ibinubomba ay isang napakalaking sistema ng biology dysfunction na nagsenyas ng maraming iba pang nondiabetic downstream na sakit.
Konklusyon
Kaya ang insulin dysfunction ay maaaring maiugnay sa cardiovascular disease dahil sa hindi magandang pagpili sa pamumuhay, mga gawi sa pagkain, at pisikal na aktibidad. Kapag nakikitungo sa metabolic syndrome na nauugnay sa mga salik na ito sa panganib, maaari itong maging sanhi ng hindi paggana ng katawan at magdulot ng pananakit sa mga organo, kalamnan, at kasukasuan. Maaari itong humantong sa labis na katabaan at diabetes kung hindi ito mapangasiwaan ng maayos. Ang pagsisimula ng isang routine ay makakatulong na mapababa ang insulin resistance sa pamamagitan ng pagkain ng maayos, pagkakaroon ng sapat na tulog, pagsasanay sa pag-iisip, at pag-eehersisyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang katawan at isip.
Inilalahad ni Dr. Alex Jimenez, DC, kung paano maaaring makaapekto sa kalusugan at kagalingan ng isang tao ang sanhi at epekto ng cardiometabolic na panganib. Ang Cardiometabolic syndrome ay maaaring makaapekto sa sinumang tao sa pamamagitan ng mga salik sa pamumuhay at maging sanhi ng mga sintomas na tulad ng sakit na maaaring makaapekto sa kanilang kagalingan. Ire-refer namin ang mga pasyente sa mga certified provider na nagbibigay ng mga cardiovascular treatment na nauugnay sa metabolic syndrome para maibsan ang mga isyu na nakakaapekto sa katawan habang tinitiyak ang pinakamainam na wellness para sa pasyente sa pamamagitan ng iba't ibang paggamot. Kinikilala namin ang bawat pasyente sa pamamagitan ng pagre-refer sa kanila sa aming nauugnay na mga medikal na provider batay sa kanilang diagnosis upang mas maunawaan kung ano ang kanilang kinakaharap nang naaangkop. Naiintindihan namin na ang edukasyon ay isang mahusay na paraan upang magtanong sa aming mga provider ng iba't ibang masalimuot na tanong sa kaalaman ng pasyente. Dr. Jimenez, DC, ginagamit ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-edukasyon. Pagtanggi sa pananagutan
Ang Sanhi at Mga Epekto ng Cardiometabolic na Panganib
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ngayon, sa pagpasok natin sa bagong panahon na ito, maraming indibidwal ang nagsisikap na humanap ng mga paraan ng pamamahala sa cardiometabolic na panganib. Kaya sa presentasyong ito, titingnan natin ang numero unong pumatay sa maraming modernong bansa; Ang sakit sa cardiovascular ay tinukoy bilang isang kumpol ng mga kondisyon na nakakaapekto sa puso. Maraming mga kadahilanan ang nauugnay sa sakit na cardiovascular na nagsasapawan ng metabolic syndrome. Ang salitang cardiometabolic ay nagpapahiwatig na tatalakayin natin ang isang bagay na mas malawak kaysa sa cardiovascular na panganib.
Ang layunin ay upang makakuha ng pananaw sa lumang pag-uusap tungkol sa panganib ng cardiovascular na nauugnay sa sistema ng sirkulasyon. Alam nating lahat na ang circulatory, respiratory, at skeletal system ng katawan ay may iba't ibang compartment na may iba't ibang trabaho upang gawing functional ang katawan. Ang problema ay ang katawan ay nagpapatakbo sa iba't ibang mga sistema na independyente sa bawat isa. Magkasama sila at magkakaugnay na parang web.
