Back Clinic Gastro Intestinal Health Functional Medicine Team. Ang gastrointestinal o (GI) tract ay higit pa sa pagtunaw ng pagkain. Nag-aambag ito sa iba't ibang mga sistema at pag-andar ng katawan. Tinitingnan ni Dr. Jimenez ang mga pamamaraan na ginawa upang makatulong na suportahan ang kalusugan at paggana ng GI tract, pati na rin itaguyod ang balanse ng microbial. Ipinapakita ng pananaliksik na 1 sa 4 na tao sa US ay may mga problema sa tiyan o bituka na napakalubha na nakakasagabal sa kanilang pang-araw-araw na gawain at pamumuhay.
Ang mga problema sa bituka o panunaw ay tinutukoy bilang Gastrointestinal (o GI) Disorder. Ang layunin ay upang makamit ang digestive wellness. Kapag ang isang mahusay na gumaganang digestive system ay nasa landas, ang isang indibidwal ay sinasabing nasa mabuting kalusugan. Pinoprotektahan ng GI tract ang katawan sa pamamagitan ng pag-detox ng iba't ibang lason at pakikilahok sa mga proseso ng immunological o kapag nakikipag-ugnayan ang immune system ng katawan sa mga antibodies at antigens. Ito ay sinamahan ng pagsuporta sa panunaw at pagsipsip ng mga sustansya mula sa diyeta ng isang indibidwal.
Ang mga indibidwal na may mga problema sa pagtunaw na hindi matukoy ay maaaring nakakaranas ng mga functional gastrointestinal disorder. Makakatulong ba ang pag-unawa sa mga uri sa pagbuo ng mga epektibong plano sa paggamot?
Mga Functional Gastrointestinal Disorder
Mga functional na gastrointestinal disorder, o FGD, ay mga karamdaman ng sistema ng pagtunaw kung saan ang pagkakaroon ng abnormalidad sa istruktura o tissue ay hindi makapagpaliwanag ng mga sintomas. Ang mga functional na gastrointestinal disorder ay kulang sa mga makikilalang biomarker at nasuri batay sa mga sintomas. (Christopher J. Black, et al., 2020)
Pamantayan sa Roma
Gumamit ang mga FGD ng mga diagnosis ng pagbubukod, ibig sabihin, masuri lamang ang mga ito pagkatapos maalis ang organikong/nakikilalang sakit. Gayunpaman, noong 1988, nagpulong ang isang pangkat ng mga mananaliksik at tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang bumuo ng mahigpit na pamantayan para sa pagsusuri ng iba't ibang uri ng FGD. Ang pamantayan ay kilala bilang ang Rome Criteria. (Max J. Schmulson, Douglas A. Drossman. 2017)
Pagsusuka at Aerophagia – cyclic vomiting syndrome, adolescent rumination syndrome, at aerophagia
Mga Functional GI Disorder na Kaugnay ng Pananakit ng Tiyan ay kinabibilangan ng:
functional dyspepsia
IBS
Sakit sa tiyan
Childhood functional sakit ng tiyan
Childhood functional abdominal pain syndrome
Pagkadumi – functional constipation
Kawalan ng pagpipigil – nonretentive fecal incontinence
Pagkilala
Bagama't pinahihintulutan ng pamantayan ng Rome ang diagnosis ng mga FGD na batay sa sintomas, ang isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaari pa ring magpatakbo ng mga karaniwang diagnostic na pagsusuri upang maalis ang iba pang mga sakit o maghanap ng mga problema sa istruktura na nagreresulta sa mga sintomas.
paggamot
Bagama't walang nakikitang mga palatandaan ng sakit o mga problema sa istruktura ang maaaring matukoy bilang sanhi ng mga sintomas, hindi ito nangangahulugan na hindi sila magagamot at mapapamahalaan. Para sa mga indibidwal na naghihinala na sila ay maaaring mayroon o na-diagnose na may functional gastrointestinal disorder, ito ay mahalaga upang makipagtulungan sa isang healthcare provider sa isang gumaganang plano sa paggamot. Maaaring kabilang sa mga opsyon sa paggamot ang: (Asma Fikree, Peter Byrne. 2021)
Pisikal na therapy
Mga pagsasaayos sa nutrisyon at pandiyeta
Pamamahala ng stress
Psychotherapy
Paggamot
Biofeedback
Tamang Pagkain Para Bumuti ang pakiramdam
Mga sanggunian
Black, CJ, Drossman, DA, Talley, NJ, Ruddy, J., & Ford, AC (2020). Mga functional na gastrointestinal disorder: pagsulong sa pag-unawa at pamamahala. Lancet (London, England), 396(10263), 1664–1674. doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2
Schmulson, MJ, at Drossman, DA (2017). Ano ang Bago sa Rome IV. Journal ng neurogastroenterology at motility, 23(2), 151–163. doi.org/10.5056/jnm16214
Sperber, AD, Bangdiwala, SI, Drossman, DA, Ghoshal, UC, Simren, M., Tack, J., Whitehead, WE, Dumitrascu, DL, Fang, X., Fukudo, S., Kellow, J., Okeke , E., Quigley, EMM, Schmulson, M., Whorwell, P., Archampong, T., Adibi, P., Andresen, V., Benninga, MA, Bonaz, B., … Palsson, OS (2021). Pandaigdigang Paglaganap at Pasan ng Functional Gastrointestinal Disorder, Mga Resulta ng Rome Foundation Global Study. Gastroenterology, 160(1), 99–114.e3. doi.org/10.1053/j.gastro.2020.04.014
Hyams, JS, Di Lorenzo, C., Saps, M., Shulman, RJ, Staiano, A., & van Tilburg, M. (2016). Mga Functional Disorder: Mga Bata at Kabataan. Gastroenterology, S0016-5085(16)00181-5. Isulong ang online na publikasyon. doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.015
Fikree, A., & Byrne, P. (2021). Pamamahala ng mga functional gastrointestinal disorder. Klinikal na gamot (London, England), 21(1), 44–52. doi.org/10.7861/clinmed.2020-0980
Sinisira ng digestive system ang mga pagkaing kinakain upang maabsorb ng katawan ang mga sustansya. Sa panahon ng panunaw, ang mga hindi kinakailangang bahagi ng mga pagkaing ito ay ginagawang dumi/dumi, na inililikas sa panahon ng pagdumi. Kapag ang digestive system ay huminto sa paggana ng maayos dahil sa mga salik gaya ng pagbabago sa diyeta, pagkain ng hindi malusog na pagkain, kakulangan ng pisikal na aktibidad/pag-eehersisyo, mga gamot, at ilang partikular na kondisyon sa kalusugan, ay maaaring magdulot ng tibi. Ang constipation ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi maaaring magkaroon ng regular na pagdumi. Ang distention, gas, bloating at hindi pagdumi ay nagdudulot ng inis at stress, na maaaring lumala ang paninigas ng dumi. Ang pagsasama ng inirerekomendang nutrisyon ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng mga regular na pagdumi at paggana ng bituka.
Inirerekomendang Nutrisyon Para sa Pagdumi
Ang mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, pagdurugo, at mahirap na pagdumi ay karaniwan. Ang diyeta at tamang hydration ay may malaking papel sa kalusugan ng digestive, lalo na sa pag-alis at pag-iwas sa tibi. Mga pagkaing may mataas na hibla, prebiotics, at sapat na hydration mula sa mga pagkain at inumin ay mahalaga para sa malusog na pagdumi.
Ang hibla ay matatagpuan sa buong butil, starch, prutas, at gulay.
Ang natutunaw at hindi matutunaw na hibla ay mahalaga para sa kalusugan ng digestive.
Nakatuon sa pagsasama ng mga prutas, gulay, at buong butil na may mataas na hibla.
Ang mga pagkaing mayaman sa prebiotics tulad ng mga fermented na pagkain ay inirerekomenda kapag may constipated.
Ang inirerekomendang nutrisyon para sa paninigas ng dumi, ayon sa isang dietitian ay kinabibilangan.
avocados
Ang mga avocado ay maaaring ipares sa halos anumang bagay at puno ng nutrients at fiber.
Ang isang avocado ay naglalaman ng humigit-kumulang 13.5 gramo ng hibla.
Ang isang avocado ay magbibigay ng halos kalahating araw-araw na pangangailangan ng hibla.
Iba pang mga prutas na may mataas na hibla: granada, bayabas, raspberry, blackberry, at passionfruit.
igos
Ang mga igos ay maaaring kainin ng sariwa at tuyo.
Ang mga igos ay itinuturing na isang laxative at ipinakita na gumagamot at nagpapababa ng tibi.
Naglalaman ang mga ito ng antioxidants, polyphenols, polyunsaturated fatty acids, at bitamina.
Iba pang mga prutas na katulad ng igos: pinatuyong mga aprikot, prun, at plum.
Plums
Ang mga plum, prun na pinatuyong plum ay puno ng fiber at prebiotics na may natural na laxative effect.
Sorbitol – isang asukal na matatagpuan sa mga plum at prun, nagsisilbing isang osmotic laxative na nagpapanatili ng tubig.
Ang idinagdag na H2O ay ginagawang mas malambot at mas madaling madaanan ang mga dumi.
Ang mga natural na katas ng prutas, tulad ng peras, mansanas, o prune ay kadalasang inireseta para sa tibi.
Iba pang mga prutas na nakakatulong sa pagdumi: mga milokoton, peras, at mansanas.
kepe
Fermented na pagkain gaya ng kefir ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na bakterya na gumagana upang mapanatili ang kalusugan ng digestive system.
