Back Clinic Chronic Back Pain Team. Ang talamak na pananakit ng likod ay may malawak na epekto sa maraming proseso ng pisyolohikal. Inihayag ni Dr. Jimenez ang mga paksa at isyu na nakakaapekto sa kanyang mga pasyente. Ang pag-unawa sa sakit ay mahalaga sa paggamot nito. Kaya dito sinisimulan natin ang proseso para sa ating mga pasyente sa paglalakbay ng paggaling.
Basta't tungkol sa lahat ay nararamdaman ang sakit sa pana-panahon. Kapag pinutol mo ang iyong daliri o pull ng isang kalamnan, sakit ay ang paraan ng iyong katawan ng pagsasabi sa iyo ng isang bagay ay mali. Sa sandaling ang heals pinsala, huminto ka nakakasakit.
Iba ang malalang sakit. Ang iyong katawan ay patuloy na sumasakit linggo, buwan, o kahit na mga taon pagkatapos ng pinsala. Kadalasang tinutukoy ng mga doktor ang malalang sakit bilang anumang sakit na tumatagal ng 3 hanggang 6 na buwan o higit pa.
Ang talamak na pananakit ng likod ay maaaring magkaroon ng tunay na epekto sa iyong pang-araw-araw na buhay at sa iyong kalusugang pangkaisipan. Ngunit ikaw at ang iyong doktor ay maaaring magtulungan upang gamutin ito.
Tumawag sa amin upang makatulong sa iyo. Nauunawaan namin ang problema na hindi dapat madalang.
Maaari bang mabawasan ng mga epekto ng electroacupuncture ang sciatica sa mga indibidwal na nakikitungo sa mababang sakit sa likod upang maibalik ang kanilang kadaliang kumilos?
pagpapakilala
Kapag maraming tao ang nagsimulang gumamit ng sobra sa kanilang mga kalamnan sa mas mababang mga quadrant, maaari itong humantong sa maraming mga isyu na nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang isa sa mga pinakakaraniwang isyu sa pananakit sa mas mababang mga quadrant ng musculoskeletal system ay sciatica, na nauugnay sa mababang sakit sa likod. Ang pain duo na ito ay maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na gawain ng isang tao at humantong sila sa sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang kundisyong ito ng musculoskeletal ay karaniwan, at kapag naapektuhan nito ang isa sa mga binti at ibabang likod, maraming tao ang nagsasabi na ito ay isang nagniningning na pananakit ng pamamaril na hindi nawawala nang ilang sandali. Sa kabutihang-palad, may mga paggamot tulad ng electroacupuncture upang mabawasan ang sciatica na nauugnay sa mababang sakit sa likod. Ang artikulo sa araw na ito ay tumitingin sa sciatica-low-back na koneksyon, kung paano binabawasan ng electroacupuncture ang sakit na koneksyon na ito, at kung paano maibabalik ng electroacupuncture ang kadaliang kumilos sa indibidwal. Nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong tagapagbigay ng medikal na pinagsasama-sama ang impormasyon ng aming mga pasyente upang masuri kung paano bawasan ang koneksyon ng sciatica-low-back sa electroacupuncture. Ipinapaalam at ginagabayan din namin ang mga pasyente kung paano maaaring isama ang electroacupuncture therapy sa iba pang mga therapy upang maibalik ang kadaliang kumilos sa katawan. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na magtanong sa kanilang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob ng masalimuot at mahahalagang tanong tungkol sa pagsasama ng electroacupuncture therapy bilang bahagi ng kanilang gawain upang mabawasan ang sciatica na nauugnay sa sakit sa likod. Dr. Jimenez, DC, isinama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan.
Ang Sciatica at Low Back Connection
Nararamdaman mo ba ang pananakit o pananakit ng kalamnan sa iyong ibabang likod o binti? Nararanasan mo ba ang nagniningning, tumitibok na sakit sa iyong mga binti na nakakaapekto sa iyong kakayahan sa paglalakad? O napansin mo ba na mas sumasakit ang iyong mga binti at ibabang likod kapag nagdadala ng mabigat na bagay? Marami sa mga sitwasyong ito ay nauugnay sa sciatica, na nauugnay sa pananakit ng mas mababang likod. Ngayon, ang sciatica ay kadalasang nailalarawan sa pamamagitan ng paglala ng sakit na naglalakbay sa kahabaan ng sciatic nerve mula sa lower back region, na nakakapinsala sa kalidad ng buhay ng isang tao. Sa musculoskeletal system, ang sciatic nerve ay may mahalagang papel sa pamamagitan ng pagbibigay ng motor function sa mga binti. (Davis et al., 2024) Ngayon, kapag ang sciatic nerve, ang lumbar region ay mayroon ding mahalagang papel. Ang lumbar region sa musculoskeletal region ay mayroon ding mahalagang papel sa pagbibigay ng suporta, lakas, at flexibility sa katawan. Gayunpaman, ang parehong sciatic nerve at lumbar spinal region ay mas madaling kapitan ng stress at mga pinsala mula sa mga traumatikong pinsala at mga kadahilanan sa kapaligiran na maaaring makaapekto sa mga lumbar spinal disc at sciatic nerve.
Ang mga paulit-ulit na galaw, labis na katabaan, hindi wastong pag-angat, degenerative na mga isyu sa spinal, at mga kondisyon ng musculoskeletal ay ilan sa mga sanhi at panganib na kadahilanan na nag-aambag sa pag-unlad ng sciatica na nauugnay sa mas mababang likod. Ang mangyayari sa kalaunan ay ang nilalaman ng tubig at ang progresibong pagkawala ng mga proteoglycans ng mga spinal disc ay nasira sa pagitan ng vertebrae at nakausli upang idiin ang sciatic nerve, na pagkatapos ay maaaring mairita at magdulot ng tinutukoy na radiating na sakit sa mga binti at mas mababang likod. . (Zhou et al., 2021) Ang kumbinasyon ng sciatica at lower back pain ay maaaring maging isang socio-economic na isyu depende sa tindi ng sakit na dulot ng sciatic nerve at maaaring makaligtaan ang mga indibidwal sa anumang aktibidad na kanilang nilalahukan. (Siddiq et al., 2020) Habang ang mga sintomas na tulad ng pananakit ng sciatica ay madalas na nauugnay sa rehiyon ng lumbar, maraming indibidwal ang makakahanap ng lunas na hinahanap nila sa pamamagitan ng iba't ibang paggamot.
Sciatica Causes- Video
Electroacupuncture na Binabawasan ang Sciatica-Low Back Connection
Pagdating sa pagbabawas ng sciatic-low-back na koneksyon, maraming indibidwal ang naghahanap ng paggamot na abot-kaya at epektibo sa pagpapababa ng mga isyu na tulad ng sakit. Ang mga non-surgical na paggamot tulad ng electroacupuncture ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa maraming indibidwal na nakakaranas ng sakit sa sciatica na nauugnay sa mas mababang likod. Ang Electroacupuncture ay isa pang anyo ng tradisyonal na acupuncture therapy na nagmula sa China. Sinusunod ng mga mataas na sinanay na acupuncturists ang parehong mga prinsipyo ng acupuncture sa pamamagitan ng paglalagay ng mga solidong manipis na karayom sa iba't ibang acupoints sa katawan upang maibalik ang qui o chi (daloy ng enerhiya). Pinagsasama ng Electroacupuncture ang mga karayom at electrostimulation upang bawasan ang mga sentral na mekanismo ng regulasyon ng sakit na nagdudulot ng sakit sa mababang likod at sciatica sa pamamagitan ng pagharang sa mga signal ng pananakit at pagbibigay ng lunas sa pananakit. (Kong, 2020) Kasabay nito, nag-aalok ang electroacupuncture ng mga analgesic na katangian upang pasiglahin ang mga endorphins at ligtas na bawasan ang gamot sa pananakit ng mababang likod. (Sung et al., 2021)
Electroacupuncture Restoring Mobility
Kapag ang mas mababang mga paa't kamay ay nakakaranas ng limitadong kadaliang kumilos dahil sa sciatica na nauugnay sa mababang sakit sa likod, ang electroacupuncture ay maaaring makatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan na nagpapalubha sa sciatic nerve at kahit na nakakatulong na mapabuti ang daloy ng dugo sa mga kalamnan ng lumbar. Iyon ay dahil ang electroacupuncture ay maaaring pasiglahin ang mga partikular na rehiyon ng katawan upang bawasan ang somato-vagal-adrenal reflexes upang mapawi at maibalik ang kadaliang kumilos sa mas mababang mga paa't kamay. (Liu et al., 2021) Bukod pa rito, ang electroacupuncture ay maaaring isama sa iba pang mga non-surgical therapies upang makatulong na palakasin ang core at lower back muscles, na nagpapahintulot sa mga tao na maging mas maalalahanin kung anong mga salik ang nagdudulot ng sciatica at lower back pain. Sa paggawa nito, maraming tao na nahihirapan sa sciatica na nauugnay sa mababang sakit sa likod ay maaaring isama ang electroacupuncture bilang bahagi ng kanilang programa sa paggamot na sinamahan ng mga holistic na diskarte sa pagpapabuti ng kanilang kalidad ng buhay at pagbibigay ng landas sa pagpapabuti ng kanilang kadaliang kumilos.