Ang Circulatory System
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kaya ang sistema ng sirkulasyon ay tumutulong sa pagdadala ng mga daluyan ng dugo at pinapayagan ang mga lymphatic vessel na magdala ng mga selula at iba pang mga bagay tulad ng mga hormone mula sa isang lugar patungo sa isa pa. Ang isang halimbawa ay ang iyong mga insulin receptor na gumagalaw ng impormasyon sa iyong katawan at ang iyong mga glucose receptor na ginagamit para sa enerhiya. At malinaw naman, lahat ng iba pang uri ng mga tagapagbalita ay namamahala kung paano nangyayari ang transportasyon sa katawan. Ngayon ang katawan ay hindi isang closed fixed circuit na konektado sa labas. Maraming salik ang maaaring maka-impluwensya sa katawan sa loob at labas na maaaring makaapekto sa arterial wall at magdulot ng mga overlapping na isyu na nakakaapekto sa cardiovascular system. Ngayon, ano ang nangyayari sa arterial wall na nagdudulot ng magkakapatong na mga bagay sa katawan?
Kapag ang mga kadahilanan ay nagsimulang makaapekto sa arterial wall sa loob, maaari itong maging sanhi ng pagbuo ng plaka sa mga pader ng arterial at kahit na makaapekto sa integridad ng mga panlabas na pader ng mga arterya. Kapag nangyari ito, maaaring lumaki ang LDL o low-density na lipoprotein at magdulot ng pagtaas ng antas ng kolesterol. Sa puntong iyon, kapag ang katawan ay nakikitungo sa mahihirap na gawi sa pamumuhay, maaari itong maka-impluwensya sa katawan na nasa mataas na panganib sa cardiovascular. Kapag ang katawan ay nakikitungo sa mga sakit na cardiovascular na may mataas na panganib, maaari itong magdulot ng kaugnayan sa mataas na presyon ng dugo, diabetes, o metabolic syndrome. Nagiging sanhi ito ng pananakit ng kalamnan at kasukasuan sa likod, leeg, balakang, at dibdib, at maaaring maging sanhi ng pamamaga ng bituka, kasukasuan, at kalamnan ng indibidwal.
Mga Salik na Kaugnay ng Mga Salik sa Panganib sa Cardiometabolic
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ngunit, kawili-wili, hanggang kamakailan lamang ay sineseryoso ito ng mga institusyong namamahala sa aming pamantayan ng pangangalaga, na nagsasabing kailangan itong maging bahagi ng mga alituntunin dahil napakalinaw ng data na kung paano mahalaga ang pamumuhay ng isang tao pagdating sa kanilang kalusugan. Ang data ay maaaring mula sa ugnayan kung paano maaaring baguhin ng ilang mga diyeta, tulad ng diyeta sa Mediterranean, ang mga gawi sa nutrisyon ng isang tao. Sa kung paano nauugnay ang stress sa mga cardiometabolic disorder. O kung gaano karaming ehersisyo o pagtulog ang nakukuha mo. Ang mga kadahilanang ito sa kapaligiran ay nauugnay sa kung paano nakakaapekto ang mga kadahilanan ng panganib ng cardiometabolic sa katawan. Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga pasyente kung ano ang nangyayari sa kanilang mga katawan, sa wakas ay makakagawa sila ng maliliit na pagbabago sa kanilang mga gawi sa pamumuhay. Ngayon, tingnan natin kung paano makakaapekto ang nutrisyon sa isang taong may cardiometabolic risk profile.
Sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa nutrisyon, makikita ng maraming tao ang epekto ng karaniwang diyeta sa Amerika at kung paano ito maaaring humantong sa pagtaas ng caloric sa central adiposity. Kapag nag-uusap tungkol sa nutrisyon, pinakamahusay na tandaan kung ano ang kinakain ng tao, na nagiging sanhi ng mga isyu sa panganib ng cardiometabolic sa kanilang mga katawan. Nakikipagtulungan ang mga doktor sa mga nutrisyunista upang makabuo ng solusyon upang maipatupad ang tamang dami ng protina na kailangan ng indibidwal, kung gaano karaming mga gulay at prutas ang maaari nilang ubusin, at kung anong mga allergy sa pagkain o sensitivity ang dapat iwasan. Sa puntong iyon, ang pagpapaalam sa mga pasyente tungkol sa pagkain ng malusog, organiko, at masustansyang pagkain ay magbibigay-daan sa kanila na maunawaan kung ano ang inilalagay nila sa kanilang mga katawan at kung paano i-reverse ang mga epekto. Ngayon ang bawat tao ay naiiba dahil ang ilang mga diyeta ay para sa ilang mga tao habang ang iba ay hindi, at ito rin ay mahalaga na sa pamamagitan ng pagpapayo sa mga pasyente tungkol sa kung ano ang kanilang iniinom at pagkonsumo ngunit tungkol din sa oras. Ang ilang mga tao ay nag-aayuno upang linisin ang kanilang mga katawan ng mga lason at payagan ang mga selula ng katawan na makahanap ng iba't ibang paraan upang kumonsumo ng enerhiya.