Maaari itong ubusin nang mag-isa o gamitin sa smoothies, pagluluto, at mga recipe ng pagluluto sa hurno.
Iba pang mga fermented na pagkain: kombucha, yogurt, sauerkraut, kimchi, miso, at tempe.
Oat Bran
Oat bran ay oatmeal na hindi nagkaroon ng bran inalis.
Ang bran ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sustansya kabilang ang hibla, antioxidant, bitamina, at mineral.
Ang oat bran ay naglalaman ng natutunaw at hindi matutunaw na hibla, pati na rin beta-glucan/ non-starchy polysaccharides.
Pinapabuti ng lahat ang komposisyon ng gat bacteria at nagtataguyod ng malusog na pagdumi.
Iba pang mga kapaki-pakinabang na butil: oatmeal, wheat bran, rye, at barley.
Pinagsasama ang Mga Pagkaing Makakatulong sa Gut
Paano isama ang inirerekumendang nutrisyon na gut-beneficial na pagkain sa isang regular na menu:
Mag-ilas na manliligaw
Gumamit ng kefir o yogurt bilang base pagkatapos ay balansehin ito ng mga prutas na mayaman sa hibla tulad ng mangga, blueberries, at kiwi.
Meryenda
Pag-iba-ibahin ang mga meryenda na may isang plato ng hibla at prebiotics.
Mga mani, keso, crackers, prutas, at isang yogurt o avocado dip.
otmil
Subukan ang oat bran upang madagdagan ang hibla.
Budburan ang isang serving ng flaxseeds, chia seeds, o abaka buto para sa karagdagang hibla at malusog na taba.
Perpekto
Yogurt parfaits maaaring i-maximize ang mga sustansya, lasa, at mga texture sa isang mangkok.
Layer up sa paboritong yogurt na may granola, nuts, prutas, at buto.
Mangkok ng Butil
Ang hibla na matatagpuan sa buong butil at buto tulad ng barley, farro, at quinoa, ay nakakatulong sa pagsulong ng malusog na panunaw.
Gumawa ng mangkok na may a base ng butil, pagkatapos ay lagyan ng protina, sariwa o inihaw na gulay, avocado, at dressing.
Makipag-usap sa isang rehistradong nutrisyunista o ibang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang talakayin ang mga inirerekomendang opsyon sa plano sa nutrisyon.
Pagbalanse ng Katawan at Metabolismo
Mga sanggunian
Arce, Daisy A et al. "Pagsusuri ng paninigas ng dumi." American family physician vol. 65,11 (2002): 2283-90.
Bharucha, Adil E. "Pagtitibi." Pinakamahusay na kasanayan at pananaliksik. Clinical gastroenterology vol. 21,4 (2007): 709-31. doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001
Gray, James R. “Ano ang talamak na tibi? Depinisyon at diagnosis." Canadian Journal of Gastroenterology = Journal Canadien de Gastroenterology vol. 25 Suppl B, Suppl B (2011): 7B-10B.
Jani, Bhairvi, at Elizabeth Marsicano. "Constipation: Pagsusuri at Pamamahala." gamot sa Missouri vol. 115,3 (2018): 236-240.
Naseer, Maliha, et al. "Mga Therapeutic Effects ng Prebiotics sa Constipation: Isang Schematic Review." Kasalukuyang klinikal na pharmacology vol. 15,3 (2020): 207-215. doi:10.2174/1574884715666200212125035
National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. Mga Sintomas at Sanhi ng Pagkadumi.
National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Disease. Ang Iyong Digestive System at Paano Ito Gumagana.
Sinclair, Marybetts. "Ang paggamit ng masahe sa tiyan upang gamutin ang talamak na tibi." Journal ng bodywork at movement therapies vol. 15,4 (2011): 436-45. doi:10.1016/j.jbmt.2010.07.007
Inilalahad ni Dr. Jimenez, DC, kung paano nagdudulot ng chain reaction sa katawan ang mga talamak na metabolic connection tulad ng pamamaga at insulin resistance sa 2-part series na ito. Maraming mga kadahilanan ang kadalasang may papel sa ating kalusugan at kagalingan. Sa presentasyon ngayon, ipagpapatuloy natin kung paano nakakaapekto ang mga malalang sakit na metabolic na ito sa mga mahahalagang organ at organ system. Maaari itong humantong sa magkakapatong na mga kadahilanan ng panganib na nauugnay sa mga sintomas na tulad ng pananakit sa mga kalamnan, kasukasuan, at mahahalagang bahagi ng katawan. Bahagi 1 Sinuri kung paano nakakaapekto sa katawan ang magkakapatong na mga profile ng panganib tulad ng insulin resistance at pamamaga at nagiging sanhi ng mga sintomas na parang pananakit ng kalamnan at kasukasuan. Binabanggit namin ang aming mga pasyente sa mga sertipikadong medikal na provider na nagbibigay ng mga available na therapy na paggamot para sa mga indibidwal na dumaranas ng mga malalang kondisyon na nauugnay sa mga metabolic na koneksyon. Hinihikayat namin ang bawat pasyente kapag ito ay angkop sa pamamagitan ng pagre-refer sa kanila sa mga nauugnay na tagapagbigay ng medikal batay sa kanilang diagnosis o mga pangangailangan. Naiintindihan namin at tinatanggap namin na ang edukasyon ay isang kahanga-hangang paraan kapag nagtatanong ng mahahalagang tanong sa aming mga provider sa kahilingan at pagkilala ng pasyente. Ginagamit ni Dr. Alex Jimenez, DC, ang impormasyong ito bilang serbisyong pang-edukasyon. Pagtanggi sa pananagutan
Paano Nauugnay ang Atay Sa Mga Metabolic Disease
Kaya maaari tayong tumingin sa atay upang mahanap ang mga naunang pahiwatig ng panganib sa cardiovascular. Paano natin magagawa iyon? Well, unawain natin ang ilang biochemistry sa atay. Kaya sa isang malusog na selula ng atay na hepatocyte, kapag nadagdagan ang insulin na ini-secret mo dahil may pagkain na nangangailangan ng glucose na ma-absorb, ang inaasahan mo kung gumagana ang insulin receptor ay ang glucose ay papasok. Pagkatapos ay ang glucose ay ma-oxidize at naging enerhiya. Ngunit narito ang problema. Kapag ang hepatocyte ay may mga insulin receptor na hindi gumagana, mayroon kang insulin sa labas, at ang glucose ay hindi nakapasok. Ngunit kung ano ang nangyayari sa loob ng hepatocyte ay ipinapalagay na ang glucose ay pupunta sa pumasok. Kaya ang ginagawa nito ay pinapatay nito ang oksihenasyon ng fatty acid, iniisip, “Guys, hindi natin kailangang sunugin ang ating mga fatty acid. May pumapasok tayong glucose."
Kaya kapag ang glucose ay wala doon, at hindi mo nasusunog ang mga fatty acid, napakakaraniwan para sa mga tao na makaramdam ng pagkapagod dahil walang nasusunog para sa enerhiya. Ngunit narito ang pangalawang sumunod na pangyayari; saan napupunta lahat ng fatty acid na yan, di ba? Well, maaaring subukan ng atay na i-repackage ang mga ito bilang triglycerides. Minsan, nananatili sila sa hepatocyte o naililipat palabas ng atay patungo sa daluyan ng dugo bilang VLDL o napakababang-densidad na lipoprotein. Maaari mong makita ito bilang isang mataas na triglyceride shift sa isang karaniwang lipid panel. Kaya, kapag pinag-uusapan nating lahat ang pagkuha ng antas ng triglyceride sa humigit-kumulang 70 bilang iyong 8+ na layunin, kapag nagsimula akong makakita ng pagtaas ng triglyceride, maghihintay kami hanggang sa maging 150 ang mga ito, kahit na iyon ang cutoff para sa aming mga lab. Kapag nakita natin ito sa 150, alam natin na naglalabas sila ng triglycerides mula sa atay.
Kaya't mangyayari iyon nang maraming beses bago natin makita ang kapansanan sa pag-aayuno ng glucose. Kaya tingnan ang iyong mga triglyceride, fasting triglyceride, bilang isang umuusbong o maagang biomarker ng insulin dysfunction. Kaya ito ay isa pang diagram na nagsasabi na kung ang mga triglyceride ay nilikha dahil ang mga fatty acid ay na-oxidized, maaari silang manatili sa atay. Pagkatapos ay gumagawa iyon ng steatosis o ang mataba na atay, o maaari silang itulak palabas, at nagiging lipoprotein. Pag-uusapan natin yan sa isang segundo lang. Ang katawan ay parang, "Ano ang gagawin natin sa mga fatty acid na ito?" Hindi natin masusubukang itulak sila sa mga lugar dahil walang may gusto sa kanila. Sa puntong iyon, ang atay ay tulad ng, "Ayaw ko sa kanila, ngunit itatago ko ang ilan sa akin." O ang atay ay dadalhin ang mga fatty acid na ito at dumikit sa mga pader ng daluyan ng dugo.