Kong, JT (2020). Electroacupuncture para sa Paggamot ng Talamak na Sakit sa Ulo: Paunang Resulta ng Pananaliksik. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Isang neuroanatomical na batayan para sa electroacupuncture upang himukin ang vagal-adrenal axis. Kalikasan, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica at sciatica mimics: isang scoping review. Korean J Sakit, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Ang pagiging epektibo at kaligtasan ng electroacupuncture para sa hindi tiyak na talamak na sakit sa mababang likod: Isang protocol para sa sistematikong pagsusuri at/o meta-analysis. Medisina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Mga Sanhi ng Kaugnayan ng Obesity Sa Intervertebral Degeneration, Low Back Pain, at Sciatica: Isang Dalawang-Sample na Pag-aaral ng Randomization ng Mendelian. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Maaari bang isama ng mga indibidwal na nakikitungo sa iba't ibang sakit ng musculoskeletal ang mga positibong benepisyo ng electroacupuncture upang maibalik ang paggana?
pagpapakilala
Habang nagbabago ang mundo at mas maraming tao ang sumusubok na gumawa ng maliliit na pagbabago sa kanilang kalusugan at kapakanan, hindi sila makakaranas ng sakit o kakulangan sa ginhawa. Maraming mga paggamot ang nakakatulong sa maraming tao sa pagharap sa iba't ibang sakit ng musculoskeletal na nauugnay sa mga salik sa kapaligiran. Ang katawan ng tao ay may maraming grupo ng kalamnan sa itaas at ibabang bahagi ng katawan na nagpoprotekta sa istruktura ng gulugod at mahahalagang organo. Kapag ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay nauugnay sa sakit at kakulangan sa ginhawa, maaari itong makabuluhang makaapekto sa pang-araw-araw na gawain ng isang tao. Kasabay nito, ang pananakit ng musculoskeletal ay maaaring humantong sa mga tinutukoy na sintomas tulad ng pananakit na maraming indibidwal ang nakakaranas ng pananakit sa dalawang magkaibang lokasyon ng katawan. Gayunpaman, kapag ang sakit ay naging hindi mabata, marami ang maghahanap ng iba't ibang mga opsyon sa paggamot upang hindi lamang mabawasan ang sakit ngunit maibalik din ang paggana ng katawan. Tinitingnan ng artikulo ngayong araw ang maraming salik ng pananakit ng musculoskeletal, mga paggamot tulad ng electroacupuncture na nagpapababa ng pananakit ng musculoskeletal, at ang mga benepisyo ng electroacupuncture. Nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong tagapagbigay ng medikal na pinagsasama-sama ang impormasyon ng aming mga pasyente upang masuri kung paano maaaring mag-ambag ang iba't ibang salik sa pananakit ng musculoskeletal sa katawan. Ipaalam at ginagabayan din namin ang mga pasyente kung paano makakatulong ang electroacupuncture therapy na bawasan ang mga epekto ng pananakit ng pananakit ng musculoskeletal at makatulong na mapabuti ang functionality ng katawan. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na magtanong sa kanilang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob ng masalimuot at mahahalagang tanong tungkol sa kung paano bawasan ang epekto ng pananakit ng musculoskeletal. Dr. Jimenez, DC, isinama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan.
Ang Iba't ibang Salik na Nauugnay sa Pananakit ng Musculoskeletal
Nakikipag-usap ka na ba sa mga lugar ng mga reklamo sa loob ng iyong leeg, balikat, o likod pagkatapos ng mahabang araw? Nakaramdam ka ba ng pamamanhid o pangingilig sa iyong itaas at ibabang paa? O nakaranas ka na ba ng pananakit ng kalamnan at kasukasuan na nagpapahirap sa iyong pang-araw-araw na gawain? Pagdating sa maraming mga indibidwal na nakakaranas ng musculoskeletal pain sa kanilang mga katawan ay maaaring magpapahina sa kanilang araw dahil sa kung gaano kasakit ang kanilang nararanasan. Ang musculoskeletal pain ay isang multifactorial na kondisyon na kinasasangkutan ng iba't ibang salik sa kapaligiran na naranasan ng maraming tao sa lipunan. (Caneiro et al., 2021) Ang pananakit ng musculoskeletal ay maaaring talamak o talamak depende sa mga ekolohikal na salik o traumatikong pinsala kung saan ang katawan ay nanggagaling at maaaring makaapekto hindi lamang sa mga kalamnan kundi pati na rin sa mga buto, ligaments, tendon, at nerve roots na nagbibigay ng sensory-motor function na gumagawa ng katawan mobile.
Ang ilang mga kadahilanan sa kapaligiran na nag-aambag sa pag-unlad ng sakit ng musculoskeletal ay kinabibilangan ng:
Sobrang pag-upo/pagtayo
Fractures
Mahina pustura
Pinagsamang dislokasyon
Diin
Labis na katabaan
Mga paulit-ulit na paggalaw
Bukod pa rito, maraming mga indibidwal na nakikitungo sa pananakit ng musculoskeletal ay maaaring maging problema kapag ang sakit at mga malalang sakit ay maaaring maging predisposed, na nagiging sanhi ng maraming tao na harapin ang mga komorbididad, kaya tumataas ang kanilang mga pagkakataon na maging isang isyu. (Dzakpasu et al., 2021) Dagdag pa, kapag ang mga tao ay nakikitungo sa pananakit ng musculoskeletal, maaari itong mag-iba sa bawat tao at maaaring magkaroon ng malaking negatibong epekto sa kanilang kalusugang pangkaisipan. (Welsh et al., 2020) Ito ay dahil maraming tao ang nakikitungo sa tinutukoy na pananakit at sa kanilang nauugnay na mga sintomas na tulad ng pananakit kaya't susubukan nila ang mga remedyo sa bahay upang pansamantalang bawasan ang pananakit ng musculoskeletal bago muling gawin ang mga paulit-ulit na galaw at mas masakit. Sa puntong iyon, maraming mga indibidwal ang madalas na naghahanap ng iba't ibang mga paggamot upang mapawi ang sakit ng musculoskeletal at ibalik ang kanilang paggana ng katawan.
I-optimize ang Iyong Kaayusan- Video
Ang Mga Benepisyo ng Electroacupuncture
Pagdating sa pagbabawas at paggamot sa pananakit ng musculoskeletal, maraming indibidwal ang naghahanap ng mga paggamot na hindi kirurhiko upang maibsan ang mga sintomas na parang sakit. Ang mga non-surgical na paggamot ay mahusay para sa pananakit ng musculoskeletal dahil maaari silang i-personalize sa sakit ng tao at maaaring maging matipid. Ang mga non-surgical na paggamot ay mula sa chiropractic care hanggang sa acupuncture. Isa sa iba't ibang anyo ng non-surgical na paggamot ay electroacupuncture therapy. Isinasama ng Electroacupuncture therapy ang paggamit ng electric at acupuncture stimulation upang mapawi ang talamak o talamak na pananakit ng musculoskeletal. (Lee et al., 2020) Maaaring i-activate ng therapy na ito ang mga bioactive na kemikal at harangan ang mga senyales ng sakit na maapektuhan ang katawan.