Paano May Papel ang Nutrisyon Sa Cardiometabolic Syndrome
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ngunit alam mo ba na ang kalidad ng mga calorie sa karaniwang pagkain sa Amerika ay maaaring makapinsala sa ating bituka, na ginagawa itong mahina sa pagkamatagusin, na lumilikha ng napakakaraniwang sitwasyong ito na tinatawag na metabolic endotoxemia na nag-trigger ng pamamaga? Ang kalidad at dami ng mga pagkain ay maaaring makagambala sa ating microbiome, na humahantong sa dysbiosis bilang ibang mekanismo ng pamamaga. At sa gayon ay makuha mo ang immune activation at dysregulation na ito na gumagawa ng patuloy na paliguan kung saan ang iyong mga gene ay naliligo. Ang pamamaga ay maaaring mabuti o masama depende sa kalubhaan ng kung ano ang nangyayari sa katawan. Kung ang katawan ay nagdurusa mula sa isang pinsala o nakikitungo sa mga maliliit na isyu, ang pamamaga ay maaaring makatulong na gumaling. O kung malubha ang pamamaga, maaari itong maging sanhi ng pamamaga ng dingding ng bituka at tumagas ang mga lason at iba pang mikrobyo sa natitirang bahagi ng katawan. Ito ay kilala bilang isang tumutulo na bituka, na posibleng humahantong sa pananakit ng kalamnan at kasukasuan na nauugnay sa labis na katabaan. Kaya gusto naming palawakin ang pag-uusap tungkol sa nutrisyon dahil ang labis na katabaan ay nakakaapekto sa mahinang nutrisyon. Karaniwang sinasabi na tayo ay overfed at kulang sa nutrisyon bilang populasyon ng tao. Kaya gusto naming mapagaan ang mga uso ng labis na katabaan nang responsable. At gusto naming dalhin ang mas malaking pag-uusap na ito tungkol sa mga panlipunang determinant ng kalusugan. Sa pagdaan ng mga taon, maraming tao ang mas nakakaalam kung paano gumaganap ang kanilang kapaligiran at pamumuhay sa pagbuo ng mga kondisyon ng cardiovascular o cardiometabolic.
Dapat nating kilalanin na ang katawan ng tao ay nabubuhay sa panlipunang ecosystem na ito na tumutukoy sa potensyal sa kalusugan. Gusto naming hikayatin ang pasyente na magbigay ng kamalayan sa pinakamabisang anti-inflammatory signal sa kanilang buhay at sa kanilang pagpipilian sa pamumuhay. At hindi namin tinatalakay ang mga uso tulad ng pagsuot ng spandex at pagpunta sa gym minsan sa isang buwan; pinag-uusapan natin ang pang-araw-araw na paggalaw at kung paano bawasan ang laging nakaupo na pag-uugali na nauugnay sa cardiometabolic syndrome. Tinalakay namin kung paano kahit na ang epekto ng stress ay maaaring magsulong ng atherosclerosis, arrhythmias, at metabolic dysfunction sa katawan at magdulot ng iba't ibang isyu na maaaring makaapekto sa kapakanan ng isang tao.
Ang Papel ng Stress at Pamamaga Sa Katawan
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ang stress, tulad ng pamamaga, ay maaaring mabuti o masama, depende sa senaryo. Kaya't ang stress ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng isang tao na gumana sa mundo habang sumisid tayo sa mga system biology dysfunctions na nangyayari mula sa talamak at talamak na stress at kung paano natin matutulungan ang ating mga pasyente. Dapat nating maunawaan na dapat nating ilagay ang ating sarili sa posisyon ng ating pasyente sa pamamagitan ng pag-iisip kung paano babaan ang talamak na stress upang mabawasan ang mga kadahilanan ng panganib sa cardiometabolic at mapabuti ang kalidad ng buhay.