At pagkatapos ay ang mga daluyan ng dugo at mga arterya ay parang, “Buweno, ayaw ko sa kanila; Ilalagay ko sila sa ilalim ng aking endothelium." At sa gayon ay kung paano ka makakakuha ng atherogenesis. Ang mga kalamnan ay tulad ng, "Ayoko sa kanila, ngunit kukuha ako." Iyan ay kung paano mo makuha ang mataba streaks sa iyong mga kalamnan. Kaya kapag ang atay ay nababalot ng steatosis, ang pamamaga ay nangyayari sa katawan at gumagawa ng feed-forward cycle na ito sa loob ng hepatocyte, na nakakasira sa atay. Nakakakuha ka ng cellular death; nakakakuha ka ng fibrosis, na isang extension lamang ng kung ano ang nangyayari kapag hindi namin natugunan ang mga pangunahing isyu para sa fatty liver: pamamaga at insulin resistance. Kaya, naghahanap kami ng mga banayad na pagtaas sa AST, ALT, at GGT; tandaan na ito ay isang enzyme na nakabatay sa atay.
Mga Enzyme ng Hormone at Pamamaga
Ang mga GGT enzyme sa atay ay mga smoke detector at nagsasabi sa amin kung gaano karaming oxidative stress ang nangyayari. Titingnan ba natin ang HSCRP at APOB para makita ang output nitong atay? Nagsisimula ba itong magtapon ng labis na mga fatty acid sa pamamagitan ng VLDL, APOB, o triglycerides? At kung paano nito pinipili iyon ay genetics lang, sa totoo lang. Kaya naghahanap ako ng mga liver marker para sabihin sa akin kung ano ang nangyayari sa atay bilang tanda ng kung ano ang nangyayari sa lahat ng dako. Dahil maaaring iyon ang genetic weak spot ng tao, ang ilang tao ay genetically vulnerable sa mga tuntunin lamang ng kanilang mga lipid profile. Sa puntong iyon, maaari tayong maghanap ng tinatawag na metabolic dyslipidemia. Alam mo ito bilang mataas na triglycerides at mababang HDL. Maaari kang partikular na maghanap ng ratio; ang pinakamainam na balanse ay tatlo at mas mababa. Nagsisimula ito mula tatlo hanggang lima at pagkatapos ay lima hanggang walo, tulad ng walo ay halos pathognomonic ng insulin resistance. Kakarating mo lang sa pagiging mas lumalaban sa insulin.
Habang tumataas ang bilang para sa trig na iyon sa ratio ng HDL, iyon ay isang simple, madaling paraan upang mag-screen para sa insulin resistance. Ngayon ang ilang mga tao ay tumingin 3.0 sa ito ngunit mayroon pa ring insulin resistance. Kaya may iba pang pagsubok na ginagawa mo. Ito ay isang paraan upang mahanap ang mga nagpapakita ng insulin resistance sa pamamagitan ng mga lipid. At tandaan, lahat ng tao ay magkakaiba. Ang mga babaeng may PCOS ay maaaring magkaroon ng kamangha-manghang mga lipid ngunit maaaring magpahayag ng pagtaas o pagbaba ng mga hormone na nauugnay sa insulin, estrogen, at pamamaga. Kaya't maghanap ng isang bagay maliban sa isang pagsubok o ratio upang ipahiwatig kung nakuha nila ito. Hinahanap mo kung ano ang maaaring lugar kung saan makikita natin ang clue.
Kaya't gamitin natin ang salitang malusog. Ang isang malusog na tao ay may VLDL na mukhang isang malusog na normal na laki sa kanilang mga katawan, at mayroon silang normal na LDL at HDL. Ngunit ngayon tingnan kung ano ang mangyayari kapag nakakuha ka ng insulin resistance. Ang mga VLDL na ito ay nagsisimulang mag-pump up ng mga triglyceride. Kaya pala sila tumataba. Ito ay lipototoxicity. Kaya kung sisimulan mong tingnan ang tatlong numero ng VLDL sa isang profile ng lipoprotein, makikita mo na ang bilang na iyon ay gumagapang, at marami pa sa kanila, at mas malaki ang kanilang sukat. Ngayon sa LDL, ang mangyayari ay ang halaga ng kolesterol sa loob ng itaas at ibaba ay pareho. Kung i-pop ko ang lahat ng mga water balloon na ito, ito ay parehong halaga ng LDL cholesterol. Gayunpaman, ang halagang iyon ng LDL cholesterol sa insulin resistance ay nire-repack sa maliit na siksik na LDL.
Paano Ginagampanan ng Functional Medicine ang Bahagi Nito?
Ngayon naiintindihan namin na maaaring may ilan sa inyo na hindi o walang access sa pagsusuring ito, o hindi kayang bayaran ito ng inyong mga pasyente, at iyon ang dahilan kung bakit sinagot namin ang mga tanong at naghanap kami ng iba pang mga palatandaan ng insulin resistance at ginagamot ang ugat na sanhi na nakakaapekto sa katawan. Maghanap ng mga palatandaan ng pamamaga at iba pang magkakapatong na profile ng insulin resistance. Mas mataas ang particle number kapag sila ay insulin resistance. Kaya ang kolesterol ay pareho, samantalang ang numero ng butil ay mas mataas, at ang maliit na siksik na LDL ay mas atherogenic. Tratuhin ito dahil may access ka man o wala sa pag-alam sa particle ng LDL, dapat mayroong isang bagay sa iyong ulo na nagsasabing, “Tao, kahit na ang LDL cholesterol ng taong ito ay mukhang maganda, mayroon silang tone-toneladang pamamaga at insulin resistance; Hindi ako makasigurado na wala silang mas mataas na particle number.” Maaari mong ipagpalagay na ginagawa nila ito para lamang maging ligtas.
Ang iba pang bagay na nangyayari sa insulin resistance ay ang HDL o ang malusog na kolesterol ay may posibilidad na maging maliit. Kaya hindi masyadong maganda iyon dahil ang efflux capacity ng HDL ay nababawasan kapag ito ay mas maliit. Kaya gusto namin ang mas malaking HDL, kung gugustuhin mo. Ang pag-access sa mga pagsusulit na ito ay magbibigay sa iyo ng matatag na indikasyon ng kung ano ang nangyayari sa iyong pasyente mula sa isang cardiometabolic na pananaw.
Pagdating sa mga pagsusuring ito, mahalagang gamitin ang mga ito upang matukoy ang timeline ng pasyente kapag mayroon silang pamamaga o insulin resistance sa kanilang mga katawan, na nakakaapekto sa kanilang kalidad ng buhay. Gayunpaman, maraming tao ang madalas na nagpapahayag na ang mga pagsusulit na ito ay mahal at sasama sa gintong pamantayan ng pagsubok para sa pagiging affordability at makakapagpasya kung sulit ito upang mapabuti ang kanilang kalusugan at kagalingan.
Maghanap ng Mga Pattern ng Panganib sa Cardiometabolic
Kaya pagdating sa mga pattern ng cardiometabolic risk factor, tinitingnan natin ang aspeto ng insulin at kung paano ito nauugnay sa mitochondrial dysfunction na nauugnay sa insulin resistance at pamamaga. Binabanggit ng isang artikulo sa pananaliksik kung paano maaaring makaapekto sa katawan ang dalawang mitochondrial dysfunctions. Okay, let's talk about the first issue, which is the quantity issue. Ang isa ay maaaring mga endotoxin na nakatagpo natin sa ating kapaligiran, o dalawa; ito ay maaaring genetically maipasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Kaya maaaring ipahiwatig ng dalawang uri na wala kang sapat na mitochondria. So dami issue. Ang isa pang problema ay ito ay isang isyu sa kalidad. Marami ka sa kanila; hindi sila gumagana nang maayos, kaya wala silang mataas na output o hindi bababa sa normal na mga resulta. Ngayon paano ito naglalaro sa katawan? Kaya sa paligid, ang iyong mga kalamnan, adipocytes, at atay, mayroon kang mitochondria sa mga cell na iyon, at trabaho nila na pasiglahin ang lock at jiggle na iyon. Kaya't kung ang iyong mitochondria ay nasa tamang numero, mayroon kang maraming upang pasiglahin ang insulin cascade lock at jiggle.
Kawili-wili, tama? Kaya heto sa buod, kung wala kang sapat na mitochondria, na siyang problema sa periphery, nakakakuha ka ng insulin resistance dahil hindi gumagana nang maayos ang lock at jiggle. Ngunit kung wala kang mitochondria na gumagana nang maayos sa pancreas, lalo na sa beta cell, hindi ka naglalabas ng insulin. Kaya nakakakuha ka pa rin ng hyperglycemia; wala kang mataas na estado ng insulin. Kapag nangyari ito, alam natin na dapat sumasakit ang utak mo, pero sana, dahan-dahan itong magsama-sama.
Binanggit ng isa pang artikulo na ito ay nag-uugnay sa mitochondrial dysfunction sa type two diabetes, at ang mahinang nutrisyon ng ina ay maaaring makapagpapataas nito. Ang isang ito ay nagsasalita tungkol sa kung paano nauugnay ang mataba na atay sa lipotoxicity, tama ba? Iyan ang tumaas na fatty acid, at oxidative stress, na, tandaan, ay ang byproduct ng pamamaga. Pagkaubos ng ATP at mitochondrial dysfunction. Kapag nangyari ito, maaari itong makaapekto sa atay, na pagkatapos ay nagiging mataba na atay, at maaari ding iugnay sa gut dysfunction, na humahantong sa talamak na pamamaga, mataas na insulin resistance, mitochondrial dysfunction, at marami pa. Ang mga malalang metabolic na sakit na ito ay konektado, at may mga paraan upang mabawasan ang mga sintomas na ito mula sa pag-apekto sa katawan.