Bukod pa rito, ang electroacupuncture ay maaaring maging epektibo at makinabang sa katawan sa pamamagitan ng pagbabawas ng sakit sa neuropathic na nauugnay sa musculoskeletal. Ang Electroacupuncture ay nagbibigay ng mga karagdagang benepisyo sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga neurotransmitter mula sa central nervous system upang mabawasan ang nociceptive pain na dulot ng musculoskeletal pain. (Xue et al., 2020)
Binabawasan ng Electroacupuncture Therapy ang Pananakit ng Musculoskeletal
Kaya, tungkol sa pananakit ng musculoskeletal, ang electroacupuncture ay maaaring maging sagot sa pagbabawas ng mga komorbididad nito. Kapag ang isang tao ay nakakaranas ng musculoskeletal pain, ang mga apektadong lugar kung saan matatagpuan ang sakit ay maaaring mamaga. Kaya kapag nahanap ng mga highly trained acupuncturists ang mga acupoints ng katawan at gumamit ng electroacupuncture, nag-iiba ang stimulation intensity sa bawat tao. Ang high-intensity stimulation ay nagpapagana sa sympathetic nervous system, habang ang low-intensity stimulation ay nagpapagana sa parasympathetic nervous system. (Ulloa, 2021) Makakatulong pa nga ang Electroacupuncture na mapabuti ang function ng kalamnan sa musculoskeletal extremities sa pamamagitan ng pag-alis ng pananakit at pagsasaayos ng mga biomechanical na katangian upang mapabuti ang abnormal na joint loading. (Shi et al., 2020) Kapag iniisip ng mga tao ang tungkol sa kanilang kalusugan, maaari nilang isaalang-alang ang electroacupuncture bilang bahagi ng kanilang kalusugan at wellness routine upang mapabuti ang functionality ng katawan at mamuhay nang walang sakit.
Mga sanggunian
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Mga paniniwala tungkol sa katawan at sakit: ang kritikal na papel sa pamamahala ng sakit sa musculoskeletal. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Musculoskeletal pain at sedentary behavior sa occupational at non-occupational settings: isang sistematikong pagsusuri na may meta-analysis. Int J Behav Nutr Physical Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). Ang pagiging epektibo at kaligtasan ng polydioxanone thread-embedding acupuncture (TEA) at electroacupuncture (EA) na paggamot para sa tuhod osteoarthritis (KOA) na mga pasyente na may postoperative pain: Isang assessor-blinded, randomized, controlled pilot trial. Medisina (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Ang Electroacupuncture ay nagpapagaan ng pagkasira ng cartilage: Pagpapabuti sa cartilage biomechanics sa pamamagitan ng pag-alis ng sakit at potentiation ng paggana ng kalamnan sa isang modelo ng kuneho ng osteoarthritis ng tuhod. Biomed na Botika, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). Ang Electroacupuncture ay nagpapagana ng mga neuron upang patayin ang pamamaga. Kalikasan, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Welsh, TP, Yang, AE, at Makris, UE (2020). Pananakit ng Musculoskeletal sa Matatanda: Isang Klinikal na Pagsusuri. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Bina-modulate ng Electroacupuncture ang Spinal BDNF/TrkappaB Signaling Pathway at Pinapabuti ang Sensitization ng Dorsal Horn WDR Neurons sa Spared Nerve Injury Rats. Int J Mol Sci, 21Na (18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Makakatulong ba ang mga nonsurgical therapeutic option sa mga indibidwal na may talamak na sakit sa likod na mahanap ang lunas na hinahanap nila upang maibalik ang paggana ng katawan?
pagpapakilala
Sa pagitan ng upper, middle, at lower back na bahagi ng musculoskeletal system, maraming indibidwal ang sumuko sa mga traumatikong pinsala, paulit-ulit na paggalaw, at magkakapatong na mga profile sa panganib sa kapaligiran na nagdudulot ng sakit at kapansanan, kaya nakakaapekto sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Bilang isa sa mga pinakakaraniwang kondisyon sa trabaho, ang pananakit ng likod ay maaaring maging sanhi ng mga indibidwal na harapin ang mga sosyo-ekonomikong pasanin at maaaring mula sa talamak hanggang talamak, depende sa mga pinsala at mga salik na nauugnay sa isyung ito. Bilang bahagi ng musculoskeletal system, ang likod ay may iba't ibang mga kalamnan sa tatlong kuwadrante na sumusuporta sa upper at lower extremities at may namumukod-tanging kaugnayan sa gulugod habang ang bawat grupo ng kalamnan ay pumapalibot sa gulugod at pinoprotektahan ang spinal cord. Kapag ang mga salik sa kapaligiran at mga traumatikong pinsala ay nagsimulang magdulot ng mga sintomas na tulad ng pananakit sa likod, maaari itong maglagay sa isang tao sa matinding pananakit, kaya't marami ang naghahanap ng mga paggamot na hindi kirurhiko upang mabawasan ang tulad ng pananakit na mga epekto ng pananakit ng likod at mahanap ang kaginhawahan ng mga ito Naghahanap. Ang artikulo sa araw na ito ay tumitingin sa epekto ng talamak na sakit sa mababang likod at kung paano maaaring positibong makaapekto ang mga paggamot na hindi kirurhiko sa mga indibidwal na nakikitungo sa talamak na sakit sa likod. Nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong tagapagbigay ng medikal na pinagsasama-sama ang impormasyon ng aming mga pasyente upang magbigay ng maraming opsyon sa paggamot na hindi kirurhiko upang mabawasan ang talamak na pananakit ng mas mababang likod na nakakaapekto sa kanilang mga paa't kamay. Ipaalam at ginagabayan din namin ang mga pasyente kung paano makikinabang ang iba't ibang mga non-surgical na paggamot sa kanilang kalusugan at kagalingan dahil makakatulong ang mga ito na mabawasan ang mga kondisyon ng musculoskeletal tulad ng talamak na pananakit ng likod. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na tanungin ang kanilang nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob ng masalimuot at mahahalagang tanong tungkol sa kanilang talamak na pananakit ng mababang likod at kung anong maliliit na pagbabago ang maaari nilang isama upang mabawasan ang mga sintomas nitong tulad ng pananakit. Dr. Jimenez, DC, isinama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan.
Ang Epekto Ng Panmatagalang Pananakit ng Low Back
Patuloy ka bang nakakaramdam ng matinding pananakit o pananakit ng kalamnan sa iyong likod pagkatapos ng napakahabang araw ng trabaho? Nakakaranas ka ba ng pagkapagod ng kalamnan mula sa iyong likod hanggang sa iyong mga binti pagkatapos magdala ng mabigat na bagay? O napansin mo ba na ang pag-twist o pag-ikot ng mga galaw ay pansamantalang nagpapaginhawa sa iyong ibabang likod, na lumalala lamang pagkatapos ng ilang sandali? Kadalasan, marami sa mga ganitong sitwasyong tulad ng pananakit ay nauugnay sa talamak na sakit sa mababang likod, at ito ay maaaring dahil sa iba't ibang mga kadahilanan na nauugnay sa karaniwang kondisyon ng musculoskeletal na ito. Pagdating sa mga kondisyon ng musculoskeletal na nauugnay sa talamak na sakit sa mababang likod, ang mga ito ay laganap habang ang kanilang epekto ay malaganap. Sa puntong iyon, naaapektuhan nila ang maraming indibidwal dahil sila ang numero unong pinakakaraniwang sanhi ng matinding pangmatagalang pananakit at pisikal na kapansanan. (Woolf at Pfleger, 2003) Dahil ang pananakit ng likod ay maaaring maging talamak o talamak, maaari itong maging multifactorial dahil maraming iba pang sintomas ng pananakit ang may posibilidad na magdulot ng magkakapatong na profile ng panganib sa katawan. Ang epekto ng talamak na sakit sa mababang likod ay may pinagbabatayan na mga sanhi ng pathological na hindi malinaw na natukoy ngunit maaaring nauugnay sa psychosocial dysfunction. (Andersson, 1999)
Bukod pa rito, ang mga degenerative na pagbabago sa loob ng gulugod ay maaari ring maging sanhi ng epekto sa pag-unlad ng talamak na sakit sa mas mababang likod. Ang mga kadahilanan ng panganib na nagdudulot ng magkakapatong na mga profile ng panganib ay maaaring mula sa paninigarilyo at labis na katabaan hanggang sa iba't ibang trabaho na nangangailangan ng labis na paggalaw. (Atkinson, 2004) Kapag nangyari iyon, nagiging sanhi ito ng mga tao na magkaroon ng hindi kinakailangang stress na nakakaapekto sa kanilang buhay at nagiging sanhi ng kanilang pagiging miserable. Dito nagsimula ang maraming indibidwal na maghanap ng paggamot upang mabawasan ang mga epekto ng talamak na pananakit ng mas mababang likod at bawasan ang mga pagkakataong humingi ng interbensyon sa kirurhiko.