Kaya't sa pamamagitan ng hindi pagiging masyadong nakatuon sa pagsubok ng lahat nang sabay-sabay upang mabawasan ang mga kadahilanan ng panganib sa cardiometabolic, ang pagkuha ng lahat ng natutunan natin at pagsasama nito nang dahan-dahan sa ating pang-araw-araw na buhay ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa ating hitsura, pakiramdam, at kung ano ang ating kinakain ay maaaring mapabuti ang ating kalusugan. -pagiging. Sinabi ni Dr. David Jones, "Kung ang gagawin lang natin ay pag-usapan ito at ang gagawin lang natin ay alamin ang bagay na ito, hindi nito ginagawa ang buong serbisyo na mayroon tayo bilang intensyon para sa ating mga pasyente."
Dapat nating makuha ang ating sarili mula sa yugto ng pag-alam patungo sa yugto ng paggawa dahil doon magaganap ang mga resulta. Kaya sa pamamagitan ng pagtingin sa mas malaking larawan, maaari nating ibalik ang ating kalusugan mula sa cardiometabolic syndrome sa pamamagitan ng pagtutok sa kung saan nangyayari ang problema sa ating mga katawan at pagpunta sa iba't ibang mga espesyalista na maaaring bumuo ng isang plano sa paggamot upang mabawasan ang stress at pamamaga sa ating mga katawan na maaaring bawasan ang mga epekto ng cardiometabolic syndrome.
Konklusyon
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kaya't kung maraming tao ang nakikitungo sa mga panganib sa cardiometabolic, mayroon silang mga karaniwang sistemang ito, ang mga biology dysfunction, may kaugnayan man ito sa pamamaga, oxidative stress, o insulin dysfunction, ay nangyayari lahat sa ilalim ng ibabaw. . Sa functional na gamot, gusto naming umakyat sa bagong panahon ng cardiometabolic na kalusugan. Nais naming gamitin ang kapaligiran at pamumuhay upang manipulahin ang biology ng system upang ito ay nasa isang paborableng setting upang payagan ang epigenetic na potensyal ng pasyente na maging sa pinakamataas na pagpapahayag ng kalusugan.
Sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga tamang tool para sa mga pasyente, maraming functional na mga doktor ng gamot ang maaaring turuan ang kanilang mga pasyente kung paano babawiin ng kaunti ang kanilang kalusugan sa bawat pagkakataon. Halimbawa, ang isang tao ay nakikitungo sa talamak na stress, na nagiging sanhi ng paninigas sa kanilang mga leeg at likod, na ginagawang hindi sila makagalaw. Ang kanilang mga doktor ay maaaring gumawa ng isang plano upang isama ang pagmumuni-muni o kumuha ng isang yoga class upang mabawasan ang stress sa kanilang mga katawan at maging maingat. Kaya sa pamamagitan ng pangangalap ng mahalagang klinikal na impormasyon tungkol sa kung paano naghihirap ang isang tao mula sa cardiometabolic, maraming mga doktor ang maaaring makipagtulungan sa kanilang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob upang bumuo ng isang plano sa paggamot upang matugunan ang bawat paghihirap mula sa mga sintomas na nauugnay sa cardiometabolic.