Konklusyon
Kapag nakikipag-usap sa kanilang mga doktor, alam ng maraming pasyente na ang parehong mga driver ay nakakaapekto sa isang buong host ng iba pang mga phenotype, lahat ay karaniwang nag-uugat sa pamamaga, insulin, at toxicity. Kaya't kapag napagtanto ng maraming tao na ang mga salik na ito ang pangunahing dahilan, makikipagtulungan ang mga doktor sa maraming nauugnay na tagapagbigay ng medikal upang bumuo ng mga personalized na functional na plano sa paggamot. Kaya tandaan, kailangan mong palaging gamitin ang timeline at ang matrix sa uri ng tulong na malaman mo kung saan ka magsisimula sa pasyenteng ito, at para sa ilang tao, maaaring mag-aayos ka lang ng kaunting pamumuhay dahil lahat sila Ang ginagawa ay binabago ang bilang ng kanilang katawan. Kaya isa ito sa mga pagpapala ng functional na gamot na nagawa nating patayin ang pamamaga sa bituka, na nakakatulong na mabawasan ang nakakalason na epekto na nagpapabigat sa atay. Pinapayagan din nito ang indibidwal na malaman kung ano ang gumagana o hindi gumagana sa kanilang mga katawan at gawin ang maliliit na hakbang na ito upang mapabuti ang kanilang kalusugan.
Umaasa kami na mayroon kang sariwang mga mata tungkol sa pamamaga, insulin, at toxicity at kung paano ito ugat ng napakaraming kondisyon na kinakaharap ng iyong mga pasyente. At kung paano sa pamamagitan ng napakasimple at epektibong pamumuhay at mga nutraceutical na interbensyon, maaari mong baguhin ang senyas na iyon at baguhin ang kurso ng kanilang mga sintomas ngayon at ang mga panganib na mayroon sila bukas.
Inilalahad ni Dr. Alex Jimenez, DC, kung paano nagdudulot ng chain reaction ang mga metabolic connection sa mga pangunahing malalang sakit sa 2-bahaging seryeng ito. Maraming mga kadahilanan ang kadalasang may papel sa ating kalusugan at kagalingan. Maaari itong humantong sa magkakapatong na mga kadahilanan ng panganib na nauugnay sa mga sintomas na tulad ng pananakit sa mga kalamnan, kasukasuan, at mahahalagang bahagi ng katawan. Ipagpapatuloy ng Bahagi 2 ang pagtatanghal sa mga metabolic na koneksyon sa mga pangunahing malalang sakit. Binabanggit namin ang aming mga pasyente sa mga sertipikadong medikal na provider na nagbibigay ng mga available na therapy na paggamot para sa mga indibidwal na dumaranas ng mga malalang kondisyon na nauugnay sa mga metabolic na koneksyon. Hinihikayat namin ang bawat pasyente kapag ito ay angkop sa pamamagitan ng pagre-refer sa kanila sa mga nauugnay na tagapagbigay ng medikal batay sa kanilang diagnosis o mga pangangailangan. Naiintindihan namin at tinatanggap namin na ang edukasyon ay isang kahanga-hangang paraan kapag nagtatanong ng mahahalagang tanong sa aming mga provider sa kahilingan at pagkilala ng pasyente. Ginamit ni Dr. Jimenez, DC, ang impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-edukasyon. Pagtanggi sa pananagutan
Paano Nakakaapekto ang Pamamaga sa Katawan
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kaya't narito mayroon kang isang payat na hanay ng mga adipocytes sa kaliwa, at pagkatapos ay habang nagsisimula silang mapuno ng mas maraming cellular weight, makikita mo ang mga macrophage na iyon, ang mga berdeng boogies ay lumilibot na nakatingin, na nagsasabing, "Hoy, ano ang nangyayari dito? Mukhang hindi tama.” Kaya sila ay nag-iimbestiga, at ito ay nagiging sanhi ng lokal na cell death; ito ay bahagi lamang ng nagpapasiklab na kaskad. Kaya may isa pang mekanismo na nangyayari dito. Ang mga adipocyte na iyon ay hindi lamang nakakakuha ng plumper sa pamamagitan ng aksidente; madalas itong nauugnay sa isang calorie surfette. Kaya ang sobrang nutrient na ito ay nakakasira sa endoplasmic reticulum, na humahantong sa mas maraming pamamaga. Ang sinusubukang gawin ng mga cell na ito at ng mga adipocyte ay protektahan ang kanilang sarili mula sa glucose at lipo toxicity.
At ang buong cell, ang adipocyte cell, ay lumilikha ng mga takip na ito na nagsisikap na sabihing, "Mangyaring huminto, hindi na tayo maaaring kumuha ng glucose, hindi na tayo maaaring kumuha ng higit pang mga lipid." Ito ay isang mekanismo ng proteksyon na kilala bilang insulin resistance. Hindi lang basta basta bastang nangyayari. Ito ang paraan ng katawan sa pagsisikap na maiwasan ang glucose at lipotoxicity. Ngayon na ang alarma sa pamamaga ay nangyayari nang higit pa sa mga adipocytes, ito ay nagiging systemic. Ang iba pang mga tisyu at organo ay nagsisimula nang makaramdam ng parehong pasanin ng calorie surfette, na nagiging sanhi ng pamamaga at pagkamatay ng cell. Kaya ang glucose at lipotoxicity ay parang fatty liver kapag nakikitungo sa atay. At maaari ka ring magkaroon nito tulad ng pag-usad ng fatty liver sa cirrhosis na may pagkamatay ng hepatocyte. Ang parehong mekanismo na nangyayari sa mga selula ng kalamnan. Kaya ang ating mga skeletal muscle cells ay partikular na nakikita ang cell death pagkatapos ng pamamaga at nakikita ang mataba na deposition.
Ang pinakamahusay na paraan upang isipin ito ay, halimbawa, ang mga baka na pinalaki para sa pagkain at kung paano sila nag-marmol. Kaya iyon ang mataba na pagtitiwalag. At sa mga tao, maaari mong isipin kung paano nagiging sarcopenic ang mga tao habang sila ay nagiging mas lumalaban sa insulin. Ito ay ang parehong kababalaghan kapag ang tissue ng katawan ay sumusubok na protektahan ang sarili mula sa glucolipotoxicity, na nagiging sanhi ng isang lokal na nagpapasiklab na tugon. Nagiging endocrine response ito kapag sinimulan nitong i-target ang iba pang mga tissue sa periphery, maging ang atay, kalamnan, buto, o utak; ito ay kung ano man ang nangyayari; ang mga ito ay nasa visceral adipocytes na maaaring mangyari sa ibang mga tisyu. So yun ang paracrine effect mo. At pagkatapos ay maaari itong maging viral, kung gagawin mo.
Pamamaga na Kaugnay ng Paglaban sa Insulin
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Nakukuha mo ang lokal at systemic na pro-inflammatory na tugon kasama ng insulin resistance, na bumabalik sa mekanismong ito ng proteksyon laban sa glucose at lipotoxicity. Dito makikita mo kung paano nahuhuli ang mga daluyan ng dugo sa ating mga arterya sa loop ng fatty deposition at cell death. Kaya't makakakita ka ng mga tumutulo na mga daluyan ng dugo at matabang deposito, at makikita mo ang pinsala at pro-atherogenesis. Ngayon, ito ay isang bagay na ipinaliwanag namin sa AFMCP para sa cardiometabolic module. At iyon ang pisyolohiya sa likod ng receptor ng insulin. Ito ay kilala bilang ang lock at jiggle technique. Kaya kailangan mong magkaroon ng insulin lock sa insulin receptor sa itaas., na kilala bilang lock.
At pagkatapos ay mayroong isang phosphorylation cascade na tinatawag na jiggle na pagkatapos ay lumilikha ng kaskad na ito na sa huli ay nagiging sanhi ng glucose-4 na mga channel upang buksan ang glucose-4 na mga receptor na pumasok sa cell upang ito ay maging glucose, na pagkatapos ay ginagamit para sa enerhiya produksyon ng mitochondria. Siyempre, ang insulin resistance ay kung saan ang receptor na iyon ay hindi malagkit o bilang tumutugon. At kaya hindi ka lamang nabibigo na makakuha ng glucose sa cell para sa produksyon ng enerhiya, ngunit ikaw ay nagre-render din ng hyper insulin na estado sa paligid. Kaya nakakakuha ka ng hyperinsulinemia pati na rin ang hyperglycemia sa mekanismong ito. Kaya ano ang maaari nating gawin tungkol dito? Buweno, maraming sustansya ang ipinakita upang mapabuti ang lock at jiggle bagay na maaaring mapabuti ang glucose-4 transporter na paparating patungo sa paligid.
Ang mga Anti-Inflammatory Supplement ay Nakakabawas sa Pamamaga
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Makikita mo ang mga nakalista dito: vanadium, chromium, cinnamon alpha lipoic acid, biotin, at isa pang medyo bagong player, berberine. Ang Berberine ay isang botanikal na maaaring magbasa-basa sa lahat ng pangunahing pro-inflammatory signal. Kaya kung ano ang nauuna sa mga komorbididad na ito madalas at ito ay insulin dysfunction. Well, ano ang nauuna sa insulin dysfunction ng maraming beses? Pamamaga o toxicity. Kaya't kung ang berberine ay nakakatulong sa pangunahing isyu sa pamamaga, tutugunan nito ang downstream na insulin resistance at lahat ng comorbidities na maaaring mangyari. Kaya isaalang-alang ang berberine bilang iyong pagpipilian. Kaya muli, ito ay nagpapakita sa iyo na kung maaari mong bawasan ang pamamaga dito sa itaas, maaari mong i-minimize ang maraming cascade effect sa ibaba ng agos. Ang Berberine ay partikular na tila kumikilos sa microbiome layer. Binabago nito ang microbiota ng bituka. Maaari itong lumikha ng ilang immune tolerance, samakatuwid ay hindi nagbibigay ng labis na pamamaga.