Ang Papel ng Chiropractic Care sa Pagpapabuti ng Iyong Kalusugan- Video
Mga Non- Surgical na Paggamot Para sa Panmatagalang Pananakit ng Likod
Kapag ang mga tao ay nakikitungo sa talamak na sakit sa mas mababang likod, marami ang madalas na hindi nakakaalam na ang iba't ibang mga galaw, edad, at mga pathology ay maaaring magbago ng gulugod, na nagiging sanhi ng mga spinal disc na dumaan sa mga degenerative na pagbabago na tumutugma sa pag-unlad ng talamak na sakit sa ibabang likod. (Benoist, 2003) Kapag ang mga degenerative na pagbabago ay nagsimulang magdulot ng mga sintomas na tulad ng pananakit sa likod, marami ang magsisimulang maghanap ng abot-kaya at mabisang paggamot. Kaya naman, ito ang dahilan kung bakit makakatulong ang mga non-surgical na paggamot na bawasan ang mga sintomas na tulad ng pananakit ng talamak na pananakit ng mas mababang likod at tumulong na maibalik ang kadaliang kumilos ng katawan. Ang mga non-surgical treatment ay isinapersonal sa sakit ng tao at mula sa acupuncture hanggang sa massage therapy at spinal decompression. Ang mga non-surgical na paggamot ay abot-kaya rin at nakakatulong na bawasan ang magkakapatong na mga profile ng panganib ng talamak na sakit sa likod habang binabawasan ang mga nauugnay na kondisyon nito.
Mga Epekto ng Spinal Decompression Sa Panmatagalang Pananakit ng Low Back
Ang spinal decompression, gaya ng nasabi kanina, ay isang anyo ng non-surgical na paggamot na nagsasama ng mekanikal na banayad na traksyon sa gulugod upang maibsan ang talamak na sakit sa mababang likod at maaaring mabawasan ang mga sintomas na tulad ng sakit na nauugnay dito. Ang spinal decompression ay nakakatulong na bawasan ang friction ng lumbar muscles, na nakakaapekto sa lumbar spine ngunit nagbibigay din ng pain relief at body function. (Choi et al., 2022) Ang spinal decompression ay ligtas habang banayad sa gulugod, na sinamahan ng mga stabilization exercises upang mapahusay ang intra-abdominal pressure at spinal ability sa lumbar. (Hlaing et al., 2021) Kapag isinasama ng isang tao ang spinal decompression bilang bahagi ng kanyang paglalakbay sa kalusugan at kagalingan, ang kanyang pananakit at kapansanan ay bababa sa paglipas ng panahon habang pinapalakas ang mga mahihinang kalamnan na naapektuhan ng talamak na pananakit ng ibabang bahagi ng likod. Ang pagsasama ng mga non-surgical na paggamot na ito ay makakatulong sa isang tao na maging mas maalalahanin ang epekto sa kapaligiran na idinudulot nito sa kanilang mga likod at mamuhay ng mas mabuti at malusog na buhay.
Atkinson, JH (2004). Panmatagalang pananakit ng likod: paghahanap ng mga sanhi at lunas. J Rheumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
Benoist, M. (2003). Natural na kasaysayan ng pagtanda ng gulugod. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Epekto ng Nonsurgical Spinal Decompression sa Intensity of Pain at Herniated Disc Volume sa Subacute Lumbar Herniated Disc. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Mga epekto ng pag-eehersisyo ng core stabilization at pagpapalakas ng ehersisyo sa proprioception, balanse, kapal ng kalamnan at mga resulta na nauugnay sa pananakit sa mga pasyente na may subacute na hindi tiyak na sakit sa likod: isang randomized na kinokontrol na pagsubok. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Pasanin ng mga pangunahing kondisyon ng musculoskeletal. Organ sa Kalusugan ng Bull World, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Para sa mga indibidwal na nakikitungo sa talamak na sciatica, kapag ang pananakit at iba pang mga sintomas ay makabuluhang nakakaapekto sa pang-araw-araw na gawain at kakayahang maglakad, maaari bang tumulong ang isang musculoskeletal healthcare provider na mapawi at pamahalaan ang mga sintomas sa pamamagitan ng isang multidisciplinary na plano sa paggamot?
Talamak na Sciatica
Ang Sciatica ay isang pangkaraniwang kondisyon na nagreresulta mula sa compression ng sciatic nerve sa ibabang likod o binti. Ang talamak na sciatica ay nangyayari kapag ang mga sintomas ay tumatagal ng 12 buwan o higit pa.
Mga Advanced na Sintomas ng Sciatica
Ang advanced o talamak na sciatica ay kadalasang nagdudulot ng sakit na nagliliwanag o naglalakbay pababa sa likod ng binti. Ang pangmatagalang sciatic nerve compression ay maaaring magresulta sa:
Leg pain
Ang pamamanhid
Tingling
Mga sensasyong elektrikal o nasusunog
Kahinaan
Kahinaan
Kawalang-tatag ng mga binti, na maaaring makaapekto sa kakayahang maglakad.
Ang matinding nerve compression ay maaaring umunlad sa leg paralysis kung ang nerve ay makabuluhang nasira mula sa talamak na compression. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Ang Sciatica ay maaaring umunlad sa pinsala sa ugat ng mas maliliit na nerbiyos at maglakbay sa mga binti at paa. Ang pinsala sa nerbiyos/neuropathy ay maaaring magresulta sa pananakit, tingling, at pagkawala ng sensasyon. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
Hindi pagpapagana sa Sciatica Treatment Options
Kapag ang sciatica ay naging disabled, na nakakaapekto sa kakayahan ng isang indibidwal na lumakad, kailangan ng higit na kasangkot na paggamot upang makapagbigay ng ginhawa. Maraming mga kaso ng talamak at hindi pagpapagana ng sciatica ay sanhi ng mga problema sa lumbar spine. Ang compression ng mga ugat ng nerve na bumubuo sa sciatic nerve ay maaaring mangyari mula sa bulging o herniated disc o spinal stenosis. Kung ang mga sintomas ng sciatica ay nagpapatuloy nang lampas sa 12 buwan na may kaunti o walang kaginhawaan mula sa physical therapy, non-surgical mechanical decompression, stretches at exercises, o mga diskarte sa pamamahala ng pananakit, maaaring kailanganin ang mga surgical procedure. (Lucy Dove, et al., 2023)
Ang lumbar decompression surgery ay sumasaklaw sa ilang mga pamamaraan upang lumikha ng mas maraming espasyo sa lumbar spine at mapawi ang nerve compression. Maaaring kabilang sa lumbar decompression surgery ang: (Mayfield Clinic. 2021)
Discectomy
Ang pamamaraang ito ay nag-aalis ng isang bahagi ng isang nasirang disc sa pagitan ng vertebrae upang maibsan ang root compression mula sa isang nakaumbok o herniated disc.
Laminectomy
Ang pamamaraang ito ay nag-aalis ng lamina, isang bahagi ng vertebrae na nagdudulot ng nerve compression, lalo na kung mayroong bone spur dahil sa arthritic at degenerative na mga pagbabago sa gulugod.
Foraminotomy
Ang pamamaraang ito ay nagpapalawak ng foramina, ang mga bukana sa vertebrae kung saan lumalabas ang mga ugat ng nerve upang mapawi ang compression.
Spinal Fusion
Ang pamamaraang ito ay tumatagal ng dalawa o higit pang vertebrae na pinagsama ang mga ito kasama ng mga metal rod at turnilyo para sa stabilization.
Ang pamamaraan ay maaaring isagawa kung:
Ang isang buong disc ay tinanggal.
Maramihang laminectomies ang isinagawa.
Ang isang vertebra ay dumulas pasulong sa isa pa.
Pang-araw-araw na Relief Management para sa Advanced Sciatica
Ang pagkamit ng lunas mula sa mga advanced na sintomas ng sciatica sa bahay ay maaaring magsama ng regular na pagsasanay ng mga pamamaraan tulad ng pagligo ng mainit o shower massage, at paglalagay ng heating pad sa ibabang likod o glutes upang ma-relax ang masikip na kalamnan upang makatulong na mapawi ang paninikip na nakapalibot sa sciatic nerve.
Ang mga corrective o therapeutic exercises tulad ng sciatic nerve glides ay maaaring makatulong na mabawasan ang tensyon sa kahabaan ng nerve habang ang mga low-back exercise na nagpapalipat ng gulugod sa pasulong o paatras na baluktot ay maaaring mabawasan ang compression. (Witold Golonka, et al., 2021)
Maaaring irekomenda ang mga gamot tulad ng nonsteroidal anti-inflammatory drugs/NSAIDs, muscle relaxant, o mga gamot sa pananakit ng nerbiyos. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Maaaring hindi gaanong tumutugon ang advanced sciatica sa mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot, dahil ang pinsala ay pumasok at ang nerve at mga nakapaligid na tisyu ay naging mahigpit na pinaghihigpitan.