Ipinakita ni Dr. Alex Jimenez, DC, kung paano makakatulong ang iba't ibang paggamot sa kakulangan ng adrenal at makakatulong sa pag-regulate ng mga antas ng hormone sa katawan sa 2-bahaging seryeng ito. Dahil ang mga hormone ay may mahalagang papel sa katawan sa pamamagitan ng pagkontrol sa kung paano gumagana ang katawan, mahalagang malaman kung ano ang trigger na nagdudulot ng magkakapatong na mga isyu sa katawan. Sa Bahagi 1, tiningnan namin kung paano nakakaapekto ang mga kakulangan sa adrenal sa iba't ibang mga hormone at sa kanilang mga sintomas. Ire-refer namin ang mga pasyente sa mga certified provider na kinabibilangan ng mga hormone treatment na nagpapagaan ng adrenal insufficiencies na nakakaapekto sa katawan habang tinitiyak ang pinakamainam na kalusugan at wellness para sa pasyente sa pamamagitan ng iba't ibang mga therapy. Pinahahalagahan namin ang bawat pasyente sa pamamagitan ng pagre-refer sa kanila sa mga nauugnay na medikal na tagapagkaloob batay sa kanilang diagnosis kapag naaangkop na mas maunawaan kung ano ang kanilang nararamdaman. Nauunawaan namin na ang edukasyon ay isang mahusay at matanong na paraan upang magtanong sa aming mga provider ng iba't ibang masalimuot na tanong sa kahilingan at kaalaman ng pasyente. Dr. Jimenez, DC, ginagamit ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-edukasyon. Pagtanggi sa pananagutan
Mga Paggamot Para sa Adrenal Insufficiencies
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Pagdating sa adrenal insufficiencies, ang katawan ay may iba't ibang mga sintomas na maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng tao na mahina sa enerhiya at sakit sa iba't ibang lugar. Dahil ang mga hormone ay ginawa sa adrenal glands, nakakatulong ang mga ito na mapanatili kung gaano gumagana ang mahahalagang organ at kalamnan upang mapanatiling gumagana ang katawan. Kapag ang iba't ibang mga kadahilanan ay nakakaapekto sa katawan, na nakakagambala sa mga adrenal glandula, maaari itong maging sanhi ng paggawa ng hormone na labis o kulang. Sa puntong iyon, maaari itong maiugnay sa maraming mga sintomas na nagiging sanhi ng hindi paggana ng katawan. Sa kabutihang palad, mayroong iba't ibang mga paggamot na maaaring isama ng maraming tao sa kanilang pang-araw-araw na buhay upang itaguyod ang regulasyon ng hormone.
Ngayon ang bawat isa ay may iba't ibang paraan upang mapababa ang kanilang stress, na mabuti dahil may iba't ibang paggamot na maaaring gustong subukan ng isang tao, at kung sila ay nasa isang plano sa paggamot na binuo ng kanilang doktor para sa kanila, maaari silang makahanap ng mga paraan upang makuha ang kanilang kalusugan at kagalingan sa likod. Maraming mga indibidwal kung minsan ay lumalahok sa pagmumuni-muni at yoga upang magsanay ng pag-iisip. Ngayon ang pagmumuni-muni at yoga ay may kamangha-manghang mga benepisyo sa pagpapababa ng oxidative stress at mga antas ng cortisol na nauugnay sa talamak na stress. Sa pamamagitan ng pagtingin sa kung paano ang adrenal insufficiencies ay maaaring magdulot ng pagtaas sa insulin, cortisol, at DHEA dysfunction sa HPA axis, maraming doktor ang gagawa ng plano sa paggamot para sa kanilang mga pasyente na makakatulong na mapababa ang mga oxidative stress marker at i-regulate ang hormonal production. Kaya kung ang isa sa mga paggamot ay pagmumuni-muni o yoga, maraming mga indibidwal na nagsasanay ng yoga at pagmumuni-muni ay magsisimulang mapansin kung ano ang kanilang nararamdaman pagkatapos huminga ng ilang malalim at magsisimulang makaramdam ng pag-iisip sa kanilang paligid. Nagiging sanhi ito ng maraming tao na mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay na nauugnay sa pagbaba ng mga antas ng cortisol.
Paano Mapapababa ng Mindfulness ang Stress
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ang isa pang magagamit na paggamot na maaaring makatulong sa adrenal insufficiencies ay isang 8-linggo na paggamot sa pag-iisip na makakatulong sa pagpapababa ng mga antas ng cortisol mula sa pagdami sa katawan upang magdulot ng higit pang mga isyu kaysa sa kinakaharap ng isang tao. Depende sa kung anong yugto ang HPA axis dysfunction ay nakakaapekto sa katawan, ang paglalaan ng oras para sa iyong sarili ay maaaring makinabang sa iyo sa katagalan. Ang isang halimbawa ay ang paglalakad sa isang nature walk path. Ang pagbabago sa kapaligiran ay maaaring makatulong sa isang tao na makapagpahinga at maging komportable. Nagbibigay-daan ito sa katawan na palayain ang hindi kinakailangang nakakulong na stress na nakakaapekto sa mood, functionality, at kalusugan ng isip ng isang tao kapag ang pagbabago ng tanawin ay makakatulong sa kanila na makapagpahinga at makapag-recharge. Sa puntong iyon, pinapayagan nito ang axis ng HPA na makapagpahinga rin.