Kaya isaalang-alang ang berberine bilang isa sa mga tool na magagamit mo upang suportahan ang dysfunction ng insulin at mga komorbididad na nauugnay sa insulin resistance. Tila pinapataas ng Berberine ang pagpapahayag ng receptor ng insulin, kaya mas epektibong gumagana ang lock at jiggle at pinapabuti ang kaskad sa mga transporter ng glucose-4. Iyan ay isang mekanismo kung saan maaari mong simulan upang mahanap ang ugat na sanhi ng marami sa mga kondisyon na aming tinalakay kapag nakita mo ang paracrine at endocrine glucose toxicity, lipotoxicity organ pinsala. Ngayon, ang isa pang mekanismo na dapat mong isaalang-alang ay ang paggamit ng NF kappa B. Kaya ang layunin ay panatilihing grounded ang NF kappa B dahil hangga't hindi sila nagsasalin, maraming mga signal ng pamamaga ang hindi nati-trigger.
Kaya ang layunin namin ay panatilihing grounded ang NF kappa B. Paano natin magagawa iyon? Well, maaari naming gamitin ang NF kappa B inhibitors. Kaya sa pagtatanghal na ito ng mga opsyon sa paggamot para sa anumang mga komorbididad na nauugnay sa dysfunction ng insulin, maraming paraan para mabawasan ang mga magkapatong na kundisyong ito na nakakaapekto sa ating mga katawan. Kaya maaari mong direktang maapektuhan ang insulin resistance sa pamamagitan ng mga anti-inflammatory supplement o hindi direktang makakatulong sa insulin resistance o insulin dysfunction sa pamamagitan ng paggamit ng mga bagay laban sa pamamaga. Dahil kung naaalala mo, ang insulin dysfunction ay kung ano ang nagiging sanhi ng lahat ng mga komorbididad na iyon. Ngunit kung ano ang nagiging sanhi ng insulin dysfunction ay karaniwang pamamaga o toxins. Kaya ang aming layunin ay upang matugunan ang mga bagay na makatutulong. Dahil kung matutugunan natin ang mga bagay na makatutulong sa pamamaga at mapupuksa ang insulin dysfunction sa simula, mapipigilan natin ang lahat ng downstream na pinsala sa organ o organ dysfunction.
Pagbawas ng Pamamaga Sa Katawan
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Lumipat tayo sa susunod na seksyon na maaari mong gamitin o bawasan ang pamamaga at pinsala sa sopas ng insulin kung gagawin mo, na ang mga gene ay naliligo sa katawan. Ito ang madalas mong maririnig sa aming presentasyon, at iyon ay dahil, sa totoo lang, sa functional medicine, tumutulong kami sa pag-aayos ng bituka. Iyan ay kadalasan kung saan kailangan mong pumunta. At ito ang pathophysiology kung bakit natin ginagawa iyon sa cardiometabolic na gamot. Kaya kung mayroon kang mahirap o malungkot na diyeta, ang modernong western diet na may masamang taba, direktang masisira ang iyong microbiome. Ang pagbabagong iyon sa microbiome ay maaaring magdulot ng mas mataas na pagkamatagusin ng bituka. At ngayon ang lipopolysaccharides ay maaaring magsalin o tumagas sa daluyan ng dugo. Sa puntong iyon, sinasabi ng immune system, "Naku, hindi, buddy. Hindi ka dapat nakapasok dito." Mayroon kang mga endotoxin na ito, at ngayon ay mayroong isang lokal at systemic na nagpapasiklab na tugon na ang pamamaga ay magtutulak sa dysfunction ng insulin, na magiging sanhi ng mga metabolic disorder na darating pagkatapos nito.
Anuman ang genetically prone ng tao, ito ay na-click sa epigenetically. Kaya tandaan, kung maaari mong sugpuin ang pamamaga sa microbiome, ibig sabihin ay lumikha ng mapagparaya at malakas na microbiome na ito, maaari mong bawasan ang nagpapaalab na tono ng buong katawan. At kapag binawasan mo iyon, ipinakita na ito ang nagtatakda ng sensitivity ng insulin. Kaya mas mababa ang pamamaga, mas mataas ang sensitivity ng insulin na nauugnay sa microbiome. Kaya nakakagulat, ipinakita na ang mga probiotic ay nauugnay sa pinahusay na sensitivity ng insulin. Kaya ang tamang probiotics ay lilikha ng immune tolerance. Ang lakas at modulasyon ng microbiome ay nangyayari sa mga probiotics. At kaya ang pagiging sensitibo sa insulin ay napanatili o nabawi batay sa kung nasaan ka. Kaya't mangyaring isaalang-alang iyon bilang isa pang hindi direktang mekanismo o opsyon sa paggamot para sa paggamit ng cardiometabolic na kalusugan para sa mga pasyente.
Probiotics
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kaya pagdating sa probiotics, gagamitin natin ang mga ito sa isang tao na maaaring kasabay nito ay may irritable bowel syndrome o food allergy. Maaari kaming pumili ng mga probiotic kaysa sa mga inhibitor ng NF kappa B kung mayroon din silang mga isyu sa insulin resistance. Ngunit kung mayroon silang maraming mga problema sa neurocognitive, maaari tayong magsimula sa NF kappa B. Kaya, iyon ang paraan na maaari kang magpasya kung alin ang pipiliin. Ngayon, tandaan, kapag nakikipag-usap sa mga pasyente, mahalagang talakayin kung paano ang kanilang mga gawi sa pagkain ay nagdudulot ng pamamaga sa kanilang mga katawan. Mahalaga ring tandaan na hindi lamang ito isang de-kalidad na pag-uusap; ito ay isang dami ng pag-uusap at isang immune na pag-uusap.
Ito ay nagpapaalala sa iyo na kapag inayos mo ang bituka sa pamamagitan ng pagpapakain dito ng maayos at pagbabawas ng pamamaga nito, nakakakuha ka ng maraming iba pang mga benepisyong pang-iwas; huminto ka o hindi bababa sa bawasan ang lakas ng dysfunction. At makikita mo iyon, sa huli ay maaaring mabawasan ang magkakapatong na panganib ng labis na katabaan, diabetes, at metabolic syndrome. Sinusubukan naming iuwi na ang metabolic endotoxemia, o pamamahala lamang ng microbiome, ay isang makapangyarihang tool upang matulungan ang iyong mga pasyenteng lumalaban sa insulin o cardiometabolic. Napakaraming data ang nagsasabi sa atin na hindi natin basta-basta gagawin ang pag-uusap tungkol sa pagkain ng tama at pag-eehersisyo.
Sobrang lampas pa niyan. Kaya kung mas mapapabuti natin ang microbiota ng bituka, mababago natin ang mga signal ng pamamaga sa pamamagitan ng tamang diyeta, ehersisyo, pamamahala ng stress, pagtulog, lahat ng iba pang bagay na pinag-uusapan natin, at pag-aayos ng gilagid at ngipin. Kung mas mababa ang pamamaga, mas mababa ang dysfunction ng insulin at, samakatuwid, mas kaunti ang lahat ng mga epekto ng sakit sa ibaba ng agos. Kaya ang gusto naming tiyakin na alam mo ay pumunta sa bituka at siguraduhin na ang gut microbiome ay masaya at mapagparaya. Isa ito sa pinakamabisang paraan upang maimpluwensyahan ang isang malusog na cardiometabolic phenotype. At bukod pa, bagama't ito ay isang mas malaking bagay isang dekada na ang nakalipas, ginagawa ng mga non-caloric na artipisyal na sweetener na maaaring hindi caloric ang mga ito. At kaya maaaring malinlang ang mga tao sa pag-iisip na ito ay zero sugar.
Ngunit narito ang problema. Ang mga artipisyal na sweetener na ito ay maaaring makagambala sa mga malusog na komposisyon ng microbiome at mag-udyok ng higit pang uri ng dalawang phenotype. Kaya, kahit na sa tingin mo ay nakakakuha ka ng benepisyo nang walang calories, mas madaragdagan mo ang iyong panganib para sa diabetes sa pamamagitan ng epekto nito sa gut microbiome. Sige, Nagtagumpay kami sa layunin ng isa. Sana, natutunan mo na ang insulin, pamamaga, adipokine, at lahat ng iba pang bagay na nangyayari sa endocrine response ay nakakaapekto sa maraming organo. Kaya simulan na nating tingnan ang mga umuusbong na marker ng panganib. Okay, medyo napag-usapan na natin ang tungkol sa TMAO. Muli, iyon ay isang kaugnay na konsepto pa rin dito sa gut at insulin resistance. Kaya gusto naming tiyakin na ang TMAO ay titingnan mo hindi bilang katapusan ng lahat ngunit bilang isa pang umuusbong na biomarker na maaaring magbigay sa iyo ng isang palatandaan tungkol sa kalusugan ng microbiome sa pangkalahatan.