Ang mga sintomas ng Sciatica na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa 12 buwan ay nangangailangan ng higit na kasangkot na paggamot tulad ng mga iniksyon o operasyon upang matugunan ang mga sintomas nang epektibo. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Pagpapagaling ng Talamak na Sciatica
Kung ang pinagbabatayan ay maaaring mabisang gamutin kung gayon ang talamak na sciatica ay maaaring gumaling. Ang talamak na sciatica ay kadalasang nagreresulta mula sa mga kondisyon ng gulugod tulad ng mga herniated disc o lumbar spinal stenosis. Ang mga kondisyong ito ay nagpapaliit sa espasyo sa paligid ng mga ugat ng nerve na lumalabas mula sa spinal cord at nagsasama upang bumuo ng sciatica nerve. Ang operasyon ay isinasagawa upang buksan ang espasyo sa gulugod. (Mayfield Clinic. 2021) Minsan ang sciatica ay dala ng hindi gaanong karaniwang mga sanhi tulad ng tumor o impeksyon sa spinal. Sa mga kasong ito, hindi malulutas ang mga sintomas hanggang sa matugunan ang pinagbabatayan na dahilan. Maaaring kailanganin ang mga tumor na alisin sa pamamagitan ng operasyon habang ang mga impeksyon ay nangangailangan ng mga agresibong antibiotic upang maiwasan ang pagkalat sa ibang mga rehiyon ng katawan. (Ospital para sa Espesyal na Surgery. 2023)
Pagbuo ng Plano sa Paggamot ng Espesyalista sa Pananakit
Ang patuloy na pananakit, pamamanhid, pangingilig, at panghihina ay lahat ng sintomas na dapat matugunan sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Makakatulong ang isang espesyalista sa pananakit na lumikha ng plano sa paggamot na kinabibilangan ng: (Ospital para sa Espesyal na Surgery. 2023)
Mga referral sa mga dalubhasang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan
Injections
Gamot
Mga Sanhi at Paggamot ng Sciatica
Mga sanggunian
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. Pamamahala para sa mga manggagamot ng pamilya. Journal ng gamot sa pamilya at pangunahing pangangalaga, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Malubhang nakahiwalay na sciatic neuropathy dahil sa isang binagong posisyon ng lotus. World journal ng mga klinikal na kaso, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, at Schmid, AB (2023). Gaano kabisa ang mga interbensyon ng physiotherapy sa paggamot sa mga taong may sciatica? Isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis. European spine journal : opisyal na publikasyon ng European Spine Society, ang European Spinal Deformity Society, at ang European Section ng Cervical Spine Research Society, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Isolated Lumbar Extension Resistance Exercise in Limited Range of Motion para sa mga Pasyenteng may Lumbar Radiculopathy at Disk Herniation-Clinical Outcome at Mga Salik na Nakakaimpluwensya. Journal ng klinikal na gamot, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Ospital para sa Espesyal na Surgery. (2023). Sayatika.
Ospital para sa Espesyal na Surgery. (2023). Pain pamamahala.
Para sa mga indibidwal na may sakit sa likod, paano maaaring isama ng mga health practitioner ang mga non-surgical na solusyon upang mabawasan ang pananakit ng gulugod?
pagpapakilala
Ang gulugod ay isa sa pinakamahalagang istruktura sa katawan ng tao, na nagbibigay ng mobility at katatagan ng host kapag pinipindot ng vertical pressure ang spinal structure. Ang gulugod ay napapalibutan ng iba't ibang mga kalamnan, ligaments, at mga tisyu na tumutulong sa pagsuporta sa itaas at ibabang bahagi ng katawan at mga paa't kamay. Kapag nagsimulang makaapekto sa katawan ang mga normal na salik tulad ng heaving lifting, hindi wastong paninindigan, labis na katabaan, o mga dati nang kondisyon, maaari itong maging sanhi ng spinal structure na posibleng magdulot ng mga hindi gustong isyu na humahantong sa pananakit ng likod, leeg, at balikat. Kapag nakakaranas ng tatlong karaniwang pananakit ng katawan na ito ay kadalasang nauugnay sa iba pang nauugnay na sintomas na maaaring makaapekto sa iba pang mga paa't kamay. Kapag nangyari ito, maraming indibidwal ang nagsisimulang mawalan ng trabaho o pang-araw-araw na gawain na maaaring maging sanhi ng kanilang pagiging miserable, at sinubukan pa nilang maghanap ng iba't ibang solusyon upang mabawasan ang sakit na kanilang nararanasan. Ang artikulo sa araw na ito ay tumitingin sa isa sa mga karaniwang pananakit ng katawan tulad ng pananakit ng likod at kung paano ito maaaring magdulot ng maraming isyu na nakakaapekto sa kakayahan ng isang tao na gumana, at kung paano hindi lamang mababawasan ng mga non-surgical na solusyon ang mga epektong tulad ng sakit ngunit nagbibigay din ng kinakailangang lunas na maraming tao ang nararapat sa kanilang paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong medikal na tagapagkaloob na nagsasama ng impormasyon ng aming mga pasyente upang magbigay ng maraming plano sa paggamot upang mapagaan ang mga sintomas tulad ng pananakit na nauugnay sa mga isyu sa spinal na nagdudulot ng pananakit ng likod. Ipinapaalam din namin sa aming mga pasyente na mayroong mga opsyon na hindi pang-opera para mabawasan ang mga isyung ito na parang sakit at maibalik ang paggalaw ng spinal sa katawan. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na magtanong ng masalimuot at pang-edukasyon na mga tanong sa aming nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob tungkol sa mga sintomas na tulad ng pananakit na kanilang nararanasan na nauugnay sa ibabang likod. Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay gumagamit ng impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan.
Pananakit ng Likod na Nakakaapekto sa Gulugod
Madalas ka bang nakararanas ng matinding pananakit sa iyong ibabang likod na nagdudulot ng mga sintomas ng pamamanhid o pamamanhid hanggang sa iyong mga binti at paa? Nararamdaman mo ba ang paninigas ng kalamnan sa umaga habang bumabangon, unti-unting nawawala sa buong araw? O nakakaramdam ka ba ng mga sintomas ng pananakit at pananakit ng kalamnan kapag nagdadala ng mabigat na bagay mula sa isang lokasyon patungo sa isa pa? Maraming mga indibidwal, mas madalas kaysa sa hindi, ang nakaranas ng sakit sa likod na nauugnay sa iba't ibang mga kadahilanan. Dahil ang pananakit ng likod ay nasa nangungunang tatlong karaniwang problema sa workforce, maraming indibidwal ang humarap sa karaniwang problema sa maraming paraan. Mula sa hindi tamang pagbubuhat ng mabigat hanggang sa labis na pag-upo sa isang mesa, ang pananakit ng likod ay maaaring magdulot ng mga isyu sa musculoskeletal na sinusubukan ng marami na makahanap ng lunas. Ang sakit sa mababang likod ay maaaring maging talamak o talamak, depende sa kalubhaan. Maaari itong humantong sa kapansanan sa mobility sa loob ng thoracic, lumbar, at sacroiliac spinal regions, na nagdudulot ng tinutukoy na pananakit sa lower extremities. Maaari itong humantong sa isang buhay ng kapansanan nang walang anumang mga sintomas o mga palatandaan ng malubhang kondisyong medikal o sikolohikal na nauugnay sa mga salik sa kapaligiran. (Delitto et al., 2012) Ang pananakit ng likod ay nauugnay din sa mga kondisyon ng spinal tulad ng pamamaga, asymmetric loading, at muscle strain, na maaaring maging sanhi ng pag-compress ng mga spinal structure, kaya nagiging sanhi ng disc herniations. (Zemková at Zapletalová, 2021)
Bukod pa rito, ang pananakit ng likod ay isang multifactorial musculoskeletal na kondisyon na nagiging sanhi ng maraming indibidwal na nasa isang socio-economic na sitwasyon na maaaring magpababa ng kalidad ng kanilang buhay. Maraming mga halimbawa ng sakit sa likod ang nauugnay sa binagong kontrol ng motor sa loob ng mga kalamnan ng spinal erector na nagdudulot ng kapansanan sa proprioception sa gulugod. (Fagundes Loss et al., 2020) Kapag nangyari ito sa maraming indibidwal, madalas silang nakakaranas ng hadlang sa katatagan ng lumbar, balanse ng katawan, postura, at kontrol sa postura. Kasabay nito, kapag maraming nagtatrabaho na indibidwal ang nakararanas ng matinding pananakit ng likod na nauugnay sa pang-araw-araw na mga kadahilanan, ang dami ng sakit na kanilang nararanasan ay maaaring magbago sa threshold ng mga mechanoreceptor na nagpapadala ng mga signal ng sakit sa pamamagitan ng spinal cord. Sa puntong ito, ang pananakit ng likod ay maaaring makaapekto sa neuromuscular response at makakaapekto sa normal na musculoskeletal functionality. Sa kabutihang palad, maraming paggamot ang maaaring makatulong na mabawasan ang pananakit ng likod at magbigay ng lunas sa pananakit ng gulugod na nakakaapekto sa maraming indibidwal.