Ang isa pang halimbawa kung paano makakatulong ang pag-iisip sa paggamot sa mga kakulangan sa adrenal na nauugnay sa hormonal dysfunction ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng neurofeedback sa mga may talamak na PTSD. Ang mga indibidwal na may traumatikong karanasan ay may PTSD, na maaaring hadlangan ang kanilang kakayahang gumana sa mundo. Kapag dumaan sila sa isang PTSD episode, ang kanilang mga katawan ay magsisimulang mag-lock up at tensiyonado, na nagiging sanhi ng kanilang mga antas ng cortisol na tumaas. Sa puntong iyon, nagdudulot ito ng overlap ng mga sintomas na nauugnay sa pananakit ng kalamnan at kasukasuan. Ngayon paano gumaganap ang pagiging maingat pagdating sa paggamot? Buweno, maraming doktor na dalubhasa sa paggamot sa PTSD ang gagawa ng EMDR test. Ang EMDR ay kumakatawan sa mata, paggalaw, desensitization, at reprogramming. Nagbibigay-daan ito sa mga pasyente ng PTSD na i-rewired ang kanilang HPA axis at bawasan ang mga signal ng neuron sa kanilang utak at tumulong na mapababa ang anumang antas ng cortisol na nagdudulot ng kakulangan sa adrenal sa kanilang mga katawan. Ang pagsasama ng pagsusuri sa EMDR sa mga pasyente ng PTSD ay nagbibigay-daan sa kanila na mahanap ang isyu na nagdudulot ng trauma sa pamamagitan ng brain spotting, kung saan ang utak ay nagre-replay ng mga traumatikong alaala at tumutulong na i-rewire ang utak upang palabasin ang trauma sa katawan at simulan ang proseso ng pagpapagaling.
Mga bitamina at pandagdag
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Ang isa pang pamamaraan na maaaring simulan ng maraming indibidwal kung gusto nilang i-regulate ang kanilang mga hormone ay sa pamamagitan ng pag-inom ng mga suplemento at neutraceutical upang makatulong na mapunan ang hormonal function at ang katawan. Ang pagpili ng tamang mga bitamina at suplemento ay hindi mahirap kung ayaw mong ubusin ang mga ito sa anyo ng tableta. Maraming mga bitamina at suplemento ang matatagpuan sa masustansiyang buong pagkain na may mga tiyak na sustansya na maaaring mapabuti ang produksyon ng hormone at mabusog ang isang tao. Ang ilan sa mga bitamina at suplemento na makakatulong sa balanse ng hormone ay kinabibilangan ng:
Magnesiyo
B bitamina
Probiotics
Bitamina C
Alpha-lipoic acid
Omega-3 Fatty Acid
Bitamina D
Ang mga bitamina at suplementong ito ay maaaring makatulong sa pakikipag-usap sa iba pang mga hormone na ginagawa ng katawan at tumulong na balansehin ang produksyon ng hormonal. Ngayon, ang mga paggamot na ito ay maaaring makatulong sa maraming tao na may hormonal imbalances sa kanilang mga katawan, at may mga pagkakataon na ang proseso ay maaaring maging matigas. Tandaan lamang na ang paggawa ng maliliit na pagbabagong ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa katagalan patungkol sa iyong kalusugan at kagalingan. Sa pamamagitan ng pananatili sa plano ng paggamot na inihanda sa iyo ng iyong doktor, bumuti ang iyong pakiramdam sa paglipas ng panahon at babawi rin ang iyong kalusugan.
Ang tool ng Find A Practitioner ng IFM ay ang pinakamalaking network ng referral sa Functional Medicine, na nilikha upang tulungan ang mga pasyente na mahanap ang mga Functional Medicine practitioner saanman sa mundo. Ang mga IFM Certified Practitioner ay unang nakalista sa mga resulta ng paghahanap, dahil sa kanilang malawak na edukasyon sa Functional Medicine