Naghahanap Para sa Mga Nagpapaalab na Marker
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Tinitingnan namin ang mataas na TMAO upang matulungan ang pasyente na makilala na binago nila ang kanilang mga gawi sa pagkain. Kadalasan, tinutulungan namin ang mga pasyente na bawasan ang mga hindi malusog na protina ng hayop at dagdagan ang kanilang mga nutrients na nakabatay sa halaman. Karaniwan kung gaano karaming mga doktor ang gumagamit nito sa karaniwang medikal na kasanayan. Okay, ngayon ay isa pang umuusbong na biomarker, okay, at mukhang nakakatawang tawagin itong umuusbong dahil mukhang napakalinaw, at iyon ay insulin. Ang aming pamantayan ng pangangalaga ay nakasentro sa paligid ng glucose, fasting glucose, sa aming postprandial glucose A1C bilang sukatan ng glucose. Kami ay glucose kaya nakasentro at kailangan ng insulin bilang isang umuusbong na biomarker kung susubukan naming maging preventative at proactive.
At gaya ng naaalala mo, napag-usapan namin kahapon na ang fasting insulin sa ibaba ng unang quartile ng iyong reference range para sa fasting insulin ay maaaring kung saan mo gustong pumunta. At para sa amin sa US, malamang na nasa pagitan ng lima at pito bilang isang unit. Kaya pansinin na ito ang pathophysiology ng type two diabetes. Kaya ang type two diabetes ay maaaring mangyari mula sa insulin resistance; maaari rin itong mangyari mula sa mga problema sa mitochondrial. Kaya ang pathophysiology ng type two diabetes ay maaaring dahil ang iyong pancreas ay hindi naglalabas ng sapat na insulin. Kaya muli, ito ang maliit na 20% na pinag-uusapan natin tungkol sa karamihan ng mga tao na nakakakuha ng type two diabetes; ito ay mula sa insulin resistance, gaya ng ating pinaghihinalaan, mula sa isang hyper insulin na problema. Ngunit mayroong ganitong grupo ng mga tao na nasira ang mitochondria, at hindi sila naglalabas ng insulin.
Kaya tumaas ang kanilang blood sugar, at nagkakaroon sila ng type two diabetes. Okay, ang tanong, kung may problema sa pancreatic beta cells, bakit may problema? Ang glucose ba ay tumataas dahil ang mga kalamnan ay may insulin resistance, kaya hindi nila makuha at dalhin ang glucose? Kaya ba ang atay na hepatic insulin resistant na hindi nakakakuha ng glucose para sa enerhiya? Bakit ang glucose na ito ay tumatakbo sa daloy ng dugo? Iyan ang paraphrasing nito. Kaya nag-aambag ng papel, kailangan mong tingnan ang mga adipocytes; kailangan mong hanapin ang visceral adiposity. Dapat mong makita kung ang taong ito ay isang malaking tiyan na parang nagpapasiklab na katalista. Ano ang maaari nating gawin upang mabawasan iyon? Ang pamamaga ba ay nagmumula sa microbiome?
Konklusyon
Si Dr. Alex Jimenez, DC, ay nagtatanghal ng: Kahit na ang bato ay maaaring gumanap ng isang papel dito, tama? Tulad ng marahil ang bato ay nadagdagan ang glucose reabsorption. Bakit? Dahil ba ito sa isang oxidative stress na tumama sa bato, o maaaring ito ay sa HPA axis, ang hypothalamus pituitary adrenal axis kung saan mo nakukuha ang cortisol response na ito at ang sympathetic nervous system response na ito na nagdudulot ng pamamaga at nagtutulak ng insulin sa dugo at mga kaguluhan sa asukal sa dugo? Sa Part 2, pag-uusapan natin dito ang tungkol sa atay. Ito ay karaniwang manlalaro para sa maraming tao, kahit na wala silang fulminant fatty liver disease; ito ay karaniwang isang banayad at karaniwang manlalaro para sa mga taong may cardiometabolic dysfunction. Kaya tandaan, mayroon tayong visceral adiposity na nagdudulot ng pamamaga at insulin resistance na may atherogenesis, at ang atay ay tulad nitong inosenteng bystander na nahuli sa drama. Nangyayari ito bago magsimula ang atherogenesis.
Ang katawan ay nangangailangan ng pagkain para sa gasolina, enerhiya, paglaki, at pagkumpuni. Ang proseso ng pagtunaw ay naghahati ng pagkain sa isang anyo na maaaring makuha at magamit ng katawan para sa panggatong. Ang nasirang pagkain ay nasisipsip sa daluyan ng dugo mula sa maliit na bituka, at ang mga sustansya ay dinadala sa mga selula sa buong katawan. Ang pag-unawa kung paano nagtutulungan ang mga organo sa pagtunaw ng pagkain ay makakatulong sa mga layuning pangkalusugan at pangkalahatang kalusugan.
Ang Proseso ng Digestive
Ang mga organo ng digestive system ay ang mga sumusunod:
Ang proseso ng pagtunaw ay nagsisimula sa pag-asam ng pagkain, na nagpapasigla sa mga glandula sa bibig upang makagawa ng laway. Ang mga pangunahing pag-andar ng digestive system ay kinabibilangan ng:
Paghahalo ng pagkain
Ang paglipat ng pagkain sa pamamagitan ng digestive tract - peristalsis
Ang pagkasira ng kemikal ng pagkain sa mas maliliit na sangkap na naa-absorb.
Ang digestive system ay nagpapalit ng pagkain sa pinakasimpleng anyo nito, na kinabibilangan ng:
Glucose – asukal
Mga amino acid - protina
Mga fatty acid - taba
Ang wastong pantunaw ay kumukuha ng mga sustansya mula sa pagkain at mga likido upang mapanatili ang kalusugan at gumana nang maayos. Ang mga nutrisyon ay kinabibilangan ng:
Carbohydrates
Protina
Taba
Bitamina
Mineral
tubig
Bibig at Esophagus
Ang pagkain ay dinidikdik ng ngipin at binasa ng laway para madaling malunok.
Ang laway ay mayroon ding espesyal na kemikal na enzyme na nagsisimulang maghiwa-hiwalay ng mga carbohydrates sa mga asukal.
Ang mga muscular contraction ng esophagus ay imasahe ang pagkain sa tiyan.
Tiyan
Ang pagkain ay dumadaan sa isang maliit na singsing ng kalamnan sa tiyan.
Nahahalo ito sa mga gastric chemical.
Ang sikmura ay pinipiga ang pagkain upang mas masira ito.
Ang pagkain ay pagkatapos ay pinipiga sa unang bahagi ng maliit na bituka, ang duodenum.
Maliit na bituka
Sa sandaling nasa duodenum, ang pagkain ay naghahalo sa mas maraming digestive enzymes mula sa pancreas at apdomula sa atay.
Ang pagkain ay dumadaan sa mas mababang bahagi ng maliit na bituka, na tinatawag na jejunum at ang ileum.
Ang mga sustansya ay hinihigop mula sa ileum, na may linya na may milyun-milyong villi o mga daliri na parang sinulid na nagpapadali sa pagsipsip.
Ang bawat villus ay konektado sa isang mesh ng mga capillary, na kung paano naa-absorb ang mga sustansya sa daluyan ng dugo.
Pankreas
Ang pancreas ay isa sa pinakamalaking glandula.
Naglalabas ito ng mga digestive juice at isang hormone na tinatawag na insulin.
Tinutulungan ng insulin na i-regulate ang dami ng asukal sa dugo.
Ang atay ay may iba't ibang tungkulin na kinabibilangan ng:
Pinaghihiwa-hiwalay ang mga taba gamit ang apdo na nakaimbak sa gallbladder.
Pinoproseso ang mga protina at carbohydrates.
Sinasala at pinoproseso ang mga dumi, gamot, at lason.
Bumubuo ng glucose para sa panandaliang enerhiya mula sa mga compound tulad ng lactate at amino acids.
Malaking bituka
Ang isang malaking reservoir ng microbes at malusog na bakterya ay naninirahan sa malaking bituka at gumaganap ng isang mahalagang papel sa malusog na panunaw.
Kapag nasipsip na ang mga sustansya, ang dumi ay ipapasa sa malaking bituka o bituka.
Ang tubig ay inaalis, at ang dumi ay naiimbak sa tumbong.
Pagkatapos ay ilalabas ito sa katawan sa pamamagitan ng anus.
Kalusugan ng Digestive System
Ang mga paraan upang mapanatiling malusog ang digestive system at ang digestive process ay kinabibilangan ng:
Uminom ng mas maraming tubig
Tinutulungan ng tubig ang pagdaloy ng pagkain nang mas madali sa pamamagitan ng digestive system.
Ang mababang dami ng tubig/dehydration ay karaniwang sanhi ng constipation.
Magdagdag ng Higit pang Fiber
Ang hibla ay kapaki-pakinabang sa panunaw at tumutulong sa regular na pagdumi.
Isama ang parehong natutunaw at hindi matutunaw na hibla.
Natutunaw na hibla natutunaw sa tubig.
Habang natutunaw ang natutunaw na hibla, lumilikha ito ng gel na maaaring mapabuti ang panunaw.
Maaaring bawasan ng natutunaw na hibla ang kolesterol at asukal sa dugo.
Tinutulungan nito ang iyong katawan na mapabuti ang kontrol ng glucose sa dugo, na maaaring makatulong sa pagbawas ng iyong panganib para sa diabetes.
hindi matutunaw hibla hindi natutunaw sa tubig.
Ang hindi matutunaw na hibla ay umaakit ng tubig papunta sa dumi, na ginagawa itong mas malambot at mas madaling dumaan nang hindi gaanong pilay sa bituka.