Ang Papel ng Chiropractic Care- Video
Ilang beses sa isang araw nakakaranas ka ng pananakit ng likod na nauugnay sa paninigas, pangkalahatang pananakit, o pananakit na nakakaapekto sa iyong kakayahang magtrabaho? Napapansin mo ba na mas nahuhumaling ka kapag lumilipat mula sa isang lokasyon patungo sa isa pa? O nakakaramdam ka ba ng pananakit at pananakit ng iyong likod pagkatapos mag-inat sa umaga? Maraming mga indibidwal na nakikitungo sa mga karaniwang kadahilanan sa kapaligiran ay malapit na nauugnay sa sakit sa likod. Ang sakit sa likod ay nasa nangungunang tatlong pinakakaraniwang problema na naranasan ng maraming indibidwal sa isang punto sa kanilang buhay. Mas madalas kaysa sa hindi, maraming tao ang humarap sa pananakit ng likod sa pamamagitan ng paggamit ng mga remedyo sa bahay upang mabawasan ang mga epektong tulad ng sakit. Gayunpaman, ang mga pag-aaral sa pananaliksik ay nagpapakita na kapag maraming mga indibidwal ang nagsimulang huwag pansinin ang sakit, maaari itong humantong sa kanila sa isang buhay na may kapansanan at magdulot ng maraming halaga ng pagkabalisa kung hindi magamot kaagad. (Parker et al., 2015) Kaya naman, hindi lamang mababawasan ng mga non-surgical na paggamot ang sakit na nauugnay sa pananakit ng likod ngunit nakakatulong din na maibalik ang paggalaw ng gulugod. Ang mga non-surgical na paggamot tulad ng chiropractic care ay nagsasama ng spinal manipulation, na maaaring positibong makaapekto sa gulugod. (Koes et al., 1996) Ang ginagawa ng pangangalaga sa chiropractic ay kinabibilangan ito ng mga mekanikal at manu-manong pamamaraan ng pagmamanipula upang mabatak ang masikip na kalamnan at mabawasan ang mga trigger point mula sa pagbabago. Ipinapakita ng video sa itaas kung paano positibong makakaapekto ang pangangalaga sa chiropractic sa indibidwal habang bahagi ng isang paglalakbay sa kalusugan at kagalingan upang mabawasan ang pananakit ng likod.
Non- Surgical Spinal Decompression Para sa Pananakit ng Likod
Tulad ng chiropractic care, ang spinal decompression ay isa pang non-surgical na paggamot na gumagamit ng traksyon upang dahan-dahang hilahin at iunat ang gulugod upang maibsan ang mga compressed spinal disc na nauugnay sa pananakit ng likod at tumulong sa pag-unat ng masikip na kalamnan. Kapag sinimulan ng maraming tao na isama ang spinal decompression bilang bahagi ng kanilang routine, mapapansin nila na ang spinal decompression ay maaaring mabawasan ang intradiscal pressure sa loob ng negatibong hanay. (Ramos, 2004) Ang ginagawa nito ay kapag ang mga spinal disc ay hinihila ng banayad na traksyon, ang lahat ng likido at nutrients na hindi nag-hydrate sa disc ay dumadaloy pabalik at tumutulong na simulan ang natural na proseso ng pagpapagaling ng katawan. Kapag maraming tao ang nagsimulang gumamit ng spinal decompression para sa kanilang pananakit ng likod, mapapansin nila ang malaking pagbawas sa kanilang pananakit pagkatapos ng ilang magkakasunod na sesyon. (Crisp et al., 1955) Kapag sinimulan ng maraming tao na pagsamahin ang iba pang iba't ibang non-surgical therapies na may spinal decompression, magagawa nilang maibalik ang kanilang spinal mobility habang mas iniisip kung anong mga salik sa kapaligiran ang nakakaapekto sa kanilang gulugod at hindi na ulitin ang isyu upang payagang bumalik ang pananakit ng likod.
Mga sanggunian
Crisp, EJ, Cyriax, JH, at Christie, BG (1955). Pagtalakay sa paggamot ng pananakit ng likod sa pamamagitan ng traksyon. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Pananakit ng ibabang bahagi ng likuran. Journal ng Orthopaedic at Sports Physical Therapy, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Mga agarang epekto ng pagmamanipula ng lumbar spine sa sensitivity ng sakit at postural control sa mga indibidwal na may hindi tiyak na sakit sa likod: isang randomized na kinokontrol na pagsubok. chiropr man therapy, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Pagmamanipula ng gulugod para sa sakit sa mababang likod. Isang na-update na sistematikong pagsusuri ng mga randomized na klinikal na pagsubok. Gulugod (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; talakayan 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Insidence ng Low Back Pain Pagkatapos ng Lumbar Discectomy para sa Herniated Disc at ang Epekto Nito sa mga Resulta na Iniulat ng Pasyente. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Ang pagiging epektibo ng vertebral axial decompression sa talamak na sakit sa likod: pag-aaral ng regimen ng dosis. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., at Zapletalová, L. (2021). Mga Problema sa Likod: Mga Kalamangan at Kahinaan ng Mga Pangunahing Pagsasanay sa Pagpapalakas bilang Bahagi ng Pagsasanay sa Atleta. International Journal of Environmental Research at Public Health, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Maaari bang ibigay ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ang pinakamahusay na mga opsyon sa paggamot na hindi kirurhiko para sa mga indibidwal na may talamak na sakit sa likod?
pagpapakilala
Ang talamak na pananakit ng mababang likod ay maaaring mangyari sa maraming indibidwal, na nakakaapekto sa kanilang pang-araw-araw na gawain at nagpapalampas sa kanila sa mahahalagang kaganapan sa buhay. Sa patuloy na pagbabago ng mundo, maraming mga indibidwal, lalo na ang mga nagtatrabaho na indibidwal, ay makakaranas ng talamak na sakit sa likod sa ilang mga punto dahil sa hindi mabata na stress na tila nakakaapekto sa mga nakapaligid na kalamnan na nagpoprotekta sa lumbar spine. Nagiging sanhi ito ng maraming indibidwal na mag-overstretch o paikliin ang mga kalamnan na nag-aambag sa pananakit ng mas mababang likod, na maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng pananakit ng mas mababang likod. Kasabay nito, kapag ang mga indibidwal ay dumaranas ng sakit sa mababang likod, maaari itong ipataw bilang isang malubhang gastos sa ekonomiya sa lipunan. (Pai at Sundaram, 2004) Ito naman, ay nagiging sanhi ng maraming indibidwal na mawalan ng trabaho at mabigat sa pananalapi dahil mataas ang halaga ng hindi gumagaling na sakit sa likod. Gayunpaman, maraming mga therapeutic na opsyon ang cost-effective, ligtas, at epektibo sa pagbabawas ng talamak na sakit sa likod. Ang post ngayon ay tumitingin sa mga epekto ng talamak na sakit sa likod at kung gaano karaming mga indibidwal ang maaaring tumingin sa iba't ibang mga opsyon na hindi pang-opera na magagamit ng maraming indibidwal upang mabawasan ang talamak na sakit sa likod. Nagkataon, nakikipag-usap kami sa mga sertipikadong tagapagbigay ng medikal na nagsasama ng impormasyon ng aming mga pasyente upang magbigay ng iba't ibang mga plano sa paggamot upang mabawasan ang talamak na sakit sa likod. Ipinapaalam din namin sa kanila na may mga opsyon na hindi pang-opera upang mabawasan ang mga sintomas na tulad ng pananakit na nauugnay sa mga salik na nagdudulot ng talamak na pananakit ng mas mababang likod. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na magtanong ng mga kamangha-manghang pang-edukasyon na tanong sa aming nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob tungkol sa kanilang mga sintomas na nauugnay sa pananakit ng katawan sa isang ligtas at positibong kapaligiran. Dr. Alex Jimenez, DC, isinasama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-akademiko. Pagtanggi sa pananagutan
Ang Mga Epekto Ng Panmatagalang Pananakit ng Low Back
Nakaranas ka na ba ng talamak na pananakit na sumiklab sa iyong ibabang likod pagkatapos ng isang mahirap na araw ng trabaho? Nararamdaman mo ba ang pananakit o pananakit ng kalamnan na hindi nakakagaan sa sarili pagkatapos ng isang araw ng pahinga? O ikaw ba at ang iyong mga mahal sa buhay ay umiinom ng anumang gamot upang pansamantalang maibsan ang iyong pananakit ng likod, para lamang bumalik ito pagkatapos ng ilang oras? Maraming tao na may talamak na pananakit ng mababang likod ay nakakaramdam ng mga sintomas ng paninigas, pananakit ng kalamnan, at pag-iinit ng sakit na naglalakbay sa kanilang mas mababang paa't kamay. Kapag ang talamak na sakit sa mababang likod ay nauugnay sa mga kondisyon ng musculoskeletal, maaari itong makaapekto sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Sa puntong iyon, ang mga musculoskeletal disorder na nauugnay sa talamak na sakit sa likod ay maaaring sumaklaw sa isang spectrum ng mga kondisyon at natural na tumaas sa paglipas ng panahon. (Woolf at Pfleger, 2003) Kapag maraming indibidwal ang nakikitungo sa talamak na pananakit ng mababang likod, maaari itong maging isang socio-economic na pasanin na humahantong sa kapansanan. (Andersson, 1999) Gayunpaman, maraming mga opsyon para sa mga indibidwal na may talamak na pananakit ng mas mababang likod na makakahanap ng lunas na kailangan nila upang mabawasan ang mga epekto nito at makakabalik sa kanilang pang-araw-araw na gawain.