Ang hindi matutunaw na hibla ay maaaring makatulong sa pagtataguyod ng kalusugan ng bituka at pagiging regular at sumusuporta sa pagiging sensitibo sa insulin na maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng diabetes.
Balanseng Nutrisyon
Kumain ng prutas at gulay araw-araw.
Piliin ang buong butil kaysa sa naprosesong butil.
Iwasan ang mga naprosesong pagkain sa pangkalahatan.
Piliin ang manok at isda nang higit sa pulang karne at limitahan ang mga naprosesong karne.
Bawasan ang asukal.
Kumain ng Mga Pagkaing may Probiotic o Gumamit ng Probiotic Supplement
Ang mga probiotic ay malusog na bakterya na tumutulong na labanan ang mga hindi malusog na bakterya sa bituka.
Gumagawa din sila ng mga malusog na sangkap na nagpapalusog sa bituka.
Uminom ng probiotics pagkatapos uminom ng antibiotic na kadalasang pumapatay sa lahat ng bacteria sa bituka.
Kumain nang Maingat at Mabagal na Nguya ng Pagkain
Ang pagnguya ng pagkain ay nakakatulong upang matiyak na ang katawan ay may sapat na laway para sa panunaw.
Ang pagnguya ng pagkain nang lubusan ay ginagawang mas madali para sa nutritional absorption.
Pinapayagan din nito ang katawan na magpadala ng mga pahiwatig na ito ay puno.
Paano Gumagana ang Digestive System
Mga sanggunian
GREENGARD, H. “Digestive system.” Taunang pagsusuri ng pisyolohiya vol. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203
Hoyle, T. "Ang sistema ng pagtunaw: pag-uugnay ng teorya at kasanayan." British journal ng nursing (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285
Martinsen, Tom C et al. "Ang Phylogeny at Biological Function ng Gastric Juice-Microbiological Consequences ng Pag-alis ng Gastric Acid." International journal ng molecular sciences vol. 20,23 6031. 29 Nob. 2019, doi:10.3390/ijms20236031
Ramsay, Philip T, at Aaron Carr. "Gastric acid at digestive physiology." The Surgical clinics of North America vol. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010
Kombucha ay isang fermented tea na nasa loob ng halos 2,000 taon. Naging tanyag ito sa Europa noong unang bahagi ng ika-20 siglo. Ito ay may parehong mga benepisyo sa kalusugan tulad ng tsaa, ay mayaman sa probiotics, naglalaman ng mga antioxidant, at maaaring sirain ang mga nakakapinsalang bakterya. Ang mga benta ng Kombucha ay lumalaki sa tindahan dahil sa mga benepisyo nito sa kalusugan at enerhiya.
Kombucha
Karaniwan itong ginagawa gamit ang itim o berdeng tsaa, asukal, malusog na bakterya, at lebadura. Ito ay pinalalasa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pampalasa o prutas sa tsaa habang ito ay nagbuburo. Ito ay fermented para sa tungkol sa isang linggo, kapag ang mga gas, 0.5 porsiyento ng alkohol, kapaki-pakinabang na bakterya, at acetic acid ay ginawa. Ang proseso ng pagbuburo ay ginagawang bahagyang mabula ang tsaa. Naglalaman ito B bitamina, antioxidants, at probiotics, ngunit ang nutritional content ay mag-iiba depende sa tatak at paghahanda nito.
Mga Benepisyo
Ang mga benepisyo ay kinabibilangan ng:
Pinahusay na panunaw mula sa katotohanan na ang pagbuburo ay gumagawa ng mga probiotics.
Tumutulong sa pagtatae at irritable bowel syndrome/IBS.
Pagtanggal ng lason
Tumaas na enerhiya
Pinahusay na kalusugan ng immune system
Pagbaba ng timbang
Tumutulong sa mataas na presyon ng dugo
Sakit sa puso
Kombucha, ginawa mula sa tsaang berde, kasama ang mga benepisyo ng:
Ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay kilala bilang probiotics. Ang parehong mga probiotics ay matatagpuan sa iba fermented na pagkain, tulad ng yogurt at sauerkraut. Tumutulong ang mga probiotic na punan ang bituka ng malusog na bakterya na tumutulong sa panunaw, bawasan ang pamamaga, at gumagawa ng mahahalagang bitamina B at K. Ang mga probiotic ay nagpapahusay sa pagdumi at nagpapagaan ng pagduduwal, pagdurugo, at hindi pagkatunaw ng pagkain.
Antioxidants
Ang mga benepisyo ng antioxidant at polyphenols ay kinabibilangan ng:
Tumaas na metabolic rate
Nabawasan ang presyon ng dugo
Pinababa ang kolesterol
Pinahusay na nagbibigay-malay function
Nabawasan ang panganib ng mga malalang sakit – cardiovascular disease, type 2 diabetes, at ilang partikular na cancer.
Mga Katangian ng Anti-Bacterial
Ang proseso ng pagbuburo ay gumagawa acetic acid na sumisira sa mga nakakapinsalang pathogen tulad ng invasive bacteria at yeasts, na pumipigil sa impeksyon.
Ang anti-bacterial effect ay pinapanatili din ang mga kapaki-pakinabang na bakterya.
Detoxification ng Atay
Makakatulong ito na i-detoxify ang atay, na:
Nagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan ng balat
Nagpapabuti ng pag-andar sa atay
Binabawasan ang pagdurugo at pananakit ng tiyan
Nagpapabuti ng panunaw at paggana ng pantog
Pancreatic Support
Maaari itong mapabuti ang pancreatic function, na makakatulong na protektahan ang katawan mula sa mga sakit at sakit tulad ng:
Acid reflux
Mga pulikat ng tiyan
Ang pamamanhid
Pancreatic cancer
Joint Support
Ang tsaa naglalaman ng mga compound tulad ng glucosamine na ipinakita upang mapabuti ang kalusugan ng kasukasuan at mapawi ang pananakit ng kasukasuan.
Ang mga glucosamine ay nagdaragdag ng hyaluronic acid, nagpapadulas ng mga kasukasuan, na tumutulong na protektahan at palakasin ang mga ito.
Masiyahan ang labis na pananabik ng soda
Ang iba't ibang lasa at natural na carbonation ay maaaring masiyahan ang pananabik para sa isang soda o iba pang hindi malusog na inumin.
Kasama sa Injury Medical Chiropractic at Functional Medicine Clinic ang mga elemento ng integrative na gamot at gumagamit ng ibang diskarte sa kalusugan at kagalingan. Ang mga espesyalista ay kumukuha ng isang komprehensibong pagtingin sa kalusugan ng isang indibidwal, na kinikilala ang pangangailangan para sa isang personalized na plano sa paggamot upang makatulong na matukoy kung ano ang kinakailangan upang maging malusog. Gagawa ang team ng customized na plano na akma sa iskedyul at pangangailangan ng isang indibidwal.
Ipinaliwanag ng Dietitian ang Kombucha
Mga sanggunian
Cortesia, Claudia et al. "Ang Acetic Acid, ang aktibong sangkap ng suka, ay isang mabisang tuberculocidal disinfectant." mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 Peb. 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14
Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "Epekto ng paggamit ng kombucha sa gut microbiota at mga komorbididad na nauugnay sa labis na katabaan: Isang sistematikong pagsusuri." Mga kritikal na pagsusuri sa agham ng pagkain at nutrisyon, 1-16. 26 Okt. 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321
Gaggìa, Francesca, et al. "Kombucha Beverage mula sa Green, Black and Rooibos Teas: Isang Comparative Study Looking at Microbiology, Chemistry at Antioxidant Activity." Nutrient vol. 11,1 1. 20 Dis. 2018, doi:10.3390/nu11010001
Kapp, Julie M, at Walton Sumner. "Kombucha: isang sistematikong pagsusuri ng empirikal na katibayan ng benepisyo sa kalusugan ng tao." Mga salaysay ng epidemiology vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "Pag-unawa sa Kombucha Tea Fermentation: Isang Pagsusuri." Journal ng food science vol. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068
Ang immune systemAng tungkulin ay maging “tagapagtanggol” ng katawan sa pamamagitan ng pag-atake sa mga mananakop na pumapasok sa katawan, paglilinis ng mga lumang selula, at pagbibigay ng puwang para sa mga bagong selula na umunlad sa katawan. Kailangan ng katawan ang immune system para gumana at maging malusog mula sa marami kapaligiran trigger ang katawan ay nakalantad sa araw-araw. Kapag ang mga environmental trigger ay nakipag-ugnayan sa katawan, maaari itong magdulot ng maraming nakakagambalang salik sa paglipas ng panahon at nagiging sanhi ng pagkakamali ng immune system na umatake sa malusog at normal na mga selula dahil nakikita nila ito bilang isang dayuhang mananakop, kaya nagiging sanhi ng pagbuo ng katawan. autoimmune sakit. Ang ilang mga pag-trigger sa kapaligiran tulad ng mga nakakalason na metal ay maaaring nauugnay sa mga sakit na autoimmune na maaaring makaapekto sa katawan, na nagiging sanhi ng iba't ibang mga sintomas na makaapekto sa katawan. Ang artikulo sa araw na ito ay tumitingin sa mga epekto ng mga nakakalason na metal sa katawan, kung paano ito nakakaapekto sa immune system, at mga paraan upang pamahalaan ang epekto ng mga nakakalason na metal sa immune system. Ire-refer namin ang mga pasyente sa mga sertipikadong provider na dalubhasa sa mga autoimmune na paggamot upang matulungan ang maraming indibidwal na may mga sakit na autoimmune na nauugnay sa mga nakakalason na metal. Ginagabayan din namin ang aming mga pasyente sa pamamagitan ng pagsangguni sa aming nauugnay na mga medikal na tagapagkaloob batay sa kanilang pagsusuri kapag ito ay naaangkop. Nalaman namin na ang edukasyon ay ang solusyon sa pagtatanong sa aming mga provider ng mga insightful na katanungan. Si Dr. Alex Jimenez DC ay nagbibigay ng impormasyong ito bilang isang serbisyong pang-edukasyon lamang. Pagtanggi sa pananagutan
Ang Mga Epekto ng Mga Nakakalason na Metal sa Katawan
Nakaranas ka na ba ng pananakit ng tiyan sa iyong bituka? Mayroon ka bang mapait na lasa ng metal sa iyong bibig? Paano kung makaranas ng pamamaga na nakakaapekto hindi lamang sa iyong mga kasukasuan kundi pati na rin sa iyong bituka? Marami sa mga sintomas na ito ay mga senyales na nauugnay na maaari kang magdusa mula sa mga nakakalason na metal sa iyong katawan. Ang katawan ay palaging nakalantad sa iba't ibang mga kadahilanan sa kapaligiran na nakakaapekto sa maraming indibidwal sa paglipas ng panahon. Ito ay maaaring ang mga pagkaing kinakain, ang kapaligirang nalantad sa isang tao, at ang kanilang pisikal na aktibidad. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga mabibigat na metal na pollutant mula sa polusyon sa kapaligiran ay maaaring makapasok sa katawan ng tao sa pamamagitan ng iba't ibang mga pathway tulad ng respiratory, cutaneous, at gastrointestinal path at magsisimulang maipon sa iba't ibang organo. Kapag ang katawan ay naghihirap mula sa mga sakit na autoimmune na nauugnay sa mga nakakalason na metal, ang mga sintomas ng pamamaga ay magsisimulang makaapekto sa mga kasukasuan sa katawan. Sa puntong iyon, ang mga nakakalason na metal ay magsisimulang mapadali ang kanilang pakikipag-ugnayan sa immune system, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga sintomas ng autoimmune disease.
Paano Ito Nakakaapekto sa Immune System
Kaya paano nakakaapekto ang mga nakakalason na metal sa immune system, kaya nagiging sanhi ng mga sintomas na nauugnay sa autoimmunity? Gaya ng nasabi kanina, ang immune system ay tagapagtanggol ng katawan at, kapag nalantad sa mga nakakagambala sa kapaligiran sa paglipas ng panahon, humahantong sa pagbuo ng mga sakit na autoimmune. Para sa mga nakakalason na metal, maraming tao ang kadalasang nalantad sa mababang antas ng mga metal sa pamamagitan ng pagkonsumo ng isda at shellfish (na naglalaman ng mababang antas ng mercury). Gayunpaman, kapag ang mga indibidwal ay nalantad sa mataas na antas ng mabibigat na metal, nagsiwalat ang mga pag-aaral na ang ilang mga metal ay maaaring seryosong makaapekto sa immune system sa pamamagitan ng labis na pagpapasigla sa iba't ibang mga tissue ng kalamnan at mga natutunaw na tagapamagitan na nagdudulot ng mga malalang reaksyong nagpapasiklab na nauugnay sa mga mabibigat na metal. Ilan sa mga mga sintomas na nauugnay na may mga nakakalason na metal na nagdudulot ng autoimmunity sa katawan ay kinabibilangan ng:
Ang pamamanhid
Prickly sensation sa kamay o paa
Sakit sa tiyan
Pamamaga
Sakit sa kasu-kasuan
Kalamnan ng kalamnan
Panimula Ang Immune System-Video
Nakaranas ka na ba ng pamamaga sa iyong mga kasukasuan? Paano ang pakiramdam ng panghihina ng kalamnan sa iyong likod, braso, binti, o leeg? O nakakaramdam ka ba ng pangkalahatang kakulangan sa ginhawa sa iyong katawan? Marami sa mga sintomas na ito ay mga palatandaan ng mga sakit na autoimmune na nauugnay sa mga nakakalason na metal. Ang video sa itaas ay nagpapakilala sa immune system at kung paano ito gumaganap ng papel nito sa katawan. Kapag nalantad ang katawan sa mga salik sa kapaligiran tulad ng mabibigat na nakakalason na metal, maaari itong maging sanhi ng pag-unlad ng mga autoimmune na sakit na nauugnay sa mga malalang isyu tulad ng joint inflammation at pananakit ng kalamnan. Ang iba't ibang mabibigat na nakakalason na metal ay maaaring makaapekto sa iba pang bahagi ng katawan, gaya ng nagsiwalat ang mga pag-aaral na ang iba't ibang mabibigat na nakalalasong metal na ito ay mga sistematikong nakakalason na nagdudulot ng masamang epekto sa kalusugan sa katawan. Kapag ang isang indibidwal ay nalantad sa matataas na antas ng mabibigat na nakakalason na metal, ang mga malalang isyu tulad ng pamamaga ng magkasanib na bahagi ay maaaring unti-unting magdulot ng pananakit sa paglipas ng panahon maliban kung ginagamot nang maaga. Sa kabutihang palad, ang mga paggamot ay magagamit upang makatulong na pamahalaan ang mga epekto ng mga nakakalason na metal sa immune system na nauugnay sa magkasanib na pamamaga.
Pamamahala sa Mga Epekto Ng Mga Lason na Metal Sa Immune System
Dahil ang katawan ay palaging nakalantad sa mga salik sa kapaligiran, kung hindi ito ginagamot kaagad, maaari itong humantong sa autoimmunity na nauugnay sa mga malalang sintomas tulad ng joint inflammation. Sa kabutihang palad, may mga paraan upang pamahalaan ang mga epekto ng mga salik sa kapaligiran, tulad ng pagpapababa ng epekto ng mga nakakalason na metal sa sistema ng katawan. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagsasama ng mahahalagang mineral ay nagpoprotekta sa pagkakasunud-sunod ng DNA mula sa karagdagang pagkasira ng oxidative sa immune system ng katawan. Ang iba pang mga paggamot tulad ng pangangalaga sa chiropractic ay gumagamit ng spinal manipulation sa spinal subluxation o spinal misalignment sa joints upang mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa toxic metal autoimmunity. Dahil maraming paraan na maaaring makaapekto ang autoimmunity sa katawan sa pamamagitan ng mga environmental trigger, ang mga sintomas na nauugnay sa autoimmunity ay ginagamot sa pamamagitan ng chiropractic care. Ang pangangalaga sa Chiropractic ay hindi lamang gumagamit ng spinal manipulation ngunit makakatulong na mapabuti ang immune system sa katawan sa pamamagitan ng pagtaas ng sirkulasyon ng lymphatic fluid at pagluwag ng mga naninigas na kalamnan na nakapalibot sa mga kasukasuan. Sa puntong iyon, pinapayagan nito ang katawan na mapupuksa ang mga lason at dumi na nasa katawan. Ang pagsasama ng mga paggamot tulad ng pangangalaga sa chiropractic ay maaaring makatulong na maibalik ang katawan sa functional na estado nito.
Konklusyon
Ang immune system ay tagapagtanggol ng katawan mula sa mga dayuhang mananakop na pumapasok sa katawan. Kapag may mga environmental trigger na nalantad ang katawan, maaari nitong ilagay ang katawan sa panganib na magkaroon ng autoimmune disease na nauugnay sa mga malalang sintomas tulad ng pamamaga ng mga kasukasuan. Ang mga pag-trigger sa kapaligiran tulad ng mabibigat na metal ay maaaring maiugnay sa pamamaga ng magkasanib na bahagi at magdulot ng pananakit sa katawan. Kapag nangyari ito, ang katawan ay nakakaranas ng sakit at dysfunction dahil sa inflamed joints. Sa kabutihang palad, ang mga chiropractic na paggamot ay gumagamit ng spinal manipulation sa subluxation (spinal misalignment) upang mabawasan ang pamamaga ng mga joints at mapabuti ang sirkulasyon ng lymphatic system. Ang mga paggamot na ito ay maaaring makatulong sa katawan na pamahalaan ang autoimmunity na nauugnay sa mabibigat na metal at ang kanilang mga sintomas.
Mga sanggunian
Ebrahimi, Maryam, et al. "Mga Epekto ng Lead at Cadmium sa Immune System at Pag-unlad ng Kanser." Journal ng Environmental Health Science & Engineering, Springer International Publishing, 17 Peb. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.
Jan, Arif Tasleem, et al. "Mga Mabibigat na Metal at Kalusugan ng Tao: Mechanistic na Pananaw sa Toxicity at Counter Defense System ng Antioxidants." International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 10 Dis. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.
Lehmann, Irina, et al. "Mga Metal Ion na Nakakaapekto sa Immune System." Mga Metal Ion sa Life Sciences, US National Library of Medicine, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.
Tchounwou, Paul B, et al. "Ang Heavy Metal Toxicity at ang Kapaligiran." Experientia Supplementum (2012), US National Library of Medicine, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.
Ang tool ng Find A Practitioner ng IFM ay ang pinakamalaking network ng referral sa Functional Medicine, na nilikha upang tulungan ang mga pasyente na mahanap ang mga Functional Medicine practitioner saanman sa mundo. Ang mga IFM Certified Practitioner ay unang nakalista sa mga resulta ng paghahanap, dahil sa kanilang malawak na edukasyon sa Functional Medicine