Pag-unawa sa Pangmatagalang Pinsala- Video
Ang talamak na sakit sa likod ay kapag ang pananakit ng likod na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa ilang linggo at isa sa mga pinakakaraniwang problema na nararanasan ng maraming tao. Kapag nakakahanap ng lunas para sa talamak na sakit sa likod, maraming indibidwal ang susubukan ang mga remedyo sa bahay upang maibsan ang sakit. Gayunpaman, maaari nitong pansamantalang mapawi ang isyu at itago ang mga sintomas. Kapag ang mga indibidwal ay nagpatingin sa kanilang pangunahing doktor para sa talamak na sakit sa likod, marami ang maghahanap ng isang personalized na plano upang mabawasan ang talamak na sakit sa likod at ang mga nauugnay na sintomas nito. Kapag pinapawi ang talamak na sakit sa mababang likod, ang mga komprehensibong paggamot sa pamamahala ng pananakit ay kadalasang umaasa sa physical therapy, multidisciplinary approach, at non-surgical na opsyon upang mabawasan ang talamak na low back pain. (Grabois, 2005) Kapag nauunawaan kung paano ang indibidwal ay may talamak na sakit sa likod, mahalagang matukoy ang mga sanhi at kung paano ito maaaring magdulot ng panghabambuhay na pinsala na maaaring maging kapansanan. Kapag ang mga pangunahing doktor ay nagsimulang gumamit ng mga non-surgical na paggamot sa kanilang mga kasanayan, maraming indibidwal ang makakahanap ng mga benepisyo ng mga non-surgical na paggamot dahil ang mga ito ay cost-effective, ligtas, at banayad sa spine at lumbar region at maaaring i-personalize sa nauugnay na mga medikal na provider upang mabawasan ang mga sintomas na tulad ng pananakit na nauugnay sa talamak na sakit sa likod. Tingnan ang video sa itaas upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano makakatulong ang mga non-surgical na paggamot na mabawasan ang talamak na pananakit ng mababang likod at makatulong na pasiglahin ang katawan ng isang tao sa pamamagitan ng personalized na plano sa paggamot.
Mga Opsyon na Non-Surgical Para sa Panmatagalang Pananakit ng Low Back
Kapag ginagamot ang talamak na sakit sa mababang likod, ang mga paggamot na hindi kirurhiko ay epektibong nagpapaginhawa sa sakit at nagpapanumbalik ng kadaliang kumilos sa likod. Maaaring i-customize ang mga non-surgical na paggamot sa tindi ng sakit ng indibidwal habang ito ay cost-effective. Kapag sinusuri ang mga indibidwal para sa talamak na pananakit ng mababang likod, binibigyan sila ng maraming tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang mabawasan ang mga sintomas na tulad ng pananakit na dulot ng talamak na pananakit ng mababang likod. (Atlas at Deyo, 2001) Maraming indibidwal ang magsasama ng iba't ibang opsyon sa paggamot tulad ng:
Pagsasanay
Spinal Decompression
Kayropraktik care
Masahe
Acupuncture
Marami sa mga paggamot na ito ay hindi kirurhiko at isinasama ang iba't ibang mga mekanikal at manu-manong pamamaraan ng pagmamanipula upang mabatak at palakasin ang mahihinang mga kalamnan sa likod, pahabain ang gulugod sa pamamagitan ng realignment, at tumulong sa pagpapanumbalik ng paggalaw habang binabawasan ang mga sintomas sa mas mababang paa't kamay. Kapag sunud-sunod na isinama ng mga indibidwal ang mga non-surgical na paggamot, magkakaroon sila ng positibong karanasan at mas maganda ang pakiramdam nila sa katagalan. (Koes et al., 1996)
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Pagsusuri at pamamahala ng talamak na sakit sa mababang likod sa setting ng pangunahing pangangalaga. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Pagmamanipula ng gulugod para sa sakit sa mababang likod. Isang na-update na sistematikong pagsusuri ng mga randomized na klinikal na pagsubok. Gulugod (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; talakayan 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Sakit sa mababang likod: isang pagtatasa ng ekonomiya sa Estados Unidos. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Pasanin ng mga pangunahing kondisyon ng musculoskeletal. Organ sa Kalusugan ng Bull World, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Maaari bang gamutin ng spinal decompression ang mga indibidwal na may talamak na sakit sa mababang likod upang mabawasan ang joint arthritis at palakasin ang nakapalibot na mga kalamnan upang maibalik ang lumbar mobility?
pagpapakilala
Kapag maraming indibidwal ang nakakaranas ng pananakit sa kanilang lumbar region, mas madalas kaysa sa hindi, naniniwala sila na ang mga nakapaligid na kalamnan ang nagpoprotekta sa gulugod na apektado. Gayunpaman, ito ay kalahati lamang ng problema. Ikaw ba o ang iyong mga mahal sa buhay ay madalas na nakakaramdam ng mainit na sensasyon sa loob ng iyong ibabang likod, balakang, at tuhod na naglalabas ng sakit sa loob ng iyong mga kasukasuan? Buweno, ang pananakit ng kasukasuan ay maaaring magkaugnay sa mababang sakit sa likod sa talamak nitong estado. Dahil ang katawan at gulugod ay maaaring bumagsak sa paglipas ng panahon, maaari itong maging sanhi ng pagkasira ng mga kasukasuan habang nagkikiskisan sa isa't isa, na nagiging sanhi ng pagbuo ng joint arthritis. Kapag ang arthritic pain ay nauugnay sa talamak na sakit sa likod, maaari itong humantong sa magkakapatong na mga profile ng panganib na maaaring humantong sa isang buhay na may kapansanan at gawing miserable ang indibidwal. Maraming mga sintomas na tulad ng sakit na nauugnay sa talamak na sakit sa likod ay maaaring umunlad sa paglipas ng panahon at magdulot ng mga problema sa kadaliang kumilos at katatagan sa loob ng katawan. Sa kabutihang palad, maraming mga non-surgical na paggamot ang maaaring mabawasan ang pag-unlad ng joint arthritis at maibsan ang talamak na sakit sa likod. Sinusuri ng mga artikulo sa araw na ito ang ugnayan sa pagitan ng magkasanib na arthritis at talamak na sakit sa mababang likod habang tinitingnan kung paano hindi lamang nababawasan ng mga hindi nagsasalakay na paggamot tulad ng spinal decompression ang talamak na pananakit ng mababang likod na nauugnay sa joint arthritis ngunit nagpapanumbalik din ng lumbar mobility. Bukod pa rito, nakikipagtulungan kami sa mga sertipikadong medikal na tagapagkaloob na nagsasama ng impormasyon ng aming pasyente upang gamutin at bawasan ang pag-unlad ng joint arthritis na nauugnay sa pananakit ng mababang likod. Ipinapaalam din namin sa kanila na ang spinal decompression ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng lumbar mobility habang pinapahusay ang lakas ng kalamnan pabalik sa lumbar region. Hinihikayat namin ang aming mga pasyente na magtanong ng malalim na mga katanungan habang naghahanap ng edukasyon mula sa aming nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob tungkol sa kanilang mga isyu na parang sakit. Dr. Alex Jimenez, DC, isinasama ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-edukasyon. Pagtanggi sa pananagutan
Joint Arthritis at Panmatagalang Pananakit ng Low Back
Madalas ka bang makaranas ng paninigas sa umaga na tila nawawala pagkatapos ng ilang oras? Nararamdaman mo ba ang pananakit at pananakit sa trabaho, alinman sa mesa o nangangailangan ng mabibigat na bagay? O pakiramdam mo ba ay palaging sumasakit ang iyong mga kasukasuan na hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog sa gabi? Ang mga ganitong sitwasyong tulad ng sakit ay nauugnay sa joint arthritis, na maaaring maging talamak na sakit sa likod. Alam ng maraming tao na ang lumber spine at ang lower extremities ay makakaranas ng mataas na mechanical stress kapag ang katawan ay nasa isang tuwid na posisyon nang walang sakit. Habang ang lumbar spine at lower extremities ay nagsisimulang dumaan sa mga paulit-ulit na galaw sa paglipas ng panahon, na maaaring maging sanhi ng microtrauma tears sa ligaments at nakapalibot na mga kalamnan, na nagreresulta sa pagbuo ng joint arthritis, na maaaring humantong sa mga nagpapaalab na epekto. (Xiong et al., 2022) Ngayon ang pamamaga sa katawan ay kapaki-pakinabang at nakakapinsala depende sa kalubhaan sa loob ng apektadong lugar. Ang joint arthritis, lalo na ang spondylarthritis, ay bahagi ng mga nagpapaalab na sakit na nakakaapekto sa joint at spine at maaaring magkaroon ng iba't ibang clinical manifestations. (Sharip & Kunz, 2020) Kasama sa mga sintomas ng joint arthritis ang nagpapaalab na pananakit sa apektadong bahagi, paninigas at pamamaga ng kasukasuan, at panghihina ng kalamnan. Kapag nakikitungo sa mga nagpapaalab na epekto na nauugnay sa joint arthritis, maaari itong maging sanhi ng pagbaba ng kalidad ng buhay, pagtaas ng dami ng namamatay, at maging isang pabigat sa ekonomiya. (Walsh at Magrey, 2021)
Ngayon paano maiuugnay ang joint arthritis sa mababang sakit sa likod? Kapag ang mga indibidwal ay nagsimulang gumawa ng paulit-ulit na paggalaw sa kanilang lumbar spine, maaari itong humantong sa mga abnormal na pagbabago sa mga intervertebral disc. Kapag ang hindi kanais-nais na presyon ay nagsimulang i-compress ang intervertebral disc nang tuluy-tuloy, maaari itong maging sanhi ng pagkasira sa disc, na nagiging sanhi ng mga ito sa pag-crack at nagpapahintulot sa annular nociceptors na maging sobrang sensitibo. (Weinstein, Claverie, at Gibson, 1988) Ang apektadong disc ay nagpapalubha sa nakapalibot na mga ugat at kalamnan ng nerve, na nagiging sanhi ng sakit sa likod. Kapag ginagawa ng mga indibidwal ang kanilang pang-araw-araw na normal, ang mga kadahilanan na nagdudulot ng mga degenerative na pagbabago sa mga intervertebral disc ay maaaring humantong sa talamak na sakit sa likod. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) Sa puntong iyon, ang talamak na pananakit ng mababang likod na nauugnay sa joint arthritis ay maaaring maging isang talamak na isyu kung hindi magagamot kaagad.
Ipinaliwanag ang Arthritis- Video
Kapag binabawasan ang mga epekto ng talamak na sakit sa mababang likod na nauugnay sa joint arthritis, maraming indibidwal ang naghahanap ng mga paggamot upang maibsan ang kanilang mga lugar na apektado ng pananakit na may positibong resulta. Ang mga non-surgical na paggamot ay maaaring ang sagot, na sinamahan ng iba pang mga therapies upang mabawasan ang talamak na sakit sa likod. (Kizhakkeveettil, Rose, at Kadar, 2014) Ang mga non-surgical na paggamot ay maaaring ma-customize sa sakit ng indibidwal habang ito ay cost-effective. Maraming mga tao na may arthritic joints ang maaaring makinabang mula sa mga non-surgical na paggamot dahil ang mga espesyalista sa pananakit tulad ng mga massage therapist at chiropractor ay maaaring gumamit ng iba't ibang mga diskarte upang iunat ang mga apektadong kalamnan, pataasin ang ROM ng joint (hanay ng mga galaw) at i-realign ang katawan mula sa misalignment upang maisulong ang natural na proseso ng pagpapagaling ng katawan. Ang video sa itaas ay nagbibigay ng isang pangkalahatang-ideya kung paano maaaring makaapekto ang arthritis sa mga kasukasuan, maiuugnay sa sakit sa mababang likod, at kung paano mapapawi ng mga paggamot na ito ang mga sintomas nito sa pamamagitan ng iba't ibang pamamaraan.
Spinal Decompression at Panmatagalang Pananakit ng Low Back
Ang spinal decompression ay isang non-surgical therapy na paggamot na makakatulong sa maraming indibidwal na may talamak na sakit sa likod. Ang spinal decompression ay gumagamit ng banayad na traksyon sa lumbar spine upang hilahin ang gulugod, na nagpapahintulot sa mga likido at nutrients na bumaha pabalik sa apektadong lugar at tulungan ang katawan na natural na pagalingin ang sarili nito. Kapag sinimulan ng mga indibidwal na isama ang spinal decompression para sa kanilang talamak na sakit sa mababang likod, madarama nila ang presyon sa kanilang mga spinal disc. (Ramos, 2004) Kapag ang mga indibidwal ay nagsimulang makaramdam ng pagbuti sa kanilang lumbar region pagkatapos ng ilang magkakasunod na paggamot, magsisimula silang mabawi ang kanilang lumbar mobility.
Spinal Decompression Pagpapanumbalik ng Lumbar Mobility
Ang spinal decompression ay maaaring mabawasan ang mga epekto ng talamak na sakit sa mababang likod at ibalik ang lumbar mobility sa gulugod. Dahil ang spinal decompression ay gumagamit ng banayad na traksyon sa gulugod, ang intervertebral disc ay babalik sa orihinal nitong posisyon, habang ang spinal cavity ay nagpapataas ng taas ng disc. Sa puntong iyon, ang spinal decompression ay maaaring maging sanhi ng mga indibidwal na mapabuti ang kadaliang kumilos at maging sanhi ng mga ito upang bumalik sa kanilang mga normal na pang-araw-araw na gawain, dahil malakas itong nauugnay sa pagbawas ng sakit. (Gose, Naguszewski, at Naguszewski, 1998) Sa pamamagitan ng pagsasama ng spinal decompression bilang bahagi ng isang routine, maraming indibidwal ang maaaring mabawi ang kanilang kalusugan nang hindi nakikitungo sa mga sintomas na parang sakit.
Mga sanggunian
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Vertebral axial decompression therapy para sa sakit na nauugnay sa herniated o degenerated disc o facet syndrome: isang pag-aaral ng kinalabasan. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Integrative therapies para sa mababang sakit sa likod na kinabibilangan ng komplementaryong at alternatibong pangangalaga sa gamot: isang sistematikong pagsusuri. Glob Adv Med Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Ang pagiging epektibo ng vertebral axial decompression sa talamak na sakit sa likod: pag-aaral ng regimen ng dosis. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Pag-unawa sa Pathogenesis ng Spondyloarthritis. biomolecules, 10Na (10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Ang mga degenerative na pagbabago sa mga intervertebral disc ng lumbar spine at ang kanilang mga sequelae. Rheumatol Rehabil, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA, at Magrey, M. (2021). Mga Klinikal na Manipestasyon at Diagnosis ng Axial Spondyloarthritis. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Weinstein, J., Claverie, W., & Gibson, S. (1988). Ang sakit ng discography. Gulugod (Phila Pa 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Pinagsama-sama: Ang etiology at pathogenesis ng ankylosing spondylitis. Immunol sa harap, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
Ang tool ng Find A Practitioner ng IFM ay ang pinakamalaking network ng referral sa Functional Medicine, na nilikha upang tulungan ang mga pasyente na mahanap ang mga Functional Medicine practitioner saanman sa mundo. Ang mga IFM Certified Practitioner ay unang nakalista sa mga resulta ng paghahanap, dahil sa kanilang malawak na edukasyon sa Functional Medicine
